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東方國際培訓網首席培訓師

北京居泰隆培訓總監、首席培訓師

中國石油東方公司人力資源經理

中國機械進出口公司人力資源總監--從優秀邁向卓越

職業生涯規劃與管理

職業生涯規劃與管理--從優秀邁向卓越認識一位新朋友–李旭升北京時代光華特約高級培訓師中國企業培訓網首席培訓師

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中國機械進出口公司人力資源總監1東方國際培訓網培訓目標設定你的目標、邁向自己的顛峰規劃你的未來、改變讓你更卓越2東方國際培訓網課程概覽一、認識職業生涯規劃二、職業生涯規劃設計三、職業生涯規劃管理3東方國際培訓網一、認識職業生涯規劃1、職業生涯中常犯的錯誤2、職業生涯規劃3、職業生涯階段性特征與任務4、職業生涯規劃的作用4東方國際培訓網平均80歲壽命一寸光陰一寸金1-20、60-80——忽略不計，余401年為1寸

項目每天耗時40年耗時結余睡眠8小時一日三餐+午休2.5小時交通1.5小時電話/發短信

1小時看電視、上網3小時看書報、朋友聊天、娛樂1.5小時刷牙、洗臉、洗澡、上廁所

1.5小時休假、公司社會活動、無心做事、做無用的事、鬧情緒、身體不適、家庭影響2小時5東方國際培訓網1、職業生涯中常犯的錯誤曾經輝煌、滿足現狀能力不足、不善積累眼前安逸、不管將來打工心態、被動依賴責任不強、游戲職場只忙瑣事，忘了重點只重方案，不重實操拉幫結派、爭權奪利爭功讓過、借口太多安逸無憂、危機競爭過于求全，脫離實際清高孤傲、拒絕協作瀟灑跳槽、意氣用事剛愎自用、獨斷專行不善變通、甘作工具眼高手低，定位不準6東方國際培訓網游戲：朋友合影你最喜歡站什么位置？122334455測驗一下你的性格7東方國際培訓網2、職業生涯規劃職業生涯：一生中各種職業目標的連續性匯聚，或與職業有關的各種工作之鏈接。職業生涯規劃：確定并解碼未來發展的職業目標，將階段性職業目標與公司發展目標有機結合，編制相對應的工作、學習和成長計劃，對每一步驟的時間、順序和方向作出合理的安排，并付諸實施、檢查和修正的全過程。8東方國際培訓網3、職業生涯階段性特征與任務階段一：20—30歲立業—學生質變為員工、員工質變為職業經理人成家—選擇伴侶、改善質量階段二：30—40歲能力穩健成熟、創造力最強、業績突出、職業發展軌跡呈∩，獲得晉升，加薪，事業得到高速發展的時期階段三：40—50歲收獲的季節，釋放能量階段，遇事不迷惑、不慌亂，巨大的責任和壓力使你的健康成為主要問題，加強修煉階段四：50歲以上進取心、競爭力和職業能力明顯下降,權力、責任和中心地位發生變化優勢尚存，發揮余熱、盡職貢獻9東方國際培訓網4、職業生涯規劃的作用個人成才的有效方法

快速增值的有效手段

留住人心的最佳措施10東方國際培訓網二、職業生涯規劃設計1、職業生涯發展的三大關鍵2、職業生涯規劃的八大步驟3、職業生涯規劃的方法和工具4、管理者自我職業生涯設計5、對下屬進行職業生涯管理11東方國際培訓網1、職業生涯發展的三大關鍵①②③5年之內：適應與累積十年之內：選擇與質變15年之內：實現與升華12東方國際培訓網2.職業生涯規劃的八大步驟設想未來確定目標自我評估環境分析整合資源、知識和技能用SWOT找到自己的機會制定長中短期行動計劃強迫自己按步驟行動自我檢查、評估和修正選擇實現職業目標的捷徑13東方國際培訓網3、職業生涯規劃的方法和工具設想未來、確定目標原則：可執行/可調整/可預測/可激勵方法：以終為始綜合平衡臨變不釋孫子：道者，令民與上同意……企業發展目標

