第一章測試跟斗訓練的過程，是在教師的教學指導下，專門組織的、有計劃、有目標的專業教學活動。（）

A:對

B:錯

答案:A無論在雜技藝術所要的基本功訓練中，還是雜技劇節目的技術技巧中，跟斗訓練與頂功訓練都占有最為主要的部分。（）

A:對

B:錯

答案:A跟斗訓練中的連續性與階段性的特征，存在于每個學生的學習和訓練過程中，存在與每一節訓練課，每一周，每個月，每一學期，每一年的各種具有時間連接的學習過程中。（）

A:對

B:錯

答案:A滾翻動作主要在空中進行翻轉，需要一定的高度和翻轉速度來完成動作。（）

A:錯

B:對

答案:A跟斗訓練的主要內容有（）

A:掌握地面基礎滾翻的技術要領，流暢完成技術動作，領悟地面滾翻的運動規律，節奏、控制方法等。

B:掌握跟斗技術動作的連接，如“前滾翻接頭手翻，連續前手翻，連續小翻”等跟斗連接技術，領悟技術動作連接的運動規律，節奏、控制方法，動作連接的身體角度等。

C:掌握基本空翻，側空、前空、后空等一周空翻的技術動作的技術要領，運動規律，節奏、控制方法，空翻意識等。

D:掌握地面基礎跟斗動作，側手翻、前手翻、踺子、小翻等技術動作的技術要領，流暢的完成技術動作，領悟這些動作的運動規律、節奏、控制方法，身體技術要領。

答案:ABCD第二章測試在做原地團身前滾翻身體落地的順序分別是？（）

A:蹬直雙腿、撐地、低頭，收腹，含胸，頭、頸、背、腰、臀依次著地，滾動要順暢。

B:蹬直雙腿、低頭，撐地、含胸，收腹，頭、頸、背、腰、臀依次著地，滾動要順暢。

C:蹬直雙腿、撐地、低頭，含胸，收腹，頸、頭、背、腰、臀依次著地，滾動要順暢。

D:蹬直雙腿、撐地、低頭，含胸，收腹，頭、頸、背、頭、腰、臀依次著地，滾動要順暢。

答案:D下面原地屈體前滾翻技術要領哪一個是錯的？（）

A:身體站直，雙手側平舉。

B:雙手慢慢撐地，起上身。

C:蹬直雙腿、撐地、低頭，含胸，收腹，頭、頸、背、腰、臀依次著地，滾動要順暢。

D:保持屈體的姿勢進行滾翻，膝關節、腳尖繃直，迅速推手、向上提臀，梗頭含胸保持重心向前，屈體姿勢起立。

答案:B在做原地屈體后滾翻時，下面的哪一個說法是錯誤的？（）

A:舉腳尖，保持雙腿繃直向上舉腿并向后翻滾，雙掌翻舉至雙耳旁準備撐地，梗頭，含胸，雙手撐地，臀部，背部，頸部，頭，依次著地，滾動要順暢，身體成團體姿勢不變形。

B:舉腳尖，保持雙腿繃直向上舉腿并向后翻滾，雙掌翻舉至雙耳旁準備撐地，雙手撐地，臀部，背部，頸部，頭，依次著地，滾動要順暢，保持屈體姿勢不變形。

C:舉腳尖，保持雙腿繃直向上舉腿并向后翻滾，雙掌翻舉至雙耳旁準備撐地，梗頭，含胸，雙手撐地，臀部，背部，頸部，頭，依次著地，滾動要順暢，保持屈體姿勢不變形。

答案:C倒立前滾翻時在倒立向什么方向移動？（）

A:向前移動

B:保持倒立重心不移動

C:向后移動

答案:A魚躍前滾翻落地的順序是？（）。

A:頭、手、背、臀、腿

B:手、頭、背、臀、腿

C:手、背、頭、臀、腿

D:背、手、頭、臀、腿

答案:B在做單腿后滾翻時，下面哪一個說法是錯誤的？（）

A:身體向左轉，右腿屈膝坐地，左腿轉胯保持在側腿90度位置，右手支撐地面，左手回到側平舉位置。

B:右腿向后前腳掌落地，左腿向正上方頂起，同時右腿與雙手推地伸直，成沖天炮姿態。

C:上身向右側轉，右手向側后方支撐地面，右腿開胯平放于地面，左腿抬至側腿180度位置，左手側平舉。

D:雙屈腿坐于地面，后背立直，雙臂自然下垂。

答案:A在做側后滾翻時，可以做哪些輔助訓練？（）

A:后滾翻

B:前滾翻

C:側空翻

D:側手翻

答案:A第三章測試側手翻的第一步準備動作，應身體站立，右腳主力腿站穩，左腳繃直腳尖膝蓋，腳尖輕輕點至（）。

A:左側方

B:正下方

C:正前方

D:正后方

答案:C練習趨步時，右腳掌著地后，上肢繼續保持（）的重心，左腳向前著地時屈膝緩沖成弓步。

A:向前

B:向后

C:向上

答案:A在翻躍疊肩時，梗頭身體重心后移背部落地還是腰落地？（）

A:疊肩準備動作是，梗頭身體重心后移背部落地，雙腿伸直并攏向面部方向上抬起，雙手屈臂向后放于耳朵兩邊支撐地面。

B:疊肩準備動作是，梗頭身體重心后移背部落地，單腿伸直并攏向面部方向上抬起，雙手屈臂向后放于耳朵兩邊支撐地面。

C:疊肩準備動作是，梗頭身體重心后移背部落地，雙腿伸直并攏向面部方向上抬起，右手屈臂向后放于耳朵兩邊支撐地面。

答案:A頭手翻的第一步準備動作，應身體站直，雙腿、雙手間距同肩寬，雙手伸直（）。

A:舉至胸前

B:舉至腹前

C:舉至頭頂

D:舉至面前

答案:A在翻頭手翻-跪的準備動作過程中，頭部前額在手部用力支撐緩沖下輕著地時，手掌五指緊抓地面，與頭部形成（）支撐力點，含胸、收腹，雙腿并攏跟隨身體向前翻轉的重心向上擺腿。

