2023年陽光心態演講稿篇陽光心態演講稿1

敬重的老師、敬愛的同學們：大家早上好！

今日我國旗下講話的題目是“陽光心態，全面復習”。教室前的倒計時板上清清晰楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最終時間，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復習的重要性自不待言。關于復習，信任這么多年學習下來，我們都有自己的一套方法和安排。成果也總是在復習鞏固、不斷訓練中出來的。信任我們都有過這樣的閱歷，一起先目標遠大，為每一門課打算了精致的筆記本，里面也記滿相應科目的各個學問點。記筆記占了大半時間，最終出來的結果卻不盡如人意。那么，問題原委出在哪里？我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成果也會好。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必定的聯系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像細心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能溶化。只有我們經常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地駕馭解答技巧，做題時心中有數。我深刻地記得，我們幽默風趣的物理老師有一次在分析試卷前說：“為什么有些同學能考好，有些同學考不好呢？緣由就是——他怕啊！剛拿到試卷，就說‘唉，好難啊，我怎么考得出！甚至，在考前就起先擔憂‘物理又要考試了，我好驚慌！’那么你自己都沒信念了，想考好自然就很難了。’”細致想來，這些不自信的`表現正源于我們學習學得不夠抓實復習鞏固工作做得不夠好，心中對所學內容沒底，自然會擔憂、會焦慮、會不自信。假如每一個要求駕馭的點我們都復習了，并且能嫻熟駕馭，那么考好是自然而然的事情。我們的化學老師總是用“勤奮”和“懶散”總結成果，假如連一個化學方程式都不愿花時間去記，成果怎么可能會精彩呢？

這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯，總有照不到的地方，假如你的眼睛只盯在黑暗處，埋怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜困難物欲橫流的時代，我們更要學會正向思索，主動主動汲取正能量，讓自己擁有一個陽光的心態。正向思索讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思索讓我們變消極為主動，人生也會多一份豁達與開朗。

你內心假如是一團火，那么就能釋放出光和熱，你內心假如是一塊冰，就是化了也是零度。同學們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧！

陽光心態演講稿2

敬重的老師，敬愛的同學們：

大家上午好！

今日我國旗下講話的題目是《陽光心態，誠信考試》。

時間隨著時鐘的滴答聲已然消逝，期中考試如期而至。考試是檢驗我們學習成果的最好方式，更是呈現我們優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，是一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信念以陽光的心態迎接期中考試，借此機會我給大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對我們學習看法、學問、實力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發覺自己的優勢與不足，為下一階段的學習供應努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。

2、陽光心態，從容面對。生活中很多的雜念會影響我們的心情，而我們的心情會左右自己的行為。讓我們在考前變得憂心忡忡、難于集中精力復習。考試當然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結底是同自己競爭。因此拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，放下包袱，用平和主動的心態，坦然的迎接考試，

3、講究應試技巧，注意考試策略，才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤。考試時仔細審題，細致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以；遇到難題切莫驚惶，冷靜思索，化難為易。力求做到合理安排時間，答題規范，保持卷面整齊美觀。

4、肅穆考紀，誠信考試。誠信是一個古老的話題，是我們中華民

族的傳統美德。誠是誠懇是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。誠信不僅是一種品德，更是一種責任；對于我們而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品行的體現。“沒有規則，難成方圓”。誠信是公允考試的`前提和必要條件，“分數誠珍貴，人格價更高”。當你手捧著充溢“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因你擁有崇高的品質而傲慢，同時，你也會為自己感到驕傲。終歸，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義。

誠信考試，讓競爭在同等、公允、和諧中綻開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的學問，良好的品行，求真的看法向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更絢麗。

最終，我誠心預祝同學們在期中考試中取得優異成果！

陽光心態演講稿3

各位領導，老師，敬愛的同學們：大家晚上好！

不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的似乎恒久也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會不安起來。發發牢騷，埋怨幾句，卻使自己陷入更加郁悶的境地。上次聽到學校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，最終可以休息了！”母親聞說嘆道：“我寧愿你不受傷！”母親的反應是出于對女兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點“黑色幽默”。但的確想想，我們現在的老師太辛苦了！而且這種辛苦看來是長久戰，短時間內不會結束。那么，怎么才能降低這種苦痛呢？反省自己的生活與工作，我覺得老師須要陽光心態！

