體育考試試題及答案大全

24、學生上課規則有那些？

一、對教師要有禮貌，嚴格遵守課堂紀律，不遲到，不早退，請假必

須履行手續。

二、上課時服裝輕便(應盡量脫去上衣外套)，應穿運動鞋和硬底鞋,

不戴帽子和圍巾，衣袋內不裝有礙活動安全的雜物。

三、應按教師的要求，認真完成各項練習，并努力完成教師布置的課

外作業。

四、上課預備鈴響后，要立即到指定地點排好隊，由班級體委整隊并

嚴格執行課堂禮節。課結束前必須整隊，聽取教師小結。

五、課前體育委員應主動協助教師布置場地、器材。上課時應協助教

師做好安全保護工作，課后協助收回器材。

六、嚴格執行規定的安全措施，愛護場地器材、設備。

25、體育教師應具備的心理品質有那些？

體育教師應具備的心理品質有六個方面。

一、興趣方面：教師對教育工作的興趣，是做好教學工作的重要條件。

體育

教師在興趣方面應具備：

(1)廣闊的、多方面的興趣；

(2)對體育學科，有濃厚而專一的興趣。教師不僅對運動項目具有廣泛

的愛好，更重要的是應專注于研究學生身心發展和教學方法的興趣上。

體育教師只有具有廣活的求知興趣，才能通過多種途徑激發學生體育鍛

煉的動機和誘發健身的欲望。

二、情感方面：教師的情感對學生具有直接的感染作用。情感表現有

以下四點：

(1)樂觀的情緒，積極進取的精神。有利于把學生培養成精神飽滿，上

進心強的人。

(2)熱愛學生。沒有愛就沒有教育，愛是教育的基礎。特別對于體質差

的學生，在教學和訓練上更應關懷備至。愛生是教師的最基本品質之一,

而且是推動教師積極工作的力量。

(3)理智感。這是與求知、科學態度、探索真理相聯系的情感。它對

于激發學生產生相應的情感體驗,促使學生掌握知識、技術、技能是非

常有益的。

(4)不遷怒。教師要善于克服自身氣質和性格上的弱點，在教學上對學

生的錯誤和缺點，不感情用事，不嚴詞指責，要倡導動之以情，曉之以理的

教育方法。

三、意志方面：堅強的意志是教師在困難條件下完成工作任務的重要

條件。教師意志上的良好品質,對學生的思想行動有直接的影響。它包

括：

(1)具有明確的目的性和力求達到預定目的堅強意志力。

(2)個人激情、欲望和行動有自制的能力。

(3)在困難面前堅定不移，行動果斷,勇于克服困難，具有百折不撓的精

神。教師所具備的這些意志品質，可以獲得學生的信任和贊揚，在教學中

起到潛移默化的作用。

四、教學能力：教學質量的優劣，主要取決于教師全面掌握教材和實施

教學方法的能力。

(1)語言能力:清晰生動的講解而富有感染力，能引起學生的豐富想象

力，有助于建立技術概念。

(2)示范能力:精湛的示范，對于技術動作的結構、順序、要點、難點,

揭示深刻;輕松自如的示范，可以引起學生躍躍欲試的心理狀態。

(3)組織能力:完善的組織教學，可使教材按學生的身心特點、教材的

系統和順序實施，以達到增強體質之目的。

(4)教育的機智:這是教師對意外的情況，對問題快速作出反應,及時采

取對策的能力。這種能力取決于教師本身豐富的教學經驗和預測反饋

的能力。

五、敏銳的觀察力：觀察力，是指教師對學生“知人之明”的能力。這

種能力有助于教師貫徹因材施教的原則。

(1)精確的了解學生的個性:教師對學生的氣質(多血質,膽汁質，粘液質,

抑郁質)和性格(內傾，外傾)的類型，具備鑒別和歸類的能力。

(2)善于觀察學生行為和情緒:行為和心理狀態是統一的。一個具有敏

銳觀察力的教師，能通過學生的行為特征,很準確的掌握學生的心理狀

態,如下表所示:觀察判斷表行為特征心理狀態猶豫一-＞膽怯退縮一一

f畏懼浮燥——＞急于求成逞能——＞驕傲松懈——＞疲勞歡快一一

-*興趣。

六、不斷創新的精神：一個有成就的體育教師，在體育教學和訓練中,

決不是一個因循守舊，固步自封而是好學不厭，悔人不倦,并且有豐富的

知識期1備的人。體育教師只有具備不斷創新的精神，才能使體育教學始

終按照客觀規律向前發展。體育教師所具備的心理品質不是先天的，而

是在后天教育實踐的過程中形成和發展起來的。體育教師只有樹立忠

誠黨的教育事業的思想,嚴格地進行自我教育，在業務上刻苦學習，才能

使心理品質逐漸完善起來。

26、中國的第一個新教育學制

1903年(癸卯年)，張百熙和張之洞、榮慶等重新擬訂了《奏定學堂章

程》，正式公布在全國實行，被稱為"癸卯學制"，這是我國第一個新教

育學制。1905年，清政府又明令廢止科舉制度。從此，結束了兩千多

年的封建教育體制和一千余年的科舉制度。也開始在學校教育中開設

體操課，才開始有了體育。

27、外國體育發展史

(1)在古希臘，燦爛的文化、發達的哲學思想和教育思想，帶來了體

育繁榮。各城邦之間的軍事交戰，更加促進了他們對體育的重視。最

典型的是斯巴達，他們不僅重視尚武教育，同時很注意優生。新嬰兒

必須交送國家檢查，體格強壯者才歸還父母養育，患病或畸形的兒童

便被丟入山谷之中，任其死去。古希臘人還在祭祀活動中誕生了輝煌

的古代奧林匹克運動會，并延續達千年之久，為人類體育的發展做出

了貢獻。

(2)中世紀(476—1640)歐洲進入黑暗的封建社會階段。經濟文化落后,

在有害思想的支配下，除了在為統治階級培養接班人的封建貴族子弟

學校的騎士教育中施以體育之外(規定“騎士七技”即騎馬、游泳、投

槍、擊劍、行獵、跳棋、吟詩，其中有五項屬于體育范疇)，在一般教

會學校的課程中，沒有發展體能的活動計劃，被稱為“沒有體育的教

育”，致使一般人身體能力退化，加之不講衛生，忽視防治疾病，造

成流行病、傳染病蔓延，民族體質日衰。

(3)于14、15世紀發源于意大利的文藝復興運動。此后第一個倡導

“三育”學說的是英國的哲學家、教育家洛克(1632—1704)。他明確地

把教育分成體育、德育和智育三部分，并強調指出“健全之精神寓于

健全之身體”。主張在宮庭訓練學校開設體育課程。

(4)18世紀，法國出現了以反對教學權威和封建制度為目的的啟蒙運

動，其代表人物之一是法國的啟蒙思想家、哲學家、教育家和文學家

盧梭(1715—1771)。他主張在教育上要順應兒童的本性，讓他們的身心

自由發展。

（5）19世紀，西歐由于資本主義發展不平衡和民族主義傾向，各國之

間接連發生戰爭，如克里米亞戰爭等，許多國家都遭受戰敗的屈辱。

正是出于強國強民的需要，迫使各國開始重視體育，因而相繼出現了

“體操之父”，如德國的“體操之父”古茨姆斯等。作為人類社會財

富的體育，以后流傳到歐亞美各洲，推動了世界體育運動的發展。正

當歐洲各國紛紛采用和推廣德國和瑞典體操的時候，英國由于其獨特

的社會條件，興起了符合他們民族特點的戶外運動、娛樂和競技運動。

隨著英國殖民主義的擴張以及斯賓塞的著作流傳，英國的戶外運動、

娛樂和競技運動，逐漸在美國、歐洲以及其他許多國家得到傳播。

28、中國體育發展史

（1）中國是世界五大文明古國之一。早在一百多萬年以前，當人類的

社會活動還只能勉強區分為求食（采集、漁獵）和攻防（對野獸和對其他

人群的進攻和防衛），就發展了走、跑、跳、投、浮水等基本的技能。

甚至在四萬年前，中國的人類就用上了“飛石索”，在二萬八千年前

弓弦箭的發明，對社會生產力的發展，帶來了重大的影響。那時，體

育作為一種社會現象開始以教育（從手段和內容上）或雛形娛樂的面孔

登上了人類歷史的大舞臺。社會藉此開始有了萌芽狀態的體育。

（2）在我國夏、商、周、春秋時代，歷時一千六百年的奴隸社會中，

由于奴隸主階級統治的需要和頻繁的戰爭，刺激了軍事武藝的發展和

對軍隊身體訓練的重視。春秋時期出現了許多思想家、政治家和軍事

家，他們的哲學思想、軍事思想、教育理論和體育實踐，對這一時期

的體育活動都有很大的推動作用。如孫武不朽的軍事經典《孫子兵法》，

其中就有不少有關身體技能和訓練的內容。孔子除在他興辦的私學中

進行六藝教育外，還主張學生進行郊游和游水。他本身也愛好射箭、

打獵、釣魚和登山等體育活動，并注意衛生保健，因而身體強健。

（3）特別值得注意的是漢代體育。由于漢代政策寬簡，人民得以休養

生息，出現了政治鞏固、經濟文化發展的文景之治。加之為了擊退外