互利增值目標

自己成長目標14東方國際培訓網職業生涯規劃的方法和工具整合資源、知識和技能剝洋蔥法：

樹杈法：魚骨法：現在終極超越職業目標目前狀況15東方國際培訓網職業生涯規劃的方法和工具用SWOT分析法，分析環境和自己,找到自己的機會優勢（strength）劣勢（weakness）機會（opportunity）威脅（Threat）社會環境行業環境企業環境16東方國際培訓網職業生涯規劃的方法和工具想往哪一路線發展適合往哪一路線發展可以往哪一路線發展價值理想成就動機興趣智能技能情商特長性格組織社會經濟政治環境自己的人生目標分析與他人的優劣勢分析挑戰與機會分析目標取向能力取向機會取向

?綜合分析圖找到實現職業目標的捷徑17東方國際培訓網職業生涯規劃的方法和工具符合社會與組織需求適合自身特點高低恰當好處幅度不宜過寬長短配合恰當同一時期目標不宜多表述要明確具體計劃要留有余地制定行動目標和計劃的八項注意18東方國際培訓網好,現在讓我們規劃一下人生和職業目標?我能做什么?我是誰?透視核心能力我最愛做?我不可能放棄?職業價值觀?職業滿意度?職業創造力?我的性格?我的氣質?我職業能力?我的興趣點?我愛干的職業?最滿意的職業?最適合的職業?最適應的職業?最習慣的職業?最有發展的職業?人生目標職業目標職業發展規劃人生成長規劃19東方國際培訓網將職業生涯目標規劃成你的計劃倒著制定、順著執行圍繞未來發展目標定出今后十年發展大計定出五年計劃定出今年計劃定出并執行本月計劃定出并執行本周計劃定出并執行今天計劃20東方國際培訓網職業生涯規劃表姓名李旭升性別年齡政治面貌現工作部門：現任職務：到職年限：個人因素分析結果環境因素分析結果職業選擇職業生涯路線選擇職業生涯目標使命目標完成時間期望描述十年目標完成時間期望描述五年目標完成時間期望描述使命目標計劃措施十年目標計劃措施五年目標計劃措施直接上司審核意見人力經理審核意見21東方國際培訓網職業生涯規劃（年）行動計劃姓名:李旭升主要目標:承諾誓言:年月日至年月日年計劃實現目標1月2月3月4月…12月備注立即行動目標內容與時間安排計劃分解與行動措施實際進度與計劃調整完成結果和兌現獎勵不折不扣目標內容與時間安排計劃分解與行動措施實際進度與計劃調整完成結果和兌現獎勵盡善盡美目標內容與時間安排

計劃分解與行動措施實際進度與計劃調整完成結果和兌現獎勵22東方國際培訓網職業生涯規劃（月）月計劃表

計劃執行：李旭升主要目標承諾：時間：年月實現目標、執著堅持，自我突破、追求卓越超我自身的價值、挑戰自身的實力、展現自身的風采設定目標第一周第二周第三周第四周檢討設計34567101112131417181920212425262728311、展會形象展板設計2、展板制作與安裝3、參展方案與資料4、報面設計、內容5、加盟商發展廣告6、國貿參加展會7、跟蹤反饋、洽談8、內外部培訓12天9、地區縣、市分布調、統計、分析、結論10、與老板溝通10小時11、通讀三本書(兩遍)

本月總結,提煉經驗

（共同探討、向成功者學習成功的方法）每天早歸納一下完成情況，晚上總結一下經驗教訓（檢討不足、總結經驗、改進方法、激勵斗志）

（5.6前突擊完成三套基本備選展板方案，將問題自己檢查出來并消除）主持、審查（5.7整改）、(5.8-5.9聯系制作)、(5.10安裝)安排、負責

(5.7-5.10展板設計備選方案二套)（5.11-5.14整改、確認；資料等相關到位）負責修改、審查（5.3-5.8中華建筑報相關版面設計、標題及內容初稿成形；5.9整改，相關準備工作結束）（5.6前設計小樣、5.10前渠道選擇落實、5.15前聯系發布）檢查、落實（5.15準備，5.16—5.18參展，李總負責）創造更多參觀學習機會（5.20前分析報告整理完成）堅持就有收獲審核小樣、督促完成23東方國際培訓網

職業生涯規劃（周）計劃

制定與執行人：李旭升第

月第

周本周主要實現的目標日期目標解碼與完成結果與措施周一周二周三周四周五周六周日24東方國際培訓網職業生涯規劃（日）行動計劃姓名:李旭升時間A.M.上午時間P.M.下午617283941051161278未完成事項原因及措施每日總結我必須完成

