排球課教案任課班級(jí)排球1本。1、讓學(xué)生了解學(xué)校體育的目的和任務(wù)2、了解本專項(xiàng)的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢 。課3、體能恢復(fù)。目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一．準(zhǔn)備部分： 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1．分班，點(diǎn)名。要 求：快、靜、齊2．介紹本學(xué)期排球課的大體安排

。教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。3．提出幾項(xiàng)有關(guān)的要求

：學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。A、認(rèn)真上好每次課 。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。B、按時(shí)出勤，遵守紀(jì)律，端正態(tài)度，團(tuán)結(jié)互助。C、注意安全，防止受傷。跑步隊(duì)形：D、克服只重視 技術(shù)的偏向。╳╳╳╳╳╳╳╳E、做到：多觀察，多思考，多發(fā)╳↑↓→→→1問，多討論，對(duì)所學(xué)的內(nèi)容達(dá)到：即能在動(dòng)作上會(huì)做，又能在理論上會(huì)講，即能知道如何做，又知道為什么要這樣做。F、見習(xí)生的基本要求。教師：帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，邊喊口令邊做4．圍繞場地進(jìn)行各種跑步練習(xí)。種步法跑步示范。學(xué)生：沿球場慢跑3圈，邊跑根據(jù)教一路縱隊(duì)沿球場外沿跑—左右側(cè)滑師口令改變步法。步——左右交叉步——后踢腿跑要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。組織練習(xí)形式：二．基本部分╳╳╳╳╳╳╳╳1．了解排球：大小、體積、種類。╳╳╳╳╳╳╳╳熟悉球性。教師：領(lǐng)操，喊口令。2．出步掌握準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)步法。學(xué)生：跟隨教師做各種體操活動(dòng)。準(zhǔn)備姿勢：要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié) 。示范、講解、原地練習(xí)移動(dòng) ：教師：講解游戲規(guī)則 ，組織游戲 ，擔(dān)示范、講解、一步、兩步、滑步、交任裁判。叉步及跑步的移動(dòng)方法 。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則 ，參與游戲。2要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，態(tài)度認(rèn)真。3．素質(zhì)練習(xí)。1）端線—進(jìn)攻線—中線往返跑2）并步、滑步、交叉步移動(dòng)。3三、結(jié)束部分教師：講解并指導(dǎo)學(xué)生示范和練1．集合整隊(duì)。習(xí)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手學(xué)生：聽講解，觀看并做示范練臂，用手掌輕拍大、小腿。習(xí)。3．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，要求：態(tài)度認(rèn)真，積極參與。布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。4．宣布下課，送還器材。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳排球課教案任課班級(jí) 排球 24本課1、了解體育在學(xué)校教育中的地位與作用。2、介紹排球術(shù)語 、器材及排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 。目3、重點(diǎn)學(xué)習(xí)傳球基本技術(shù) 。標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳責(zé)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要求：快、靜、齊教師：宣布本課任務(wù)，點(diǎn)名，檢查2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué)生：密集隊(duì)形，站立聽講。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。要求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊(duì)形：4、講解排球知識(shí)。╳╳╳╳╳╳╳╳╳↑5．每人拿一個(gè)排球在手，根據(jù)教師↓→→→的信號(hào)，在跑步中運(yùn)球。1、左右手高運(yùn)球。2、左右手低運(yùn)球。3、運(yùn)球→轉(zhuǎn)身一周→運(yùn)球。教師：喊口令。54、聽到哨音作急停投籃動(dòng)作 ，球落下自己接住 。6．徒手體操：1）雙手交叉相握，旋轉(zhuǎn)手腕，伸壓手指。2）肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。3）雙手插腰，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。4）雙手扶膝，膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和下蹲。7．“搶球打球”游戲兩人為一個(gè)對(duì)抗小組 ，開始后每人自己運(yùn)球 ，并同時(shí)想辦法 ，將對(duì)方運(yùn)的球打掉 ，而自己不失誤 ，成功一次得1分。8．安排下周課值日生 。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué) ，一名負(fù)責(zé)拿球 ，一名負(fù)責(zé)整隊(duì) ，領(lǐng)操，