來的侵擾，需要加強軍備，使人民強身祛病。這些社會需要，促使漢

代體育在先秦體育的基礎上，獲得了很大發展。由于漢代雄厚的物質

基礎，使得宮廷和民間的娛樂性體育活動豐富多彩，名目繁多。其中

有關體育的項目有角抵（包括角力、摔交）、舞蹈（蹋鞠舞等）以及秋千、

舞龍、耍獅、高踐等活動。有的活動在后世發展成為競技運動項目，

有的至今仍是人們喜聞樂見的傳統身體娛樂活動。

（4）兩晉、南北朝時代，出現了混亂、分裂的局面。在體育活動方面,

漢代那些能促使人民強身祛病的活動項目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但

從另一個角度來看，倒也促進了娛樂性體育和導引養生的發展。如統

治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。

（5）封建社會的中期，隋、唐、五代時期，特別是唐朝，由唐太宗李

世民執政時的“貞觀之治”到唐玄宗當權時的“開元盛世”共百余年,

全國統一，經濟、文化、政治的發展都達到了鼎盛時期。在這種社會

條件下，隋唐體育的發展出現了空前的繁榮景象。隋唐體育活動的特

點是范圍廣，規模大，上起宮廷王紀，下至文官武將和平民百姓。再

者，隋唐生產技術水平的提高，促進了體育場地和器材的改進，如唐

代就出現了充氣的足球和球門，用油料澆筑球場。

(6)到了封建社會末期的宋、元、明、清時代，體育又隨著社會的變

革而變化發展。例如，北宋時由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法,

提倡富國強兵，對體育的發展起了刺激作用；畢升活字印刷術的發明，

促進了體育圖書資料的出版，對體育養生資料的挖掘、整理、研究和

著述也有一定的推動作用。清初為了抵御沙俄入侵，執行了講武綏遠、

御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經濟上采取了一些促進生產的措施,

在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不

準參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊精良，民間也涌現

出了許多武藝高強的名人壯士。因而在此時期，中國武術的發展又出

現了一個新的高潮。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國

封建社會走向衰落。特別是清中葉以后，大量鴉片的輸入，毒害了廣

大人民的身體；加上清朝政府為了維護其統治，“禁民習武”，致使

民族體質日衰，“國力弱，武風不振”，被外人辱為“東亞病夫”，

體育也由此一瀕不振。

29、乒乓球運動的起源

乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網球"，由此可知,

乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由于受

到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為

球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏

林舉行了國際乒乓球邀請賽，后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，

同時成立了國際乒乓球聯合會。

乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是

塊略經加工的木板，后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的

發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又

發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球，1890

年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓

球運動。

在各種乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽。起初每年舉

行一次，1957年后改為兩年舉行一次。1904年，上海一家文具店的老

板王道午從日本買回10套乒乓球器材，從此，乒乓球運動傳入中國。

30、籃球運動的起源

籃球運動起源于美國，是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督

教青年會訓練學校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯?奈史密斯發明的。

籃球最早傳入中國是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒?貝利將籃

球帶到我國天津的。

31、足球運動的起源

足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。據說，希臘人和羅馬人

在中世紀以前就已經從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上,

將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游

戲為“哈巴斯托姆”。

到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主

義的英國已經相當盛行。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的

規則《劍橋規則》誕生了。

然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現比歐洲更早，歷史更為悠

久。

我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意

思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一詞最早記載在《史記匪漲亓寫》里，

漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書?枚乘傳》均有記載。

到了唐宋時期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。

1958年7月，前國際足聯主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起

源于中國。

從17世紀中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在

一些文化發達的國家更為盛行。越來越多的人走向球場，投身到這一

富有刺激性和暢快感的運動中去，以至于一度將足球運動開展得好壞

作為衡量一個國家文化發達與否的標志。在這種情況下，英國人率先

為足球運動的發展作出了重要貢獻。

1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界

第一個足球協會一一英格蘭足球協會。會上除了宣布英格蘭足協正式

成立之外，制定和通過了世界第一部較為統一的足球競賽規則，并以

文字形式記載下來。

英格蘭足球協會的誕生，標志著足球運動的發展進入了一個嶄新的階

段。因而，人們公認1863年10月26日，即英格蘭足球協會成立之日

為現代足球的誕生日。

32、排球運動的起源

1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻省）霍利約克市基督教青年會中，一位

叫威廉?基?摩根的體育干事發明了排球。同年,該市的“司堡爾丁體育用