什么是陽光心態呢？我覺得陽光心態應當是這樣的：把愛好和開心這兩個好心情調動出來，使自己常常處于一種主動的心情當中。比如說，我們現在不興奮了，我們就想方法使自己興奮起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個心情出來，就能自如地把哪個心情調動出來。能做到這一點的是超人，我們不是超人，但我們應當努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產生向上的力氣，使你喜悅、生氣勃勃、鎮靜、冷靜、締造和諧；差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、悲觀、萎靡不振，甚至頹廢。假如你的心情不好，難免就會跟同事、學生、家人、孩子發脾氣。結果呢，同事說你不好相處，學生說你帶著心情上課，家人說你不是一位好丈夫、好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關系變的多么驚慌！而且，據調查發覺，發脾氣也會有助于皺紋的生長，漂亮指數也跟著下降了！假如你還成天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉死相”！所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態，成全了你的漂亮，成就了別人的華蜜！

作為老師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學生、上課、作業、批改、輔導。有時想想的確挺枯燥、乏味。這時我們就真的須要一份樂觀主動的心態，要從這些瑣碎的事情中找尋歡樂。亞里士多德說，生命的本質在于追求歡樂，使得生命歡樂的途徑有兩條：第一、發覺你歡樂的時間，增加它。比如一上班，望見同事穿了一套美麗的衣服；比如這節課那個淘氣的學生在仔細聽課，他竟然沒睡覺！比如今日這份練習改完感覺學生做的都蠻好；再比如輔導完學生后那位學生快樂地說了聲“感謝”。假如專心，你會發覺，生活中的歡樂其實許多，在找尋歡樂上，我們要學會累積。其次、發覺你不歡樂的時間，變更它，削減它。每天圍繞在你四周的煩心事也確定許多，比如這次考試班里的學生沒考好，上課時又發覺兩位學生在一起說笑。這時，你會怎么辦呢？你會發火、訓斥、委屈、埋怨，甚至有可能說出令你自己都會懊悔的話來。試著換一種方法去解決，或許會有意想不到的結果。我去年帶那一屆高三時，班里有一個叫趙康的男孩，特殊淘氣搗蛋。有一次我上課，發覺他拿著什么東西在嚇前邊的女同學，然后又扭頭給后邊的學生看，最終拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。四周的同學根本無心上課，都被他倆吸引了。我特別惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強”。我看了之后，又好氣又好笑。我當時走下講臺的時候心里是確定不管桌子上放的是什么，肯定從窗戶上扔出去。趙康當時也很驚慌的看著我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才發覺：這個屎殼郎盡然是活的！我當時心里就起了改變，不是因為這個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康！他是我的學生，我要變更他！我問他：“趙康，這是你的寵物嗎？”班里的學生立即哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養的，但是我還真沒見過養屎殼郎做寵物的！你真讓我開眼界了！不過，現在小強累了，讓他下去休息一會吧！”他畢業之后去年的老師節給我發短信說恒久忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，現在不是還成了我演講的素材了？也為大家帶來了開懷一笑。換一種心態去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢？聽別人說這么一句話：“老師的職業恒久是年輕的”。因為我們的學生恒久是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩清澈的眼睛，一顆顆熱誠透亮的心。每個人都想自己的生活充溢歌聲、陽光和鮮花，那么我們何不變更一下自己的心態，讓這成為現實呢？我們也曾經是學生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情的老師相伴呢？你要承認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成一幅震撼人心，賞心悅目的漂亮的畫卷的。因此，學生須要陽光老師，老師須要陽光心態！

想起高校畢業，讓同學留言時，一位好摯友曾這樣寫道：“似乎憂愁與你無緣，每天望見你，總是擁有絢麗的微笑，愿你恒久擁有陽光的心態，象太陽，照到哪里哪里亮！”不知什么時候，我把這份好心情給丟了，今日重拾過去，與大家共勉，希望我們的`老師都擁有陽光一樣的心態，去創建自己美妙的明天！

最終，愿年輕老師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣；愿中老年老師青春永駐，激情洋溢，威嚴八面；愿女老師們笑口常開、健康開心、活力四射、漂亮恒久；愿男老師們體格強健、風采依舊、中流砥柱、壯志凌云。陽光心態演講稿7

