第二章心理狀態演示文稿當前1頁，總共79頁。優選第二章心理狀態當前2頁，總共79頁。人的心理活動和行為表現都是在一定的心理狀態的基礎上出現的。心理狀態作為個體心理現象的一個組成部分，常常影響著心理活動的展開與進行，并以不同的形式表現在心理活動過程中。本章內容對心理狀態的不同表現形式、注意的種類、注意的特性、注意的心理機制以及注意與學習的關系等基本問題作出詮釋。當前3頁，總共79頁。第二節注意第一節心理狀態概述當前4頁，總共79頁。第一節心理狀態概述一、心理狀態的概念二、心理狀態與腦的激活三、心理狀態與自我覺知當前5頁，總共79頁。一、心理狀態的概念心理狀態是個體在面臨一定情境時表現出的、相對穩定的心理活動狀態與特征。（一）心理狀態的定義如學生在課堂上表現出來的專注或分心、活躍與消沉，運動員在賽場上表現的激動與鎮定、振奮與沮喪等當前6頁，總共79頁。心理狀態一、心理狀態興高采烈昏昏欲睡悲痛哀傷當前7頁，總共79頁。心理狀態除作為心理活動的背景和效應而存在外，它本身又是心理活動存在的直接形態。如表現在認知方面聚精會神或是漫不經心，表現在情緒方面的應激、心境或激情狀態，表現在意志方面的朦朧模糊或是動機狀態等，都是人在心理活動中表現出的不同心理狀態。一、心理狀態的概念當前8頁，總共79頁。（二）心理狀態的特點Diagram2動態性

直接現實性綜合性Diagram2動態性

1直接現實性2綜合性3一、心理狀態的概念當前9頁，總共79頁。二、心理狀態與腦的激活（一）睡眠狀態（二）（三）注意狀態覺醒狀態應激狀態（四）從生理機制上講，心理狀態的各種表現都是由神經系統的不同層次、不同部位的協同活動來完成的，心理狀態的不同水平代表著主體心理活動的積極水平和腦功能的激活狀態。當前10頁，總共79頁。心理狀態與腦的激活（一）睡眠狀態睡眠是與覺醒相對的狀態，生理節律中大約1/3是行為靜止的階段，稱為睡眠。睡眠狀態：腦機能處于抑制狀態，心理激活水平很低，心理活動具有無意識特點。二、心理狀態與腦的激活當前11頁，總共79頁。

人類的睡眠

新生兒：16小時6個月嬰兒：13小時2-12歲：10-12小時12-18歲：9-10小時成人：5-9小時當前12頁，總共79頁。

人與各類動物睡眠時間之比較當前13頁，總共79頁。睡眠的五個階段：

（1）第一階段：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。持續10分鐘。

（2）第二階段：出現“睡眠錠”（即是一種短暫爆發的，頻率高、波幅大的腦電波）腦電波。持續20分鐘。

（3）第三階段：腦電波的頻率會繼續降低，波幅變大，出現△波，有時會有“睡眠錠”波。持續40分鐘。

（4）第四階段：大多數腦電波呈△波，稱深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標變慢，夢游、夢囈、尿床等發生在此。（5）快速眼動睡眠（REM）：在此時，個體在清醒狀態時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現。睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。（一）睡眠狀態當前14頁，總共79頁。

圖2.1睡眠中各階段的腦電波形態圖當前15頁，總共79頁。不同年齡的個體，REM在睡眠中所占的比例不同：幼兒的REM占50%；小學生REM占30%；成人REM占20.9%；老人REM占10%；當前16頁，總共79頁。夢在西方文化中被稱作是“瞬時的心理現象”，夢的異境是不同的文化以各自的方式對信念進行編碼，因此，夢具有重要的個人化和文化的含義。夢是在睡眠狀態下出現的心理活動，具有典型的無意識的特點。二、心理狀態與腦的激活（一）睡眠狀態當前17頁，總共79頁。夢產生的原因：1、身體受到刺激；2、日間活動的殘跡作用；3、潛意識內容的反應；當前18頁，總共79頁。（二）覺醒狀態非睡眠狀態就是覺醒，覺醒是由大腦皮質的興奮過程而形成的身心狀態。人處于覺醒狀態時，能積極對刺激產生反應，內心產生相應的反應體驗，并由此產生心理活動與對心理活動的自我覺察。因此，意識活動以覺醒狀態為基礎，在覺醒狀態下，人才能對客觀現實進行清晰地反映。二、心理狀態與腦的激活當前19頁，總共79頁。（二）覺醒狀態