品公司”試作了第一個圓周為25-27寸（約63.5-68.8公分）、重量9-12

蠱司（約255-346克）的排球。

最初這項運動叫Mignonette（小網子之意），1896年春田市霍爾斯特德教

授建議改為Volleyball（空中連續擊球之意）。因為這種運動是使球在

空中飛來飛去，這便是現代國際通用名稱Volleyball-排球。

同年，美國人卡麥隆出版了第一個排球比賽規則，美國基督教青年會

在春田市春田學院進行了第一次公開比賽，參賽隊兩個，實行的是5

人對5人制。

33、田徑運動的起源與發展

田徑運動是人類長期社會實踐發展起來的，包括男女競走、跑躍、投

擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。

以時間計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽"。以高度和遠度計算成績

的跳躍、投擲項目叫"田賽"，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。

遠在上古時代，人們為了獲得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，

不得不走或跑相當的距離，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵

工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲

的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲

作為練習和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，從那時

起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現代

奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現代奧運會，在這屆奧運會

上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項目，被列為大會的主要項目。

至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。

1990年在巴黎的第二屆奧運會上，才有女子參加，參加的女運動員只

有六名。

田徑運動在我國的發展是經外國傳教士于本世紀初帶入的，當時只在

教會創辦的學校之間開展后來，才逐漸擴展到各級國立、私立學校。

新中國成立后，田徑運動得到迅速普及，技術水平提高很快。1953年

起，幾乎每年都舉行規模較大的全國性的田徑運動會，在群眾性體育

運動廣泛開展的基礎上，我國田徑技術水平和成績縮短了國際間的差

距。1956年，女子跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世

界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上

海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創造了他自己保持的2.37米的

世界紀錄。同年，徐永久以45T34的成績創女子競走世界紀錄，成為我

國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。

34、羽毛球運動的起源

現代羽毛球運動起源于英國，據說1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍

明頓莊園舉行宴會上，由于下雨，客人們只能呆在室內，有幾個從印

度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打健球的游

戲，人們對此產生了很大的興趣。后來人們就以倍明頓(Badminton)

作為次項運動的名稱。1893年英國成立了羽毛球協會，1899年舉行了

第一屆全英羽毛球錦標賽。此后羽毛球運動就傳到了世界各地。

1934年，國際羽毛球聯合會成立。(InternationalBadmintonFederation)。

創建國是加拿大、丹麥、英格蘭、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和

威爾士。首任主席是英國人湯姆斯爵士。1978年，由二十多個國家和

地區發起成立了世界羽毛球聯合會。1981年5月26日，國際羽毛球聯

合會與世界羽毛球聯合會正式宣布聯合，聯合后仍叫國際羽毛球聯合

會。1992年奧運會羽毛球被列為正式比賽項目。

羽毛球運動在第一次世界大戰后傳入中國。最初在上海、廣州、青島

等沿海城市的教會青年會和學校出現羽毛球活動。解放后羽毛球運動

得到了蓬勃發展。1956年在天津舉行了第一次全國羽毛球比賽。1958

年9月11日中國羽毛球協會在武漢成立。1981年，中國選手在美國第

一屆世界運動會的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項

桂冠，從此拉開了中國隊崛起世界的帷幕。

35、跳躍運動的技術結構一般可以分為那些？

助跑(走)、起跳、騰空、和落地。

36、跑的四個階段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、終點沖刺。

37、三級跳遠的三跳分別稱為什么？

“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。

38、跑和走的區別

跑和走的區別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空

階段，也就是說，走的特點是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支

撐、身體騰空和單腳支撐的交替。

39、編寫教學目標時應做到

(1)要求學生完成的任務，一定是教師能觀察到的學習行為，所以必

須用行為動詞來表達教學目標。

(2)要清楚地表達學生學習的條件，完成學習行為的程度及在學習結

束語時達到的水平。

（3）是否符合學生實際水平，要求學生完成的最低標準是什么或是允

許學生出現失誤的最少次數是多少。

確定教學目標的四個要素：誰（教學對象）、做什么（完成的行為）、

做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。

40、什么是快樂體育，簡述它的基本內涵？

快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學生在體育運動中體

驗到參與、理解、掌握以及創新運動的樂趣，從而激發學生參加運動

的自覺性和主動性。在立足尊重學生的體育運動中的主體地位的同時,

重視激發學生對體育運動的樂趣，并認為體育教學過程本身就是快樂,

有吸引力的。

其基本內涵有下面五個方面：

注重學生在體育教學過程中的主體地位；建立和諧的師生關系；追求

學生個性的和諧發展；體育教學活動本身應是快樂的有吸引力的；進

行思想品德教育和提高運動技能。

教師招聘考試體育專業知識復習材料3

第三部分體育教學基本常識

1、大課間體育活動的內容有哪些？

大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內容上比原來的課間操豐

富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身

操、武術、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統項目等，

組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”