單憑實踐閱歷的積累是遠遠不夠的，須要理論與實踐的緊密結合。作為班主任，可以從“勤嚴細實”這四個方面來管理班級。

“勤”是班主任工作的前提條件。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”。

（1）勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深化到學生中去，多方面了解學生，駕馭學生的思想、性格等，與學生形成融洽的師生關系和摯友關系，多與學生溝通、談心，加強師生之間的心靈溝通，削減教化時的阻力，還可以設立班主任信箱等多種方法來搜集信息。

（2）勤表揚。俗語說：“數君十過，不如賞君一長。”多表揚學生好的方面，通過這種主動的激勵，從而形成一種良好的班風，激發人人向善的意識，從而達到管理班級的目的。

“嚴”是班主任工作的基礎。俗語說“嚴師出高徒”，“嚴是愛，松是害”。這些都充分說明白嚴的必要性。所以要想做好班工作，教化好學生，就必需“嚴”。嚴于律已、嚴格要求學生。同時要做到“嚴而不厲，嚴而有度”。“細”是班主任工作的關鍵。

1、細心。做學生思想工作必需細心，才能使其動心，從而使學生明白老師的專心。

2、細思。面對一些問題，學生常會犯，要不斷反復地思索：為什么會出現同樣的錯誤？該如何來杜絕？在經過細思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上變更學生再犯的現象。

3、細管理。針對學生出現的各種狀況，應從細方面著手管理。

陽光心態演講稿4

敬愛的摯友們：

是什么影響我們的心態的呢？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比方接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境猶如一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進取正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步；相反，一個人處在頹廢不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，同流合污。人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身于社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到四面環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢？人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境生活經驗受到的教化卻是不一樣的，隨著年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而確定了不同的人生道路。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。緣由不是出在肯德基的內置和服務看法上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新生疏的城市，新穎 會趨散我全部的疲憊。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事苦惱著。此刻旅游業發展這么快速，也應是因為這個因素。此刻都市的生活壓力大，空暇時間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？緣由就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲乏了，歇歇就會緩解過來，假如心累了，就很莫非復原。環境對人類心態的影響至關重要。環境根據類別不同可以分為：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的心態起著確定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教化行為，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的影響和熏陶。

在[陽光心態]中吳教授給我們9把開啟陽光心態的鑰匙：

一、變更看法

二、學會享受過程

三、活在當下

四、我們能把握的只有自己

五、學會感恩

六、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉

七、獨創美妙，樂觀豁達

八、心情好就是天堂，憤慨心情就是地獄九、壓力太大要學會彎曲

心態是我們調控人生的操縱塔。心態的'不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態確定命運，心態確定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，變更我們的人生。

要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授給予的第五把鑰匙。生活中，有許多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝摯友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我每天享受免費的陽光，雨露…除了這些主動向上的感恩，還要感恩損害你的人，因為他磨練了你的心志；感恩欺瞞你的人，因為他增進了你的見識；感恩遺棄你的人，因為他教育了你應獨立；感恩絆倒你的人，因為他強化了你的實力；感恩斥責你的人，因為他助長了你的才智；感恩褻瀆你的人，因為他覺醒了你的自尊；感恩勝利，他讓你鋪滿鮮花寫出漂亮；感恩失敗，他讓你成為有故事的人；凡事感恩，感恩一切造就你的人；凡事感恩，感恩全部使你堅毅的人。

對于社會而言，我認為，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順牢騷滿腹，甚至產生過激行為。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，假如不加以解決，最終將影響家庭的團結影響校內的和諧影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。

用陽光心態享受生活，擅長獨創美。生活中并不缺少美，缺少的是獨創。要學會觀賞每個瞬間，要酷愛生命，信任將來肯定會更美妙。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續損害你的機會。要學會放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。

用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠消極等待。每一步都連接著將來，要把握此刻，充分利用此刻的條件做點事情。

一個人沒多大本領的時候，養自己；本領大了，養家人；本領再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于運用，人的生命價值在于被須要。

生活因為酷愛而豐富多彩，生命因為信念而奇麗明快，激情創新將來，心態營造今日。假如你心情好，你會獨創沙漠為你唱歌，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會獨創開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造相由心生。因為歡樂的心態會像一縷暖和的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的生活。

陽光心態演講稿5

老師們，同學們：

大家早上好！今日我講話的題目是《陽光心態，笑迎中考》。

距離中考還有2天的xxx年級學生們；驚慌的復習迎考過程中，雪片班紛飛的試卷，走馬燈般輪番進班輔導的老師，那本不如我的同學突然學習狀態大好......你感覺到壓力了嗎？