學(xué)生：根據(jù)教師口令運(yùn)球 。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。組織練習(xí)形式 ：教師：領(lǐng)操，喊口令。學(xué)生：跟隨教師做各種體操活動(dòng) 。要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié) 。教師：講解游戲規(guī)則 ，組織游戲，擔(dān)任裁判。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。教師：安排周值日生學(xué)生：成密集隊(duì)型站立 。組織練習(xí)形式 ：6做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識(shí)點(diǎn)講解。二．基本部分1．學(xué)習(xí)正面下手墊球 。兩腳左右開立 ，一腳稍前 ，腳尖內(nèi)扣，兩膝微曲，收腹，含胸兩臂自然放于腹前，目光注視來球方向 。來球時(shí)，雙手上舉 ，放于額的前上方，兩手成半球型 ，注意拇指成八字型 ，不要朝前，壓腕，當(dāng)球接近手時(shí) ，蹬地伸膝，送臂，將球?qū)κ值膲毫D(zhuǎn)換成反作用力 ，將球彈出，出手弧度為拋物線。2．徒手練習(xí)傳球動(dòng)作 。3．兩人一組，原地傳固定球 ，注意手型，用力方向。4．兩人一組，一人拋球，一人接傳球，5．腳步移動(dòng)練習(xí) ，

3、要有預(yù)判，找好落點(diǎn)，對(duì)正球。教師：輪流指導(dǎo)，語言鼓勵(lì)，動(dòng)作糾正。要求：傳、墊球要穩(wěn)和準(zhǔn)，且具有一定的弧度，提前預(yù)判，盡早移動(dòng)。隊(duì)形：要 求：態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳7╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳6．結(jié)合球，進(jìn)行移動(dòng)練習(xí) 。課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 ：上手傳球技術(shù) 。三、結(jié)束部分1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。3．講解提高彈跳力運(yùn)動(dòng)能力的方法和排球運(yùn)動(dòng)中肌肉拉傷的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)。4．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。5．宣布下課，送還器材。排球課教案任課班級(jí) 排球 38本1、了解我校體育課程的目標(biāo)和管理要求，體育鍛煉對(duì)身心健康的影響 （心肺功能）課2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)傳球技術(shù) ，加強(qiáng)腳步移動(dòng)速度 。目3、身體素質(zhì)練習(xí)——上肢力量標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳責(zé)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要求：快、靜、齊教師：宣布本課任務(wù)，點(diǎn)名，檢查2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué)生：密集隊(duì)形，站立聽講。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。要求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊(duì)形：4、講解排球知識(shí)。╳╳╳╳╳╳╳╳╳↑5．走、跑、跳和模仿動(dòng)作練習(xí)齊步↓→→→走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走、放松跑，在跑步中聽到信號(hào)作兩步雙腳起跳練習(xí) 。教師：喊口令。96．作雙人體操 學(xué)生：根據(jù)教師口令做各種跑和走 。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。1、雙臂對(duì)抗互推 練習(xí)形式：2、壓肩下振3、拉手轉(zhuǎn)腰4、背對(duì)背拉手體側(cè)屈5、背靠背挎肘互背6、拉手蹲跳教師：領(lǐng)操，喊口令。7．“搶球打球”游戲兩人為一個(gè)對(duì)抗小組 ，開始后 要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié) 。每人自己運(yùn)球 ，并同時(shí)想辦法 ，將對(duì)方運(yùn)的球打掉 ，而自己不失誤 ， 教師：講解游戲規(guī)則 ，組織游戲，擔(dān)成功一次得1分。 任裁判。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。教師：安排周值日生學(xué)生：成密集隊(duì)型站立 。二．基本部分 組織練習(xí)形式 ：101．繼續(xù)學(xué)習(xí)傳球技術(shù) 。 1、復(fù)習(xí)動(dòng)作中，要求認(rèn)真，注意糾注意手型，收肘，擊球點(diǎn)。 正。2、可用拋球，要求上步動(dòng)作快 ，制兩人對(duì)傳，間距2米， 動(dòng)球講求效果 。3、要有預(yù)判，找好落點(diǎn)，對(duì)正球。2、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出3、三人二角傳（墊）球教師：輪流指導(dǎo)，語言鼓勵(lì)，動(dòng)作糾正。在練習(xí)中要求腳步移動(dòng)要快 ，保持手型，調(diào)整球與身體的距離 ，正對(duì)來球要求：傳、墊球要穩(wěn)和準(zhǔn) ，且具有一方向，要預(yù)判。定的弧度，提前預(yù)判，盡早移動(dòng)。隊(duì)形：4．腳步移動(dòng)練習(xí)并步、劃步、跨步， XXXX5．素質(zhì)（上肢力量）練習(xí)。 XXXX11推小車2組。25米要 求：態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳三、結(jié)束部分課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 ：上手傳球技術(shù)。1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。