選擇的悖論：用心理學解讀人的經濟行為讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記目錄分析內容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖心理學悖論選擇心理因素經濟行為心理學效應第章選擇行為序世界智慧前言重擔代價詛咒中文版本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要《選擇的悖論:用心理學解讀人的經濟行為》的作者巴里·施瓦茨是美國斯沃斯莫爾學院社會心理學教授，三次登上TED大會演講臺，其著作榮登《商業周刊》、《福布斯》暢銷書榜，百余篇文章發表于《美國心理學家》、《紐約時報》、《哈佛商業評論》等期刊。在書中，施瓦茨提出了一個革命性的觀點：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少！究其原因，施瓦茨認為，首先，當人們面對更多的選擇時，反而不能做出明智的選擇，因為我們的選擇總是受到錨定效應、框架效應、可獲得性啟發式等心理因素的影響。其次，即使人們做出了正確的選擇，也不一定會感到滿足，因為適應效應、比較、機會成本等因素會降低我們的主觀感受。50個心理學實驗，揭秘影響選擇的心理因素；4大權威測試，了解你的行為傾向；11條實用建議，輕松作出明智選擇！讀書筆記讀書筆記生活中每天都在面臨著大大小小的選擇，仔細思考了一下自己在選擇上確實浪費了好多時間，選項一多更難做出選擇，而且會花更多的時間，增加選項所產生的機會成本的確會讓選擇的滿足感大減，甚至會讓人沮喪。3.一旦做出選擇就堅定自己的選擇不要后悔。給到一點啟發，但總的來說，太啰嗦重復了，而且論證也不夠嚴密。很對，其實舊社會去餐館都會問：“今天誰掌灶?”做出這樣的選擇是因為對廚師的了解，對餐館的了解。生活是為了幸福和滿足，學會智慧的生活方式，在本書中也許可以找到一些答案，祝大家開卷有益。選擇，似乎對于我來說沒有那么困難，因為限制有很多，我只能在1-2種之間選擇。雖然作者在書的末尾給了11個方法，但我依然認為說的容易，做起來太難！再或者說看這本書的人容易矯枉過正，不看這本書的人繼續沉淪。一直以來我的選擇標準就是選個我喜歡，在很早以前，我發現選擇真的太費勁了，所以選擇之前我就告訴自己，所有的選擇，一旦決定就不后悔，而我又是一個最大化者，什么都想要最佳答案，就這么磕磕碰碰的過到現在，這本書應該能對選擇困難癥者帶來很大的幫助。??選擇放棄是一種智慧，放棄選擇更是一種勇氣。精彩摘錄精彩摘錄1．想過得更好，就應該在選擇的自由上自愿接受一些限制，而不是完全拒絕束縛；2．想過得更好，就該追求“足夠好”，而不是“最好”；3．想過得更好，就該降低對選擇結果的期望；4．想過得更好，做決定時就不應該給自己留退路；5．想過得更好，就應該少身邊的人在做什么。積極心理學之父馬丁·塞利格曼認為，幸?？梢酝ㄟ^PERMA的方式來實現，就是積極的情緒（P）、投入（E）、良好的人際關系（R）、有意義的生活（M）和成就（A）。峰終定律peak-endrule人們對體驗的記憶與過程中的感受好壞無關，只與“峰”和“終”這兩個關鍵時刻的感受有關，即事情達到高峰時的感受和事情結束時的感受。選擇過多不僅使人們做決定的過程更艱難，因而感到更沮喪，還會讓最終被選中的“幸運兒”魅力大減，導致滿足感更低。可獲得性啟發式availabilityheuristic人們的判斷推理過程常常受到可獲得的記憶的影響，傾向于認為容易想起的事件比不容易想起的事件更常見。雖然最大化者總是朝著“最好”努力，但幾乎永遠無法對最終的選擇感到滿意，因此，最大化者可能更容易成功，但滿足者更容易幸福。目錄分析第2章選擇暴增的時代第1章“小決定暴政”的受害者第一部分自由的重擔第4章誰能作出最佳選擇第3章為什么我們無法作出明智選擇第二部分是什么在操控你的行為第5章自主權——主觀幸福感的負擔第7章后悔——向下拉扯的力量第6章機會——選擇一個就意味著失去另一個第三部分經濟行為背后的心理奧秘第8章適應——原地踏步的快樂跑步機第10章幸?！獮樽罴堰x擇付出的代價第9章比較——滿意度