催眠：催眠的腦電記錄與個體在清醒狀態時是一樣的。在催眠狀態下，個體的思維、言語和活動是在催眠師的指示和指引下進行的，失去了獨立思考和行動的能力。當前20頁，總共79頁。當前21頁，總共79頁。心理狀態與腦的激活（三）注意狀態一般而言，人自覺、清晰反映客觀現實的心理過程是以注意狀態為基礎，并由注意狀態相伴隨的。注意作為一種比較緊張、積極的心理狀態，是意識活動的基本狀態，是人的心理活動或意識對一定事物的指向和集中。二、心理狀態與腦的激活當前22頁，總共79頁。（四）應激狀態應激是猝發事件引發的高度警覺的心理狀態。由于猝發事件，人的心理突然被激活到高度緊張的狀態。在不尋常的緊張情況下，人體把各種潛力都動員起來，以應付緊張的局面，這時所產生的復雜生理和心理反應都屬于應激狀態。二、心理狀態與腦的激活當前23頁，總共79頁。三、心理狀態與自我覺知自我覺知，是指個體對自己的心理與行為能否予以清晰覺察。兩種基本的心理狀態:意識狀態：是指能夠被主體清晰覺知到的心理活動，是自覺的心理活動，是人心理的主要方面和基本狀態。無意識狀態：是指主體不能清晰覺察到的心理活動，它是心理的無意識部分。當前24頁，總共79頁。第一節心理狀態概述本節小結一、心理狀態的概念（一）心理狀態的定義（二）心理狀態的特點二、心理狀態與腦的激活（一）睡眠狀態（二）覺醒狀態（三）注意狀態（四）應激狀態三、心理狀態與自我覺知當前25頁，總共79頁。第二節注意一、注意概述二、注意的特征三、注意的心理機能四、注意與學習當前26頁，總共79頁。

注意是我們心靈的唯一的門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。——烏申斯基當前27頁，總共79頁。

心理現象

心理狀態—注意、心境、激情、猶豫、靈感（穩定性）個性心理（恒定性，持久性）心理過程（動態性）意志過程（意）意志行動的心理過程個性心理特點:能力、氣質、性格認識過程（知）感覺、知覺、記憶、思維、想象等情感過程（情）對事物的態度體驗過程個性傾向性:需要、動機、信念、理想、價值觀心理學研究的對象“注意”在心理結構中的位置當前28頁，總共79頁。注意是人的心理活動或意識對一定對象的選擇性和集中性。選擇性是指心理活動的對象和范圍。集中性是指心理活動傾注于被選擇的對象的穩定和深入程度。（一）注意的概念當前29頁，總共79頁。①注意不是獨立的心理過程，是伴隨其他心理過程同時存在的。②注意的對象既可以是外部世界的對象和現象，也可以是我們自己的行動、觀念或內心狀態。③注意是人類信息加工的一個重要成分。注意的三個特性：當前30頁，總共79頁。①選擇功能②保持功能③調節和監督的功能注意的三項功能：當前31頁，總共79頁。1.選擇功能：（——指向性）

人腦的信息加工能力是有限的，在同一瞬間，只能加工部分信息。注意的選擇功能使大腦選擇那些重要的信息進行加工，同時排除其他信息的干擾作用。例：下圖“你注意到了哪個臉？”注意的功能：當前32頁，總共79頁。

