戶外活動緊急狀況醫療急救知識

體驗戶外運動具有一定的風險性，今天和大家分享一下戶外活動常見的幾種運動傷害的救治簡易方法，希望對您的戶外出行提供參考。

一、流血簡介：皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血則會令傷者有潛在的生命危險。

致命情況：傷口噴出大量血液；流血持續超過五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘後都未能止血；身體已經流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。

處理方法：當流血十分嚴重時，讓傷者躺下。用乾凈的布墊按傷口。用繃帶或其他乾凈的布把布墊包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，只須在傷口上加上另一個布墊及扎上0c04f1a寶運萊

新繃帶即可。注意若傷口未能止血或流血很多的時候，應立即打

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或自行到急癥室求醫。

二、懷疑骨折

簡介：跌倒、被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場協助。

治療：假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會。把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部、堅硬的木板上等等。若懷疑是脊骨受傷，則切勿移動傷者或讓其他人移動他。若傷者在馬路中間，應該指揮汽車駛開而不應移動傷者，否則可能令傷者更傷。三、昏迷0c04f1a寶運萊

成因：人會因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷、糖尿病、中毒(如一氧化碳)、癲癇癥、歇斯底里、心臟病發嚴重流血等。

治療：呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到。假如傷者沒有反應，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復蘇法(懂急救的才可使用)。假如傷者有心跳及呼吸，按照復原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動傷者，即使一定要移動時也要非常小心。

四、刀傷簡介：我們日常接觸很多利器，不小心便會被割傷，造成流血事件。不幸遇到這種情況，其實不用太驚恐。

治療：用乾凈的清水輕輕清洗傷口，并用乾凈的布或紙抹乾。用清潔的鉗子清除任何在傷口0c04f1a寶運萊

內的異物。用清潔的棉墊按傷口數分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布、手帕或毛巾去止血，涂上抗感染的藥膏∩以不包扎小傷口，因為這樣會更快愈合。若是大傷口，則需要敷藥。

出現以下情況，你要找醫生：傷口出現感染。徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發熱。傷口頗深或面積大，須要縫針幫助愈合。

在下列情況，你應立即致電求助：移動受傷部位時，感到痛楚或根本不能移動。傷口不停流血而未能以按壓來止血。大量出血。被污糟的利器所割傷，可能會有破傷風菌感染的機會。五、遇溺

治療：把遇溺者帶到地面。假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復蘇法(懂急救的才可使用)。假如呼吸正常，可以按復原0c04f1a寶運萊

臥式讓傷者伏在地上。

六、觸電

簡介：我們日常生活非常依賴電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時站在空曠的地方，亦有機會因雷殛而觸電。人體被強力的電流通過，會出現昏迷及嚴重燒傷的現象，甚至會停止呼吸及心跳，可取人性命。由於人體能“過電”，除非肯定電流已經被切斷，否則第三者千萬不要接觸傷者，否則電流會經過傷者通向第三者，波及拯救者。

治療：一定要確定電流已經被切斷。若電流無法切斷，可嘗試把電力總掣關上，或者拔掉插蘇，又或者用不導電的東西把傷者與電流分開。適合的不導電物件，如木質、膠質、或紙質的東西，千萬不要用任何金屬器具或徒手進行。假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢0c04f1a寶運萊

復傷者的呼吸。若傷者沒有呼吸及脈搏，使用心肺復蘇法(懂急救者才可使用)。假如傷者的呼吸正常，讓傷者以復原臥式躺下。

七、眼外傷

簡介：每年超過一萬人，因眼部受外傷而要往急癥室求診，病例包括被利器所傷、化學燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個案都很輕徵，但當中約

5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷後，施行正確的急救是挽救視力一個重要的環節，對於下一步治療起關鍵的作用，并可防止視力喪失。

眼內異物：當有異物(如眼睫毛、微塵、碎玻璃)入眼，輕者可以隨眨眼或清眼水分泌而排出，千萬不要用手擦眼睛，否則異物會嵌入或刮傷眼角膜。如果異物仍留在眼內，應閉上眼，然後延醫診治。0c04f1a寶運萊

眼部撞傷：這可引起眼球或眼瞼流血、水腫，傷者應立即用冰敷(冷毛巾)約十五分鐘以紓緩痛楚及水腫，每二至三小時重覆冰敷。

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小時後，改用冷熱交替敷眼，若視物不清、眼瞼變黑或眼睛持久疼痛，可能是內眼損傷，應立即求診。

割傷：損傷後，應輕輕蓋傷眼，立即求診，不要自行用水洗眼或試圖取出刺入眼內的異物，不要擦眼睛，更不要壓眼睛止血，最好用紙杯等物輕輕覆蓋便可。

化學品灼傷：一些化學物質或試劑，如汽油、定型水進入眼睛，可引起疼痛、發紅、燒灼感，此時應立即以清水清洗，用手指把眼睛盡量張開，連續清洗

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分鐘，并盡可能轉動眼球以便徹底清洗。完成後立即求醫。千萬不要用任何化學物來“中和”，不要自行包扎，也不可用眼杯。預防：用化學品如清潔液體、消毒藥水時，0c04f1a寶運萊

要遠離面部，用後要洗手。正確地使用利器。應戴上安全眼罩。配戴濾光器，避免強光傷害雙眼。

八、中毒

簡介：不小心吃了有問題的食物，或未經醫生處方服用藥物，以至一些工業意外，均會引發中毒的危機。

治療：處理中毒者的方法因應中毒者的神智及毒藥種類而有所不同，但一般而言，急救步驟可按下而行：帶中毒者到附近的求醫，若乘車的話，盡量把中毒者按復原臥式伏下。找人打電話通知將有中毒病人求醫，并舊能告知中毒者服食了哪種毒藥、服了多少、病徵及服毒的時間等資料。把盛載毒藥的容器或殘馀的毒藥一并帶到，將有助醫生找出解毒劑。至於未把傷者送院前，可以因應傷者的情況，并用不同的方法幫助傷者。0c04f1a寶運萊

對不清醒的傷者的處理方法：不