3．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。4．宣布下課，送還器材。排球課教案任課班級(jí) 排球 4本 1、健康的概念及影響人類健康的主要因素 （身體形態(tài)）。2、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)。課3、重點(diǎn)學(xué)習(xí)墊球技術(shù)。4、身體素質(zhì)練習(xí) ——速度。目12標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳負(fù)責(zé)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。3、檢查人數(shù)、服裝，安排要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。二．基本部分隊(duì)形：1．傳球。╳╳╳╳╳╳╳╳1、提問要領(lǐng)，分析動(dòng)作，教材補(bǔ)╳ ↑充↓ → → →2、兩人對(duì)傳3、移動(dòng)傳球1）1×3向前移動(dòng)2）2×2換位移動(dòng)教師：喊口令。4、改變方向傳球 ：教師先示范，講學(xué)生：根據(jù)教師口令運(yùn)球 。解要領(lǐng)，方法。135、學(xué)習(xí)正面下手墊球技術(shù)兩腳左右開立 ，一腳稍前，腳尖內(nèi)扣，兩膝微曲，收腹，含胸兩臂自然放于腹前，目光注視來球方向 。

要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。組織練習(xí)形式：手型包括疊掌、抱拳、互靠式3種，教師：領(lǐng)操，喊口令。學(xué)生可以自由選擇適合自己的手型學(xué)生：跟隨教師做各種體操活動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。墊球時(shí)蹬地伸膝，重心前傾，雙臂插到球下，用腕上10厘米處接球，身教師：講解游戲規(guī)則，組織游戲，擔(dān)體隨球前移。任裁判。1）、徒手練習(xí)注意身體各部位的協(xié)調(diào)用力學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。組織練習(xí)形式：2）、兩人一組，墊固定球，加強(qiáng)實(shí)1、找動(dòng)作較好、學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)提際操作感覺。問，大家補(bǔ)充，老師講評(píng)、補(bǔ)充。3）、兩人一組，墊拋球。2、3．素質(zhì)練習(xí)距離4～5米傳球稍高教師普遍觀察糾正腳步移動(dòng)練習(xí) ，。50米往返跑，3組。3、三角傳球14三、結(jié)束部分要點(diǎn)：先對(duì)正落點(diǎn)，邊轉(zhuǎn)為邊傳球，可反方向傳球 。1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。15排球課教案任課班級(jí) 排球 5161、體育鍛煉對(duì)心肺功能的影響 （血液循環(huán)系統(tǒng) ：心臟）本2、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)3、復(fù)習(xí)墊球技術(shù)課4、傳、墊球結(jié)合練習(xí)目5、素質(zhì)練習(xí)——柔韌標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要 求：快、靜、齊2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。4、講解排球知識(shí) 。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳5．跑步和作模仿練習(xí) ：╳ ↑↓ → → →1）全體成二路縱隊(duì)沿球場放松跑三圈。2）兩人一組。一人在前，一人隨后，從端線邊走邊做動(dòng)作 ，走到另要求：在跑步之前先向?qū)W生交代下邊17一端線放松跑回原端線；第二次再的練習(xí)方法和要求。并確定同伴之間作時(shí)，二人位置交換。內(nèi)誰先開始，在跑步時(shí)思考準(zhǔn)備。要第一次做行進(jìn)徒手體操，第二次做求動(dòng)作認(rèn)真，不自個(gè)重復(fù)，有質(zhì)量排球技術(shù)動(dòng)作。有馬虎。前邊人領(lǐng)作，后邊人模仿，每人作組織練習(xí)形式：四個(gè)動(dòng)作。6．傳遞球接力賽1）兩路縱隊(duì)，間隔一步，從上胯下傳遞球進(jìn)行接力比賽 。 第一人完成任務(wù)后跑至尾 ，全隊(duì)重新2）同上隊(duì)形，左右轉(zhuǎn)身傳遞比賽 復(fù)原，最快者勝（從右邊遞，從左邊接傳給下一個(gè)）。7．安排下周課值日生 。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué) ，一 練習(xí)形式：名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊(duì)，領(lǐng)操， 傳做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識(shí) 墊點(diǎn)講解。 要求：身體正對(duì)傳出球的方向 ，保持正二．基本部分 面?zhèn)髑颉?81．復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)。傳、墊1）、兩人對(duì)傳或?qū)| 。傳、墊2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。2、結(jié)合腳步移動(dòng) ，練習(xí)傳墊技術(shù)人一組，拋接練習(xí)，5球換人，要求：移動(dòng)要快，盡力將球墊傳到拋球隊(duì)員的頭上。3、加強(qiáng)學(xué)生在比賽中的技術(shù)的應(yīng)用能力。 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳三、結(jié)束部分1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。193．講解有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí) （手指挫傷和扭傷）。4．