大學生心理素質訓練知到章節測試答案智慧樹2023年最新九江職業技術學院緒論單元測試

課程概述內容不包括________。

參考答案:

學習技能訓練

天亮了，人自然而然就會醒來，這體現了人的_____這一心理現象。

參考答案:

時間知覺

從生到死，在人生發展的各個階段出現過如_________等不同時期的心理特點。

參考答案:

親密需求;安全感;自律性

戰爭中使用“心理戰”的方法不包括______。

參考答案:

發射導彈

《大學生心理素質訓練》作為一門公共必修課程，其學習方式包括______三種。

參考答案:

課堂講授;在線學習;分組活動

心理過程是指___、____、_____。

參考答案:

意志過程;情緒過程;認知過程

心理健康的理解，主要存在三種取向，包括消極心理健康、積極心理健康和完全心理健康

參考答案:

對

心理健康就是心理疾病的治愈，或者僅僅是擁有高水平的主觀幸福感。

參考答案:

錯

心理素質結構模型只有認知品質、個性品質兩個維度。

參考答案:

錯

認知品質表現在人對客觀事物的反映活動中，是心理素質的基本成分。

參考答案:

對

第一章測試

心理咨詢是指接受過咨詢心理學專門訓練的專業人員運用心理學知識、理論和技術，針對出現問題，并祈求解決問題的來訪者，進行交談、協商、啟發和指導，提供心理援助，使其達到自助目的的過程。

參考答案:

適應和發展方面

個別咨詢的方式不包括

參考答案:

集體面談

個別咨詢中最常見和最主要的咨詢形式是

參考答案:

門診咨詢

大學生心理咨詢的作用

參考答案:

糾正不合理信念;增強自知之明;學會面對和應對現實;認識自己的內外世界;學會理解他人

大學生心理咨詢的內容包括

參考答案:

情緒困擾問題;適應與成長問題;學業學習問題;人際關系問題;戀愛情感問題

心理咨詢的對象都是心理正常的人

參考答案:

對

任何人都可以給別人做心理咨詢

參考答案:

錯

心理咨詢就是談談心、聊聊天

參考答案:

錯

音樂放松椅有助于來訪者學會放松。

參考答案:

對

按照咨詢時間的長短，可以把心理咨詢劃分為

參考答案:

中期心理咨詢;長期心理咨詢;短期心理咨詢

第二章測試

人類的流體智力發展在人的什么階段會達到高峰？

參考答案:

大學

根據心理適應的效果進行分類，可以將其分為消極適應和________？

參考答案:

積極適應

對于大學生來說，大學的價值不在于培養自己________。

參考答案:

豐富的社會經驗、老練的談吐

心理學家雷蒙德·卡特爾把智力的構成區分為________和晶體智力兩大類。

參考答案:

流體智力

適應一詞來源于生物學。

參考答案:

對

在大學時期，人們的智力已經停止增長。

參考答案:

錯

消極適應是人們改變自己的行為或態度來適合外部環境的要求，這是一種基本的、比較被動的適應方式。

參考答案:

對

以下對心理適應的描述，正確的有哪些？

參考答案:

雖然“適應”在心理學中的研究有很多，但其實對于心理適應的定義，心理學界還沒有做出嚴格統一的界定;簡單來說，心理適應過程就是從不平衡出發，去尋找平衡和獲得平衡的過程。;在本課程中我們把心理適應看成是一個動態過程;指的是：當外界的環境發生了變化，個體通過自我調節來使自己的行為和心理狀態更符合環境的變化，以使自身和環境形成新的平衡

以下關于晶體智力的說法，正確的有哪些？

參考答案:

它與教育、文化密切相關;晶體智力主要指學會的技能、語言表達能力、聯想和判斷能力等;它在人的一生中一直在發展，它的獲得和提高需要我們進行不斷的學習

以下關于適應的說法，哪些是正確的？

參考答案:

主動適應，是指個體充分發揮自身的積極性，主動地調整自己與環境不相適應的行為，并盡最大可能改變環境使之適合自己發展的需要;主動適應是一種比較高級的適應方式。;適應有被動適應和主動適應之分

從出現不適應現象到重新適應，中間一般要經歷________、________和________三大環節。

參考答案:

行為選擇;認知調節;態度轉變

“人在對外部變化搞清楚了狀況、做出了正確判斷的基礎上，對自己內部狀態進一步的了解與判斷”，這是心理適應三大環節中的________環節？

參考答案:

認知調節

如果問：“人世間什么樣的生活方式將促進身體健康？”對于這個問題，正確的回答是除了注意飲食、休息和堅持適當的鍛煉之外，還要考慮社會和心理因素的重要作用。這個描述正確嗎？

參考答案:

對

第三章測試

什么是人格結構的核心成分？

參考答案:

自我意識

在意向上表現為追求智慧、能力的發展和追求理想、信仰的自我意識屬于：

參考答案:

心理自我

自我概念的形成和發展大致經歷三個階段，即

參考答案:

從生理自我到社會自我，最后到心理自我

自我認識中最主要的方面是：

參考答案:

自我評價

自我意識從內容上可以有哪些？

參考答案:

社會自我;生理自我;心理自我

生活中常見的自我認知偏差有哪些表現？

參考答案:

過度的自我拒絕;過度的自我接受

自我意識的表現形式有哪些內容？

參考答案:

自我調控;自我認識;自我體驗

大學生產生自卑的原因有哪些？

參考答案:

適應能力差;環境與生活境遇因素;自我期望水平偏高;認知偏差

自我意識是人類特有的意識，是個體對自己存在的意識，對自己以及自己與周圍事物關系的意識。

參考答案:

對

與人比較是自我認識的一種重要方式，常發生在我們對自己或環境的某些方面沒有把握的時候。

參考答案:

對

第四章測試

在學習心理學中，廣義學習指的是什么？

參考答案:

指由個體經驗的獲得所引起的行為或行為潛能的相對持久的變化過程。

下面關于學習的認識哪個是錯誤的

參考答案:

學習行為能傳給后代

下面哪些屬于內在學習動機是？

參考答案:

提高自身文化素質;提高求知欲;提高自信心

為了增強成就感，在學習時可以為自己設置（）難度目標。

參考答案:

較難

提出著名的“記憶遺忘曲線”的心理學家是哪一位？

參考答案:

德國

短期復習周期包括在學習（）后對所學內容進行的復習。

參考答案:

30分鐘;5分鐘;12小時

分層設立目標時可以把目標分為（）

參考答案:

長期目標;小目標;中期目標;短期目標

思維導圖是由托尼-巴贊在20世紀60年代發明的。

參考答案:

對

下列哪項不屬于拖延的主要原因？

參考答案:

自我要求過高，完美主義

人讀書不是學習行為。

參考答案:

錯

第五章測試

下列哪項不是人際交往應遵循的基本原則？

參考答案:

消極與被動

根據馬斯洛的需要層次理論，人際交往中，以哪種需要為基礎？

參考答案:

愛與歸屬的需要

演講時，主講人和觀眾之間的距離屬于哪種人際空間距離？

參考答案:

公眾距離

人際吸引的法則有哪些？

參考答案:

適度打扮自己;找到共同話題;互相取長補短;增強個人魅力;拉近空間距離

產生人際交往行為的原因有哪些？

參考答案:

擺脫寂寞;避免被排斥;親和動機

當朋友在跟我傾訴時，我可以時不時地回一下手機消息。

參考答案:

錯

自我表露是衡量人際關系好壞的重要標志。

參考答案:

對

人際交往的黃金法則是：你愿意他人怎樣待你，你先要怎樣待人。

參考答案:

對

雙向溝通比單向溝通更有利于表達自己的想法。

參考答案:

對

愛人、家庭成員、親密朋友的距離屬于親密距離，在0--46厘米范圍內。

參考答案:

對

第六章測試

以下關于情緒的說法中，正確的是？

參考答案:

管理好自己的情緒才能管理好自己的人生

本章課程中播放的《頭腦特工隊》中情緒出場短片，以下哪些選項是它帶給我們的啟示？

參考答案:

嬰兒的情緒反應如笑、哭、恐懼等會不斷分化和發展;情緒的發展正是從簡單情緒反應到復雜情感感悟的過程;喜怒哀樂都有各自的作用

艾利斯的ABC理論認為：情緒并不是由某一誘發事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。情緒ABC理論中B是指什么？

參考答案:

個體對誘發性事件的認知、評價

調節情緒的方法包括哪些？

參考答案:

宣泄法;積極的心理暗示法;轉移注意力法;認知調整法

情緒是一種主觀體驗。

參考答案:

對

情緒的表達要遵循合理表達的原則。

參考答案:

對

負面情緒是壞的，所以我們要去對抗它、壓抑它。

參考答案:

錯

惡劣的情緒往往具有傳染性，易產生連鎖反應。正如一張拉的長長的臉可以熏黑任何一片晴朗的天空。這反映了心理學中的踢貓效應。

參考答案:

對

長期過度激烈或低落的情緒則不會傷害人的健康。

參考答案:

錯

積極的心理暗示令我們保持好的心情和樂觀的情緒。

參考答案:

對

第七章測試

“以小人之心度君子之腹”指的是哪種挫折行為反應？

參考答案:

投射

下列哪一項是挫折含義的核心？

參考答案:

挫折認知

失之東隅收之桑榆，指的是哪種挫折行為反應？

參考答案:

補償

通過似乎有利的解釋或實際上站不住腳的理由為自己的難以接受的情感、行為或動機進行辯護，使自己可以接受的應對方法是？

參考答案:

合理化

中度成熟的方法主要有補償、轉移、合理化三個。

參考答案:

對

壓力是一個人認為自己無法應對環境要求時，產生的負面感受和消極信念。

參考答案:

對

高效率的時間管理策略是花更多的時間放在處理重要但不緊急的事情上。

參考答案:

對

周杰倫在《稻香》中的一句歌詞“追不到的夢想，換個夢不就得了”反映出我們在面對挫折時，要采用堅持的方法。

參考答案:

錯

常見的三種不合理信念分別是？

參考答案:

絕對化;以偏概全;糟糕至極

我們應如何正確管理壓力？

參考答案:

立目標定計劃;放松情緒;建立社會支持系統;調整認知

第八章測試

愛情三元理論告訴我們，愛情中親密要素的發展演變特點是怎樣的？

參考答案:

親密從一點基礎開始，逐漸上升

不成功的分手，會讓人們在憤怒中繼續糾纏，或者在失落中失去對愛的信心。而，則會把曾經的美好變成回憶，曾經的痛苦變成經驗，人能夠放下過去，繼續前行。

參考答案:

成功的分手

本講內容啟示，分手以后可以有哪些方法讓自己盡快恢復？

參考答案:

做好行為調節，比如與心理的TA做一個告別儀式;做好情緒調節，認識到失戀會經歷若干個情感階段，不可能瞬間恢復;做好認知調節，比如告訴自己失戀并非一件壞事

婚前性行為對戀愛當事人的損害主要表現為哪些？

參考答案:

生理上面臨意外懷孕的風險;如果分手造成的心理傷害更痛

分手，其實就是愛情的中斷，表現為相愛者的分離。

參考答案:

對

性心理是指在性生理的基礎上，與性征、性欲、性行為有關的心理狀態與心理過程，也包括了與他人交往和婚戀等心理狀態。

參考答案:

對

當一份愛情中一直以激情為主的時候，它很容易受到時間的損耗，可能一開始急速升溫，但最終會暗淡下去。

參考答案:

對

男女兩性在愛情中的心理差異主要包括哪些？

參考答案:

男女雙方尋求認可的方式不同;男女雙方的感情需要不同。;男女雙方處理情緒的方式不同

愛情中的分離作為一種依戀的喪失，會經歷三個類似的心理歷程：1、憤怒，2、悲傷和失落，3、接受和放下。

參考答案:

對

為避免給愛情帶來你難以承受的后果，建議在戀愛中要注意控制感情的熱度，在戀愛中做到言談舉止大方得體，注意戀愛的禮儀，戀人之間的親昵舉止隱私化、避免粗俗化，對于性沖動，一方面要注意克制和調節，另一方面要注意轉移和升華。

參考答案:

對

第九章測試

安靜穩重，注意力穩定難以轉移，善于忍耐。這樣的特點屬于哪種氣質？

參考答案:

粘液質

（）指的是我們自身最本能的部分，是自身本能的需求，遵循快樂原則。

參考答案:

本我

18-25歲處在性格形成的哪個時期？

參考答案:

性格定型期

超我主要是起到與現實連接的作用，調和本我和自我之間的沖突，遵循現實原則。

參考答案:

錯

從人格心理學角度看，江山易改本性難移，所以氣質很難被改變。

參考答案:

對

結合課程學習內容來看，性格是可以通過自身努力被改變的。

參考答案:

對

成熟的性格是一個人獨特的穩定的“標志”。

參考答案:

對

有些氣質挺好的，有些氣質對人不好。

參考答案:

錯

人類的氣質類型包括哪些？

參考答案:

抑郁質;膽汁質;黏液質;多血質

要想擁有健康人格，可以從哪幾個方面入手？

參考答案:

努力行動;積極認知;培養意志;調整情緒

第十章測試

從個人發展角度來看施瓦辛格的成功是基于？

參考答案:

良好的職業生涯規劃

職業生涯規劃包括什么內容？

參考答案:

對個人規劃做出行之有效的安排;確定個人的最佳目標

在職業選擇中所有的不安和迷茫是不應當出現的。

參考答案:

錯

個人職業生涯規劃時需要有自己想法，同時一定要有切實可行的計劃。

參考答案:

對

探索階段的我們很可能會放棄之前的規劃重新開始下一個規劃。

參考答案:

對

生涯理論中每個階段的發展和之后的生涯無關。

參考答案:

錯

生理心態對我們的職業生涯規劃有決定性作用。

參考答案:

錯

職業社交包括哪些內容？

參考答案:

同伴的交流;主動和上級溝通;與父母溝通;取得朋友的支持

目前的專業和將來職業的關系是？

參考答案:

不同的人會有不同的發展方向

在制作個人SWOT分析表格時，應注意哪些？

參考答案:

列舉自身優勢時多考慮曾經的