第頁武術工作計劃武術工作安排1

武術作為我國的傳統體育項目之一，經驗了幾千年的發展，到今日形成了自己獨有的風

格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學

對象自身的考慮，也是持續我國傳統文化的須要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內

涵,伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面對世

界。一、指導思想：

以激活教化為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。二、

設計思路：

本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必需從基礎抓起，學習武術的愛好，從而相識武

術，了解武術，酷愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素養教化，使他們在

武術學習中健體防身，熬煉意志，培育品德，豐富生活，增進友情，進而擁有正確的人生觀、

世界觀。三、教學方法：一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語

言激勵，教學競賽。四、授課安排：

五、武術基本功練習內容

1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上

步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌

2、腰部練習：下腰、翻腰

3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等4、跳動練習：大躍步前穿、騰空飛腳等

六、基本套路練習

1、五步拳、太極拳、初級長拳2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術工作安排2

武術作為我國的傳統體育項目之一，經驗了幾千年的發展，到今日形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學對象自身的考慮，也是持續我國傳統文化的須要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內涵，伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞，從而走出國門，面對世界。

一、指導思想：

以激活教化為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。

二、設計思路：

本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必需從基礎抓起，學習武術的愛好，從而相識武術，了解武術，酷愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素養教化，使他們在武術學習中健體防身，熬煉意志，培育品德，豐富生活，增進友情，進而擁有正確的人生觀、世界觀。

三、教學方法：

一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語言激勵，教學競賽。

四、授課安排：

五、武術基本功練習內容

1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌

2、腰部練習：下腰、翻腰

3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等

4、跳動練習：大躍步前穿、騰空飛腳等

六、基本套路練習

1、五步拳、太極拳、初級長拳

2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術工作安排3

中華武術歷史悠久，是我國廣闊人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素養和運動技能，特制定如下訓練安排。

一月份：1、寒假假期以身體素養訓練為主，專項訓練為輔。

2、著重把握基本功練習。

3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

4、加強柔韌素養的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。二月份：1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快復原。

2、從各年級（1—2年級）中選擇部分身體素養好，對武術有深厚愛好的隊員充溢到隊

伍中來。

3、支配武術表演隊的訓練工作。

4、針對今年的武術套路競賽，對老隊員與新隊員實行區分對待，老隊員接著提高專項技能，新隊員堅固駕馭基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。三月份：1、采納重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

2、對學生進行思想教化，培育良好的意志品質，強調習武之人以德為先。

3、身體素養練習，采納嬉戲、競賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素養，避開單一、枯燥的素養練習。

4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。四月份：1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路途；身體的姿態以及眼神的協作。

2、檢查隊員文化課作業完成狀況，對沒完成者進行思想教化。3、要求隊員能

嫻熟精確地完成規定拳一、二段。4、素養練習運動量增加，運動負荷適中。五月份：1、做好武術表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。3、學習規定拳三、四

段，復習一、二段。

4、老隊員復習整套動作，留意動作的微小之處。六月份：1、加大運動負荷，運動量適中。

2、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

3、老隊員復習整套動作，留意動作的微小之處。六月份：1、新隊員先分段練習，再整套練習。駕馭運動路途、節奏以及精氣神的和諧統一。

2、對隊員進行思想教化，避開損害事故的發生。七月份：讓隊員主動休息一個月。八月份：1、進行適應性訓練，制定下半年工作安排。

2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素養練習。九月份：1、從一、二年級選擇部分新隊員。

2、側重步型步法手型手法組合、手法跳動組合、手法平衡動作組合。3、新隊

員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。十月份：1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培育隊員良好的武術意識。2、

讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

3、采納嬉戲法進行身體素養練習，寓教于樂。

十一月：1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。2、學習初

級刀術和初級劍術。

3、檢查規定拳駕馭狀況，通過小型競賽調動隊員主動性。4、讓隊員觀看器械

競賽（刀、劍）的錄像帶。

十二月：1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作綻開設想。

2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。

3、組織學生進行套路考核，綻開自評與互評。4、切實抓好素養練習，運動量

加大，負荷適中武術隊訓練安排阜平職教中心武術隊訓練安排習武健身練武養德授課對象：武術隊隊員授課時間：08—09學年度任課教練：蔡玉川08——09學年

度院武術隊訓練安排

一、訓練進度及主要訓練任務:

二、第一學期月周訓練安排

三、周訓練安排

教練員：蔡玉川

運動員：16人年齡：18-21歲項目：武術訓練年限：0--3運動水平：初

級中級訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技

能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術工作安排4

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，生疏、新奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的仔細負責的帶領下，我們受到了熬煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，接著發揚、開拓創新！對于武術協會20xx學年的工作安排我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人，為協會助添希望和活力。本次納新將基于上界閱歷，注意招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍。

二、建立分社。變更協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由施將由武術協會議會確定。開展活動時要以平安為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

三、變更對新人的培育方法。針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

四、幫助院、系各個部門工作，主動參與一切活動。加大會員主動性，重視科學發展和良性循環。

五、加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增加對別人優點的學習。不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、主動參與一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創建一個熬煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部溝通實力，以增加商業表演的形式來加強會員的愛好和協會的實力。

八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質嘉獎。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將安排分出部分會費嘉獎給學習優異、表現良好、工作主動的成員，激勵他們再接再厲、接著努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的溝通與協作。還有諸多工作安排在我們下學期的工作中將接連實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作安排5

（一）課程介紹：

為全面推動素養教化，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣闊學生參加體育熬煉的主動性與運動技能，豐富學生課外校內文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我歡樂”

依據（少年宮）活動的特點，通過武術教化活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培育學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培育將來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項非常有價值的實踐活動課程。要變更重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教化活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培育學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、主動仔細的學習看法，使學員正確的駕馭到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿態，促進生長發育，增加身體素養，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和敏捷性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教化的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調實力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳其次路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

第一階段年齡：一至二年級

學習周期：2學期

含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳；

階段目標：

1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎

2、強調武術的站立姿態，重點訂正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動實力的培育，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和勝利的感覺。

其次階段

年齡：三至四年級

學習周期：2學期

含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（其次路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

階段目標：

1、駕馭初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳動實力的練習。

3、培育學生的武術意識（精神、力氣、勁力、節奏），鞏固其練武的愛好，使之用心習武。

第三階段

年齡：無至六年級

學習周期：3年

含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；運用攻防技術（散打、擒拿、防衛防身術）階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素養練習。

3、培育學生的技術風格。

4、嫻熟駕馭防衛防身術的本事。

（五）教學支配

每階段教學為兩個級別

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

（六）訓練內容

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，依據學員的

年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培育學

員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、主動仔細的學習看法，

武術工作安排6

新的學期就要起先了，我們都面臨著全新的挑戰。關于下學期的工作我有如下安排：

1、社團宣揚。

社團招新使我們立刻就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出，由于我本人武術功底不是很好，我部門安排尋一些會武術的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參與演出，而且他們我在上學期就已經談好了，只有他們有時間就會來。假如他們有事來不了，本部門安排召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

2、社團招新。

新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣揚工作，比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統武術的資料，讓他們對中國的傳統武術文化有所相識，從而吸引廣闊新生的眼球。

3、常規訓練。

對于常規訓練我部門安排還在元訓練場地進行常規訓練，時間要依據我和我的兩個副部進行商議，商議出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以詳細是在白天還是在晚上訓練，我部門安排等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。

4、部門提干。

跟往屆一樣，招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門安排招干的`人數依據本部門的新成員人數而定。招干方式，前期可以自薦，后期依據訓練的效果來增加幾名干事，種點培育有意向在本部門接著發展下去的干事。

5、武林大會。

根據上學期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門安排屆時跟上次的比武大會一樣的競賽方式，詳細的細微環節我們須要進一步的商討。

對于本學起的安排目前就是這些，隨著安排的一步步進行，可能會有些許變動。另外，我有個提議：關于武協的常規活動，我個人覺得星期六的武術角活動要舉辦的繪聲繪色，武術角要不止針對我們協會的會員，也要向廣闊的武術愛好者開放，可以嘗試吧武術角變成一個平臺，全部武術愛好者溝通武術心得和武術套路的平臺。也可以供應給一些身懷武術的人一個表演的平臺。

總之，武術角不止是要辦下去，還要作為我協會一大特色活動，為武協做一個鮮活的宣揚

武術工作安排7

隨著新學期的起先，春天的腳步也越來越近，人們常說：一年之計在于春。對于我們來說，新的一年，新的氣象，我們武術協會確定重新起先新學期的社團活動，并在上學期活動的基礎上，添加了多項有益身心健康的新活動，意在使同學們得到更多的熬煉與同學溝通的機會。

