關于中學生學習壓力的研究性學習報告在繁忙的學習生活中，作為學生的我們明顯感受到了壓力的存在。我們的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環境、自我發展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。為此我們做了此調查對中學生的學習壓力做了適當調查.課題背景：隨著社會的不斷發展，社會對人才的需求越來越高，這也導致了學生的學業負擔越來越重，但是，一個真正的人才其自身素質不僅僅是具有淵博的書本知識，更重要的是具備良好的心理素質。就高中生而言，普遍存在心理素質偏低的問題，而心理素質偏低的最大原因是來自于過重的學業負擔和精神壓力，能否正確地對待這種壓力，將會對我們的學習成績起著至關重要的影響。所以為了進一步了解學習壓力給學生帶來的影響，我們小組決定進行一些關于這方面的調查與研究。研究目的了解一些關于如何減輕學習壓力的方絕大多數同學對于考前的心理壓力的調節都做的很好，可能是因為我們已經是高一學生了，經歷了許多次的考試有關。善。一、學會自我調節的各種方法：1、不要把學習目標定得高于自己能力所及。2、有效地分配時間。講究科學的學習方法和學習策略；3、課余時應做適量運動。4、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴。5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。6、學會轉移注意力。7、養成持之以恒，平衡有序的生活習慣。8、培養廣泛正當的生活興趣。9、偏科的同學，抓緊補課。二、尋求專業幫助途徑：學校心理咨詢；心理治療的專業機構；青春熱線；青少年法律求助熱線、三、閱讀相關報刊網站如：中國心理網、中青在線網、閱讀《中國青年報》的青春熱線、特別報道、《讀者》《青年文摘》等欄目的心理小短文。到讀書館借閱相關的心理書籍，閱讀幫助自己認識提高，方法改善。四、心理研究性學習心得：在這次心理研究性學習過程中，我們小組的成員，克服種種困難，在同學們的協作努力下，學到了許多心理知識和技能，包括如何建立團隊合作精神，還有在這個的研究結果中我們懂得了如何對正確的緩解學習壓力。這點尤為重要。在現實生活中，由生活事件所形成的生活壓力不止一樁。而且，因每個人遭遇不同，有幸與不幸；有的人因上進不成而有生活壓力，有的人因健康不佳而有生活壓力，有的人因夫妻不和而有生活壓力，也有的人因子女不肖而有生活壓力。凡此種種，不一而足。心理學家們研究生活壓力時，企圖分析構成生活壓力的來源，藉以了解一般人在不同生活層面上有那些生活事件，會構成他的生活壓力。1正確認識初中生壓力與學業成績的關系中學生是不同年齡群體中承受壓力較大的群體。初中生雖然同高中生一樣承受著很大的壓力，但高中生在心理、生理方面比初中生更為成熟，承受能力更強一些。有鑒于此，在保持對初中生適度壓力的同時，要防止出現壓力過高或壓力過低的情況，因為這兩種狀態對于初中生的課業學習都有消極影響。減輕初中生過重的負擔要減輕初中生巨大的心理壓力，家庭、學校和社會三方面都應各盡其責。在家庭方面，首先，家長要注重子女人格的健全發展，對子女的學業給予適當要求，避免施加過大的學業壓力；其次，家長要掌握科學的教育方法，營造和諧的家庭教育氛圍；最后，家長要提高自身素質，倡導文明健康的生活方式，以樂觀豁達的態度面對現實生活。在學校方面，要全面實施素質教育，注重學生的心理健康和個性發展。教師在教育教學過程中，要教書育人，著力激發學生良好的學習動機，尊重學生的主體地位，避免傷害學生的自尊心；要引導學生主動學習，以培養其探究精神，使之不斷提高學業成績。在社會方面，要建立終身教育體系和多種人才選拔制度，從根本上緩解中學生的升學壓力。把壓力變為學習的動力初中生壓力大小是有個體差異的。優等生的學習壓力相對較弱，而后進生就可能壓得喘不過氣來，因此要區別對待。首先，要培養初中生的成就動機，將外界壓力轉化為內在動力，立足成才，并爭取獲得成功。實驗證明，以成就為動機的學生堅持學習的時間更長，即使遇到挫折，也能總結經驗和教訓，繼續努力，直到成功為止。一般地說，成就動機與學業成績成正比。其次，要寄予學生合理的期望，提出明確而又適度的要求。對學生的要求既不能太度，也不能太低，否則，就可能達不到預期的目的，失卻激發內在動力的作用。最后，要給學生以成功的激勵。表揚是最易于使用且最有效的激勵方法。對心理壓力大的學生，特別要注意以下幾點：1)要多表揚少批評；對于學業成績較差且自卑的學生，要尋找其閃光點（如體育、音樂特長），并以此來激發他們的學習積極性；3)注意學生的年齡特征和個性特點，讓學生準確理解教師的表揚與批評；4)適時而科學地使用獎賞與懲罰。