《品德與社會》四年級上冊文博源小學石皓天

6.告別不良生活習慣調查項目調查人數（選擇其中一項打√）調查結果贊成(人數)不反對，但要有節制(人數)反對（人數)最多的一項是抽煙、喝酒

思考：1、為什么反對抽煙、喝酒的人比較多，主要的原因是什么呢？2、從這次調查中，你們得到了什么結論呢？二手煙危害大小結：從上面的調查結果看，大部分人都不贊成抽煙、喝酒，因為這不僅不利于自己的健康，而且會影響到家人、朋友的正常生活。

思考：

丹丹是用什么辦法讓爸爸戒煙的呢？

在幫助家人改變不良習慣時，我們要做到：要有寬容的態度幫助他改變的時候要有耐心要注意方式方法同學們，在我們的生活中有哪些不良的生活習慣呢，下面我們請幾位同學來說說他們在生活中看到的現象，邊聽邊想，有哪些不良習慣，這些習慣你也有嗎？不良的生活習慣壞處改正措施

不愛整潔迷戀電子游戲生活沒有規律互相攀比做事磨蹭現在請你來當回小醫生，請選擇上面一個不良生活習慣開個小處方：

不良的生活習慣壞處改正措施不愛整潔

做事磨蹭

互相攀比迷戀電子游戲

生活沒有規律

影響儀表，易生疾病從每件小事做起，時時提醒不能按時完成事情效率低要有正確的時間觀念，珍惜時間奢侈浪費，加重家庭經濟負擔不亂花錢，轉換比的角度影響學習多參加戶外活動打亂生活規律，形成壞習慣嚴格執行作息時間表

影響身體不良習慣，影響健康同學們，在你或他人身上還有哪些不良的生活習慣？課前，老師請同學們以小組形式調查不良生活習慣的種類及危害，現在來匯報一下？根據世界糧食組織統計：世界上每6秒鐘，就有一個兒童因饑餓而死亡！

小結：壞習慣危害大，我們要學會努力改正，讓我們摒棄惡習，從我做起。

下面我們一起來聽一個故事，請同學們邊聽邊想想，這個故事寫誰？他能長壽，而且精力充沛與什么有密切關系？

徐特立爺爺的故事

徐特立爺爺是毛澤東青年時代的老師，他生前十分重視體育鍛煉。

徐爺爺五十二歲時才開始學游泳，之后經常參加游泳活動。有一年，延安舉行運動會，他還興致勃勃地參加游泳比賽呢！

到了六十歲時，他仍用各種方法鍛煉身體，每天一清早就起床跑步、做操，用冷水洗臉，冬季也不間斷。

新中國成立后，徐爺爺住在北京。這時，他雖然年近八十，但一直沒停止過體育鍛煉。1956年秋天，徐爺爺回到長沙。有一天，他約了幾個青年學生去登山。他們爬到山頂，又從山頂繞道游覽了好幾處景點。下山時，同行的青年人要攙扶他，他笑著謝絕了。他步履穩健，反應敏捷，走了那么遠的山路，一點也不覺得辛苦。

徐特立爺爺活到九十多歲才去世。他能長壽，而且精力充沛，與他長期堅持鍛煉身體，養成良好的生活習慣有著密切的關系。

聽了剛才的故事，你明白了什么？

不良習慣，影響健康良好習慣，終身受益你還知道哪些名人因為有良好生活習慣而受益終生的故事？

不良習慣，影響健康良好習慣，終身受益持之以恒從中受益《生活好習慣三字經》生活上，有規律。愛整潔，講衛生。節水電，護環境。愛勞動，動手勤。

生活上，習慣好。作與息，有規律；早上學，不遲到；回家時，莫貪玩；睡午覺，堅持好；晚上睡，要按時。

吃和飲，要均衡。講營養，不挑食，要節儉，惜糧食；在校內，禁零食，零用錢，不亂花。

水和電，要節約。用水后，關龍頭；用完電，關電源；門和窗，及時關。

愛整潔，以表美。穿校服，上學校，戴領巾，衣干凈；

講衛生，防疾病。勤洗漱，剪指甲；洗手間，保潔凈，便完后，要沖水。

愛自然，護環境?；ú輼?，要愛護；亂吐扔，不文雅，亂涂畫，要禁止。

好學生，愛勞動。自己事，主動做；在學校，積極做。愿同學們從我做起，從小事做起，告別不良的生活習慣，做一個身心健康的好孩子！