體育心理學第五部分體育活動中目標定向和目標設置第一頁，共34頁。重要問題

體育活動中的學習目標定向和成績目標定向的區別。體育教學中培養學生學習目標定向的方法。體育教學訓練中進行目標設置的原則。階段性目標設置的方法。團隊的特點及團隊目標的功能。團隊目標的設置方法及注意事項。第二頁，共34頁。關鍵概念

目標定向學習目標定向成績目標定向目標設置團隊動機氣氛第三頁，共34頁。目標定向的概念對于目標定向的概念，不同的研究者站在不同的角度對它進行了不同的定義。成就目標定向是一種重要的動機變量，它是指個體參與某一活動時所依據的成就目標取向。它不是具體要達到的行為的數量標準，而是個體內心中追求的成就取向學生內心中追求的運動成就價值內涵和對什么是體育學習成功的理解與看法。不是具體要達到的運動行為數量標準。第四頁，共34頁。目標定向的特點（1）目標定向本質上是一種社會認知表征；（2）成就目標的表征內容涉及到學習活動的原因、意義和目的，又涉及到個人評判自己成功與否的參照系；（3）區分成就目標的關鍵在于個體定義勝任力的評價標準或參照系；（4）成就目標表現在對勝任力具有挑戰性的成就情境中。第五頁，共34頁。目標定向的分類（根據學生學習目的的差異）學習目標定向（掌握目標或任務卷入）學習目標定向是指通過學習新的技能、控制新的環境來發展自己的能力。成績目標定向（自我卷入）成績目標定向是指通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己的能力第六頁，共34頁。影響學生目標定向的因素學生的成就目標定向受自身認知以及教育措施的交互影響。動機氣氛：體育教師應創造出強調任務目標定向，關心技能掌握、方法傳授，注重學習和練習過程，鼓勵個人努力與進步的寬松、和諧的課堂教學動機氣氛，教育學生樹立掌握任務的體育學習目標定向。第七頁，共34頁。體育活動中的學習目標定向和成績目標定向

看待成功運動的目的運動道德和攻擊性行為運動的快樂感學習策略第八頁，共34頁。因素學習目標定向者成績目標定向者成功的定義提高、進步與他人相比的高成績參與的重要性努力、掌握與他人比較的高能力參與運動的動機健康、交際競爭、獲得再認努力程度較高較低自信心易提高易波動、易受損注意的集中表現學習過程引起焦慮對困難或挫折的態度持之以恒出現適應不良的行為參與的興趣和滿意度較高較低對成功的歸因更相信努力相信努力，但更強調外在因素運動中的欺騙和不當行為不贊成傾向于認可對運動目的的看法努力、合作高地位、高名聲、財富學習策略正反饋，進行深層加工策略負反饋、進行深層加工策略對運動成績的關注更少、焦慮程度低更多、焦慮程度高第九頁，共34頁。體育教學中如何培養學生的學習目標定向

合理設計教學內容，創造良好的課堂氣氛1、給出所學習動作或內容的理由，并強調學習內容對運動技能掌握的意義2、選擇學習內容應該盡可能多樣化，培養運動興趣，進而激發體育學習動機3、教學任務應當難度適中，符合“跳一跳”才能摘到“桃子”要求（體現教學任務的激勵作用），體現自身努力重要作用4、充分調動學生學習的自主性。（給予學生更多的選擇內容，參與教學教學決策的機會，避免學生害怕失敗而帶來的負面心理影響）5、在教學中不斷的提高學生自主學習的能力（分組學習）并給予有利于學生學習目標定向的表揚和獎勵第十頁，共34頁。體育教學中如何培養學生的學習目標定向合理的評價方式1、注意使用恰當的評價標準、正確評價方式和評價內容2、在體育教學，對學生進行形成性評價，盡量避免總結性評價；分階段、據具體情況，向學生提供其自身優缺點的評價內容第十一頁，共34頁。何謂目標設置

在體育活動中目標設置是指根據學生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間期限內所要達到的體育學習和身體鍛煉目標，以及達到目標所采用的步驟、策略和時間安排（祝蓓里，2000）。

第十二頁，共34頁。目標設置的作用

能夠將學生的注意和行為指向到體育活動任務上。（目標的指向作用）能夠激發學生的努力并動員其能量，提高學生的運動表現。（目標的激勵作用）能夠讓學生長時間地堅持參與體育活動。（目標的維持作用）能夠使學生為完成體育活動目標而主動地設計、執行最適合的實現目標的策略和手段。（目標的促進作用衡量教學和學生體育學習的效果，提供教學反饋信息

