本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質拓展心得體會2000字素質拓展心得2500在做好大學生素質拓展訓練工作中,輔導老師理應利用自己的優勢,抑制缺乏。下面是整理的關于素質拓展心得體會2000字范文，接待借鑒!

素質拓展心得體會2000字范文一歷時近兩個月的05級畢業生素質拓展訓練已經圓滿終止，回想拓展訓練的點點滴滴，做為輔導老師我感想好多，當看到同學們全身心投入拓展的各個環節時我很欣慰，當聽到同學們在共享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現對自己的拓展歷程做如下總結和反思：

一、拓展前要備好學生：

在專心加入屢屢集體備課的同時，自己在業余時間對所要做拓展的學生有個全面的了解。感覺要想做好畢業生素質拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原那么,首先分析畢業生目前的處境，更加是心理狀態。始終堅持崇敬學生、理解學生、啟發學生、關切學生、鼓舞學生的根本原那么。現在的學生在意識形態上要求對等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想對比解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不熱愛那種“我說你聽”的灌輸式教導方式,尤其不熱愛聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，更加是實習回來后對為人、處事方面的求知欲要更猛烈些，這就需要我課前做充分的理論學識打定，把自己工作中積累的一些實戰閱歷與他們一起共享，實時對他們的感悟舉行總結提升。讓他們對活動的熟悉自覺內化為自覺意識，從而達成拓展訓練的真正目的。

二、拓展前輔導老師自身要做的打定：

1、輔導老師要有很猛烈的方向感和感染力。

確定要擁有著足夠的感染力，由于感染力會比感冒更輕易傳染給學生，使學生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒上課前主入耳同事的課，專心查看學生參與狀態，為自己的課做方方面面的打定。做為輔導老師，用我們的語言感染學生，有時要像帶兵上戰場一樣，讓我的兵們，帶著戰斗的激情去加入各個環節的拓展活動，只有這樣才能把大家團結起來，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學帶動起來。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收獲。

2、輔導老師要用真誠換取真誠。

素質拓展從傳統的學識灌輸轉變為“在做中學”。學生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件輕易的事。每個人都守著一扇自內開啟的心門沒有人能隨意地開啟。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理，變更和優化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學生產生了共鳴。在大家都發完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無留存的述說了自己在工作中的點滴閱歷。夢想能對他們有一點點的扶助。真誠的、互動的共享讓大家很受益。

3、輔導老師要有堅強的信仰。

輔導老師會用平常心來報告自己別只去尋求工作以外的喜悅而忽略了工作本身的喜悅。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠了。

三、拓展訓練給我的學生工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學都積極參與，獲得誠懇的體會

“寓教于樂”一向是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和共享,為每一個學生營造最正確的學習和受教導的契機,激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣,使訓練過程像消遣活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性特別向學生的積極性,帶動整體空氣,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支持、合作、激勵”的空氣,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。

2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關系。

俗話說:“身教勝于言教。”在素質拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示范和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時,教師都會適時介入,供給適當的扶助,鞏固學生對活動的信仰。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的摯友式、戰友式的新型師生的關系。這使我不禁想到在做學生日常思想教導工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教導的契合點，讓學生在概括行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過拓展訓練察覺自身存在的缺乏

1、在做好大學生素質拓展訓練工作中,輔導老師理應利用自己的優勢,抑制缺乏。感覺自身的缺乏主要是心理專業學識不豐富。在今后的工作中加強自身的學習,不斷提高和豐富心理專業學識,更加是加強與學校心理接洽中心老師的交流,獲得心理教導的專業技能。

2、進一步加強理論學識的學習和提高語言組織才能。在和學生共享時雖然有所打定，但感覺自己的語言不能達成夢想效果，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平日要留神綜合學識的積累，才能在拓展中應用自如。

是第一次加入素質拓展活動，感覺很好玩、很有意義，我收獲好多。這是外語系團學干部培訓素質拓展訓練。

這次活動給我留下最深的印象是責任感，不管我們是什么身份，都理應要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就理應擔起什么樣的責任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是合作隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中承擔隊長一職，我們的報數挑戰在開頭和結尾兩輪都取得了圓滿的告成，但是在中間其次輪的時候，我們隊由于一些小理由失敗了，隊員們采納了20下俯臥撐的處治，而我作為隊長就要擔當起責任，采納60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊長就該承受隊長的責任，我不愿也不能放棄。