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。5．宣布下課，送還器材。20排球課教案任課班級(jí) 排球 6本課 1、了解體育鍛煉對(duì)血液循環(huán)的影響 。目2、復(fù)習(xí)傳、墊球，進(jìn)一步提高傳、墊球技術(shù)和技巧。標(biāo)3、身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的彈跳力。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳責(zé)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要求：快、靜、齊教師：宣布本課任務(wù)，點(diǎn)名，檢查2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué)生：密集隊(duì)形，站立聽講。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。要求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊(duì)形：4、講解排球知識(shí)。╳╳╳╳╳╳╳╳╳↑5．跑步和作模仿練習(xí)：↓→→→1）全體成二路縱隊(duì)沿球場放松跑三21圈。2）兩人一組。一人在前，一人隨后，從端線邊走邊做動(dòng)作 ，走到另 要求：在跑步之前先向?qū)W生交代下邊一端線放松跑回原端線 ；第二次再 的練習(xí)方法和要求 。并確定同伴之間作時(shí)，二人位置交換 。 內(nèi)誰先開始 ，在跑步時(shí)思考準(zhǔn)備 。要第一次做行進(jìn)徒手體操 ，第二次做 求動(dòng)作認(rèn)真 ， 不自個(gè)重復(fù) ， 有質(zhì)量排球技術(shù)動(dòng)作 。 有馬虎。前邊人領(lǐng)作，后邊人模仿，每人作 組織練習(xí)形式：四個(gè)動(dòng)作。6．傳遞球接力賽1）兩路縱隊(duì)，間隔一步，從上胯下傳遞球進(jìn)行接力比賽 。 第一人完成任務(wù)后跑至尾 ，全隊(duì)重新2）同上隊(duì)形，左右轉(zhuǎn)身傳遞比賽 復(fù)原，最快者勝（從右邊遞，從左邊接傳給下一個(gè)）。 練習(xí)形式：1、2、傳7．安排下周課值日生 。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué) ，一 墊名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊(duì)，領(lǐng)操， 要求：身體正對(duì)傳出球的方向 ，保持正做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識(shí) 面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動(dòng)22點(diǎn)講解。 作協(xié)調(diào)和墊球后分手 ， 兩只腳都能上步，糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動(dòng)二．基本部分 作。練習(xí)形式：3、1．傳、墊球。要求：傳球弧度要小，墊球弧度要1）、兩人對(duì)傳或?qū)| 。高。隊(duì)形：1、2、3、2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3）、向前上步傳、墊球。2．隔網(wǎng)傳、墊球，提高場上實(shí)際運(yùn)用能力。3．素質(zhì)練習(xí) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳收腹跳，3組，15個(gè)組。課下預(yù)習(xí)內(nèi)容：攔網(wǎng)三、結(jié)束部分1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和23手臂，用手掌輕拍大 、小腿。3．講解有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí) （手腕扭傷）。4．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。5．宣布下課，送還器材。排球課教案任課班級(jí) 排球 7本1.體育鍛煉對(duì)健康的影響（呼吸系統(tǒng)：肺功能）課2.重點(diǎn)復(fù)習(xí)傳球和墊球，進(jìn)一步提高各項(xiàng)基本技術(shù)和技巧，形成正確動(dòng)作定目 性。標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí) 教學(xué)組織與方法24間一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。要 求：快、靜、齊3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查4、講解排球知識(shí) 。5．沿球場界線作學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。折線跑步。學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。橫排從端線上起跑前進(jìn) ，凡過到要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。場上劃線處，雙手摸地倒退至起點(diǎn)隊(duì)形：線，再前進(jìn)時(shí)，跨過第一條線從第二條線退至第一條線直至對(duì)場端線為心 。6．用排球作體操 ：1、單手肩上傳球 （左、右手八拍交替）。2、雙手頭上拍球 ，收腕頭上傳球手摸地快速退回起點(diǎn)線 ，直前進(jìn)路（另一人雙手腹前抱球 ）線為上圖。3、背向、雙手拍球，足不動(dòng)，轉(zhuǎn)身腹前傳球。4、背向、向前彎腰。雙手拍于從胯下兩列橫隊(duì)，相距7～8米可根據(jù)具25傳球。 體情況適當(dāng)縮短距離 。5、面向，雙手拍球背后從頭上傳給同伴。6、兩人對(duì)頂球。二．基本部分1．傳、墊球。1）、兩人對(duì)傳或?qū)| 。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺?（墊）出。注意手型，移動(dòng)步伐，要有預(yù)判。2．接龍傳墊球練習(xí) ，加強(qiáng)場上應(yīng)變能力，提高傳墊的準(zhǔn)確性 。3．講解比賽規(guī)則 ，進(jìn)行3對(duì)3練習(xí)介紹正規(guī)比賽的站位，發(fā)球的位置，輪轉(zhuǎn)的方向，在3對(duì)3練習(xí)中強(qiáng)調(diào)隊(duì)員的分工，配合，保護(hù)。4．素質(zhì)練習(xí)（上肢力量）。俯臥撐每人 3組，每組男生10個(gè)，女生

