小學體育-高矮與胖瘦教學課件設計_第1頁
小學體育-高矮與胖瘦教學課件設計_第2頁
小學體育-高矮與胖瘦教學課件設計_第3頁
小學體育-高矮與胖瘦教學課件設計_第4頁
小學體育-高矮與胖瘦教學課件設計_第5頁
已閱讀5頁，還剩12頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

高矮與胖瘦溫馨提示

你能從父母的身高、飲食方面、運動習慣……等方面，探究一下：影響身體高矮的原因嗎？一、影響身體高矮的原因1．遺傳因素

人的身高是受種族、性別、遺傳的影響。例如：一般地說，白種人比黃種人高，男人比女人高。但是，也有個別的白種人比黃種人矮，男人比女人矮。通常的情況，父母比較高的，其子女也高，父母矮的，其子女也矮。

一、影響身體高矮的原因

2．體育鍛煉

體育活動有利于加快血液循環，促進骨骼的生長。小常識

一、影響身體高矮的原因3．營養水平

營養不能滿足骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷，碘和鋅不足，也會影響身高。

一、影響身體高矮的原因

4．其他因素

身高還與生活環境、社會文化、氣候條件等因素，比如我國北方的孩子多數比南方的孩子要高些。二、運動對兒童身高的影響

看看專家是如何建議的你記住專家的建議了嗎？你記住了幾個？討論：

1．肥胖體型形成的原因有哪些？危害有哪些？如何控制肥胖體型？

2．偏瘦體型的原因、危害與如何控制？想一想我們小學生正處在生長發育時期，為使自己身體健康，我們的飲食應注意什么？1．飲食種類：多吃新鮮蔬菜、水果，多喝牛奶，少吃甜食。2．一日三餐：少吃零食，三餐定時定量，早餐吃好有精神（雞蛋、牛奶、面包等），午餐吃飽，晚上睡前不要吃得太飽。3．飲食搭配：菜要搭配合理，適量吃魚、瘦肉、蛋，少吃油炸、腌制類食品。要吃清淡少鹽的膳食。4．飲水相關：吃飯前后不要大量飲水，要多喝白開水，盡量少喝飲料。科學飲食小歌謠小學生們要記牢，科學飲食很重要。一日三餐巧搭配，定時定量要做到。五谷雜糧是主食，蔬菜水果不能少。雞魚肉蛋宜適量，糖脂食物控制好。飲食且要講衛生，身強體健學習好。你記住了嗎？鞏固知識：你學到的知識有哪些？

1.我們學習的知識共兩個主要內容，第二個內容又包含兩個方面。

2.幫老師想辦法。老師的建議

學以致用，養成良好的生活習慣和鍛煉習慣，持之以恒。

你知道嗎？

身體的身高是由長骨（腿骨）的長短決定的。

骨的兩端有一種軟骨組織叫骨骺，它不斷由軟變硬，使骨頭長長。

體育活動的跑、跳不斷刺激骨骺生長，同時使血液循環加快，為骨骺的生長提供了充足的營養。

所以，經常參加體育鍛煉的同學要比一般同學身體稍高些。骨骺骨骺類型形成原因危害怎樣控制肥胖遺傳、營養過盛、鍛煉少等行動緩慢、注意力不集中、免疫力低等控制飲食、積極參加體育鍛煉類型形成原因危害怎樣控制瘦弱消化不良、食欲不佳、挑食缺少鍛煉、疾病容易勞累精神不佳、容易生病、沒有力量預防生病養成良好飲食習慣、參加體育鍛煉討論：

1．肥胖體型形成的原因是什么？危害是什么？如何控制肥胖體型？

2．偏瘦體型的原因、危害與如何控制？類型形成的原因危害怎樣控制肥胖瘦弱遺傳、營養過盛、鍛煉少行動緩慢、上課不集中、免疫低下生

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論