A:四邊形

B:正方形

C:直角形

D:三角形

答案:D在翻頭手翻-坐時，在接觸地面的瞬間，臀部迅速向后坐。胸部向前貼近膝關節的位置，雙臂向前分別抱?。ǎ┪恢谩?/p>

A:腳底兩側

B:小腿后側

C:膝蓋兩側

D:腳背上方

答案:B練習前軟翻時，雙腿在空中成（）姿態，時同保持在一條直線上。

A:堅叉

B:橫叉

C:前后腿

答案:A練習后軟翻時，雙腿在空中成堅叉姿態，時同保持在一條（）上。

A:直線

B:橫線

C:斜線

答案:A單手前橋最后要落地時的技術要領是：（）

A:重心交于右腿，右胯用力向上，同時雙手推手起身，左腿有控制的向前落地。

B:重心交于右腿，右胯用力向上，同時右手推手起身，左腿有控制的向前落地。

C:重心交于左腿，左胯用力向上，同時左手推手起身，右腿有控制的向前落地。

答案:B翻坐地后橋時，第二步驟標準的要求是（）

A:抬頭，左腿向正上方踢腿，右腿蹬地向上頂腰，重心后移，同時左手向正后方甩臂，右手頂肩快速向右轉腕90度成倒立，抬頭，雙腿在空中成堅叉姿態。

B:抬頭，左腿向正上方踢腿，右腿蹬地向上頂腰，重心后移，同時左手向正后方甩臂，右手頂肩快速向右轉腕360度成倒立，抬頭，雙腿在空中成堅叉姿態。

C:抬頭，左腿向正上方踢腿，右腿蹬地向上頂腰，重心后移，同時左手向正后方甩臂，右手頂肩快速向右轉腕180度成倒立，抬頭，雙腿在空中成堅叉姿態。

答案:C單手后橋在空中倒立時姿態是：（）

A:保持倒立重心，左右腿在空中并腿姿態上，左腿主動向頭首方向落地。

B:保持倒立重心，左右腿在堅叉姿態上，左腿主動向頭首方向落地。

C:保持倒立重心，左右腿在堅叉姿態上，右腿主動向頭首方向落地。

答案:B趨步前手翻依次落雙手撐地擺腿成倒立時，雙掌的距離是（）。

A:同肩寬

B:隨意調整

C:比肩部窄

D:寬度超過肩部

答案:A趨步前手翻并腿落雙手撐地擺腿成倒立時，雙掌的距離是（）。

A:同肩寬

B:寬度超過肩部

C:比肩部窄

D:隨意調整

答案:A原地后手翻“小翻”的技術要領中，“三不過”是指（）。

A:膝蓋不過頭，腳尖不過膝蓋，肩不過頭。

B:頭不過肩，肩不過膝蓋，膝蓋不過腳尖。

C:手不過腳，頭不過肩，肩不過膝蓋。

D:頭不過肩，肩不過腳尖，膝蓋不過肩。

答案:B在翻倒立趴伏過程中，要控制平衡身體重心，雙手肘關節彎曲緩沖向下，抬頭、挺胸，用（）與地面接觸。

A:雙腿位置

B:前胸位置

C:腹部位置

D:面部位置

答案:B女生學習后翻趴伏前應掌握哪門基礎動作（）。

A:側手翻

B:前軟翻

C:后軟翻

D:側空翻

答案:C準備翻地蹦子時，主力腿是是哪條腿？（）

A:地蹦子的主力腿是雙腿。

B:地蹦子的主力腿是左腿。

C:地蹦子的主力腿是右腿。

答案:C后翻趴伏屬于什么類型的技巧（）。

A:滾翻類

B:空翻類

C:手翻鏈接類

D:基礎手翻類

答案:D第四章測試完成踺子的過程中，倒立左右手撐手位置是（）。

A:左右手的撐手位置同側手翻一致。

B:右手同側手翻撐手位置一致，左手撐在右手水平線的斜上方。

C:左手同側手翻撐手位置一致，右手撐在左手水平線的斜上方。

D:可以隨意調整撐手位置。

答案:C虎跳動作中，雙手的下手位置是（）。

A:可以隨意調整撐手位置。

B:左手同側手翻撐手位置一致，右手撐在左手水平線的斜上方。

C:與側手翻一致。

D:下手比側手翻略近一些。

答案:D跺子的連接動作是？（）。

A:前空翻

B:后空翻

C:側空翻

D:后手翻

答案:A跺子是連接前空翻類的動作。（）。

A:錯

