第48頁共48頁戶外拓展培訓心得體會戶外拓展培訓心得體會。20xx年4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們xx小學全體教師到綠滿地戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規定我們在二非常鐘內來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是雄鷹隊。開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的照顧，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。在短短的一天訓練中，工程不算多，但每一個工程都給我們留下深化的印象。每個工程都是團隊工程，不是單憑一個人的智力、體力和才能就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員互相團結，互相幫助，互相信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目的。通過這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：第一，珍惜機遇，周密方案，再施行行動。比方過生死電網：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協助者的任何部位〈包括頭發和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目的的達成。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密方案，合理安排，不珍惜每一次時機，結果違規屢次，網眼同時作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進展了5分鐘的教導總結，讓我們找出失敗的原因，經過總結，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資，珍惜每一次的時機，同時控制自我，最終在教練給的三非常鐘時間內把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。第二，統一指揮、協調溝通，才能創造高效的效益。比方七巧板這個工程,目的是鍛煉人的統籌安排事情的才能，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資，如何最大限度的利用它，需要事前進展周密的統籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規定只有第七組的人才能自由活動，其別人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發了一些彩色板和一份任務說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務，只顧完成自己的任務，沒有顧及整個團隊的任務，而第七組也沒有履行他的職責，統籌安排，互相調配，結果40分鐘內我們沒有順利完成各項任務。活動完畢后我們做了反思，從這個游戲中，我領悟到很多東西，明白了領導在團隊中的重要性。(1)每個團隊都離不開一個核心的____物去幫助，協助，指揮和監視隊員向著一個共同目的而奮斗。而作為一個領導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有才能去完成任務，不必事必躬親，要給下屬一些充分發揮主觀能動性的空間。(2)在執行工作之前，要明確目的，清楚資情況和外部環境并做好方案，磨刀不誤砍柴工，有個好的方案，能讓團隊更加集中精力去完成目的，可以到達事半功倍的效果。(3)每個員工都應該要清楚團隊的目的及整個工作的方案，不應該只顧自己，更多的為團隊做出奉獻。(4)溝通。尤其在現實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領導要充分聽取員工的意見，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相理解的前提下，才能更好地開展工作。領導不聽員工的意見，只一意孤行地執行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，要是員工不發表自己的意見，只一味跟著領導走，很快也會喪失工作熱情，同樣不利于目的的有效實現。(5)要靈敏運用工作方法，進步工作效率。很多工作的方法其實都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會探究，我們要詳細問題詳細分析^p。況且，讓員工知道某項工作終究是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于進步工作效率，而且員工在執行的過程中就節省了自己探究的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。第三，工作要互相溝通，分清主次、緩急。比方：孤島救人工程，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目的是把全體成員集中到珍珠島，通過這個工程，我深化地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要互相交流、溝通才能完成任務并獲得滿意的結果，同時在工作我們還分清主次、緩急，應先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關緊要的事做了可到頭來還是沒結果，沒有結果就等于失敗。第四，守承諾，講信任。比方信任背摔它讓我深化地體會到信任與團結的重要性。當站在臺上向下面的隊友問我準備好了，你們準備好了嗎:下面的隊友回應準備好了，請相信我們，我們愛你聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心。其實在學習和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務.通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深化體會到了團隊的力量是宏大的，成功屬于團隊的每一個成員，假設沒有團隊里每一個成員互相協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是獲得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位考慮，對人多設身處地替別人著想，對事多換一個角度考慮，多一份理解，多一份關愛。分開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美妙，方案在以后的工作中，多總結工作方法，把現有的資達成目的，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，并且在工作中不斷的打破創新，常懷感恩之心，發揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。雖然只有短短的一天時間，但是拓展訓練所給予我的啟發和經歷卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到非常有益的人生感悟f132.更多心得體會延伸閱讀戶外拓展心得體會戶外拓展傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓練，似乎這一次的訓練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。在為期兩天的課程中，讓我印象最為深化的是"天梯"這個工程，當我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時，我亦按捺不住內心的沖動，想象著自己如同電影中的特種____，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發吃力了，就在自己想轉身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒有自己想象的那么強大。后來，當我跟隊友一起爬上最高處的時候，當我們互相鼓勵、互相扶持著分享成功的喜悅的時候，我深深地感受到1+12的真正內涵。經歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種____，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個人的力量難以成功；其次，隊友互相合作才能共贏，天梯不是考驗一個人力量的工程，而是考驗團隊互相合作、心力一致地配合與協作的才能，當我緊握住隊友的手，當隊友踏上我的肩膀，當我們一起登上頂峰的時候，我才明白這不是一項完不成的任務而是需要和隊友共同前進才能完成的任務；最后，循序漸進、按部就班，在行動之前應該設置合理的目的，進展正確的自我評估，選擇適宜的方式前進。