這里有一個故事和大家共享：有位老師拿起一杯水問學生：這杯水有多重？學生有的說200克，有的說500克。老師說：這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，你肯定覺得沒問題吧！拿一小時可能覺得手酸；假如拿一天呢？......其實這杯水的重量沒有變，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這就像我們擔當著壓力一樣，其實壓力本身并不是壞事，適度的壓力能使我們的心情處于興奮狀態，思維變得敏銳，反應速度變快；能更大的發揮我們的潛能。但假如我們始終把壓力放在身上，就像我們始終舉著水杯，到最終我們就覺得壓力越來越沉重而無法擔當。我們須要做的是，放下這杯水休息一下后再拿起這杯水，如此我們可以拿得更久。那么，已經聽到中考號角的我們該如何放下壓力的'水杯，以健康主動的看法迎接中考呢？

學習篇

1、適當閱讀書本，在2天的時間內，閉目思索一下各科的學問網絡，把重點內容像看電影一樣想象一下，把時間重點放在已經做過的模擬題和錯題本上。

2、支配，保持充裕的物質打算。“兵馬未動，糧草先行”，中考也是一樣。自己打算好考試用的筆、小刀、橡皮、準考證等必備品，考場上會更得心應手。

作息飲食篇

1、調整生物鐘。在考前按自己所參與考試科目的時間適當調整學習時間，讓自己的最佳思維狀態與考試時間同步。

2、合理支配飲食品種，不建議大家吃高養分的補品，任何事都要按部就班，過分拔苗助長或許會適得其反。

放松調整篇

1、睡前洗個熱水澡，一則可以消退疲憊，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態，有一種平安和暖和的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于其次天的考試。

2、學會休息。泰戈爾在《飛鳥集》中寫到：休息之隸屬于工作，正如眼瞼之隸屬于眼睛。支配合理的作息時間，會讓你在學習的時候事半功倍。聊閑聊、聽聽音樂、進行自己寵愛的體育運動，都可以緩解疲憊，釋放壓力。

同學們，但請你學會適時放下壓力的水杯，因為再拿起時，你會發覺，它正在變成前進的動力。最終希望全部的同學能在考試中擁有陽光心態，笑迎中考！

我的講話完了，感謝大家！

陽光心態演講稿6

敬愛的老師、同學們：

大家早上好！

今日我講話的題目是陽光心理，健康成長。

陽光心理，不是在生活和學習中感受一帆風順的暢快，而是在生活坎坷命運起落時，對將來仍抱有希望。希望感，在我看來，是一個特別美妙的詞匯。因為一個人擁有希望感，意味著他能望見自己的價值，意味著他確定自己的實力，還意味著他信任身邊的力氣。培育希望感，是塑造自身心理品質最有效的方式。今日，希望這三句話能給大家帶來對自己更多的確定和對將來更美妙的期盼。

第一句話是，《在教室說錯了沒關系》。這是一本繪本，告知小摯友，在教室說錯了沒關系，激勵他們英勇舉手回答問題。在中學，我們經常遺忘，作為一名學生，我們原本就不是來呈現完備的，而是來學習成長的。完備是一種美妙期盼，不完備才是常態。所以我們會經驗考試成果的起伏改變，和同學的交往也會出現摩擦分歧，自己的心情狀態也會時好時壞。每做錯一個題目，與其告知自己，你太糟糕了，不如確定自己，今日又找到了一個進步的小突破口。接納自己的.不完備，承認自己并不是一起先就優秀，才能給自己成長的空間。聞名心理學家阿德勒，終其一生都在超越自卑，他每發覺一個缺點，就是一個養分不良的優點，等待自己去經營澆灌，吸取成長的動力。

其次句話是，努力，是澆灌成長的利器。不是因為我比別人差而努力，而是為成就更好的自己而努力。輕松歡樂不能算是努力的狀態，最多是一種嫻熟工種的重復，簡單讓人回避更高難度的學習任務。艱難苦痛也不是努力的狀態，而是自我勸慰不計回報的式付出。心理學探討發覺，最有成效的努力，肯定是艱難而又歡樂的。艱難，因為要直面更高的挑戰，歡樂，是挑戰勝利之后能感覺到收獲。不管勝利抑或失敗，我們收獲的都是解決問題的實力，都是為下一個問題的出現積蓄力氣。成長過程中，遇到的問題將會層出不窮，但要信任，我們解決問題的實力也在節節攀升。