加強意志磨煉，提高對壓力的承受能力首先，要幫助性格內向、自卑心理較重的學生分析原因，鼓勵他們參加學校組織的各種活動，提高他們參與活動的自覺性、積極性和主動性；其次，要教會學生認識并理解生活中的壓力源，使之保持良好的心態；再次，要教給學生消解壓力的方法和能力。有針對性地開展心理健康教育由各種壓力引起的消極情緒和情感反應，會經常干擾學生的正常學習過程，因此，要有針對性地開展心理健康教育，讓學生了解和掌握緩解與消除其緊張反應和不良情緒的方法，樹立自信，保持健康心態，從而全身心地投入學習。具體包括如下一些方法：1)及時適當地疏泄不良的情緒；2)暫時轉移注意力；3)學會自己放松；4)進行體育鍛煉，增強體系結題報告：隨著社會的不斷發展，社會對人才的需求越來越高，這也導致了學生的學業負擔越來越重，但是，一個真正的人才其自身素質不僅僅是具有淵博的書本知識，更重要的是具備良好的心理素質。就高中生而言，普遍存在心理素質偏低的問題，而心理素質偏低的最大原因是來自于過重的學業負擔和精神壓力，能否正確地對待這種壓力，將會對我們的學習成績起著至關重要的影響。在繁忙的學習生活中，作為學生的我們明顯感受到了壓力的存在。我們的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環境、自我發展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。我們小組決定進行一些關于這方面的調查與研究。開題報告暨活動方案課題題目中學生壓力之謎指導教師李玲課題組成員鄒帥涵，孫寶，吳博浩，王藝博，楊奧博研究方法調查課題提出背景說明：在繁忙的學習生活中，作為學生的我們明顯感受到了壓力的存在，我們小組決定進行一些關于這方面的調查與研究。研究課題的意義和價值：.讓同學們深入了解學習壓力是如何產生的。如何用積極的態度來對待學習壓力。了解一些關于如何減輕學習壓力的方法。使同學們通過這些方法來減輕學習壓力。活動步驟：第一階段：上網，圖書館查閱資料第二階段：訪問老師，了解中學生壓力情況第三階段：對中學生進行調查第四階段：整理資料，分析結果第五階段：撰寫學習成果研究內容：中學生壓力的危害指導老師意見：同學們在進行研究的過程中，態度認真，思路正確。簽名：李玲2月29日初中生壓力主要歸納為兩個方面：1、外在因素；1、個人因素(一)外在因素1、來自學業的壓力。學習壓力無疑是初中生心理壓力的主要來源。進入初中以后學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學業生從一開始沒有很好地加以調整以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。2、來自考試的壓力。例如學生梅某平時上課注意聽講，學習成績中上等，且一直穩定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經常生度，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態，平時得心應手的題目，一下答不出來，甚至一片空白，這就是常見的“考試癥狀”，要有一顆平常心來面對考試，使壓力轉化動力。3、來自同學的競爭力。有的優秀學生害怕別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，從不玩歇一會兒。由于長期緊張，且焦慮過度，漸漸地思想不集中，不能正常思維，心理很害怕……競爭是無可避免，但是過分的競爭和心靈的敏感不會成為學習的動力，反而適得其反，這需要同學們自己去調節。4、來自家庭的壓力。學業生李某在心理咨詢中說到，我的家庭十分拮據，父母掙錢很難，但他們都極力支持我讀書，并說只要我考得上大學，愿意傾家蕩產，貸款也要供我讀書?；氐郊依铮依锊还苡忻Γ麄円膊蛔屛易黾覄?，因為我的任務就是學習。在別人看來，我是一個多很幸福的孩子，可哪里知道，在幸福里，我背負了那么沉重的心理壓力，我怕考試，我怕自己成績考差對不住全家人。的確，家長為孩子學習創造條件是必要的，但做得過份只讓孩子壓仰，適得其反，增加無形壓力。(二)個人因素學業，考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與人人的個性特質有關。1、個人追求成就目標廳求過高。這是沒有正確認識到自我狀況的表現。