的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的

提高了學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。

2、如何開展大課間體育活動？

大課間體育活動的開展要具有科學性，符合學生的年齡特點和生理變

化規律，符合季節、氣候的變化，活動內容要不斷翻新、不斷地發展，

有積極向上的心態，使學生產生濃厚的學習興趣，大課間體育活動才

有生命力。

大課間體育活動的開展要有實效性，使學生的身心健康得到全面發展。

要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調動學生參與活動的積極性，

結合健康教育，達到增強體質的目的。

大課間體育活動的開展具有創新性，要符合標準，因地制宜形成學校

特色，突出創新教育，充分發展學生的個性和特長，讓每一個學生在

集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。

大課間體育活動的開展要具有藝術性，要體現體育與美育的完美結合。

大課間體育活動吸納了一些現代健美操、健身操及某些特色體育項目，

形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優美抒情的音

樂，培養學生創造美、欣賞美的能力。

大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育

人的綜合實體，大課間體育活動以班、組、隊為單位來組織進行，有

效地培養學生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養良好的行為習

慣的養成，從而達到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發展效果。

3、大課間體育活動與學校的關系

大課間體育活動是學校體育活動的一種重要形式，是全面發展教育的

重要內容，又是促進學生全面發展的重要手段，更是學校教育一道靚

麗的風景線。

它是一種學校課程，肩負著以體育活動為載體全面育人，調節學生身

心健康的重任，是其他任何學科所不能代替的。

它是一種體育生活，學生到學校來，不僅是來學習的，也是來生活的,

大課間體育活動是學生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定

終身體育基礎的重要時期。

它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的

節拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現，也是美的表達和心的交流。

它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內涵和

外適，形成了科學體育與藝術整體育人的新格局，并達到了以體促質,

以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。

4、對大課間管理的幾點建議

領導負責制：首先要得到學校領導的重視，把大課間列入學校的工作

計劃，校長親自掛帥，主要領導到操場，親自參與活動，提高全校師

生對課間操的重視程度。

班主任負責制：

①認真組織本班學生按時出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引

導學生，并用自己親身實踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學生

積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協助體育教師

一起指導大課間活動，并對出操不認真，違紀的學生及時批評教育，

加以正確引導和激勵。

體育教師負責制：①負責大課間內容的安排，樂曲的選擇。②負責班

級活動場所及進退場的安排，入退場方法要切合實際，形式多樣，隊

列動作整齊規范。③負責組織課間操的全過程，指揮得當。④組織學

生會的學生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文

明班級、文明學生的考核之中。⑤體育教師要有強烈的改革意識，對

活動內容、組織形式、季節特點、運動負荷等做到“以不變應萬變，

萬變不離其中”。

班級管理評比：①查出操人數。每班應到人數、實到人數，病、事假

及值日生除外。②查進退場秩序是否整齊，混亂現象。③查出操速度,

按時出操，準時在指定位置站位。④查出操質量，是否整齊，是否到

位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班

學生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現象。⑦查班

主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學生進行記

錄，給予批評教育。

5、對抓好課間操的幾點要求

學校領導重視。校長親自領導廣播操管理小組，由教導處、體育組、

班主任、科任教師、學生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努

力完成這一教育活動。

做好宣傳工作，利用學校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或

網絡，學校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來

宣傳課間操的目的和意義。

班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。

建立課間操常規。課間操評比納入班級管理制度，學生、學校都有嚴

格的評比制度和監督機制。

學生明確課間操的功能與自身健康的關系。通過鍛煉，增強體質，增

進健康，培養品質，開發智力，促進人的身心和諧發展。

定期評比，定期進行會操表演，達到互相監督檢查，相互學習共同提

高的目的。

掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學生了解正確的規范

動作，標準的語匯和口令，有條件的學校還可以播放優秀廣播操比賽

表演錄像帶。

學校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節奏明快的動作，配以優美

的旋律，形成學校的特色自編操，必將會受到同學們的喜愛，營造一

種活躍的鍛煉氣氛，成為學校一道璀璨的亮色。

6、常用的運動訓練方法分類

運動訓練的方法在訓練實踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無

論以何種標準對訓練方法進行分類，都是為了便于在訓練過程中有針

對性地加以選用，就某一個訓練方法而言，都有其獨特的作用，但一

個訓練方法都不能解決訓練中所有問題，所以在訓練過程中要根據所

要解決的具體任務，運動員的訓練水平和訓練場地、器材設備條件，

靈活地選擇、綜合地加以運用。常用運動訓練方法分類主要有以下幾

點。（見表）

常見運動訓練方法分類

分類標準類別具體方法

運動員提高機能和素質，掌握技術和戰術，以及獲得知識的來源語言

法講解、口令、指示、講課等

直觀法示范、圖表、幻燈演示、電影、

VCD、電視錄相等

練習法分解、完整、持續、重復、間歇、變換游戲、比賽等

例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習法中的分解法，重

點運用于技術訓練的開始階段，而練習法中的重復法、持續法、間歇

法在技術訓練中重點用于進一步鞏固已掌握了動作及其熟練運用階

段。在訓練實踐中，根據訓練的內容需要，也有將上述一些具體訓練

方法，分為身體訓練的方法，技術訓練的方法，戰術訓練的方法，心

理訓練的方法，恢復訓練的方法，以及教育的方法等。如進一步進行

二級分類，在身體訓練中還可根據發展不同運動素質的目的，分成力

量訓練的方法，速度訓練的方法，耐力訓練的方法，柔韌訓練的方法

等，從運動生理學的角度，把身體訓練的方法分成：有氧訓練法、無

氧訓練法。在身體訓練的力量素質訓練方法中，根據肌肉工作的形式

分成等長練習法、等張練習法、等動練習法、超等長練習法、退讓練

習法等。

7、青少年運動員的教學訓練方法應符合其解剖、生理及心理特點。

少年時期骨骼內礦物質（鈣磷）較少，有機物和水分較多，骨骼可塑

性大，骨盆骨化未完全，因此在進行跑與跳的訓練中要盡量避免在硬

地上進行強度大，時間過長的練習。

少年時期肌肉水分多，蛋白質含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱

的方向發展，所以這一時期的力量訓練應以動力性練習為主，并以負

擔本身重量的各種跳躍練習和輕負荷練習為主，重點在爆發力和動作

協調性兩個方面。

訓練中不宜采用長時間的、強度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性

練習。

教學與訓練中，練習時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。

訓練中適當增加有氧耐力訓練，因少年時期呼吸肌較弱，最大吸氧量

及負氧債的能力較低。

根據少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點，教學與訓練中應多采用游

戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓練課的任

務。

根據少年注意力較易分散，容易產生枯燥乏味情緒的特點，在教學與

訓練中應使訓練手段多樣化。

8、青少年運動員訓練負荷的基本特點

力量訓練負荷的特點：鑒于少年兒童的骨骼特點，力量訓練應多采用

發展全身各部位的一般力量練習，以及克服自身體重和持輕器械的練

習手段。青少年運動員提高力量主要是靠提高肌肉的協調能力，而不

是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負荷的訓練。力量訓

練應以動力性練習為主，少用靜力性練習（年齡越小越要注意這個問

題）。

速度訓練負荷的特點：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協

調能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓練

中，提高協調能力的訓練和負荷要占較大的比重，14歲后要提高步長,

就必須加強力量訓練。在速度訓練中，無氧訓練應加以限制。少年速

度訓練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽

等，發育期后可逐漸增多發展速度力量的練習。

耐力訓練負荷的特點：耐力素質的發展水平一般是隨著年齡的提高而

提高。但是13歲應以發展有氧耐力為主，無氧耐力的發展在青春發育

期開始進行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、

少年進行有氧耐力訓練負荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標。每分

鐘脈搏在150-170次為適宜狀態。

靈敏及柔韌性訓練負荷的特點：靈敏素質的發展同協調能力有密切的

聯系，應加強對少年多種多樣動作技能的訓練。靈敏訓練注意力高度

集中，易疲勞，訓練時間不宜過長，并要同其他素質練習交替進行。

柔韌性訓練要與項目相結合，要與力量的發展相結合，要注意各關節

靈活性和協調性的發展。

9、影響運動技能形成及發展的主要因素。

充分利用各感覺機能之間的相互聯系

運動員在初練技術動作時，往往通過對著鏡子練習而建立正確的肌肉

感覺，這是通過視覺機能與本體感覺機能之間所建立的聯系，從而達

到建立正確的本體感覺。

充分利用兩個信號系統的相互作用

應該充分利用直觀、形象的教學方法進行教學，有利于運動員較快地

掌握和建立正確的運動技能。

促進分化抑制的發展

在運動員建立運動技能時，教師對出現的錯誤動作及時采用“錯”等

口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習，近似

的錯誤動作就會被分化抑制的發生而消除，動作就會越來越精確。

消除防御反射

在所要完成的動作中夾雜著防御發射的動作，初學動作時，應該降低

動作難度或機械高度，并且做好保護，避免發生恐懼心理。這樣可以

防止防御反射的發生。

充分利用運動技能間的相互影響

在運動技能學習過程中，教師應該做好周密、巧妙的安排或編排，以

有利于運動技能之間發揮良好的影響效果，使新學的運動技能可能有

利于鞏固原有的運動技能。

10、田徑運動訓練中應用的原則

一般訓練與專項訓練相結合的原則：在田徑運動訓練中，要根據專項

特點，運動員的訓練水平和不同訓練時期、階段的任務，恰當地安排

二者的訓練比重。在訓練過程中要科學地確定它們的比重，對年齡小、

訓練水平低的運動員，一般訓練的比重就大；對年齡大、訓練水平高

的運動員，則應加大專項訓練的比重。對機能與運動素質要求高、能

量消耗大的體能類項目，一般訓練的比重大，對那些基本技術多而復

雜的項目，則應加大專項訓練的比重。

不間斷性與周期性原則：技術必須通過多次重復練習才能逐漸掌握、

熟練和鞏固，身體素質必須通過多次重復練習才能逐步發展，運動成

績必須通過多次重復練習才能提高。因此，田徑運動必須按計劃進行

系統的持續不斷的訓練。多年訓練是以年度訓練為基本周期，年度訓

練一般又分為三個訓練時期，每個訓練時期又以周為小的循環周期。

在年度訓練周期中，經過各個階段的周期循環，又由下一周期重新開

始訓練，這時的訓練工作已在新的較高水平上進行。在各時的訓練中,

要使運動員的身體素質、技術、戰術，以及心理機能、恢復能力和理

論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅持多年進行系統的持續不斷的

周期性訓練，才能使運動成績逐步提高。

合理安排運動負荷原則：從訓練任務和運動員身體狀況、機能能力和

訓練水平出發，考慮運動負荷安排的合理性。訓練過程的不同時期、

周期、階段及一節訓練課的任務都有所不同，運動員承受運動負荷的

能力也不同，這主要反映在運動員承受負荷能力的大小和恢復的快慢

上，以及對負荷強度和負荷量的承受能力上。只有根據訓練的不同任

務和運動員的訓練水平安排運動負荷，才是合理的。在田徑運動訓練

過程中，運動負荷的加大必須循序漸進。在加大運動負荷過程中要處

理好負荷量和負荷強度的關系，掌握好負荷與恢復的關系。

個別對待原則：從訓練一開始就應注意積累并建立運動員的情況資

料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經期等，做到對

每一個運動員都很了解。制定訓練計劃要在全面了解全隊和每個人的

基礎上，充分反映全隊的特點和個人的特點，對重點隊員應制定專門

的訓練計劃。在訓練中，教師要處理好全隊集體訓練和個人針對性訓

練的關系，處理好指導重點隊員和一般隊員的關系，把區別對待原則

貫徹到訓練過程的各個環節中去。

11、現代準備活動教學有如下的新特點：

技能化。準備活動練習與基本教材的結合更加緊密，一些模仿性練習、

誘導性練習以及輔助性練習，基本教材的部分練習或分解練習，大量

地充實到準備活動中來，不僅提高了準備活動教學的容量，而且也使

準備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學過程融為一體。

個性化。目前準備活動的組織形式，已經逐步改變了單一的由教師統

一指揮的狀況，出現了讓學生根據自己的主動愿望，運用自己獲得的

基本知識、技能來進行準備活動的做法。練習的內容不僅僅有教師規

定的練習，也可以在規定的基礎上學生根據自己的實際，自由選擇練

習。既能彌補在集體練習中的不足，也能在準備活動運動量的安排上

體現出區別對待的原則，使學生都能充分發揮其主觀能動性，并在一

定的階段上滿足其運動欲望。

韻律化。準備活動教學過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。

它首先表現為音樂在教學過程中的運用。使學生能更協調準確地表現

動作，提高練習的節奏感和動作運用的實際價值以及健身效果。同時,

準備性練習節奏也更加明快強烈，各種練習的藝術性得到了加強，美

育得到了越來越充分的體現。

多樣化。準備活動教學的內容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類

型、教材的性質及課的任務等的變化而變化。使教學顯得更加生動活

潑，提高了準備部分教學的實效性。

12、組織準備活動的基本原則

一般性準備活動與專門性準備活動相結合。組織一般性準備活動時，

必須做到全面與重點相結合。組織專門性準備活動時，所選擇的練習

應與教材的結構、節律、強度相類似。

準備活動的運動量。準備活動運動量的大小，應根據教材的內容、對

象、外界環境而定。但是，它不能超過正式練習的運動量，否則能量

消耗過多，不利正式練習。兒童、少年的中樞神經的興奮性高，靈活

性大，惰性小，他們做準備活動的時間可以短些，運動量小些。成年

人的生理惰性較大，運動量可逐步上升，時間要長些。冬天氣溫低，

散熱快，機體發熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬

天做準備活動時間要長，運動量要大。準備活動的運動量太小，身體

活動不開，無法適應正式練習；運動量太大，能量消耗過多，中樞神

