第第頁心理課心得體會

心理課心得體會1

通過這次心理健康培訓，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對同學做過一些簡約的心理健康教育，總結了一些閱歷，但是總體存在著許多的問題與不足。

幾個月前，我還是一名農村資教老師，當時擔負著學校三班級的班主任，以及多門學科的教學。班上有二分之一的同學是留守同學，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的同學，所以在一個班會時間，我給每一位同學發了一個調查表，這是一份網上搜尋的心理調查表，內容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調查，我總結出同學雖然平常打打鬧鬧，其實許多時候會有一些心里上的問題。例如，有的同學會常常覺得別人厭煩他；還有覺得自己會很擔憂一些事情；有一位同學覺得自己時常不快樂。這樣的年齡本應當無憂無慮，歡樂的成長，為什么會涌現這樣的狀況。針對這些各種狀況，我嘗試去對同學做一下工作。

第一，上心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和同學談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產生畏懼，能夠當做伙伴一樣告知我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛惜他們。

第二，適當的表揚與鼓舞。出于剛畢業，對同學教學過于急躁，許多事情會要求高—。以至于對同學造成壓力，很少鼓舞他們。當他們做一些他們認為比較滿足的事情后，適當的用語言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育同學。每一個同學的心理狀況是不一樣的，有的人簡單驕傲，有的人簡單自卑，有的愛表現，有的太緘默。對個別存在心理問題或涌現心理障礙的同學實時進行仔細、耐煩、科學的心理輔導，援助同學解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調查，做心理詢問與輔導。實時了解同學的心理狀況，適當的進行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培育他們良好的心理素養，能夠提高自己的適應社會的技能，促進身心全面進展，健康歡樂的成長。

由于在此培訓之前沒有進行過系統的心理健康教學培訓，在對同學進行輔導時可能欠缺科學性。同時，在對同學作心理指導時不能做到更周全。同學對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時間或會回避，不能完全了解同學的心理狀態。學校在對同學作心理健康指導上沒有形成系統。

盼望對同學心理健康教育能夠作為學校的一門必修課，伴隨同學的成長，老師引導同學身心全面進展。與家長聯系，共同解決同學成長中的各種心理問題，培育出跨世紀高質量人才。

心理課心得體會2

七班級同學面臨以下問題，可能會導致學習自信心、交往技能和心情掌握等方面心理異樣。

1、同學從“老大”到“老小”

孩子進入中學，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充斥著種種新的幻想和向往，然而，一跨入中學大門，他們發覺許很多多現象都向他們提出挑戰。在學校時，他們是老大，而在中學，自己又是老小，社會、環境及家長對他們的要求都不一樣，導致他們心情上的擔心；也可能會涌現叛逆心理導致放盡情緒。學校階段，老師和家長都保持著相當的權威，而進入中學，由于同學的獨立性加強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參加大人的而有些同學有時會錯誤地理解這種民主，會慢慢滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業、預習、復習等環節涌現漏洞。老師同樣的要求，可在不同同學身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習慣和心理品質都是大樹的根，而學習成果只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視同學的行為習慣和心理品質的培育，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權威，要立規則、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。

2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”

學校就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包究竟；而中學，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節課剛一完，下一節又換了老師，換了內容，門門有作業，目不暇接。簡單學習蒙受挫折導致畏難心情，在學校階段成果比較優秀的同學，對中學的學習成果期望值較高，假如開頭不能盡快適應，受到挫折就會影響學習的信心。家長要幫助孩子掌控中學階段的學習特點和方法，最重要的是學會聽課和主動預習、實時復習。家長不要過于看重考試分數，不同試卷的分數沒有可比性，間或沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓舞并援助孩子分析錯例緣由，既而發覺學習或考試中的缺陷。

3、老師從“里里外外”到“抓大防小”

學校班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內，也管課外，不僅管學習，也管生活，而中學，班主任通常自己抓影響力大的班級表現而將很多日常事務布置給班委會，讓班委會同學率領大家完成，科任老師作業批改和備課負擔較重，一般是同學學習上有問題了方才找同學，于是學校時自覺性不夠強的孩子就需要加強。過于自卑，內向的孩子要學會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行實時的的思想疏導。由于家長更了解孩子自卑的誘因，更清晰孩子對老師的不滿。要首先確定孩子的優點，比如他可能板報出的不好，但勞動很仔細。加強其自信心。要確定老師的批判動機是關愛、是期盼。促進其大膽與老師溝通，這樣就可以清除誤會，緩解孩子的焦慮。

4、從“鄰居鄰居”到“五湖四海”

學校同伴大都是鄰居鄰居，中學那么不同，五湖四海聚在一個教室，面孔生疏。同一班級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇伙伴。現在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必定要蒙受挫折，主要是來自同學的不買賬和老師的批判。假如不能正確對待，可能形成自命不凡，遠離集體，甚至會激化沖突，打架鬧事，可見學會與同學相處非常重要。我們盼望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛溝通”處理好同學關系。，以期培育一種合作意識，樹立一種團隊精神，幫助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止由于不善處理人際關系導致行為障礙。

