高溫天氣防暑降溫知識培訓目錄高溫天氣施工注意事項防暑降溫知識防暑藥、降溫飲品其他防暑常識高溫天氣的危害目前，盛夏高溫季節來臨，作業現場環境溫度高，工作條件相對惡劣，作業人員勞動強度大，易出現過度疲勞、中暑現象，是事故多發時期。高溫天氣施工注意要點1、平安用電夏季天氣炎熱，人們穿著薄弱且皮膚多汗，相應地增加了觸電的危險。另外這段時間高溫、潮濕多雨，電氣設備的絕緣性能有所降低。這就使夏季成為電氣平安事故的易發季節，抓好電氣平安防范工作顯得尤為重要。雨季要注意檢查現場電氣設備的接零、接地保護措施是否牢靠，要做到施工機械“一機一閘一箱一漏〞，要經常檢查漏電保護器是否好用，臨時照明也要加裝漏電保護器，各種露天使用的電氣設備、和配電箱的防雨措施要落實到位。高溫天氣施工注意要點2、電〔氣〕焊的平安在施工過程中，電〔氣〕焊已經成為施工的經常性操作。由于電〔氣〕焊火花高溫，且容易發生火災，施工時要注意防火平安。3、個人防護用品的穿戴為了保護施工人員在施工過程中的人身平安，施工人員必須穿戴個人防護用品。這些東西一般都是比較厚實的，比方說絕緣手套、絕緣鞋、平安帶等。天氣炎熱穿上這些東西會讓人覺得更熱，于是一些工人在工作過程中放棄了穿戴。一旦危險來臨連最根本的防護都沒有了，使得原本不是傷害很大的事故變得比較嚴重。高溫天氣的認定

高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發布的日最高氣溫35℃以上的天氣。

高溫天氣施工注意事項防暑降溫作業時間縮短減小作業強度避免太陽直射高溫時段避開水分、鹽分補充準備藥品、飲品高溫天氣施工工作時間安排各施工隊伍在布置工作任務時，要充分考慮當日氣溫條件，并布置好防暑降溫及平安本卷須知。高溫天氣要根據具體工作任務、氣溫情況安排好作業人員以及布置好防暑降溫平安本卷須知。日最高氣溫到達40℃以上，應當停止當日室外作業。日最高氣溫到達37℃以上、40℃以下時，各單位安排工人室外作業時間不得超過5小時，并在12時至15時不得安排室外作業。日最高氣溫到達35℃以上、37℃〔不含37℃〕以下時，各單位應采取輪換作業制，縮短工人連續作業時間，并且不得安排室外作業工人加班。高溫天氣施工防護措施高溫區域從事高強度作業時，作業組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現場進行平安監控；牽涉到危險作業的，按規定辦理危險作業申請審批手續；高溫天氣，作業人員要盡量防止在強烈陽光下進行作業，確實需要長時間作業的點，要搭設遮陽設施；在高溫區域進行作業時，根據現場情況加裝軸流風機，到達散熱目的；夏季人員作業時，在高溫區域停留時間不宜過長，各單位應對高溫作業人員采取輪換式作業，讓作業工人得到充分休息。也可根據情況適當調整勞動休息制度，盡可能縮短在高溫區域的持續勞動時間；高溫天氣在設備內部等受限空間內的作業時，必須保證人孔門〔通風口〕常開，保持空氣流通，并安排專人進行平安監控；高溫天氣施工防護措施6.各施工隊伍要為高溫作業、高溫天氣作業的工人供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業組在高溫天氣作業過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水；7.工人作業過程中出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等輕度中暑病癥時，一定要停止作業，立即到陰涼、通風處休息，并服用防暑降溫藥品；出現重癥中暑的情況，要立即匯報上級領導，請以求助醫務人員緊急救治；8.各施工隊伍要向作業工人提供高溫區域作業必需高溫防護設備〔如軸流風機等〕和個人防護用品，并加強對高溫防護設備的維護和個人防護用品的管理；9.高溫天氣，施工隊伍要在作業場所設立茶水點，供給茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，并根據氣溫情況提供瓶裝水，讓作業人員及時補充水分；工人在飲用防暑降溫飲品時，應有節制合理飲用，防止因飲用過量導致的腸胃不適；10.各辦公室、宿舍內的空調、電風扇等要確保完好，保證員工和工人夏季能得到充分的休息。工人個人應注意加強營養，在高溫環境中勞動時，能量和蛋白質的消耗都比較多，所以應進食高熱量、高蛋白、高維生素食品。防暑降溫知識中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠缺乏、過度疲勞等均為常見的誘因。根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關系是漸進的。〔一〕先兆中暑病癥1、高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等病癥。2、體溫正常或略有升高。3、如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。4、輕癥中暑病癥體溫往往在38度以上。5、出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

6、如及時處理，往往可于數小時內恢復。防暑降溫知識〔二〕重癥中暑病癥顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。熱痙攣病癥特點：多發生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充缺乏致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。

熱衰竭病癥特點：這種中暑常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要病癥為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。日射病病癥特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。熱射病病癥特點：還有一局部人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱缺乏，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐開展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。重癥中暑癥狀中暑應對對策中暑應對對策1．立即將病人移到通風、陰涼、枯燥的地方，如走廊、樹陰下。2．讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。3．盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。4．意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。5．還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對于重癥中暑病人，要立即撥打120，請以求助醫務人員緊急救治。中暑應對對策防暑藥、降溫飲品仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等成效。可開水泡代茶飲。菊花：具有消暑、平肝、利尿等成效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。防暑藥、降溫飲品1.山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。2.冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。3.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。4.金銀花〔或菊花〕湯。金銀花〔或菊花〕30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。5.西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。6.椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。防暑藥、降溫飲品其他防暑常識1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助于降低體溫；3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更