()結果:我必須完成

()結果:25東方國際培訓網職業生涯規劃的方法和工具行動沒有借口不折不扣26東方國際培訓網4、管理者自我職業生涯設計現在5年目標設定職位生活成就薪金評估分析Sowt分析制定行動計劃目標分解資源整合找到捷徑執行、檢查、修正請為自己設計一個最佳的職業路線,時間在20分鐘之內27東方國際培訓網5、對下屬進行職業生涯管理對老員工的管理

利用櫥窗分析圖和應用規劃人生和職業目標的方法，深度溝通和關心對新人的管理面談：用SWOT分析和綜合分析圖，提供現實的未來工作展望，幫助他設定長、中、短期目標28東方國際培訓網模擬：試用職業生涯規劃工具與員工溝通

新員工熱情很高,能力不夠,環境適應難,很難穩定下來,如果你是個部門經理,你該如何改變他的心態和觀念呢?1、選一領導，選一成員代表新到公司不久的新員工

2、公司因發展招到了一位比較優秀的新人,但新人感覺薪酬和條件和當時談的情況差距比較大，一直進入不了工作狀態,而且還對老成員有一定的負面影響,請用學過的工具和方法將他留下來,并讓他積極主動的工作,請嘗試一下！

3、參與者認真進入狀態，其他組員保持安靜，認真觀察和傾聽，對表現精彩和不足部分做好筆記

4、時間20分鐘，結束后分享感受29東方國際培訓網三、職業生涯規劃管理1、選定和開發屬于你的職業錨2、職業生涯發展的四個支點3、職業生涯發展的六大保障4、超越自我的六大職業習慣5、正確處理職場人際關系30東方國際培訓網1、選定和開發屬于你的職業錨職業錨：嘗試職業、不斷探索，依據自己需要、動機和價值觀經過不斷確認，最終確定的、適合自己的長期職業貢獻區和主要職業定位。類別：管理型職業錨/技術型職業錨/安全型職業錨/創造型職業錨/獨立型職業錨管理型職業錨:

習慣承擔管理責任,具有很強的升遷動機和服務價值觀,以提升、環境和收入作為衡量成功的標準;具有將分析能力、人際關系能力和感情能力相結合的技能;對組織具有較大的依賴性.31東方國際培訓網技術型職業錨:

強調實際技術或某項職能業務工作;拒絕全面管理工作;技術能力區的技術不斷提高等.追求此職業錨的人一般多為從事工程技術、營銷、財務分析、系統分析、企業計劃等工作安全型職業錨:

追求職業的穩定和安全;在行為上,傾向于根據領導對他提出的要求行事,服從性比較好;對領導和同伴的依賴性比較大創造型職業錨:

有強烈變革和創新能力、要求和欲望;酷愛學習與思考,思維敏捷,意志堅定,勇于探險和挑戰自我獨立型職業錨:

不愿被束縛和被管理,追求能施展個人職業能力的工作環境;享受自由的時間和空間,愿意用畢生的精力和努力創造自己的奇跡32東方國際培訓網2、職業生涯發展的四個支點提升職業資本使命意義工作持續學習思考維系美滿家庭堅持鍛煉身體33東方國際培訓網3、職業生涯發展的六大保障

自動自發的學習和工作

追求卓越

細節認真，誠信負責

自我激發、愈挫愈強

為榮譽而拼搏

協作意識強烈34東方國際培訓網4、超越自我的六大職業習慣預示成功、堅韌不拔管理情緒、自我激勵整理環境、備忘排序要事第一、檢查落實全力以赴、超出期望持續學習、不斷進步35東方國際培訓網5、關鍵按鈕—正確處理職場人際關系人原本是群居的動物，無法離群而索居，你很難避免與人發生關系，必須相互依賴而生存發展要影響別人，先改變你自己改善職業禮儀掌握有效的溝通技巧學會欣賞和贊揚他人幽默感尊重他人的隱私真誠幫助他人的意識36東方國際培訓網溝通讓職業關系更融洽?將話說清楚將意思理解明白相互激勵士氣共同改善績效相互表達情感化解壓力情緒相互交流信息增進信任理解37東方國際培訓網讓溝通成為職業生涯的潤滑劑巧用反饋精練語言換位傾聽38東方國際培訓網提升職場關系的六大訣竅？情緒同步肯定贊美語言同頻形體相近謙恭笑臉多聽少說39東方國際培訓網如何與上司溝通與相處向領導請示匯報的技巧

敬重而不吹捧

主動而不依賴

務實而不越權

讓領導放心