2、自我概念差，很多同學因此這樣在學業上自暴自棄，說自己不是學習的那塊料，學不學都是無所謂的，然后把注意力集中到別的事物如：上網，談戀愛，等，甚至誤入歧途社會造成危害。適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態，活躍思維能力，增強反應速度，對人是有益的，產生下面效應，如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態，個人的潛力就無法發揮。然而壓力過大便會帶來一些問題。①客觀冷靜分析。學習遇到壓力之后，應當對壓力情境進行分析，這是包括兩個方面：一是壓力來源的分析，仔細思考，是什么原因導致壓力的。是外在因素，抑或是個人因素。這樣即可采取對策，也可舒緩情緒方面的反應。②合理利用時間，學會科學用腦。有時感到壓力情境進行分析，首先制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科，小到每星期，每單元，這樣便于科學安排時間，提高學習效率。同時講究用腦衛生，注重勞逸結合。另外每學一個新的內容，都要及時掌握，及時鞏固。前一天預習功課，當天回顧所學內容，一周小結復習，單元測驗前復習鞏固。③克服考試緊張心理。首先要正確對待考試。保持輕松愉快的心情，堅持有規律的生活，不要把考試看得太重。學會自我暗示，經常提醒自己，我會考好的，沒有什么大不了的，形成正確的應考心態。④多與家長溝通情感，首先要理解家長對自己嚴格要求的不同心情，一是望子成龍，望女成鳳心切，二是攀比心理，三是家庭經濟來源不易，希望投有所獲等，針對這些心理，作子女要作認真分析，自己即要努力學習，盡力而為之，又要把自己的學習真實情況與家長交流，取得家長認可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產生期望過高的心理。對于家長向自己提出的過高要求，自己近期的確無法達到，需要以后再努力，近期的確無法達到，需要以后再努力，先要向家長提出過高要求，切忌明知山有虎偏向虎山行地一味盲干，總之多與家長溝通情感，交流思想，不僅可以減輕學業上的壓力，而且可以給自己的學習帶來動力活動方案內容摘要孫寶介紹研究性學習活動內容開題報告活動方案王一博鄒帥晗詳細寫出活動方案和內容大概主要成果活動記錄楊奧博記錄研究性學習活動的過程及人員指導教師記錄及評價鄒帥晗指導教師進行指導與評價結題報告吳博浩總結研究性學習活動評價指導教師內容摘要操作者孫寶語言生動準確無誤李玲開題報告活動方案操作者王一博鄒帥晗總結出了中寫生壓力的特點李玲主要成果活動記錄操作者楊奧博李玲

咖啡店創業計劃書第一部分：背景在中國，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的咖啡文化充滿生活的每個時刻。無論在家里、還是在辦公室或各種社交場合，人們都在品著咖啡。咖啡逐漸與時尚、現代生活聯系在一齊。遍布各地的咖啡屋成為人們交談、聽音樂、休息的好地方，咖啡豐富著我們的生活，也縮短了你我之間的距離，咖啡逐漸發展為一種文化。隨著咖啡這一有著悠久歷史飲品的廣為人知，咖啡正在被越來越多的中國人所理解。第二部分：項目介紹第三部分：創業優勢目前大學校園的這片市場還是空白，競爭壓力小。而且前期投資也不是很高，此刻國家鼓勵大學生畢業后自主創業，有一系列的優惠政策以及貸款支持。再者大學生往往對未來充滿期望，他們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及初生牛犢不怕虎的精神，而這些都是一個創業者就應具備的素質。大學生在學校里學到了很多理論性的東西，有著較高層次的技術優勢，現代大學生有創新精神，有對傳統觀念和傳統行業挑戰的信心和欲望，而這種創新精神也往往造就了大學生創業的動力源泉，成為成功創業的精神基礎。大學生創業的最大好處在于能提高自己的潛力、增長經驗，以及學以致用;最大的誘人之處是透過成功創業，能夠實現自己的理想，證明自己的價值。第四部分：預算1、咖啡店店面費用咖啡店店面是租賃建筑物。與建筑物業主經過協商，以合同形式達成房屋租賃協議。協議資料包括房屋地址、面積、結構、使用年限、租賃費用、支付費用方法等。租賃的優點是投資少、回收期限短。預算10-15平米店面，啟動費用大約在9-12萬元。2、裝修設計費用咖啡店的滿座率、桌面的周轉率以及氣候、節日等因素對收益影響較大?？Х瑞^的消費卻相對較高，主要針對的也是學生人群，咖啡店布局、格調及采用何種材料和咖啡店效果圖、平面圖、施工圖的設計費用，大約6000元左右3、裝修、裝飾費用具體費用包括以下幾種。(1)外墻裝飾費用。