經容易疲勞，也會降低運動成績。因此，準備活質、幅度、速度和用

力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強弱。

精講多練，加大密度與運動量。進行準備活動時，必須精講，加大密

度，中間少停頓，學生一看就能理解的練習，只要提出要求，無須講

解動作要領。復雜的動作用慢動作示范，學生跟著做動作，中間不停

頓，這樣不僅節省時間，而且促進學生耐力的發展。

注意調節賽前狀態。

當前各級學校的體育課一般都安排在上午后兩節或下午一、二節，這

時學生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務與要求之后，

精神飽滿，口令洪亮，嚴格要求，練習中加大密度或增加有吸引力的

游戲，以提高學生的興奮性。

準備活動時間與休息間隔。準備活動結束后，調動隊伍與主教材的講

解示范等，應爭取在短時間內完成。比賽時，如果準備活動后休息時

間過長，最好在賽前做些補充活動，尤其是集體項目的替補，更應注

意這點，否則容易發生運動損傷。

準備活動應力求實效性。在準備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、

變化多樣的方式進行練習，這對培養學生自我活動能力、活躍課堂氣

氛、集中學生的注意力，會產生良好的的效果。

準備活動要不斷創新。有些老師在安排準備活動時，總是那么幾節，

很少變換花樣。容易使學生產生機械性反應和不動腦筋的習慣、不求

質量的馬虎現象。為此，徒手操的編排中，既要使用學生所熟悉的練

習，又要適應增加些新穎的內容，還應采取各種方式，最大限度地發

展學生的柔韌性、靈活性、協調性。

準備活動應層次清楚，重點突出。教師在組織準備活動練習中，應把

一般性準備活動、專項性準備活動以及專項服務的輔助練習緊密地結

合起來，從精神上、生理上自然地向內容過度，為提高基本部分的練

習效果打好基礎。因為準備部分的成功與否直接影響到體育課的質量。

準備活動的內容應考慮對象的特點。兒童、少年準備活動的內容應簡

單容易學，節奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復次數少些，變

化適當多些。對于女學生，根據她們的解剖特點，應注意選擇一些發

展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習。青年人則應選擇結構復

雜，剛強有力，積極快速，幅度大的動作進行練習。技術水平高的學

生，準備活動的動作應復雜些，難度應高些。專門性準備活動的內容,

更應注意這一點。某些身體素質普遍較差的學生，可選擇一些發展該

種素質的練習，以促進落后素質的發展與提高。

正確的運動方法、方向、幅度、頻率及次數。正確應用不同的運動方

法、方向、幅度、頻率、重復次數等因素，提高準備活動的效果。①

根據鍛煉的目的，選擇不同的運動方法。②采用不同的運動方法，鍛

煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運動強度和

運動量。④調整參加運動的身體部位的數量和主要動作重復的次數來

增減運動量。

13、準備活動教學應注意的事項

準備活動是體育課、訓練課、以及比賽不可缺少的重要環節，必須從

思想上加以重視，因此，進行準備活動教學時，應注意以下事項：

加強思想教育，嚴格要求。不少的運動損傷是因為沒有進行準備活動,

或準備活動做得不科學造成的。因此，對學生必須進行準備活動的目

的性、重要性教育。另外在教學過程中，對組織紀律性及基本姿勢的

準確性要有嚴格的要求。

正確示范，注意隊形。做操時，教師最好與學生一起（鏡面）做動作,

以強化示范。教師應巡視全體學生，觀察他們的動作是否規范，不要

自己埋頭做操。

口令洪亮，節奏分明。教師的口令應洪亮、清晰、有節奏、強弱分明,

才能振奮學生的精神，促使他們動作一致，做操整齊。口令應根據動

作的性.

14、小型體育比賽的特點

小型體育比賽一般有如下特點：比賽項目少、群眾性強、比賽活動分

布廣、比賽名目多、實效性好。

15、怎樣組織小型體育比賽

組織一次較完整的小型體育比賽，要經過賽前準備、賽中組織、賽后

總結等一系列具體而細致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。

賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓裁判和場地器材等

工作。

制訂比賽規程。編排競賽秩序。

賽中工作：準備場地器材、組織觀眾、現場宣傳、醫務防護措施、計

分與累計成績。

賽后工作：公布比賽結果、獎勵優勝、總結匯報。

16、如何選擇賽制

組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：

完成賽事的比賽場次；

參賽選手參加比賽次數的公平性；

賽事完成前后所需的時間；

大多數比賽將如何結束；

種子編排的準確性對于組織好賽事的重要性。

你可以根據這些變量，合理選擇賽制。

17、單淘汰制的優缺點

優點：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽

場次少、場地少。

缺點：每名參賽者只能保證有一次參賽機會，正確的種子編排至關重

要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。

最佳利用：賽制末或時間長的聯賽后期。

18、循環制的優缺點

優點：所有的參賽選手彼此之間都要進行比賽，因此最后的排名非常

可靠，種子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個

人會被淘汰。

缺點：需要進行很多場比賽，并會出現許多懸殊性比賽。

最佳利用：聯賽和最后排名十分重要的賽事。

19、計算比賽的場數和輪數

單循環比賽的總場數=隊數（隊數一1）

比賽輪數的計算：參加比賽的隊數是偶數輪數=隊數一1

參加比賽的隊數是奇數輪數=隊數

單淘汰比賽的總場數=參加隊數一1

比賽的輪數=所確定號碼位置數的乘方數

比賽輪空場數=選用號碼位置數一參加隊數

（號碼位置數：參加比賽的隊數不是的乘方數，如十三隊，可選擇最

接近的較大于參加隊數2的乘方數作為號碼位置數）

20、輪空與種子編排

如果參加比賽的隊不是的2乘方數（、16……）,第一輪比賽中就會

有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上

要使第二輪比賽的隊數為2的乘方數。通常讓種子排名高的參賽隊輪

空。

為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強隊在第一輪相遇的缺陷,

可先把“種子隊”放在輪次表的適當位置。如果設兩個“種子隊”，

應分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設四個“種子隊”，應分

別排在兩個半區的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊”

在第一輪中優先輪空為好。

21、競賽規程包括哪些內容

主要包括：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組

別；競賽項目；參加辦法；報名手續及報名截止日期；競賽辦法；錄

取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位

書面通知為準。

22、秩序冊主要包括哪些內容

（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規程；（4）

大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）

仲裁委員會和技術代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人

數統計表；（9）各項參加人數統計表；（10）兼項人數統計表；（11）

大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）

競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。以上

內容可依運動會規模自行選定。

23、體育教學的特點

體育教學和其他學科教學相比共同點是：要貫徹全面發展教育方針；

是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發，引導學生自覺積極

地學習掌握一定的知識、技能，發展學生的認識能力，培養學生共產

主義的遠大理想和道德品質的教育過程。在這過程中，教師屬于主導

地位，學生則是學習的主體。兩者是互相制約辨證統一的。不同點是:

在體育教學過程中，學生在教師啟發、指導下，主要是從事各種身體

練習，并在反復練習過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結合，

來掌握體育的知識、技術和技能。由于學生在活動中，身體要承受一

定的運動負荷，因而能收到發展身體、增強體質的實效。因此，體育

教學過程，不僅可以發展學生的智力，而且能發展學生的體力。

24、體育教學的理論依據是什么？

在教學過程中，遵循認識事物的規律、動作技能形成的規律、人體機

能適應性規律、人體生理機能活動能力變化的規律，是體育教學的理

論依據。

25、體育教學原則有哪幾點？

體育教學原則有：自覺性和積極性原則、從實際出發原則、身體全在

發展原則、合理安排運動負荷原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏

固與提高原則

26、我國的幾種教學新方法

目標教學法：設定教學目標，選擇多種實現目標的教學內容拓寬學生

達成目標的途徑。如發展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類

活動等多種教學內容。

主題教學法：設定教學主題，圍繞主題進行拓展，歸納主題特性。如

合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。

分層教學法：專項教學，同質分組。給予適宜的活動處方。如籃球，

進行A、B、C、D分組。

信息教學法：借助媒體信息，演示教學內容，獲取主要信息，利用VCD

和錄象帶進行教學內容演示。

創造情景法：選擇適當的教學內容，構思適合的情景，布置引起豐富

想象的環境。

區別對待法：關注個體差異，確保特殊學生受益，對弱質人群與不同

愛好者，采用其他手段給予調整。

簡化技術法：競技運動內容和規則的簡化。設施、器材的改造。

競賽激勵法：組織適合身心發展的競賽活動，變換競賽的方法與手段,

提高運動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。

游戲化教學：重組運動技能教法，適合水平階段心理特性，構造歡樂

天地。

27、分組教學的基本形式

無論上課時學生的人數的多少，分組教學手是一鐘必要的教學組織形

式，因為分組教學比較能體現因材施教、區別對待教育的原則，也比

較容易發揮學生骨干的作用。在體育教學中，可根據不同的水平階段

學生的特點、不同的教學內容、不同的目標。選用適宜的分組形式或

結合幾種分組形式來開展教學。

下面介紹幾種不同的分組教學組織形式。

(1)隨機分組：這是分組教學的最基本的形式。所謂隨機分組，就是

按照某種特定的方法將學生分成若干組。例如，教師用報數的方法將

全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。

這種方法的優點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學生在愛好、

能力上的差異，無法很好地體現區別對待的教學原則。

(2)同質分組：所謂同質分組，是指分組后同一個小組內的學生在體

能和運動技能上大致相同。優點在于能增強活動的競爭性，符合學生

爭強好勝的性格，提高學生參與活動的興趣；缺點是易在學生中形成

等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進行同質分組前,

最好能給學生解釋一下實施這一教學組織形式的原因，以免體能和運

動技能較差的學生產生自卑感和降低學習的信心，技能好的學生產生

驕傲和自滿情緒。

(3)異質分組：是指分組后同一小組內的學生在體能和運動技能方面

存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質分組不同于隨機

分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學生分成一組，或根據

某種特別的需要對“異質”進行分組，從而縮小各小組之間的差距，

以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進行接力跑游戲前，教師把跑

得較快和跑得較慢的學生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組

就是典型的異質分組。

(4)合作型分組：體育教學中學生合作學習的機會比其他課程要多得

多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是

競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學中，讓

學生通過合作來進行練習(如接力跑、雙人操等)，其意義遠遠超出

活動本身，不但更能提高學生的興趣和熱情，培養學生的合作意識和

集體注意精神，而且有助于促進學生達成學習目標。

(5)幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關系是平等的，是

一種互為依賴的關系。但有時根據教學的需要，我們可以組織部分學

生直接對其他學生進行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定

專項技能的學生可以在自己所擅長的練習中幫助其他相對比較差的同

學，其所達到的教學效果要比教師一個人對眾多的學生進行指導好得

多。同時也是主體學習的一種很好體現。但教師必須使學生認識每個

人都是有幫助他人和接受幫助的責任和義務，重視幫助者產生自卑感

的不良效果。

(6)友伴型分組：如果讓學生自己分組活動，大多數學生會選擇與自

己關系較為密切的同學在一起進行練習，這就是友伴型分組。與關系

密切的同伴在一起練習，學生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，

給予指導和幫助。因此，在體育教學中采用友伴型分組，可提高學生

的學習熱情，使每一個學生都有可能體驗體育活動的樂趣。

28、加強對學生學法的指導

傳統的體育教學方法只重視教師的教，比較忽視學生的情感和體驗，

最終導致許多學生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學方法的改革,

將有助于激發學生的體育學習興趣，吸引學生上好每一堂體育課，使

學生形成堅持體育鍛煉的習慣。

自主學習：對每個學生來說，實現教學目標的途徑可以多樣的，由于

不同的學生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學生都有

達到相同目標的最適宜方法，因此，在教學中我們應該給學生有自主

選擇學習內容和學習方法的空間，不要給學生規定過分統一的要求，

讓學生學會自主學習，也就是教學生學會針對自己的實際情況，選擇

最佳的練習方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導，最終實現學

習目標，同時也掌握了終身學習的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了

良好的基礎。

合作學習：合作學習也是自主學習的一種形式，合作可以是兩人之間、

多人之間的合作。合作使學生產生更多的靈感，獲得更大的利益，得

到更好的體驗。在體育教學中，教師可以多組成學習小組，采用集體

性的運動來培養學生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如

體操等）也應該給學生提供相互幫助、相互指導、相互糾正的機會，

使學生在合作的學習氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷

提高動作質量，并在合作學習過程中發展社會交往的能力。

創造性學習：在傳統的體育鍛煉教學中，教師往往習慣于灌輸式的教

學方法。學生只需“跟我學”就可以了，這樣的教學方法實際上泯滅

了學生的創造性，因此教師要為學生提供機會，培養他們的創造力、

競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中，應將教師的指導與學生

的創造結合起來。有些教學內容可以只提要求不教方法，讓學生自己

去嘗試學習。這樣，不僅能使學生獲取更好的知識和技能，挖掘更多

的潛力。而且還能使學生形成創造的意識和能力，獲得更多的成功體

驗。

探究式學習：提起探究式學習，往往會給人一種很高深的感覺。其實,

探究行為只是兒童的一種常見表現，他們從小就愛問“為什么”那么

在體育教學中，應怎樣來指導學生進行探究式學習呢？一般而言，可

以引導學生對一些約定俗成的事物去進行探究，引導學生對事物的潛

在功能進行探究，如單杠是不是只能用來發展力量，滾翻運動在實際

生活中有哪些用途等等。

延伸性學習：所謂延伸性學習，是指學生在體育課以外的學習和活動。

由于體育課堂教學的時間有限，許多學校的體育設施還很不完善，學

生在學校里所能學到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運

動項目又很多，學生可以根據自己的興趣和愛好在社區里、節假日里

有選擇地進行體育活動，進行體育鍛煉，彌補課堂上學習的不足。所

以，教師應鼓勵學生充分利用課外、校外的課程資源，積極進行體育

活動，培養學生自主學習的能力。有助于身體、心理和社會適應三方

面整體健康水平的提高。

信息化學習：信息化學習，是指學生利用各種媒體進行體育知識和技

能學習的過程。在現代社會中，電視、雜志和網絡等使知識成為全人

類的共同財富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現出

來，吸引著學生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運動的許

多技能直接通過電視介紹給青少年，網絡中也有大量科學鍛煉與健康

的知識可供學生閱讀。因此，教師應鼓勵學生充分利用信息資源來豐

富自己的學習內容，是學生能更好地達成學習目標。

評價式學習：所謂評價式學習，是指學生了解評價的方法和參與評價