心理課心得體會3

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。

心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。

心理理論當然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。

心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；其次要學會善待自己，生氣時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；悲傷時，找一些好伙伴，訴說訴說，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的改變。

開始學會如何去關懷他人，處理事情時也考慮周到些。

漸漸開始觀測，理解伙伴的心理，心情上的改變，并力所能及予以勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了很多多。心理學不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我掌控了如何正確對待四周的伙伴，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，哀傷的時候，我會勸慰自己：歡樂其實很簡約，只要我們放開胸襟，饒恕這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇；勝利時，歡樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我究竟感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們為我們擔憂，我們還要關懷身邊的人，讓每個人得到關懷。

俗話說，在家靠父母，出門靠伙伴，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就猶如我們的伙伴一樣，我們要凡事真誠。

存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。

自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責怪勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。

與人同處不可有虛偽的客套，但總要文質彬彬，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。

你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

最末這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉瞬，我的高校生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。

繼續努力吧，讓自己做得更好！

心理課心得體會4

心理健康課其實就是一門關于心理健康的課程，它不僅是針對高校生，而是針對全部在不人。在面對素養教育的時代，擁有健康的心理應是現代社會每個人所具備的條件和基礎，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的.不斷增長。處理事情的思維方式的改變，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產生各種健康的問題。

對于高校，我們熟識又生疏。之前是對高校的美妙向往，對高校生活想象的多么美妙，接觸高校生一段時間后才發覺，現實與想象中的抱負總會有差距，由此心中產生了極大的落差，不滿，厭煩的心情也隨之而來。在高校，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入高校的新生預備的。當然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于高校生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的心情也難免產生。對于我們，處理好繁復的人際關系，或許這是以后對我們解決問題，立足社會的關鍵所在，究竟有好的人際關系，就如同我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷加強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應當理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得心情自控技能得到了加強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。簡單感情用事。在許多場合，許多方面，常常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執，不愿自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當時是一臉的忙然，當老師提及心情的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。慢慢地發覺，對于處在這個年齡的我們，應有成人的深思熟慮，擅長克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個高校生所具備的心理健康標準。有時，抱負與現實是不能匹配的，就如同抱負中的自我及現實中的自我。

當然我就是一個抱負遠大于現實的人了。更準確地說，想的遠大于現實的，不是很實際。一貫的我是個比較喜愛幻想的人，不能夠認識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及抱負的自我，對于我，我發覺這兩者差距的確很大。心理課讓我認識了以前一貫沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。慢慢地，我認識到自己應當客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，援助我們更好地、更實際德找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢？由于有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現實，積極進取。

人類進入了科學技術飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，繁復多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在高校的我們，高校也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關系是邁出勝利的重要一步。曾經我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。慢慢地發覺四周的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現在還不能完全地接受和轉變，但至少我已經慢慢地接受。不要由于小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，饒恕他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心伙伴，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關系，充分發揮自己的聰慧才智和對環境的適應的技能，在處理好人際關系，心理健康或許不會涌現問題。

人的心理是個很微妙的東西，有時讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關注的問題。

愛情一向以來被人們當成永恒的話題，當代高校生的愛情心理問題也成為高校教育日益關注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其繁復的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人由于激情，而體驗過后才發覺自己起初的想法是很單純，很稚嫩。雖然我自己也曾有過一次失戀的經受，有過一段痛楚的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續不斷地嘗試，最終時間證明白“時間可以忘卻過去。”戀愛和失戀是第心里的考驗，能夠提前接受心理健康課的學習，能讓我們有肯定的預備和了解戀愛的基礎，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。

心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應當算知道了吧，就是為保障同學心理健康以有關懷理教育方法和手段，培育同學良好的心理素養，促進同學身心全面和諧進展和素養全面提高的課程教育。

在素養教育時代，心理健康教育已儼然成為培育高素養人才不可或缺的環節。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設，究竟開展心理健康教育可以社會留意精神文明建設，推動社會的文明和進步。對于處在高校的我們，我們接受的不應單是知識的素養教育，而且還應當接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的溝通。許多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素養和健康的心理素養相結合，加之其他積極的因素的相互作用，高校生有所成就就有附在的內在條件。

本學期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學方式表達了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動的確很有特點的，課程的主題及每節課的主要內容都能很好地表達了作為高校生的我們已經面臨或即將面臨的現實，讓我們得到了許多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，或許對我們的援助是長遠的，甚至一聲。

心理課心得體會5

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境……

心理詢問，是指詢問員運上心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是援助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的。總之，心理詢問是指運上心理學的方法，對在心理適應方面涌現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對高校心理〔二〕的學習，我對心理知識有了肯定的了解，首先是對心理學的進展史有了肯定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的知識，在團體活