練習(xí)形式：1、2、傳墊要求：身體正對(duì)傳出球的方向 ，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動(dòng)作協(xié)調(diào)和墊球后分手 ，兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動(dòng)作。個(gè)。三、結(jié)束部分261．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3．講解有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí) （手腕扭傷）。27排球課教案任課班級(jí) 排球 81、了解心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)本2、了解體育鍛煉對(duì)健康的影響 （消化系統(tǒng)：代謝）3、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)課4、重點(diǎn)學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)5、身體素質(zhì)練習(xí) ——速度目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法28一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳責(zé)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。要 求：快、靜、齊3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查4、講解排球知識(shí) 。學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。5．跑步和作模仿練習(xí) ：學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。1）全體成二路縱隊(duì)沿球場放松跑三要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。圈。隊(duì)形：2）兩人一組。一人在前，一人隨╳╳╳╳╳╳╳╳后，從端線邊走邊做動(dòng)作，走到另↑╳一端線放松跑回原端線；第二次再↓→→→作時(shí)，二人位置交換。6．“二不成三”游戲二．基本部分1．傳、墊球。要求：在跑步之前先向?qū)W生交代下邊1）、兩人對(duì)傳或?qū)|。的練習(xí)方法和要求。并確定同伴之間2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鲀?nèi)誰先開始 ，在跑步時(shí)思考準(zhǔn)備 。要（墊）出。求動(dòng)作認(rèn)真 ， 不自個(gè)重復(fù) ， 有質(zhì)量3）、向前上步傳、墊球。有馬虎。2、學(xué)習(xí)發(fā)球的基本技術(shù)男生正面上手發(fā)球 ，女生正面下手組織練習(xí)形式：29發(fā)球基本動(dòng)作：兩腳前后開立 ，中心在后，一手將球平拖上送 ，拋在肩的前上方，同時(shí)另一只手引肘，展腹，當(dāng)球下落，收腹，直臂向前揮臂，全手掌或掌根擊球 。擊球方式如用全手掌注意要包、擠、推、練習(xí)形式：1、2、壓，如用掌根發(fā)飄球，則五指并傳攏，擊球瞬間有突停動(dòng)作 。3．教學(xué)比賽墊復(fù)習(xí)位置輪轉(zhuǎn)要求：身體正對(duì)傳出球的方向 ，保持正4．素質(zhì)練習(xí)（速度練習(xí)）。面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動(dòng)作協(xié)調(diào)和墊球后分手 ， 兩只腳都能上先是高抬腿跳 ，然后加速跑。每步，糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動(dòng)人3組。作。練習(xí)形式：3、三、結(jié)束部分1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和 要求：傳球弧度要小，墊球弧度要手臂，用手掌輕拍大 、小腿。 高。303．講解有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí) （手腕 練習(xí)形式：扭傷）。4．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。5．宣布下課，送還器材。31排球課教案任課班級(jí) 排球） 9本課1、了解體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)，進(jìn)一步鞏固發(fā)球動(dòng)作技術(shù) 。目3、素質(zhì)練習(xí)——速度標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法32一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識(shí) 。5．徒手體操1）、 兩臂內(nèi)外繞環(huán)2）、 兩臂上舉右足箭步前跨 ，上體前屈，臂向后上方擺 。3）、 騎馬蹲襠，左右沖拳4）、 左腿前邁一步 ，兩臂側(cè)平舉，右腿前上踢，兩臂前下擺。5）、.兩臂上舉，上體后振上體前屈，兩臂觸地。下振三次，上體繞環(huán)。

隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊(duì)形：練習(xí)形式：二人相對(duì)站在邊線外 ，二人同擊一球（小實(shí)心球）， 將球由對(duì)方一側(cè)擊336）、 跳躍：原地輕跳三次 ，第四 出次高跳。并腿收腹前踢 ，兩手打足尖。6．“打球出圈”游戲7．安排下周課值日生 。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué) ，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊(duì)，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識(shí)點(diǎn)講解。練習(xí)形式：二．基本部分1．隔網(wǎng)練習(xí)傳墊球技術(shù) ，要求兩人傳、墊40次2．側(cè)傳、側(cè)墊、背墊球。結(jié)合腳步移動(dòng)練習(xí)。3．練習(xí)發(fā)球技術(shù) ’34要求：注意擊球點(diǎn)，手型，克服易犯錯(cuò)誤動(dòng)作。4．接發(fā)球練習(xí)結(jié)合發(fā)球，練習(xí)接發(fā)球，提高場上一傳的到位率 。5．分組比賽，進(jìn)一步提高傳 、墊、發(fā)球的場上發(fā)揮能力 。隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳6．素質(zhì)練習(xí)（速度練習(xí)）。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳先是高抬腿跳 ，然后加速跑。每課下預(yù)習(xí)內(nèi)容 ：攔網(wǎng)人3組。三、結(jié)束部分1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。3．講解有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí) （肩關(guān)節(jié)扭傷）。4．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，35布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。5．宣布下課，送還器材。排球課教案任課班級(jí) 排球 1036本1、了解體育鍛煉對(duì)健康的影響2、繼續(xù)復(fù)習(xí)鞏固傳、墊、發(fā)球技術(shù)。課3、加強(qiáng)學(xué)生在比賽中基本技術(shù)運(yùn)用。4、素質(zhì)練習(xí)——協(xié)調(diào)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳責(zé)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳5．集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查6．師生問好，宣布本次課任務(wù) 。學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。、學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。7．檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊(duì)形：8．講解排球知識(shí) 。5．由齊步走轉(zhuǎn)入快走 、競走、轉(zhuǎn)入跑步——沿球場跑兩圈6．兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。371、曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2、兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振 。3、跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體4、左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地5、雙手插腰，單腿前上踢6、“兔跳”7．體育游戲在跑步中“聽教師叫數(shù)字 ”抱團(tuán)游戲根據(jù)全隊(duì)人數(shù)教師 “數(shù)”聽到喊的數(shù)字就由幾個(gè)人抱在一起成小團(tuán)、如喊“3”3個(gè)人成一團(tuán)，喊“4”4個(gè)人成一團(tuán)，最后剩下的人在游戲結(jié)束后按先后次序每人帶領(lǐng)作一節(jié)徒手操作。8．安排下周課值日生 。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué) ，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊(duì)，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識(shí)點(diǎn)講解。

★規(guī)則：1、成單行成圓圈跑步 。2、喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)，一定要多余1～2人。3、根據(jù)需要和情況連續(xù)作若干次 。4、要求帶操的同學(xué)每人都作示范 ，各節(jié)操互不重復(fù) 。鼓勵(lì)帶操的同學(xué)勇于鍛煉自己。練習(xí)形式：1、2、傳墊要求：身體正對(duì)傳出球的方向 ，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動(dòng)作協(xié)調(diào)和墊球后分手 ，兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動(dòng)作。練習(xí)形式：38二．基本部分 隊(duì) 形：1．傳、墊球。1、兩人對(duì)傳或?qū)| 。2、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3、隔網(wǎng)傳、墊球。2．教學(xué)比賽和裁判實(shí)習(xí)六對(duì)六打比賽 ，學(xué)生輪流裁判實(shí)習(xí) 。在比賽中強(qiáng)調(diào)腳步移動(dòng) ，接球的動(dòng)作要及時(shí)，準(zhǔn)確。隊(duì)形：3．發(fā)球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳可以運(yùn)用各種發(fā)球方法，但要合理，準(zhǔn)確率高，能夠在比賽中正常運(yùn)課下預(yù)習(xí)內(nèi)容：裁判法用，可以充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力。39發(fā)球，要求成功率達(dá) 60%。4．素質(zhì)練習(xí)三、結(jié)束部分1．集合整隊(duì)。2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。3．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。