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心要讓你聽見

愛要讓你看見張琪心理學(xué)研究生兒童心理健康，親子溝通郵箱：zhangqi999a@163.com親子游戲我愛你，寶貝兒我愛您，爸爸媽媽熱身環(huán)節(jié)：身體按摩放松：孩子和爸爸媽媽互相按摩，放松肩膀（隨后順序調(diào)轉(zhuǎn)），放下來之前的情緒、疲憊、感覺全身心投入到本次活動中，并分享感受。（5min-10min）你比我猜對你們自己的表現(xiàn)滿意嗎？對對方的表現(xiàn)滿意嗎？森林逃生

你到一個從未去過的原始森林探險，帶著這五種動物（老虎、猴子、孔雀、大象和狗），四周環(huán)境危險重重，你會選擇最先放棄誰？帶誰和你一起離開？——誰是你的親密愛人老虎——金錢和財富；猴子——孩子孔雀——愛人，伴侶；大象——父母狗——朋友找位置☆隨意挪動位置和身體，找到最終你們雙方都覺得舒服的位置和姿勢。感覺如何？

坐著的人得向上看，30秒之內(nèi)你的頸部和肩膀就會覺得酸痛，眼睛和眼部肌肉會覺得緊張，頭也可能開始疼起來。站著的人得彎著背朝下看，你的背部和頸部肌肉機會開始疼痛。隨著疲勞加劇，你們可能覺得連看著對方都覺得疲勞了。姿態(tài)游戲☆☆每位父母與孩子一組，一人站著，另一人坐在其正前方的地板上感受一分鐘與彼此交流的感覺；雙方位置交換感受一分鐘并交流彼此的感受；仍然保持剛才那種位置關(guān)系，體會一下你的身體感覺。交流彼此的感覺對于大人而言，孩子就是坐在地板上的那個。這其實也是現(xiàn)實中小孩在家中的地位。溝通姿態(tài)的體驗接下來，請家長和孩子們一起按照圖片上姿勢來進行體驗，保持這種姿勢60秒鐘，看看你身上發(fā)生了什么，你感覺到了什么。討好：這全是我的錯我愿意為你做任何事情指責：這全是你的錯在這里我說了算打岔：我不想聽你再說下去了溝通姿態(tài)都是因為愛討好：表達愛指責：索取愛情緒是我們自己的，需要我們自己負責討好：這全是我的錯我愿意為你做任何事情指責：這全是你的錯在這里我說了算打岔：我不想聽你再說下去了溝通姿態(tài)都是因為愛討好：表達愛指責：索取愛情緒是我們自己的，需要我們自己負責

親愛的寶貝兒，我想對你說:“……”親愛的爸爸媽媽，我想對您說：“……”無聲的表達：對于大人而言，孩子就是坐在地板上的那個。

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