除了責任，我還重新熟悉了團隊與個人的關系。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態度，專心完成每一件任務，那才能構建一個優秀的團隊;而也只有在優秀的團隊中，個人才能得到更好的進展，才能做最好的自己。所以我們理應為了團隊而努力。而在構建團隊中，理應有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的才能不及他人，而理應積極地扶助他，扶助他提升自我的綜合素質。由于木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

關于領導者或者管理者，我學到了理應留神溝通的有效性和學會授權以及不為失敗找借口這幾點。并學到了在做一件事的時候理應有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan，Do，

Check,Action。而最關鍵的就是檢查這個環節，學會檢查，可以使我們做事告成率更高、合意度更高，并且能夠從中學會更多意想不到的東西。

不管是作為普遍員工或者管理者或者領導者，我們都理應記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。

素質拓展心得體會2000字范文二這學期終究有機遇選上體育課，心里又沖動又有些遲疑。沖動是由于能有一個在秋冬之際定期磨練身體、放松身心的機遇，要想研一時選上體育課實在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓，質疑自己動手才能差、缺乏士氣，難以完成素質拓展課的任務。轉念一想，這課不正能給自己抑制這些心理障礙、個人短板的機遇嗎，勞績上下、在眾人面前表現又有何妨，男子漢就理應勇于嘗試、敢于挑戰。于是下定決心參與到這門奇怪而又彌漫期望的體育課中。

一學期下來，上了十幾節課，我感覺開初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還彌漫了樂趣，充塞著聰慧，蘊含著士氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰的親身體驗中深入淺出地滲透出來。每堂課結果的回想總結，給自己一個反思表現、領悟精華的機遇，同時也磨練了自己快速組織語言、在眾人面前發表觀法、打開胸懷的才能。確實，每一堂課都有不同的內容，更加的活動吸引著你，引發著你對之前活動的斟酌和對之后的揣摩。一堂堂課像一道道關卡，考驗著自己，考驗著整個團隊。無論告成與否，它都讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵，它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的士氣、細節抉擇成敗的意義、在困難面前冷靜冷靜、果敢與堅毅……

第一節課過去三個多月了，至今印象深刻。在短短的時間內大家自我介紹、彼此熟諳并急速形成了隊伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊旗，創造了隊歌和隊訓，促使我們自我評價、自我呈現并凝結成了一個集體——黃蜂隊。

在信任背摔中，當站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑擔心，由于自己要懸空落體了，自然而然地惦記摔倒或有什么意外，而在老師嚴格指導如何做養護以及隊友一次次高亢的加油聲中，終究微笑著上臺、大膽地落下來。其中感想最深的就是要勇于嘗試，其實奇怪能給人戰勝未知的困難的士氣，我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺，正是由于不知道，我們才要去體驗去嘗試。在現實中只安于現狀或只會模仿他人，是不會自己的新察覺的，生活的意義便狹隘大量。

在云梯嬉戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安好系數，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這表達的就是信任二字，信任自己才會大膽甚至瀟灑走一回，信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下，最終每個人都實現了一次空中溜達。

在攀爬天梯的工程中，需要伙伴們彼此扶助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的氣力拉起兩位同伴完成任務，如此重擔在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰，最終一馬率先、堅持不懈地完成了，還收獲同伴“靠譜”的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責任感，團隊合作中始終是你中有我，我中有你的，不成能始終憑借他人，有時務必大膽站出來，不畏艱險，敢于承受責任，一往無前，如此才能真正實現個人在集體中的價值。

挑戰150的嬉戲是給我印象極為深刻的工程。盡管大家沒有完成任務，但總結共享的閱歷還是與自己所學的規劃專業頗有關聯。規劃中的一個核心理念就是統籌全局，布局全篇，使總體中的每個單元都在最適合自己的位置，使每個位置上的單元都能根據自身特點發揮最大效益。在這次集體挑戰中，假設第一個選擇做諾亞方舟的工程，可以在團隊站穩后再跟老師說開頭，而且同時舉行二人扔接球的工程，那么可以儉約至少10秒的時間;假設跳繩可以依照規矩分成兩組而不是三組，那么又可以儉約十幾秒的時間;假設在工程轉場過渡中合理調配、調度人員位置和任務，那么又能省出一些時間……這些都需要在開頭前對整個嬉戲規矩有整體的把握和熟諳，再用統籌學的根本原理探索若干突破點，做出細致的規劃方案那么嬉戲的各項任務可以依照預期順遂完成。悵然事先這兩點我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結出重要的閱歷即現狀調研和分析、規劃同樣重要，這對所學專業也是重要的啟示。