4．宣布下課，送還器材。排球課教案任課班級(jí) 排球 111、了解體育鍛煉對(duì)身心健康的影響 ，本2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3、通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生意識(shí)到排球運(yùn)動(dòng)中 ，團(tuán)隊(duì)精神的重要性課目40標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要 求：快、靜、齊2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。4、講解排球知識(shí) 。隊(duì)形：5．由齊步走轉(zhuǎn)入快走 、競走、轉(zhuǎn)入跑步——沿球場跑兩圈6．兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。1、曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2、兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振 。 ★規(guī)則：3、跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體 1、成單行成圓圈跑步 。414、左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地5、雙手插腰，單腿前上踢6、“兔跳”7．體育游戲在跑步中“聽教師叫數(shù)字 ”抱團(tuán)游戲根據(jù)全隊(duì)人數(shù)教師 “數(shù)”聽到喊的數(shù)字就由幾個(gè)人抱在一起成小團(tuán)、如喊“3”3個(gè)人成一團(tuán)，喊“4”4個(gè)人成一團(tuán)，最后剩下的人在游戲結(jié)束后按先后次序每人帶領(lǐng)作一節(jié)徒手操作。8．安排下周課值日生 。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué) ，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊(duì)，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識(shí)點(diǎn)講解。二．基本部分

2、喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)，一定要多余1～2人。3、根據(jù)需要和情況連續(xù)作若干次 。4、要求帶操的同學(xué)每人都作示范 ，各節(jié)操互不重復(fù) 。鼓勵(lì)帶操的同學(xué)勇于鍛煉自己。練習(xí)形式：1、2、傳墊要求：身體正對(duì)傳出球的方向 ，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動(dòng)作協(xié)調(diào)和墊球后分手 ，兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動(dòng)作。練習(xí)形式：421．傳、墊球。1）、兩人對(duì)傳或?qū)| 。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3）、隔網(wǎng)傳、墊球。注意加強(qiáng)腳步移動(dòng) ，身體的協(xié)調(diào)配合。折返跑3組。如右圖：三、結(jié)束部分隊(duì) 形：1．集合整隊(duì)。

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳2．放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大 、小腿。課下預(yù)習(xí)內(nèi)容 ：裁判法3．總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況 ，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容 。4．宣布下課，送還器材。43排球課教案任課班級(jí) 排球 12本課目 考 試標(biāo)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 時(shí)間 教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé) 隊(duì) 形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要 求：快、靜、齊2、師生問好，宣布本次課任務(wù) 。教 師：宣布本課任務(wù) ，點(diǎn)名，檢查443、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識(shí) 。5．由齊步走轉(zhuǎn)入快走 、競走、轉(zhuǎn)入跑步——沿球場跑兩圈二．基本部分考試內(nèi)容：1．兩人一組傳墊球 ，距離2—3米。發(fā)球6個(gè)要求：A、能正確掌握技術(shù)動(dòng)作，協(xié)調(diào)性比較好，兩人配合默契，連續(xù)傳、墊在45—60次之間，中間不得間斷。發(fā)6個(gè)球，成功5個(gè)。B、能正確掌握技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)性較好，兩人配合默契，連續(xù)傳墊，在30—45次之間，中間不得間斷。發(fā)6個(gè)球，成功4—5個(gè)C、能正確掌握技術(shù)動(dòng)作 ，協(xié)調(diào)性較好，兩人配合默契 ，連續(xù)傳墊 20—30之間，發(fā)6個(gè)球成功 3—4個(gè)。

學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊(duì)形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊(duì)形：★規(guī)則：1、成單行成圓圈跑步 。2、喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)，一定要多余1～2人。3、根據(jù)需要和情況連續(xù)作若干次 。4、要求帶操的同學(xué)每人都作示范 ，各節(jié)操互不重復(fù) 。鼓勵(lì)帶操的同學(xué)勇于鍛煉自己。45三、