在新的學期中，我們傳統武術保健協會將會接著保持上學期的傳統項目：周一至周五的早晨會進行集體的武術教學與熬煉，其中，我們武術協會將會接著開展我們的特色活動：陳式太極拳教學，意在培育同學們的武術熱忱與增加同學們的身體體魄。同時，我們也會接著邀請武術隊的同學們在周六晚對我們進行八段錦與易筋經的接著輔導教學。除此之外，我們多數協會也會接著在這學期的相宜的時候進行視頻教學，邀請對武術感愛好的同學來進行學習。

而在這些上學期相同活動的基礎上，我們武術協會也為了進一步提高社團成員的身體素養及健康狀況，新開展了強化教學的活動，我們將會在周一至周五晚8點進行強化活動以來提高同學們的身體素養，訂正同學們武術套路上的錯誤。這學期，我們也在教授陳氏太極拳的基礎上新增加了教授易筋經、八段錦、長拳、太極拳等不同的拳法，擴大同學們的接觸面與擴充同學們的武術學問。

同時，本學期的主要活動還有一個功力訓練，該活動是以熬煉同學身體，提高身體柔韌度為目的來開展的。同時，該活動對于一些體型微胖的同學也可以起到減肥的作用，對于孱弱的同學也同時可以起到增長力氣的作用，可謂是一舉多得。

上學期，我們武術協會與其他的體育項目的兄弟社團進行了嬉戲競賽，在這學期，在有條件的狀況下我們會接著與體育項目的兄弟社團進行更多的活動。與此同時，我們還會與其他的文學兄弟社團聯合舉辦其他的活動項目，譬如我們武術協會將會與村茶文學社、前程學社、以及三真學社分別實行以“文武匯交”為主題的多項活動，以增加各個兄弟社團之間的友情，促進社團社員之間的相互溝通學習，以使得社團同學們擁有一個歡樂、充溢、健康的社團活動經驗。

以上，便是我們傳統武術保健協會本學期的工作安排。

武術工作安排8

武術是我們中華民族之魂寶，是我國五千年的文明史，武術起源中國屬于世界，它是一項高級體育運動項目，它能使人延年益壽、強身健體，這種體育適合不同年段的人都可以練習。武術分為三種：1、表演武術2、技擊武術3、養身、健身武術。2022年北京奧運會武術項目被列入奧運會的正試競賽，這是我們中華兒女每個人的傲慢。

一、武術訓練設施簡述

（1）中小學各成立2—3個特訓隊，除特訓隊外每個班級主抓基礎，向特訓隊輸送隊員，爭取在1—2年內初成果，參與各種武術表演和競賽。

（2）設施齊全，從基層抓起，主抓規范化、科學化、系統化的訓練。每個班級根據校制度的教學大綱進行授課，每個隊班的武術全部器械都要配備齊全。中學部每人學會一套拳術、一套棍術和一套刀法。擂臺設備整理好，一開學進行正規的科學的訓練，使我校的武術技能全權提高。

二、指導思想

依據學校要求與發展，全權協作教務處抓好教學質量。

“以文為主，以武為輔，全面發展，突出特色”的辦學指導思想，用PDCA的管理嚴抓武教辦的各個環節，幫助政教處抓好學生的養成教化、保障學生正常學習教化，教化教學訓練及生活秩序，普及武術的同時狠抓特訓隊創五虎山的武術品牌。

三、學期目標

1、平安第一、規范管理、制度建全，科學系統的訓練。

2、強化武德，定期培訓①注抓基礎②二年初見成效③第三年參與省市各種武術散打競賽及表演。

3、教練實行聽課、說課、培訓和本班學生考試相結合，建立一支品德高尚、業務過硬的高素養的教練隊伍。

4、主動協作教務處、政教處、生活部和食堂幾個部門工作，把上級所教的任務提前完成，充分調動教練的主動性和創建性。

5、加強學生平安、法制、紀律、道德教化，嚴禁體罰和變相體罰學生，訓練時加強愛護，杜絕損害事故發生。

四、制度建全，武教處的規章制度另附一冊。

1、武術訓練平安預防措施

2、教練工作紀律要求

3、武術教練工作條例

4、洗澡房的運用規定

5、教練員對學生宿舍管理公約

6、教練員日工作流程

7、教練工作職責

8、教練考勤制度

9、教練對學生宿舍管理標準

10、學生就餐制度

武術工作安排9

武術協會工作安排范文我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，生疏、新奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的仔細負責的帶領下，我們受到了熬煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，接著發揚、開拓創新！對于武術協會20xx-20xx學年的工作安排我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界閱歷,注意招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、建立分社.變更協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由施將由武術協會議會確定.開展活動時要以平安為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

三、變更對新人的培育方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

四、幫助院、系各個部門工作,主動參與一切活動.加大會員主動性,重視科學發展和良性循環.