下面圖形中，你先注意到的是哪個圓？當前33頁，總共79頁。圖：你注意到了哪一個臉？當前34頁，總共79頁。

2.維持功能

所謂維持，就是將心理活動維持在一定的對象上，并保持一定的強度。這是人腦進行信息加工的必要條件。注意的功能：當前35頁，總共79頁。

3、調節功能當人腦的信息加工從一個對象轉移到另一個對象時，注意可使這種轉移順利完成，這就是注意的調節功能。注意的功能：當前36頁，總共79頁。注意力測試：

下面表格中所列的數字為10至59的隨機排列，請盡快找到3個連續數字（如12、13、14或37、38、39）當前37頁，總共79頁。341942544526163928574035145630122944512350433624113720553247254117533852182131461322181058當前38頁，總共79頁。測試結果：15秒內-----注意力水平屬上等；30秒內-----注意力水平屬中等；1分鐘以上----注意力水平較低；當前39頁，總共79頁。注意的種類

根據注意的目的性和維持注意是否需要意志努力，可以將注意分為：無意注意（不隨意注意）有意注意（隨意注意）有意后注意當前40頁，總共79頁。無意注意（不隨意注意）

無意注意是事先沒有預定的目的，也不需要付出意志努力的注意，又稱不隨意注意。無意注意無預定目的，自覺性較差，保持時間較短，但人在無意注意狀態下消耗精力少，不容易疲勞。當前41頁，總共79頁。有意注意（隨意注意）