第三句話是，求助，是值得熬煉的實力。一個人奮斗究竟，這是充溢志氣的壯志。但聯合資源，一群人破冰斬棘，也是充溢才智的籌謀。求助，不是弱者的表現，而是在告知他人“我須要你”，也是在告知他人“我信任你”，這本身就須要大度與胸懷。成長中，有太多事情出乎預料，又簡單當局者迷。要知道，困惑和苦痛，本身就意味著你的內心有更強大的動力，而求助，也不是因為你做的不夠好，而是因為，你有著更強的，變更的行動力。學會與親近的摯友傾訴，一起探討，向信任的師長尋求支持，這些，本身就是一種強大的實力。

透過陽光看世界，你是暖和的，這個世界也是暖和的，接納自己的不完備，確定自己的價值，抓住熬煉的機會，祝福每一位同學，都將來可期。

陽光心態演講稿7

敬重的老師、同學們你們好：

我叫XX，是二（5）的學生。

我愛我們的班集體，我也很努力成為班級里的.優秀學生。

在學習上，我仔細聽講，仔細完成老師留的每一次作業，學到了很多新學問。本學期我的書法作品獲得了優秀獎，鋼琴也順當通過了三級。

在生活中，我有很多摯友，我們在一起學習，在一起玩耍，當別人遇到困難時，我盡最大努力幫助別人。比如在汶川大地震后，我把自己存錢罐里的零用錢捐給了紅十字會。說起我的缺點，就是做事情馬虎、慢，因為這個緣由，我錯過了好幾個100分，很惋惜，我肯定早點改掉這個壞毛病。

這就是我的自我介紹，希望大家能給我提看法，讓我變得更優秀。

感謝大家！

陽光心態演講稿8

敬重的老師們，敬愛的同學們：

上午好！今日我國旗下講話的題目：《以陽光心態，迎接考試》

又一個學期即將悄然消逝，我們又迎來了充溢考試的6月，高考、中考、小學畢業考試和我們的期末考試。考試是檢驗學生學習成果的最好方式，也是教學評價的一種手段，更是呈現我們學生優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信念以陽光的心態迎接考試，借此機會從以下四個方面給同學們一些提示。

1、在思想上重視考試。作為學生，你們應當明白考試只是學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習看法、學問、實力、方法等方面的`一次檢閱。通過考試發覺自己的優勢與不足，為下一階段的學習供應努力方向，不斷完善自己的學習方法，提高學習效率，爭取不斷地進步。但是作為九年級學生，考試就有著深遠的意義，它確定著你們明天能在怎樣的學校接著深造，確定著，確定著你們將來的眼界與高度，希望你們且考且珍惜。

2、陽光心態，從容面對。你們知道自己的身體會說話嗎？是的，我們的心情會左右你的行為。有的同學期盼通過考試證明自己的實力；期盼通過考試獲得父母、老師、同學的贊許和確定；期盼通過考試收獲自己美妙的將來。有的同學擔憂沒有復習好、擔憂發揮不好；擔憂沒有達到父母的要求；擔憂會影響自己今后的發展等等。這些雜念會影響你的心情。讓你變得考前心神不寧、難于集中精力復習。你首先要明白一個道理：學習從小的方面講是你自己的事，考試的成果不是給老師、家長、同學們看的。考試應當是你自己檢查你的學習看法與效果的一個途徑。學習從大的方面講“為中華之崛起而讀書”，你們的一生都會為社會的進步而學習。考試當然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。你的頭號對手是你自己。你的最大目標是創建你個人歷史最好成果。因此必需拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，天生我材必有，放下包袱，用平和主動的心態，坦然的迎接考試。

3、科學復習，主動迎考。“學而時習之”，就是告知你們學習要重視復習，一個成果優秀的學生必定是肯吃苦、肯鉆研，復習仔細并駕馭科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的學問仔細整理、歸類，并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫穿，舉一反三。在復習中，發覺不懂的、未駕馭的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，對薄弱學科更應仔細對待，剛好彌補。記住考前的復習可以提升你的成果，考試中只有良好的心態和科學的方法確定你的成果。

4、考試講究應試技巧，注意考試策略，才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤。仔細審題，細致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚惶，我難人難，我不畏難，冷靜思索，化難為易。力求做到合理安排時間，基礎題爭取不失分，英勇挑戰難題。答題規范，保持卷面整齊美觀。

