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老年人睡眠的護(hù)理主要內(nèi)容睡眠的一般護(hù)理服用鎮(zhèn)靜催眠藥老人的護(hù)理睡眠障礙老人的護(hù)理1.睡眠的一般護(hù)理1）創(chuàng)建良好的睡眠環(huán)境：整潔、舒適、安靜、安全。2）養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣3）誘導(dǎo)睡眠4）自我肌肉放松練習(xí)5）幫助老人排泄6）心理護(hù)理支持性護(hù)理改善人際關(guān)系行為療法：松弛療法7）治療原發(fā)病

8）健康教育2、服用鎮(zhèn)靜催眠藥老人的護(hù)理

（1）嚴(yán)格控制用藥劑量：1/3—1/2

（2）嚴(yán)密觀察藥物的不良反應(yīng)：肝腎功能、跌倒傾向

（3）有無(wú)藥物依賴性3、睡眠障礙老人的護(hù)理

誘導(dǎo)睡眠：睡前喝牛奶、放松和深呼吸、背部按摩、自我催眠、鎮(zhèn)靜藥睡眠過(guò)多：增加有趣活動(dòng)，限制白天睡眠時(shí)間發(fā)作性睡眠：遵醫(yī)囑選用藥物治療，學(xué)會(huì)自我保護(hù)

睡眠性呼吸暫停：采取正確睡姿夢(mèng)游者：移開(kāi)危險(xiǎn)物品，鎖門

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