有意注意是事先有預定的目的，需要付出意志努力的注意，又稱隨意注意。

有意注意事先有預定目的，自覺性較好，保持時間較長，但人在有意注意狀態下消耗精力多，很容易因疲勞而導致注意分散。

當前42頁，總共79頁。有意后注意

有意后注意是事先有預定目的，但不需要付出意志努力的注意。有意后注意是一種高級類型的注意。事先有預定目的，自覺性較好，具有高度穩定性，可以長時間堅持，人在有意后注意狀態下消耗精力較少，不容易疲勞，工作效率高。當前43頁，總共79頁。注意的種類類型目的性意志努力性質例如無意注意（不隨意注意）無不需要低級、自發的窗外的歌聲有意注意（隨意注意）有需要高級、自覺的學習、聽課有意后注意有不需要最高級、自覺性程度很強電腦“盲打”打毛衣不用看當前44頁，總共79頁。（二）注意產生的條件1．不隨意注意產生的條件不隨意注意是一種事先沒有預定目的，也不需要意志努力的注意。引起不隨意注意的條件有客觀、主觀兩方面的因素。客觀方面的因素主要有：①刺激物強度的相對性。②刺激物之間的對比性。③刺激物的變化性。④刺激物的新異性。當前45頁，總共79頁。（二）注意產生的條件1．不隨意注意產生的條件引起不隨意注意產生主觀方面的因素①人的個性傾向性，如需要、興趣和價值觀等。②人的心境如何，精神是否健旺，身體疲勞與否，對事物有無期待，以及過去的知識經驗等。當前46頁，總共79頁。（二）注意產生的條件２．隨意注意保持的條件隨意注意是一種有預定目的，需要付出一定意志努力的注意。保持隨意注意的條件和方法有：①加深對活動的目的、任務的理解。②培養間接興趣。③合理地組織活動。④排除外界干擾。當前47頁，總共79頁。（二）注意產生的條件３．隨意后注意產生的條件隨意后注意是指事先有預定目的，幾乎不需要意志努力的注意。隨意后注意是注意的一種特殊形式，兼有不隨意注意和隨意注意兩方面的某些特點。隨意注意可以發展為隨意后注意，而不隨意注意在一定條件下也可以轉換為隨意注意。隨意后注意形成與產生的根本條件在于練習與熟煉。隨意后注意通常是人們在進行熟練的技能、技巧性活動時所具有的注意。作為一種高級類型的注意，隨意后注意具有高度的穩定性，是人類從事創造活動的必要條件。當前48頁，總共79頁。（一）注意的廣度注意的廣度也稱注意的范圍，是指在同一時間內意識所能清楚把握的對象的數量。從信息論的觀點說，即指在注視點來不及移動的很短的時間（0.1秒）內神經系統所能接受的同時輸入的信息量。如一目十行，一覽無余。（即一個人在同一時間里能清楚地把握對象的數量）當前49頁，總共79頁。注意廣度實驗研究1830年哈密頓（W.Hamilton）最先作了示范實驗：他在地上撒了一把小石子，讓被試在一瞬間辨認其數量，結果發現當小石子超過６個時，被試就不容易一眼看清。如果把小石子分成２個、３個或者５個一堆，被試也只能一眼數清６堆以下的數，原因就在于這時人們會把一堆石子而不是一個石子看為一個單位。后來，心理學家用速示器做實驗，證明在0.1秒時間內，成人可以辨認清的平均廣度是8-9個黑色圓點，4-6個彼此不相聯系的外文字母，或3-4個幾何圖形。當前50頁，總共79頁。成人注意的平均廣度黑色圓點8～9個；外文字母4～6個；幾何圖形3～4個；漢字3～4個。當前51頁，總共79頁。注意廣度實驗研究當前52頁，總共79頁。圖中有多少個小圓點？（一）注意的廣度當前53頁，總共79頁。圖中有多少個小圓點？（一）注意的廣度當前54頁，總共79頁。（一）注意的廣度TCIAHNEGTEACHING圖1圖2當前55頁，總共79頁。（一）注意的廣度下面請大家看一張圖，圖上寫著幾個數字，請大家看完后回答出是什么數字？它們的總和是多少？9753當前56頁，總共79頁。（一）注意的廣度答案：數字分別是9，7，5，3總和：24圖上寫著什么數字？它們的總和是多少？當前57頁，總共79頁。（一）注意的廣度圖上寫著什么數字？它們的總和是多少？呈現的圖形都有哪些形狀？每種圖形的顏色分別是什么？圖形的順序是怎樣的？其他問題當前58頁，總共79頁。（一）注意的廣度呈現的圖形都有哪些形狀？每種圖形的顏色分別是什么？圖形的順序是怎樣的？其他問題9753當前59頁，總共79頁。列寧的注意廣度列寧具有超人的注意廣度，他能提綱挈領地抓住文意，具有“一攬子”的閱讀能力。根據列寧戰友回憶說：“列寧讀電報似乎連掃一眼電報內容都不能那么快，可是他已把所有的電文記熟了，以后還能逐字逐句援引，并且提到數字時總是很準確……”當前60頁，總共79頁。影響注意廣度的因素對象的特點，知覺的對象越集中，排列得越規律，注意的廣度就越大。個體的經驗，知識經驗豐富的人善于把所感知的對象組織成一個整體來感知，因而其注意廣度也就較大。活動任務的特點，一般而言，活動任務越多，越復雜，其注意廣度就越小。個體的情緒狀態，情緒越緊張，注意廣度越小。當前61頁，總共79頁。（二）注意的穩定性注意的穩定性也稱注意的持久性，是指注意在一定時間內相對穩定地保持在注意對象上。注意的穩定性是注意在時間上的特征，可以用一定時間內工作效率的變化來表示。有實驗研究表明，對某一對象的注意在半小時后就發生明顯衰減。后來，人們通過各種不同的研究進一步發現，注意的衰減一般是在作業開始后20-35分鐘出現，而最初15分鐘注意的下降幅度，是最后下降水平的50%左右。當前62頁，總共79頁。（二）注意的穩定性圖2—2注意的起伏現象當我們知覺圖2—2時，可以明顯地覺察到注意的起伏：當注視這個截去尖端的錐體圖時，時而頂端的小方形凸起，時而底端的大方形凸起，兩個方形的相互位置跳躍式地變更著。當前63頁，總共79頁。閉眼還是睜眼