如今想起這些工程仍舊歷歷在目，不能忘卻，理由就是它們都給人以深刻的體會和深入的斟酌，其實這遠非幾句話能說領會，需要切身感受。這學期的素質拓展課就要終止了，很有些依依不舍的心情，同時也深深熱愛上了素質拓展運動。之前老師說過素質拓展能磨練我們的創新與開拓意識、團隊意識、溝通協調才能、判斷力和執行力等等，這些都在每堂課的嬉戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有大量大量。衷心感謝老師對每一個任務悉心的指導，感謝隊友們的激勵和扶助。

素質拓展心得體會2000字范文三歷時近兩個月的xx級畢業生素質拓展訓練已經圓滿終止，回想拓展訓練的點點滴滴，做為輔導老師我感想好多，當看到同學們全身心投入拓展的各個環節時我很欣慰，當聽到同學們在共享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現對自己的拓展歷程做如下總結和反思：

一、拓展前要備好學生：

在專心加入屢屢集體備課的同時，自己在業余時間對所要做拓展的學生有個全面的了解。感覺要想做好畢業生素質拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原那么,首先分析畢業生目前的處境，更加是心理狀態。始終堅持崇敬學生、理解學生、啟發學生、關切學生、鼓舞學生的根本原那么。現在的學生在意識形態上要求對等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想對比解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不熱愛那種“我說你聽”的灌輸式教導方式,尤其不熱愛聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，更加是實習回來后對為人、處事方面的求知欲要更猛烈些，這就需要我課前做充分的理論學識打定，把自己工作中積累的一些實戰閱歷與他們一起共享，實時對他們的感悟舉行總結提升。讓他們對活動的熟悉自覺內化為自覺意識，從而達成拓展訓練的真正目的。

二、拓展前輔導老師自身要做的打定：

1、輔導老師要有很猛烈的方向感和感染力。

確定要擁有著足夠的感染力，由于感染力會比感冒更輕易傳染給學生，使學生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒上課前主入耳同事的課，專心查看學生參與狀態，為自己的課做方方面面的打定。做為輔導老師，用我們的語言感染學生，有時要像帶兵上戰場一樣，讓我的兵們，帶著戰斗的激情去加入各個環節的拓展活動，只有這樣才能把大家團結起來，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學帶動起來。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收獲。

2、輔導老師要用真誠換取真誠。

素質拓展從傳統的學識灌輸轉變為“在做中學”。學生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件輕易的事。每個人都守著一扇自內開啟的心門沒有人能隨意地開啟。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理，變更和優化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學生產生了共鳴。在大家都發完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無留存的述說了自己在工作中的點滴閱歷。夢想能對他們有一點點的扶助。真誠的、互動的共享讓大家很受益。

3、輔導老師要有堅強的信仰。

輔導老師會用平常心來報告自己別只去尋求工作以外的喜悅而忽略了工作本身的喜悅。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠了。

三、拓展訓練給我的學生工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學都積極參與，獲得誠懇的體會

“寓教于樂”一向是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和共享,為每一個學生營造最正確的學習和受教導的契機,激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣,使訓練過程像消遣活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性特別向學生的積極性,帶動整體空氣,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支持、合作、激勵”的空氣,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。

2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關系。

俗話說:“身教勝于言教。”在素質拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示范和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時,教師都會適時介入,供給適當的扶助,鞏固學生對活動的信仰。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的摯友式、戰友式的新型師生的關系。這使我不禁想到在做學生日常思想教導工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教導的契合點，讓學生在概括行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過拓展訓練察覺自身存在的缺乏

1、在做好大學生素質拓展訓練工作中,輔導老師理應利用自己的優勢,抑制缺乏。感覺自身的缺乏主要是心理專業學識不豐富。在今后的工作中加強自身的學習,不斷提高和豐富心理專業學識,更加是加強與學校心理接洽中心老師的交流,獲得心理教導的專業技能。

2、進一步加強理論學識的學習和提高語言組織才能。在和學生共享時雖然有所打定，但感覺自己的語言不能達成夢想效果，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平日要留神綜合學識的積累，才能在拓展中應用自如。

這是第一次加入素質拓展活動，感覺很好玩、很有意義，我收獲好多。這是外語系團學干部培訓素質拓展訓練。

這次活動給我留下最深的