情感與個性特征第1頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一

郁悶第2頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第3頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第4頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一情緒分析第5頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一情緒管理的重要能力不好不一定會成功，但是情緒管理得不好一定不會成功。當我們把情緒毫無保留地發泄在我們周邊的人身上，那種和諧的關係就可能被破壞。好像是被打破的杯子就算接合後也是有裂縫。所以一定要用心學習處理自己的情緒。

第6頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一你懂得管理自己的情緒嗎第7頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一人們的普遍心態？

浮躁

焦慮

恐懼

抑郁第8頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一人非草木孰能無情你知道情緒對健康的影響嗎?第9頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一生氣對身體的損害長色斑傷肝加速腦細胞衰老傷肺胃潰瘍引發甲狀腺功能紊亂心肌缺氧損傷免疫系統食欲不振睡眠障礙等第10頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一情緒會剌激中樞神經系統的電子化學反應相連的能量如果情緒沒有得到適當的處理，就會變成無法控制的能量，甚至導致生病每當我們經歷一次情緒波動就有一股聚集的能量，需要得到紓解如果善於處理情緒的能量，EQ將得到極大的改進未處理的情緒第11頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第二節情緒、情感過程一、概述（一）、情緒、情感的概念情緒和情感（emotionandfeeling）是人對客觀事物的態度體驗第12頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一（四）、情緒、情感的分類1、原始情緒的分類快樂、憤怒、恐懼、悲哀2、情緒狀態的分類心境、激情、應激3、情感的分類道德感、理智感、美感第13頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第14頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一關于情緒情緒的轉移:踢貓運動情緒的功能:影響思維和行為情緒的力量:攻擊情緒的傳染:母乳喂第15頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一

認識什麼是情緒?

憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥快樂的愉悅的喜愛的驚奇的情緒即心情情緒列舉如下:第16頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一提問：?１、某護士看到病人大出血而手足無措，這屬于——２、某同學因受到老師批評而悶悶不樂，這屬于———3、病人在等待診斷結果時坐立不安，這屬于————第17頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一

提問：?

下列屬于激情的是：A愉悅B慌張C痛哭D大笑第18頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一課堂提問：1、情緒與健康的關系提示我們在工作中過程中應注意什么？2、試舉一個事例說明情緒與健康的關系第19頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一四、良好情緒的培養：1、培養堅定的正確的人生觀和世界觀。2、要做情緒的主人。3、增加積極的情緒體驗4、正確處理好人際關系。第20頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一

四、情緒宣泄的途徑1．環境性宣泄2．牢騷性宣泄3．談話性宣泄

4.書寫性宣泄5．哭泣性宣泄

6．運動性宣泄第21頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一

ABC理論？第22頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第23頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第24頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第25頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一發生矛盾時的口訣人和人是不同的對方一定有他（她）的道理自己就一定正確嗎？與配偶、兒女、領導、下屬、同事、學生、鄰居、父母、兄弟姐妹、以及陌生人等第26頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一七、意志品質的培養：18分鐘科學的世界觀情感的培養克服困難的鍛煉文藝作品的欣賞體育鍛煉第27頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一

對策1、營造溫馨氛圍

2、

情感調節

3、心理咨詢4、心靈按摩第28頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一三、運用心理的調適與治療技術1、音樂療法(冥想)2、保險箱的技術3、EMPTYCHAIR第29頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一五、意志的品質：自覺性：目的明確果斷性：當機立斷自制性：善于控制情緒堅韌性：堅韌不撥、不怕困難和挫折第30頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一三、情緒與健康的關系：1、消極的情緒可以致病2、積極的情緒可以治病第31頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一情緒與健康的關系心身疾病 人格特征高血壓心臟病消化性潰瘍支氣管哮喘結腸炎偏頭痛癌癥 經常壓抑憤怒情緒，易激惹，好高騖遠急躁，忙碌，敵意，善于適應環境情感容易壓抑，有依賴性和挫折感，順從，缺乏創造性，有時可表現為進取心，責任感。過分依賴，幼稚，常希望得到別人的幫助，缺乏信心，不善于表達情感。抑郁，強迫性格，順從，心胸狹窄，缺乏信心。固執，好戰，嫉妒傾向，謹小慎微善于克制，壓抑，有心理矛盾，有不安全感，不敢任意發泄自己的情緒，常感孤獨，多憂多慮第32頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一二、增進心理健康的途徑1、生理方面營養、運動、免疫、休息2、心理方面樂觀積極的心態、能力培養、心理支持、調控情緒（悲、怒、憂慮、緊張、恐懼、懶散），保持良好行為習慣。3、社會方面協調好人際關系、社會支持（媒體、司法、副利機構、民政部門）、理想的職業第33頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一二、情緒的作用1、情緒、情感對動機的作用2、情緒、情感對活動效率的影響3、情緒、情感對人際關系的影響4、情緒、情感對身體健康的影響第34頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一三、情緒的調控1、緊張釋放機制2、建立目標與維持優勢興奮機制3、自我認知與自我規范機制4、通訊交流機制某住院病人心情壓抑，疾病不僅使他身體痛苦，還要承受經濟壓力，影響事業和前途。如何調節心情？第35頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一四、情緒的表現：（一）外部表現1、面部表情2、體態表情3、言語表情（二）生理變化第36頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第三節意志過程一、意志的概念自覺地確定目的、并為實現目的而支配、調節自己的行動、克服困難的心理過程二、意志的特征1、目的性：有目標的行動2、調節性：有推動作用3、排難性：需要克服一定的困難第37頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一三、意志的品質（一）自覺性：相反的是盲目性和獨斷性（二）獨立性：相反的是依從性和受暗示性（三）自制性：相對立的是任性（四）堅韌性：相反的是頑固和執拗第38頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一第四節個性心理特征一、能力（一）能力的概念是順利完成某種活動所必須的的個性心理特征。（二）能力的分類1、一般能力、特殊能力2、模仿能力、創造能力3、認知能力、元認知能力、操作能力、社交能力（三）能力的發展1、能力的發展趨勢2、能力發展的個體差異：類型、水平、早晚第39頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一3、影響能力發展的因素：先天因素、環境、營養、主觀努力等。二、氣質（一）氣質的概念個體心理活動在動力方面的反應特征。（強弱、快慢、均衡）1、天賦性2、相對穩定性3、可變性第40頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一（二）氣質的類型1、按體液學說分類（1）多血質（2）黏液質（3）膽汁質（4）抑郁質精力是否充沛、反應速度、內外向、情緒是事穩定、注意力的是否集中。第41頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一2、按高級神經活動類型分類（1）強而不平衡型（2）強、平衡、靈活型（3）強、平衡、不靈活型（4）弱型（三）氣質的意義1、氣質類型不決定人的社會價值和智力水平2、氣質的職業適應性3、氣質特征與因材施教4、氣質與心理健康第42頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一三、性格（一）性格的概念性格是個體比較穩定的心理特征，是人結現實的較穩定的和習慣化的行為方式（二）性格的特征1、態度特征：勤勞—懶散自私—無私2、意志特征：堅強—軟弱自制—任性3、情緒特征：樂觀—悲觀積極—消極4、理智特征：理智—主觀細致—馬虎第43頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一（三）性格的類型：1、理智型、情緒型、意志型2、外向型和內向型3、獨立型和順從型4、A型性格、B型性格和C型性格（P167）A型性格：冠心病易患性人格C型性格：癌癥易患性人格第44頁，共45頁，2023年，2月20日，星期一