五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增加對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、主動參與一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創建一個熬煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部溝通實力，以增加商業表演的形式來加強會員的愛好和協會的實力。

八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質嘉獎。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將安排分出部分會費嘉獎給學習優異、表現良好、工作主動的成員，激勵他們再接再厲、接著努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的溝通與協作。還有諸多工作安排在我們下學期的工作中將接連實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作安排10

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，生疏、新奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的仔細負責的帶領下，我們受到了熬煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，接著發揚、開拓創新！對于武術協會xx-xx學年的工作安排我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界閱歷,注意招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、建立分社.變更協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由武術協會支配,各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會確定.開展活動時要以平安為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

三、變更對新人的培育方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

四、幫助院、系各個部門工作,主動參與一切活動.加大會員主動性,重視科學發展和良性循環.

五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增加對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、主動參與一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創建一個熬煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部溝通實力，以增加商業表演的形式來加強會員的愛好和協會的實力。

八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質嘉獎。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將安排分出部分會費嘉獎給學習優異、表現良好、工作主動的成員，激勵他們再接再厲、接著努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的溝通與協作。

還有諸多工作安排在我們下學期的工作中將接連實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

副會長：

xx年6月6日

武術工作安排11

（一）課程介紹：

為全面推動素養教化，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣闊學生參加體育熬煉

的主動性與運動技能，豐富學生課外校內文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我

歡樂”

依據(少年宮)活動的特點，通過武術教化活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修

養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，

旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培育學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精

湛，進而促進德智體美和諧發展，為培育將來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華

武術對少年兒童來說，無疑是一項非常有價值的實踐活動課程。要變更重智輕體、重武輕德、

重技能輕修養的傾向，因此在武術教化活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培育學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕

累、主動仔細的學習看法，使學員正確的駕馭到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿態，

促進生長發育，增加身體素養，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和敏捷性具有顯著的作

用，從而達到武術啟蒙和普及教化的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調實力的啟蒙訓練，系統的套路訓

練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳其次路、初級長拳第三路、規定拳），器械強

化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

第一階段年齡：一至二年級學習周期：2學期含概內容：武術基本功和基本動作、

少兒拳;

階段目標：1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎。2、強調

武術的站立姿態，重點訂正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動實力的培育，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和勝利的感覺。

其次階段年齡：三至四年級學習周期：2學期含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（其次路）、初級長拳（第三

路）、規定拳。

階段目標：

1、駕馭初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳動實力的練習。

3、培育學生的武術意識（精神、力氣、勁力、節奏），鞏固其練武的愛好，使之用心習

武。

第三階段年齡：無至六年級學習周期：3年含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；運用攻防技術（散

打、擒拿、防衛防身術）階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素養練習。

3、培育學生的技術風格。

4、嫻熟駕馭防衛防身術的本事。

（五）教學支配

每階段教學為兩個級別

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

（六）訓練內容

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，依據學員的

年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培育學

員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、主動仔細的學習看法，

武術工作安排12

一、指導思想

以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校武術工作作為實施素養教化的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推動素養教化。貫徹《全民健身安排的綱要》。創建“崇尚健身，參加健身”的健身氛圍，爭創學校的體育特色，培育全面發展的學生。

二、工作目標

1、以《學校體育工作條例》《武術教學方案》為學校體育工作的基本法規;

2、以素養教化全面深化教化改革;

3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

4、逐步探究科學的管理體系，全面實行《條例》;

5、接著以教科研為先導，深化教學改革，全面推動素養教化;

6、全面提高學生的身體素養，嚴格執行學生體質健康標準的要求;

7、爭創學校的體育特色，讓武術與教學真正地融合一體，“讓學習成為習慣，讓人愛成為品行”。

三、詳細工作

1、加強科學管理

實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

2、確定目標

《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，也是部署實施學校武術教學工作的依據。學校校本課程開設武術課之后，怎樣上好武術課程是一個很大的難題。依據武術教學方案的要求，和體育課的精神，規范堂課質量。

3、提高課堂教學質量

上課統一運動服裝，對待學生耐性細致。建立好體育科研小組，有安排，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素養的目的。嚴格執行《學生體質健康標準》，探究“學生體育素養”的評定標準。