包括招牌、墻面、裝飾費用。(2)店內裝修費用。包括天花板、油漆、裝飾費用，木工、等費用。(3)其他裝修材料的費用。玻璃、地板、燈具、人工費用也應計算在內。整體預算按標準裝修費用為360元/平米，裝修費用共360*15=5400元。4、設備設施購買費用具體設備主要有以下種類。(1)沙發、桌、椅、貨架。共計2250元(2)音響系統。共計450(3)吧臺所用的烹飪設備、儲存設備、洗滌設備、加工保溫設備。共計600(4)產品制造使用所需的吧臺、咖啡杯、沖茶器、各種小碟等。共計300凈水機，采用美的品牌，這種凈水器每一天能生產12l純凈水，每一天銷售咖啡及其他飲料100至200杯，價格大約在人民幣1200元上下?？Х葯C，咖啡機選取的是電控半自動咖啡機，咖啡機的報價此刻就應在人民幣350元左右，加上另外的附件也不會超過1200元。磨豆機，價格在330―480元之間。冰砂機，價格大約是400元一臺，有點要說明的是，最好是買兩臺，不然夏天也許會不夠用。制冰機，從制冰量上來說，一般是要留有富余?？钪票鶛C每一天的制冰量是12kg。價格稍高550元，質量較好，所以能夠用很多年，這么算來也是比較合算的。5、首次備貨費用包括購買常用物品及低值易耗品，吧臺用各種咖啡豆、奶、茶、水果、冰淇淋等的費用。大約1000元6、開業費用開業費用主要包括以下幾種。(1)營業執照辦理費、登記費、保險費;預計3000元(2)營銷廣告費用;預計450元7、周轉金開業初期，咖啡店要準備必須量的流動資金，主要用于咖啡店開業初期的正常運營。預計2000元共計： 120000+6000+5400+2250+450+600+300+1200+1200+480+400+550+1000+3000+450+2000=145280元第五部分：發展計劃1、營業額計劃那里的營業額是指咖啡店日常營業收入的多少。在擬定營業額目標時，必須要依據目前市場的狀況，再思考到咖啡店的經營方向以及當前的物價情形，予以綜合衡量。按照目前流動人口以及人們對咖啡的喜好預計每一天的營業額為400-800，根據淡旺季的不同可能上下浮動2、采購計劃依據擬訂的商品計劃，實際展開采購作業時，為使采購資金得到有效運用以及商品構成達成平衡，務必針對設定的商品資料排定采購計劃。透過營業額計劃、商品計劃與采購計劃的確立，我們不難了解，一家咖啡店為了營業目標的達成，同時有效地完成商品構成與靈活地運用采購資金，各項基本的計劃是不可或缺的。當一家咖啡店設定了營業計劃、商品計劃及采購計劃之后，即可依照設定的采購金額進行商品的采購。經過進貨手續檢驗、標價之后，即可寫在菜單上。之后務必思考的事情，就是如何有效地將這些商品銷售出去。3、人員計劃為了到達設定的經營目標，經營者務必對人員的任用與工作的分派有一個明確的計劃。有效利用人力資源，開展人員培訓，都是我們務必思考的。4、經費計劃經營經費的分派是管理的重點工作。通常能夠將咖啡店經營經費分為人事類費用(薪資、伙食費、獎金等)、設備類費用(修繕費、折舊、租金等)、維持類費用(水電費、消耗品費、事務費、雜費等)和營業類費用(廣告宣傳費、包裝費、營業稅等)。還能夠依其性質劃分成固定費用與變動費用。我們要針對過去的實際業績設定可能增加的經費幅度。5、財務計劃財務計劃中的損益計劃最能反映全店的經營成果?？Х鹊杲洜I者在營運資金的收支上要進行控制，以便做到經營資金合理的調派與運用。總之，以上所列的六項基本計劃(營業額、商品采購、銷售促進、人員、經費、財務)是咖啡店管理不可或缺的。當然，有一些咖啡店為求管理上更深入，也能夠配合工作實際需要制訂一些其他輔助性計劃。第六部分：市場分析2019-2021年中國咖啡市場經歷了高速增長的階段，在此期間咖啡市場總體銷售的復合增長率到達了17%;高速增長的市場為咖啡生產企業帶給了廣闊的市場空間，國外咖啡生產企業如雀巢、卡夫、ucc等企業紛紛加大了在中國的投資力度，為爭取未來中國咖啡市場的領先地位打下了良好的基礎?？Х蕊嬃现饕侵杆偃芸Х群凸嘌b即飲咖啡兩大類咖啡飲品;在速溶咖啡方面，2018-2021年間中國速溶咖啡市場規模年均增長率到達16%，顯示出還處于成長階段的中國速溶咖啡市場的高增長性和投資空間;在灌裝即飲咖啡方面，2008-2010年間中國灌裝即飲咖啡市場年均增長率也同樣到達15%;未來幾年，中國咖啡飲料的前景仍將被看好。現今咖啡店主要是以連鎖式經營，市場主要被幾個集團壟斷。但由于幾個集團的咖啡店并沒有個性主題，很難配合講求特式的年青人。我們亦有思考到其他飲品店的市場競爭狀況，但發現這些類似行業多不是以自助形式經營，亦很難配合講求效率的年青人。故我們認為開設自助式主題咖啡店