同學們，我們已經進入6月，即將應對各學科的考試，考試意味著競爭，考試意味著付出。讓我們用扎實的學問，良好的品行，求真的看法向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實而滿足的答卷。最終，誠心預祝九年級學生中考順當，心想事成！預祝七、八年級學生在期末考試中取得優異成果！

陽光心態演講稿9

敬愛的摯友們：

是什么影響我們的心態的呢？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比方接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境猶如一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進取、正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步；相反，一個人處在頹廢、不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，同流合污。

人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身于社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到四周環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢？人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境、生活經驗、受到的教化卻是不一樣的，隨著年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而確定了不同的人生道路。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。

為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。緣由不是出在肯德基的內置和服務看法上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新生疏的城市，新穎 會趨散我全部的疲憊。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事苦惱著。現在旅游業發展這么快速，也應是因為這個因素。現在都市的生活壓力大，空閑時間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？緣由就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲乏了，歇歇就會緩解過來，假如心累了，就很莫非復原。環境對人類心態的影響至關重要。環境根據類別不同可以分為：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的心態起著確定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教化行為，無不對我們的`學習和生活產生潛移默化的影響和熏陶。

在《陽光心態》中吳教授給我們9把開啟陽光心態的鑰匙：

一、變更看法

二、學會享受過程

三、活在當下

四、我們能把握的只有自己

五、學會感恩

六、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉七、發覺美妙，樂觀豁達

八、心情好就是天堂，生氣心情就是地獄九、壓力太大要學會彎曲

心態是我們調控人生的限制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態確定命運，心態確定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，變更我們的人生。

要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授賜予的第五把鑰匙。生活中，有許多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝摯友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我每天享受免費的陽光，雨露…除了這些主動向上的感恩，還要感恩損害你的人，因為他磨練了你的心志；感恩欺瞞你的人，因為他增進了你的見識；感恩遺棄你的人，因為他教育了你應獨立；感恩絆倒你的人，因為他強化了你的實力；感恩斥責你的人，因為他助長了你的才智；感恩褻瀆你的人，因為他覺醒了你的自尊；感恩勝利，他讓你鋪滿鮮花寫出漂亮；感恩失敗，他讓你成為有故事的人；凡事感恩，感恩一切造就你的人；凡事感恩，感恩全部使你堅毅的人。

對于社會而言，我認為，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順、牢騷滿腹，甚至產生過激行為。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，假如不加以解決，最終將影響家庭的團結、影響校內的和諧、影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。

用陽光心態享受生活，擅長發覺美。生活中并不缺少美，缺少的是發覺。要學會觀賞每個瞬間，要酷愛生命，信任將來肯定會更美妙。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續損害你的機會。要學會放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。

用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接著將來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情。

一個人沒多大本領的時候，養自己；本領大了，養家人；本領再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于運用，人的生命價值在于被須要。

生活因為酷愛而豐富多彩，生命因為信念而奇麗明快，激情創建將來，心態營造今日。假如你心情好，你會發覺沙漠為你唱歌，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會發覺開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為歡樂的心態會像一縷暖和的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的生活。

陽光心態演講稿10

敬愛的同學們：

今日我國旗下講話的題目：《陽光心態，誠信考試》。同學們，一個學期悄然消逝。本周各年級期末考試接踵而至。考試是檢驗我們學生學習成果的最好方式，更是呈現我校優良學風的重要窗口。希望同學們滿懷信念以陽光的心態迎接期末考試，借此機會我向大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期末考試。期末考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習看法、學問、實力、方法等多方面的一次檢閱。通過考試發覺自己的優勢與不足，為下一階段的學習供應努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。

2、陽光心態，從容面對。生活中很多的雜念會影響我們的心情。考試當然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標是創建自己個人歷史最好成果。因此拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，放下包袱，用平和主動的心態，坦然的'迎接考試，

3、講究應試技巧，注意考試策略。這樣才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤。考試時仔細審題，細致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚惶，我難人難，我不畏難，化難為易。力求做到合理安排時間，基礎題爭取不失分，英勇挑戰難題。答題規范，保持卷面整齊美觀。