4、抓好大課間工作

本學期體育組要狠抓大課間的質量，將武術操納入到學校大課間的內容中來，有針對性地對各班級進行武術操的檢查與評比。

四、各月工作支配

1、九月份：

(1)依據上級體育工作的要求，制定學校的體育教學工作安排，并結合學校體育工作的內容，制定學校“武術教學工作”具體的的安排。

(2)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查老師期初制訂的教學工作安排和教案，要求體育組制訂出本學期的武術教研方案，將各周的武術教學內容做以具體而周密的支配。

(3)將武術拳納入到體育大課間的活動中來。

(4)做好武術隊訓練的具體安排的制定，時間、內容等方面的支配。

(2、十月份：

(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查老師武術課的教學狀況，老師的教案，及學生跟蹤檢測狀況的落實與開展。

(2)結合校武術隊的訓練安排，作好檢查與落實工作，查缺補漏。

(3)完整地將武術拳和大課間的內容進行連接，作好音樂方面的連接工作，指導學生學會聽音樂進行大課間的活動。

(4)做好武術隊訓練的具體安排的制定，時間、內容等方面的支配。

3、十一月份：

(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查老師武術課的教學狀況，老師的教案，及學生跟蹤檢測狀況的落實與開展。

(2)對各班的大課間活動進行檢查與考核，要求全班至少有90%的學生要駕馭好兩套操，對于個別不會不好的孩子應當做好針對性教學的打算。

(3)做好武術隊訓練的具體安排的制定，時間、內容等方面的支配。

4、十二月份：

(1)結合校武術隊的訓練安排，作好檢查與落實工作。

(2)接著對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。

(3)做好武術隊訓練工作的檢查與考核。

(4)開展“學校武術節”系列活動之即：“武術拳”一二三年部的競賽。

(5)武術教學的檢測與狀況分析。

武術工作安排13

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，生疏、新奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的仔細負責的帶領下，我們受到了熬煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，接著發揚、開拓創新！對于武術協會xx—xx學年的工作安排我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人

為協會助添希望和活力。本次納新將基于上界閱歷，注意招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍。

二、建立分社。

變更協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由武術協會支配，各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會確定。開展活動時要以平安為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

三、變更對新人的培育方法。

針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

四、幫助院、系各個部門工作，主動參與一切活動。

加大會員主動性，重視科學發展和良性循環。

五、加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增加對別人優點的學習。

不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、主動參與一些公益活動。

給自身創建一個熬煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助。

加強我們對外部溝通實力，以增加商業表演的形式來加強會員的愛好和協會的實力。

八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武。

比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質嘉獎。

九、考慮對學校和協會的正面影響。

我們將安排分出部分會費嘉獎給學習優異、表現良好、工作主動的成員，激勵他們再接再厲、接著努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動。

加深各協會之間的溝通與協作。

還有諸多工作安排在我們下學期的工作中將接連實施，我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作安排14

XX年以來，武術協會在興寧市委、市府的領導下，在市體育局、市民政局的詳細領導和關切指導下，和社會各界摯友的熱忱關切支持，協會領導班子帶領全市武術工作者和武術愛好者仔細貫徹黨和國家各項方針、政策，仔細落實全國武術工作會議精神，遵照國家武術運動管理中心制定的武術發展規劃和中國武協的要求，勇于創新、勤奮工作，取得了顯著的成果，為我市武術事業的發展做出了應有的貢獻。

主要工作有如下幾方面：

一、重新成立興寧市武術協會

1、在市體育局、民政局的關切支持下，由發起人張偉林、羅晉標、彭茂活、宋照峰、鄭利東、張瓊華、羅萍、陳東平、劉志添等同志的共同努力，起草了興寧市武術協會章程，主動酬備啟動資金叁萬余元，發動社會各界武術愛好人士自愿加入本社團的會員有50人，社團會址設在興寧市臺興街69號。經過三個多月的充分打算，經請示主管部門市體育局領導同意，于XX年4月18日在體育局會議廳實行了新一屆興寧市武術協會領導班子選舉大會，參與會議的體育局領導有溫建文局長、石志浩副局長、群體股朱信國股長。首先大會表決通過興寧市武術協會章程；表決產生了新一屆會長、副會長、秘書長、副秘書長及委員；舉薦、表決通過協會名譽會長和顧問。體育局主要領導為會長頒發了會長任職證書。

2、本社團主動向興寧市民政局社團主管部門申請登記注冊名稱為興寧市武術協會，簡稱興寧武協。在辦理業務過程中，得到了民政局社團登記管理機關領導的詳細指導和幫助，XX年7月，經民政局社團登記管理機關核準通過，興寧武協正式成為了合法的社團組織。