的過程。在體育教學過程中，教師應教會學生自我評價的方法，讓學

生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。這樣，有助于調動學

生學習的積極性，容易把學生的智慧和力量融入到教學過程中來，使

師生在互動的過程中加深理解，也有助于學生關注體育教學的過程，

促進教師更有效地進行體育教學。

29、談說課

說課是教師進行教學研究、提高教學能力和技藝的一條重要途徑，如

何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點：

(1)把握好整體與局部的關系，思路要清。

首先，應從整體上來理清要說的最基本內容。一般情況下要做到“四

說”，說教材、說教法、說學法、說教學設計。說教材，主要是說出

本節課的教學目標、重點、難點和關鍵，及其教材的前后聯系；說教

法，主要是說出本節課選用的教學方法和手段及其理論依據；說學法

主要是說出本節課教給學生什么樣的學習方法，培養哪些能力，如何

調動優生積極性和差生學習興趣；說教學程序設計主要是說出本節課

的教學思路、課堂結構、運動負荷、場地器材的安排，設計的理論依

據以及教材、教法、學生之間的關系。

其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。切忌面面俱到，應從

局部的環節中突出理論依據，做到詳略得當。只有從整體把握、從局

部突破，才能做到思路清，說課清。

(2)把握好內容與層次的關系，挖掘要深。體育課的說課要想達到高

層次，必須緊密結合學科特點，在說課內容和層次上著力做文章。要

嚴防表述的“表淺”，必須說出內容的深度，理清說課的層次。

譬如：針對不同年齡階段、不同的學生群體，應該說出學生的認知特

點、身心發展規律對于運動技能的掌握，應該說出動作技能形成發展

的規律；對于課堂結構及運動量的安排，應該說出運動過程中人體機

能變化發展規律動作技術的分析，應該說出人體解剖、生理特點及力

學原理。總之，內容挖掘得越深，說課的層次就越高，評價也就越好。

(3)把握好方法和媒體的關系，說法要活。體育教學方法是實現體育

教學任務或目標的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。

它解決教師怎樣教、學生怎樣學的問題。說課過程中，要善于靈活采

用多種多樣的方法和媒體，教師應該有一種高瞻遠矚的視角和高度的

使命感，把握住科技時代變化的走向，及時地感知到新時代學生應該以

一種什么樣的方式來學習、來思維，并給予學生學習方法的指導。這

樣，既可以提高說課的質量和效率，也可以使說課說活。

(4)把握好實踐與反思的關系，構思要新。在常規體育課堂教學中，

體育教師往往習慣于按照一個較機械的、固定的程序來展開，但這種

教學恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構思與反思，而說課就是要

解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學會反思自己

教學實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導教

師經常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么

樣的教育價值觀和教育觀念，依據了什么樣的教育規律和教育理論，

這些思想的社會、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種

程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進行理性的審視和反思，剔

除其中的消極因素，對有價值的成分進行整合.從而使自己的教育觀

念更鞏固和堅定，使自己的教學實踐更有的放矢，更符合教育的客觀

規律。

30、說課與備課的關系

說課與備課有許多相同的地方：

(1)主要內容相同。分析具體課題的教材和學情，設想教法和學法、

設計教學過程。

(2)直接任務相同。都是做的課堂教學準備工作，都要為上好課服務。

(3)檢驗方式相同。說課與備課質量的高低，都要接受課堂教學實踐

的檢驗。

說課與備課也有不同的地方：

(1)概念不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備

課是教師上課前的準備工作，是教學工作的一個重要環節，屬于教學

活動范疇。

(2)主要目的不同。說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備

課規律，讓教師運用備課規律指導備課工作，提高備課能力，提高課

堂教學效率。

(3)活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學準備o

是教研活動的一種形式，是集體進行的動態的備課活動。教師要使用

顯性的、外部語言簡潔、清晰、準確、合乎邏輯地敘述備課的思維過

程。備課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學準備，是教學活

動的一種形式，備課主要是教師個體進行的靜態的教學活動，使用的

是隱性的、內部的及書面的語言。

(4)基本要求不同。說課的理論要求、層次要求和數量要求都會比備

課要IWI。

(5)對象不同：說課的聽眾主要為教育工作者。對教師折理論要求比

較高，而備課的服務對象是學生，教師的要求是掌握和吃透教材，安

排正確的傳授方法和教學手段，以期達到理想的教學效果。

31、說課中應該注意的幾個問題

防止說課變質，既不能把說課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不

要把說課變成宣讀教案或簡述講課要點。

在說教學程序設計時，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理

論依據或較成熟的個人觀點。

在講說教法和學法的同時，要針對這堂特定的內容充分說明所選擇的

教法及對學生傳授這種學法的理由，對相關的教學原則和教學規律應

十分熟悉。

說課過程中，盡量展示先進和現代的教育思想。

在競賽類的說課過程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深

刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說。

一個完整的說課要包括評說課或者答辯，因此要做好問題準備，評價

者往往以此來定位說課者的教學素質、教育修養。

在有時間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點部分一定要說透。

通過上面的說明，不難看出說課的不同于其它教學活動的典型特點，

這些典型特點也恰好體現了說課這種教學研究活動的優越之處。

32、關于說課及其評價

（1）教材分析

教材的地位及作用。本節內容在整個教材中處于什么樣的位置，對于

發展學生思維、培養能力方面有什么重要作用等。

教學目標及確立目標的依據。教學目標的確立應充分遵重大綱及教材

對學生的基本要求。目標要切合實際，要具體、明確，具有可操作性,

確定目標的依據要具體闡述。

重點難點及確定重點難點的依據。確定重點要聯系教學目標，確定難

點要符合教材內容和學生的實際，闡述解決重點難點的目的意義。

(2)教材處理

學生狀況分析及對策。闡明學生已有的知識基礎，思維結構，能力層

次，對掌握本節內容有哪些不利因素，重點應考慮哪些問題，采取哪

些對策。

教學內容的組織與安排。教學內容的安排，順序的調整，材料的補充

等方面做了哪些具體工作。針對學生的認知能力結構的協調發展以及

思想教育與素質教育的體現做了哪些具體工作。特別是對材料的安排,

內容結構上能提出一些創造性的意見。

(3)教學方法

教學方法及選擇的依據。闡明本節課所用的教學方法，所選擇的教學

方法的依據，要達到什么目的。

教學方法的靈活性、實用性。所選擇的教學方法，針對具體內容、學

生實際，要靈活、實用，要立足于面向全體學生，充分調動學生的積

極性，正確處理主導與主體的關系，不脫離教學實際，體現用性特點。

學法指導。指導學生學會什么樣的學習方法？培養哪些能力？

(4)教學手段

教學手段新穎。提倡教師充分運用現代化教學手段。闡明本節課上課

時所用教學手段。

教具、電化等教學手段的應用、演義是恰當的應用這些手段，明確這

些手段的作用及見解。

(5)教學程序

新課導入。能夠提出恰當的問題，激發學生的學習興趣，使學生盡快

進入狀態，配合教師在熱烈的氣氛中進行教學。

課的講解。采取什么方法、手段，重在培養學生哪些能力，如何創造

一種寬松的環境，切實讓學生充分動手、動口、動腦，做到教師會教,

學生會學。

反饋練習。練習要有目的，有成效，量要適中，難度要適當。

歸納總結。本節結束后，要總結哪些內容，其目的是什么，如何總結,

如何將本節內容納入已有的知識系統中，發揮承上啟下的作用。

(6)教學基本功

語言。要清晰、簡練、確切，講話的速度要適中。

教態。說課時教態要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，動作協調。

教案。說課的教案要體現說課的原則，集說課內容，上課內容于一體,

項目要全，重點要突出，說理要簡明扼要，設計合理。

33、在體育課程改革中，教師的教育觀念將發生變化在整個教育過程

中，從過去被動的執行者，變成主動的參與課程設計的決策者。

在對體育與健康課程目標的認識上，從惟一關注學生的運動能力表現,

變成全面關注學生的發展。

在對自身角色的認識上，從等同于一個從事運動運動技術教學的教練

員，轉變為促進學生全面發展的、真正意義上的教師。

在教學方法上，從過于強調接受學習、機械訓練，到引導學生主動學

習，從強調“教”轉為強調“學”，“教”的目的是為了最終“不教”

或少教，是為了學生能自主學習。

在師生關系方面，從決定學生應該學什么、怎樣學的主宰，轉變為與

學生合作學習的朋友。

在評價學生的時候，從主要關注學生學習的差距和不足，轉變為努力

發現學生在學習過程和結果等方面的成績和長處。

34、在體育課改革中，體育教師的知識和能力結構主要包括以下幾個

方面