B:對

答案:B跺子可以接魚躍前滾翻。（）。

A:錯

B:對

答案:B跺子可以接后翻類的動作.（）。

A:對

B:錯

答案:B第五章測試學習小側空前需掌握側手翻的基礎（）。

A:對

B:錯

答案:A小側空是側空翻的延展動作（）。

A:對

B:錯

答案:A快速小翻的翻轉速度可以比原地小翻的速度慢。（）

A:錯

B:對

答案:A學習側空前需掌握側手翻的基礎（）。

A:錯

B:對

答案:B側空翻是側手翻的延展動作（）。

A:錯

B:對

答案:B原地團身后空翻的技術要領順序是（）。

A:梗頭、帶臂、起跳、提臀、收腹、含胸

B:含胸、收腹、提臀、梗頭、起跳、帶臂

C:提臀、收腹、含胸、梗頭、起跳、帶臂

D:帶臂、起跳、梗頭、含胸、收腹、提臀

答案:D原地（助跑）團身前空翻的起跳帶臂方法有幾種（）。

A:1種

B:2種

C:3種

D:4種

答案:C小側空騰空的主要發力點是？（）。

A:以右腿為主力腿配合擺臂騰空

B:以左腿為主力擺動騰空

C:以左腿為主力腿配合擺臂騰空

D:以右腿為主力擺動騰空

答案:C側空落地不穩的主要原因是？（）。

A:助跑速度不夠快

B:右腿落地不主動，著地時沒有積極立身站立

C:翻轉過程中沒有準確的找到落地的時機

D:蹬腿速度不夠快

答案:B側空的翻轉速度不夠的主要原因是？（）。

A:趨步位置不到位

B:助跑速度不夠快

C:蹬腿力量不足，騰空高度及翻轉速度不足

D:擺臂同騰空意識不好

答案:C第六章測試原地連續后手翻“小翻”的技術要領中，立身的動作順序是（）。

A:直接立身

B:摜腿-推手-立身

C:立身-推手-摜腿

D:推手-摜腿-立身

答案:D在開始準備翻原地連續前軟翻“前橋”時，身體需站直，右主力腿伸直站穩，左腿伸直繃腳（），雙手與肩同寬向正前方抬平。

A:向后點地

B:原地點地

C:向側點地

D:向前點地

答案:D原地連續后軟翻“后橋”的準備動作是：身體站直，右主力腿伸直站穩，左腿伸直繃腳向前點地，雙手（）抬起。

A:側平舉打開向上方

B:與肩同寬向正上方

C:緊夾面部兩側

D:正舉至身體兩側

答案:B在翻原地連續前軟翻“前橋”過程中，雙手向前支撐地面，擺腿蹬地后，重心交于雙手成倒立，（），雙腿在空中成堅叉姿態。

A:塌肩梗頭

B:含胸低頭

C:挺胸抬頭

D:頂肩抬頭

答案:D在翻原地連續后軟翻“后橋”倒立支撐時，雙手可以寬于雙肩，出現頂肩、塌肩、塌胸等情況。（）

A:對

B:錯

答案:B踺子接連續小翻的過程中，雙手的撐手間距可以比肩寬。（）

A:對

B:錯

答案:B踺子連連續小翻的過程中，雙腿可以分開。（）

A:對

B:錯

答案:B踺子接連續小翻的過程中，小翻的落腿位置要盡量遠。（）

A:對

B:錯

答案:B第七章測試根據團身后空翻的高度和翻轉速度，提前判斷開腿、立身的時間，控制好翻轉速度，及時運用開腿技術停止空翻翻轉，落地時注意協調雙腿膝關節、踝關節進行緩沖，平衡好身體重心。（）

A:錯

B:對

答案:B團身后空翻在空中翻轉時，應保持“梗頭、含胸、收腹”。（）

A:錯

B:對

答案:B團身后空翻在空中翻轉時，應提前判斷開腿時間。（）

A:對

B:錯

答案:A踺子接直體后空翻時，腰部可以向上挑，這樣更省力。（）

A:對

B:錯

答案:B虎跳接團身前空翻時，虎跳的雙腿落地成“丁字步”起跳。（）

A:錯

B:對

答案:B跺子起跳接團身前空翻時，重心要保持中立，不要向前。（）

A:對

B:錯

答案:B跺子翻轉至倒立撐手位置時，雙