4、肅穆考紀，誠信考試。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立。”對于我們學生而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品行的體現。“沒有規則，難成方圓”。誠信是公允考試的前提和必要條件，“分數誠珍貴，人格價更高”。當我們手捧著充溢“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因我們擁有崇高的品質而傲慢，同時，我們也會為自己感到驕傲。終歸，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段懊悔終身的記憶。

敬愛的同學捫，考試的號角已經吹響，信任自己，行動起來，人間自有公道，付出就有回報，成果肯定會步步高。最終，我誠心預祝同學們在期末考試中取得優異成果。

陽光心態演講稿11

老師們，同學們：

上午好！

我是高二（6）班的張鈺奇，今日我國旗下講話的題目：《陽光心態，誠信考試》。

同學們，半個學期悄然消逝。本周各年級期中考試接踵而至。考試是檢驗我們學生學習成果的最好方式，更是呈現三高學子優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信念以陽光的心態迎接期中考試，借此機會我給大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習看法、學問、實力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發覺自己的優勢與不足，為下一階段的學習供應努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。

2、陽光心態，從容面對。生活中很多的雜念會影響我們的心情。而我們的心情會左右自己的行為，讓我們變得考前憂心忡忡、難于集中精力復習。我們首先要明白一個道理：從大的方面講，學習是為了推動社會的進步；從小的方面講是你自己的事，考試的成果不是給老師、家長、同學們看的，而是我們自己檢查自己的學習看法與效果的一個途徑。考試當然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標是創建自己個人歷史最好成果。因此拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，天生我材必有，放下包袱，用平和主動的心態，坦然的迎接考試，

3、講究應試技巧，注意考試策略。這樣才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤。考試時仔細審題，細致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚惶，我難人難，我不畏難，冷靜思索，化難為易。力求做到合理安排時間，基礎題爭取不失分，英勇挑戰難題。答題規范，保持卷面整齊美觀。

4、肅穆考紀，誠信考試。有句名言：“生命不行能在謊言中開出絢麗的鮮花。”，誠信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統美德。誠是誠懇，是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立。”誠信不僅是一種品德，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力氣。對于我們學生而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品行的體現。“沒有規則，難成方圓”。誠信是公允考試的前提和必要條件，“分數誠珍貴，人格價更高”。當我們手捧著充溢“誠信”的.答卷，面對老師，父母時，他們會因我們擁有崇高的品質而傲慢，同時，我們也會為自己感到驕傲。終歸，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段懊悔終身的記憶。

誠信考試，讓競爭在同等、公允、和諧中綻開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的學問，良好的品行，求真的看法向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更絢麗。最終，我誠心預祝同學們在期中考試中取得優異成果。

陽光心態演講稿12

各位老師，同學們：

大家早上好！今日我講話的題目是“陽光心態成就華蜜人生”。

陽光讓地球充溢活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發才智，一次次創建出人間奇跡，這是陽光的力氣，這是生命的力氣！生命須要陽光，人類須要陽光，我們人類的心靈世界更須要陽光，我們要有陽光心態。

同學們，陽光心態是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態，這種心態既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力氣，讓人類充盈感性之美、理性之美、才智之美和人性之美！讓我們的人生旅途一路充溢快樂，讓人類更美妙！

那么，我們如何才能擁有陽光心態呢？今日我和大家溝通三個方面：

一是要有自信的心態。自信就是自己信任自己，試想想，假如我們自己都不信任自己，又會有誰情愿信任我們呢？法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說：“先信任自己，然后別人才會信任你。”自信是自我發展、獲得勝利的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說：“我們應當有恒心，尤其要有自信念！

我們必需信任我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必需做到。”正是這種自信與堅毅讓她獲得了勝利，并贏得了世人的信任與敬重。反之，自卑是一種灰色的心態，壓抑人的特性，讓我們不敢去表達，不敢與同學、老師和社會溝通，不敢去創建，這會讓我們抑郁、驚慌、甚至讓我們昂不起頭。

同學們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的將來做出自己的貢獻。家庭條件、長相、考試分數等都不能、也不應當成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的特性，讓我們活出精彩的人生！二是要有包涵的心態。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包涵這個世界，包涵我們身邊的每一個人？

同學們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學一句不經意的話，和同學鬧別扭嗎？你面對老師的善意指責，會頂撞老師嗎？你對你做過的.錯事，會主動認錯嗎？友愛同學，敬重師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種包涵萬物的陽光心態，是恢達儒雅的大氣，是一中之精神！同學們，包涵是人際交往、國際交往中最珍貴的品質，是一種人生美德與人生才智，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！三是要有進取的心態。同學們，主動進取的心態賽過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質，是人生華蜜歡樂之源。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充溢有而意義，就會覺得擁有整個世界，到處充溢陽光。