（目標的標準作用）

第十三頁，共34頁。體育活動中有效目標設置的原則

根據學生的實際能力設置目標設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標設置既有挑戰性但又有可實現性的目標設置長期與短期相結合的目標既要設置目標又要提供反饋應盡量設置技術動作完成目標，而不是結果目標教師與學生共同制定目標第十四頁，共34頁。根據學生的實際能力設置目標

設置目標時，體育教師對學生能力以及學生對自己能力的恰當評價與判斷是設置成功目標的重要依據。

在進行設置目標時，應從學生現實的體能水平、運動技能水平以及心理素質等方面進行認真的分析和評價，設置出合理的目標。

第十五頁，共34頁。設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標

具體、明確、可測量且容易觀察的目標是可以用語言加以描述和可用文字加以記錄的目標，即可以用次數、米數、秒數等可測定的量來確定的數字目標。（注意目標的表述）第十六頁，共34頁。設置既有挑戰性但又有可實現性的目標

一個好的目標應該既有一定的難度，又是可實現的。為了保證目標既有困難又有可能實現，可將學生最近的能力水平作為參考，并在必要時修正目標以適應情況的變化。第十七頁，共34頁。設置長期與短期相結合的目標

圖5-1動機與目標難度的關系曲線圖第十八頁，共34頁。目標一：提高10%，命中率達到40%以上基礎水平：當前的投籃命中率為30%目標二：提高20%，命中率達到50%以上目標三：提高30%，命中率達到60%以上目標四：提高40%，命中率達到70%以上目標五：提高50%，命中率達到80%以上目標階段表現基準線圖5-2定位投籃“階梯型”目標的方法第十九頁，共34頁。既要設置目標又要提供反饋

圖5-3目標設置結合反饋信息對改進表現的效果

第二十頁，共34頁。應盡量設置技術動作完成目標，而不是結果目標

技術動作完成目標是指學生要完成的技術動作的標準。而結果目標是指學生將注意力集中于最終是否能夠獲勝上。結果目標是不容易調節的，而技術完成目標是可以調節的。第二十一頁，共34頁。教師與學生共同制定目標

在體育教學中，教師和學生一起制定目標不僅可以尊重學生的個人意志，促進教師與學生之間的相互交流和溝通，還有助于提高學生責任感和積極性，充分發揮學生的創造性。在體育教師和學生共同攜手制定目標的過程中，學生與教師之間可以進行相互交流，便于學生理解教師的計劃和意圖，有利于目標的實現。第二十二頁，共34頁。何謂團隊

團隊是指一種為了實現某一目標而由相互協作的個體所組成的正式群體。第二十三頁，共34頁。團隊的特點

成員之間相互依存成員之間相互協調團隊以實現共同目標為主要任務團隊成員對團隊的成敗負有責任第二十四頁，共34頁。高效團隊的特點清晰的團隊目標(每一團隊成員都清楚）相關的技能（實現目標所必需的技能）相互的信任統一的承諾良好的溝通談判的技能恰當的領導內外部的有利支持第二十五頁，共34頁。團隊目標的作用

團隊目標具有凝聚作用。團隊目標具有導向作用。團隊目標具有激勵作用。團隊目標也是評價團隊各項工作成績好壞、質量高低的尺度。第二十六頁，共34頁。目標確定環節的注意點

由誰來確定團隊目標非常重要。團隊的目標必須跟團隊的目的相聯系。采用一定的程序來隨時調整目標，或者說來修正目標。注意將個人目標和團隊目標結合起來。在目標確定后，必須有效地把目標傳達給所有的團隊成員及相關者。第二十七頁，共34頁。目標分解環節——遵循SMART原則

S表示specific，即明確性；M表示Measurable，即衡量性；A表示Acceptable，即可接受性；R表示Realistic，即實際性；T表示Timed，即時限性。第二十八頁，共34頁。將目標轉化成工作計劃的注意點

確定目前的情況以及所要達到的目的。為了達到這個目的，我們需要采取什么樣的行動步驟，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能達到。將責任分配到每一個團隊成員身上。要規定完成這個目標的開始時間和結束時間。確定完成這些目標所需要的人力、物力資源。如需要提供什么樣的訓練條件、需要哪方面的支持等。要注意跟蹤反饋。第二十九頁，共34頁。目標執行環節的注意點

利用團隊目標實現團隊成員的自我控制與自我管理監督與咨詢反饋與指導信息管理第三十頁，共34頁。設置團隊目標時應該注意的問題

注意不要設立高不可攀的目標。注意不要低估團隊成員的潛力，他們有能力完成一個比現在更好的目標。一個好的團隊目標應該簡潔，可操作。好的目標應該成為整個團隊共享的目標。第三十一頁，共34頁。復習題簡述各個專家學者對目標定向的概念界定。