二、建章立制，健全和完善各培訓組織機構

武術協會是依據《武術協會章程》成立的群眾社團組織，我們依照新的武協《章程》的規定，結合各自的實際，下大氣力，仔細幫助做好各訓練場館的建章立制，健立、健全和完善規章制度，確保平安，管理有序。使我們的管理工作逐步走向科學化、規范化的軌道，逐步建立起完整的管理體系。

健全組織機構：協會機構組成實行層級管理模式，設會長1名，副會長7兩名，秘書長1名，副秘書長2人，委員10名。

下設辦公室、組織部、宣揚部、財務部、培訓部、五個基本部門。

會長：協調管理本社團全部部門的各項日常事務；組織開展重要的社團活動；提出社團的合理的發展路途；對社團協會班子成員的任免提出建議；審批和宣讀本協會的各項重要決議。

副會長：幫助會長管理協會的各項工作和日常事務，主動提出活動建議，工作設想。

辦公室：負責辦公室的日常事務。包括辦公室各種資料的收集、存檔、管理；辦公室的布置、衛生、辦公室值班的出勤狀況；

一般性會議的通知、會議記錄；接待工作等。

組織部：負責協會的日常活動管理，及提出并策劃組織非日常性活動。日常活動包括：外部活動（聯動）聯系狀況；非日常活動包括，每半年組織一至二次中小型活動；每年組織一次大型活動（擬定每年8月8日協作體育局搞好全國“全民健身日”啟動儀式活動進行大型武術表演）；包括活動的策劃、人員的聯絡、活動的詳細組織支配等。

宣揚部：全面負責協會的宣揚工作。抓好武術宣揚，武術既有健身、防身功能，又是體育競賽項目，要利用廣播、電視、報刊、召開聯誼會、研討會、座談會等有效宣揚手段，通過多種形式全方位地開展宣揚活動，逐步建立武術宣揚網絡，營造武術發展的良好氛圍和環境，逐步使廣闊人民群眾把武術當成文化消遣生活的一個組成部分，使武術工作者剛好了解武術發呈現況，為武術進一步普及，推廣闊造輿論；出版協會宣揚資料、雜志等。

財務部：監督管理協會的財務收入、支出狀況和固定資的保管。包括會員費、獎金、贊助金及固定資產的保管；財務支出的報銷；固定資產的出借管理。

2、會員費收入狀況，至目前為止，加入興寧市武術協會會員共有86人，收入會員費8800元。主動做好介紹武術愛好者入會工作比較好的同志有劉志添、張瓊華、宋照峰副會長。

三、存在問題

1、興寧市武術協會最早成立于一九八四年，二十多年來，武術協會始終沒有自己的辦公場所和武術會館，缺少錄像、影音器材，嚴峻阻礙了我市武術事業發展和溝通。

2、缺乏有專業性的武術競賽裁判員，阻礙了我市組織武術競賽、武術表演賽的發展進程。

3、挖掘民間武術宣揚力度不夠，缺乏資金投入。

XX年工作安排

同志們，在新的一年里，興寧市武術協會，要仔細實行黨和國家的路途、方針政策，遵遵守法律律法規。全體協會領導班子和全體會員們共同努力，充分發揮各自特長，帶動廣闊人民群眾主動參與武術健身運動，提高全民的身體素養和健康水平。

一、健全組織，加強領導

1、領導班子分工責任制。

張偉林會長主管協會全面工作；劉志添常務副會長、曾嫻，楊銀苑副秘書長分管辦公室；鄭利東常務副會長，宋照峰副會長，陳利文、陳錦輝委員分管組織部；張瓊華、陳東平、羅萍副會長，曾令丁、謝云輝委員分管宣揚部；彭茂活常務副會長、楊銀苑副秘書長、李會濱委員分管財務部；宋照峰、張瓊華、羅萍副會長、委員李國威、陳利文兼管培訓部（少林拳、南拳）；鄭利東常務副會長、李會濱、黃巧蘭委員兼管太極拳；曾嫻副秘書長、謝云輝委員兼管跆拳道；彭茂活常務副會長、宋照峰副會長、曾令丁、黃瑛、陳錦輝、張偉思委員兼管后勤部；

2、會議制度。

每月召開領導班子例會一次；每季度召開全體委員學習研討會一次；年終或次年初召開全體會員大會（春節前）作年終總結表彰大會與迎新春團拜會相結合。平常有活動須要開會