？當前64頁，總共79頁。注意的起伏現象不同于注意分散——注意的起伏現象是由于優勢興奮中心不能固定的停留在皮質的某一個部位，而一定要不間斷地從一個區域轉移到另一個區域。起伏周期8—10s——注意的分散是指注意離開當前應當完成的活動任務而被無關的事物所吸引。（二）注意的穩定性當前65頁，總共79頁。小資料

5～7歲的兒童能聚精會神15分鐘左右；7～10歲的兒童可達20分鐘；10～12歲的兒童可達25分鐘；高中生一般能堅持30～45分鐘；超常兒童與普通兒童相比，表現出高度的注意穩定性。特殊職業需要注意穩定性強：

如：“手術醫生、司機、雷達觀測員”當前66頁，總共79頁。（三）注意的分配注意的分配是指人在同時進行兩種或幾種活動時，能夠把注意指向不同的對象。在一定的條件下，注意的分配是可能的。例如，一邊口誦一首熟悉的詩，一邊手寫另一首熟悉的詩，是可以做到的。在教學活動中，教師一邊講課，一邊觀察學生聽講的情況；學生一邊聽課，一邊記筆記，一邊思考問題也都是可能的，這些都屬于注意的分配。當前67頁，總共79頁。注意的分配的條件①同時進行的各種活動中必須每一種活動都是相當熟練的，甚至能達到自動化的水平，這樣同時輸入的兩種或兩種以上的信息才不會超過人腦的信息加工容量，注意的分配才可能。②同時進行的幾種活動之間已經建立起聯系，形成固定的反應系統，人會很容易同時進行各種動作或活動，注意分配就能夠實現。③注意分配還存在個體差異和年齡差異，不同的人的注意分配能力是不同的。當前68頁，總共79頁。注意分配能力測試公式：分配能力指數Q=(根號)R1/L1·R2/L2方法：1）倒數數：30秒數幾個數=L12）正寫數：30秒寫幾個數=R13）同時倒數數（=L2）和正寫數（=R2）：評：Q<0.5無分配能力0.5<Q<1有分配能力Q=1.0分配能力最大當前69頁，總共79頁。（四）注意的轉移注意的轉移是指根據新的任務，主動地把注意從一個對象轉移到另一個對象上。注意的轉移與分心不同。注意的轉移是任務的要求，隨著當前的活動，有意識地進行改變；分心則是指注意偏離了當前活動和任務的要求，受無關刺激干擾，被無關事物吸引，使注意中心離開了應當注意的對象。當前70頁，總共79頁。圖片中有幾個孩子？當前71頁，總共79頁。

身體的紫羅蘭：你能在葉子中間找到三個隱藏的側面人像嗎？身體的紫羅蘭：你能在葉子中間找到三個隱藏的側面人像嗎？

身體的紫羅蘭：你能在葉子中間找到三個隱藏的側面人像嗎？當前72頁，總共79頁。影響注意轉移的因素①注意的轉移依賴于原來注意的緊張度。原來注意的緊張度越高，注意的轉移就越困難和緩慢，反之，注意的轉移就比較容易和迅速。②注意的轉移依賴于新的注意對象的特點。新的注意對象越符合人的需要和興趣，轉移注意就越容易、越快，反之，注意的轉移就越困難。③注意的轉移也和人的神經過程的靈活性有關。一個神經過程靈活性高的人比不靈活的人，在轉移注意方面要容易和迅速些。當前73頁，總共79頁。注意總是和學習過程密切相關的。學生的注意是他們進行學習的前提。從信息加工的觀點看，學習的發生要經歷感覺登記、注意與選擇性知覺以及記憶等過程。注意在這個信息加工的流程中，居于始端的地位，所有其他的加工都取決于學習者對學習環境中的刺激或信息恰當注意的程度。能否組織與調節學習的注意過程，是實現高效學習結果的前提條件。當前74頁，總共79頁。（一）利用刺激物的特點組織學習者的不隨意注意學習的高效率是學生通過對自己學習過程的心理活動的監控和學習內容的精細加工來實現的。根據特定的學習任務和要求，學生將注意力指向學習的內容，同時還能夠對于學習無關刺激的干擾加以