進取須要目標，我們要有為全社會、全人類服務的崇高志向，當下，同學們要珍惜這值得珍惜的學習環境，珍惜同學的無私幫助，珍惜老師的諄諄訓誨，做出一等學問；進取須要持之以恒，同學們在學習過程中，會遇到學習挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力氣再去拼搏。“條條道路通羅馬”，勝利的路有千萬條，只要我們不斷進取，就肯定會成為社會棟梁，活出勝利的人生、華蜜的人生！同學們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學校身心健康教化月，旨在引領大家發覺自我，學會自我調整，建立自信、懂得包涵、不斷進取，讓大家活出自我，以恒久陽光的心態，去迎接輝煌絢麗的明天！

最終，我誠心祝福大家身心健康，學習進步，活出最陽光的自己，活出最華蜜的自己！感謝！

陽光心態演講稿13

尊敬的老師、敬愛的同學們：大家好！

英國作家狄更斯說過：一種健全的心態，賽過百般的才智。主動的看法在每個人的生活中都很重要，因為它總是與樂觀、自信和勝利聯系在一起。

一個主動向上的人，擅長看到事物主動有利、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的看法、堅決的`信念和堅韌的毅力去克服困難，走出逆境。

相反，消極的看法的人，他們會看到事情的負面太多，往往產生悲觀、悲觀、抑郁的心情，從長遠來看，會影響身心健康的發展，限制自己潛在的發揮。因此，我們應當主動塑造一個陽光的看法，為華蜜生活打下堅實的基礎。陽光心態是一種主動、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅毅，懂得感恩、關愛他人、擅長交往。

陽光心態能使人深刻而不浮躁，虛心而不張揚，自信而友好。作為中學生，我們應當如何理性客觀地看待世界，主動健康地擁抱生活，積累正能量，歡樂地成長？首先，我們應當有一顆酷愛生活的心。心是華蜜的源泉。在繁忙的學習中培育健康的生活方式：關注家庭，與父母和親戚溝通，談論困惑；不要遺忘友情，要學會理解，理解寬容。建立健康、主動、順當、和諧的人際關系，為自己積累正能量，促進自己的進步和成長。

其次，培育良好的人格，建立一套正確的自我認知和優缺點，不斷完善自我進取的人格。壞心情可能來自挫折、壓力、困難，但更多的苦惱來自自己的內心。

當我們遇到挫折時勸慰自己，告知自己這不是失敗，只是短暫沒有勝利；激勵自己，下次我會做得更好；堅決信念，信任自己最終會到達勝利的彼岸。主動樂觀的心態是歡樂的源泉，擁有好心態的人恒久海闊天空。

總之，在學習和生活中都有順境和逆境。困難和挫折是人生的必修課，是不行避開的。我們不能避開逆境，但我們可以變更我們的看法。

一切都不會一帆風順，但我們可以盡我們的心，面對困難和挫折，我們要學會調整，變更和限制自己的心態，避開心理上的錯誤，用主動的看法來處理生活中全部的困難和障礙，成為自己命運的主子。

陽光心態演講稿14

尊敬的老師、敬愛的同學們：大家好！

曾經看過一篇文章叫《老師最須要什么》，那么作為老師，我們最須要的是什么呢？看了孫健升教授的《陽光心態十二講》，我覺得現代老師最須要的是心中藏著太陽，即擁有陽光般的心態，另一方面則是常懷感恩之心。

很喜愛孫教授的開場白：“陽光心態，絢麗人生”。現在我已經把這八個字當作自己的座右銘了！

我想不管從事什么行業，擁有陽光般的心態都是至關重要的，作為老師擁有陽光般的心態就更重要的，一個老師的心里沒有陽光，如何讓學生心里有陽光呢？所以教化行業的特別性要求老師必需具有陽光心態，只有懷著這種心態才能守得住孤獨，耐得住清貧。曾經聽到有老師埋怨工作壓力大，瑣事多，工資低……假如老師這一行業真得像他們說的那樣，那我們身邊又怎么會出現那么多幾十年如一日地堅守在教化崗位上的老師呢？把一生都奉獻給教化事業的老師又怎