經過這次的考驗，我覺得雖然自己已經在以前的團隊中或多或少的有所領悟，然而，這種立竿見影的培訓效果讓我對自己、對隊友、對團隊有了更深化的認識，工作是一個不斷探究、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團隊中一個小小的問題不會立即產生很大的負面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發，所以在以后的工作生活中，要處理好團隊中的每一個小問題，上下協調，同心同力，才能做好團隊的工作。最后一個工程是"求生"，這個本來自己很抵觸的工程終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面工程的啟迪，我們不在盲進，先制定好策略，在教官的指導下，我們分工協作，根據隊員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優勢，我榮幸地承擔起底座的工作，當隊友們一個個從我肩膀上踏上去的時候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個人的通過并不代表成功，一個團隊的成功才是真正的成功，底座終究還是要上去的，當看到隊友們那不甚厚重卻堅實的肩膀時，我只能咬咬牙、懷著一顆自責的心踏了上去，不敢多耽誤一分一秒，上面的隊友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實在墻上面拉我的隊友們也是相當艱辛的，當看到隊友們在拉我上去時非常"猙獰"的表情時〔當然這是后話，訓練時拍下的照片讓我知道他們當時真的非常吃力〕，我心中又多了一份感謝和愧疚。這個我本來很抵觸的工程，當我們全體人員共同完成，當我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當我們在墻壁前歡呼雀躍的時候，我明白到這不是一項完不成的任務，而正是這最為抵觸的工程讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的方案、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊友之間的互相鼓勵不但消除了自身的不自信，讓我們互相信任；大家的團結一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業、組織甚至是整個國家都需要分工合作，互相協調和配合。《孫子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得成功。同樣的在一個團隊里，每一個崗位都與別的崗位嚴密相連，都是不可或缺的一員，在這種環環相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊友可以信任你，同時你也要相信自己的同事。在這種互信的根底上，根據每個人的特長和缺乏合理分工，在整個團隊的共同目的的指引下，才能做好工作，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻"。兩天的拓展訓練在我們的不舍中落幕，當我們踏上回程的客車的時候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵過、成功過之后，大家更多的是經歷了一場心靈上的洗禮，對自我的重新認知，對隊友的信任以及對團隊合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經歷戰火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個集體，才能在團隊中找到并實現自我價值。團隊戶外拓展心得體會團隊戶外拓展心得體會(一)傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓練，似乎這一次的訓練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。在為期兩天的課程培訓中，讓我印象最為深化的是"天梯"這個工程，當我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時，我亦按捺不住內心的沖動，想象著自己如同電影中的特種____，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發吃力了，就在自己想轉身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒有自己想象的那么強大。后來，當我跟隊友一起爬上最高處的時候，當我們互相鼓勵、互相扶持著分享成功的喜悅的時候，我深深地感受到11>2的真正內涵。經歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種____，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個人的力量難以以成功;其次，隊友互相合作才能共贏，天梯不是考驗一個人力量的工程，而是考驗團隊互相合作、心力一致地配合與協作的才能，當我緊握住隊友的手，當隊友踏上我的肩膀，當我們一起登上頂峰的時候，我才明白這不是一項完不成的任務而是需要和隊友共同前進才能完成的任務;最后，循序漸進、按部就班，在行動之前應該設置合理的目的，進展正確的自我評估，選擇適宜的方式前進。經過這次的考驗，我覺得雖然自己已經在以前的團隊中或多或少的有所領悟，然而，這種立竿見影的培訓效果讓我對自己、對隊友、對團隊有了更深化的認識，工作是一個不斷探究、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團隊中一個小小的問題不會立即產生很大的負面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發，所以在以后的工作生活中，要處理好團隊中的每一個小問題，上下協調，同心同力，才能做好團隊的工作。最后一個工程是"求生"，這個本來自己很抵觸的工程終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面工程的啟迪，我們不在盲進，先制定好策略，在教官的指導下，我們分工協作，根據隊員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優勢，我榮幸地承擔起底座的工作，當隊友們一個個從我肩膀上踏上去的時候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個人的通過并不代表成功，一個團隊的成功才是真正的成功，底座終究還是要上去的，當看到隊友們那不甚厚重卻堅實的肩膀時，我只能咬咬牙、懷著一顆自責的心踏了上去，不敢多耽誤一分一秒，上面的隊友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實在墻上面拉我的隊友們也是相當艱辛的，當看到隊友們在拉我上去時非常"猙獰"的表情時(當然這是后話，訓練時拍下的照片讓我知道他們當時真的非常吃力)，我心中又多了一份感謝和愧疚。這個我本來很抵觸的工程，當我們全體人員共同完成，當我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當我們在墻壁前歡呼雀躍的時候，我明白到這不是一項完不成的任務，而正是這最為抵觸的工程讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的方案、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼;隊友之間的互相鼓勵不但消除了自身的不自信，讓我們互相信任;大家的團結一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業、組織甚至是整個國家都需要分工合作，互相協調和配合。《孫子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得成功。同樣的在一個團隊里，每一個崗位都與別的崗位嚴密相連，都是不可或缺的一員，在這種環環相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊友可以信任你，同時你也要相信自己的同事。在這種互信的根底上，根據每個人的特長和缺乏合理分工，在整個團隊的共同目的的指引下，才能做好工作，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻"。兩天的拓展訓練在我們的不舍中落幕，當我們踏上回程的客車的時候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵過、成功過之后，大家更多的是經歷了一場心靈上的洗禮，對自我的重新認知，對隊友的信任以及對團隊合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經歷戰火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個集體，才能在團隊中找到并實現自我價值。團隊戶外拓展心得體會(二)這次拓展訓練學校參加的拓展培訓，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實戰訓練。它給了我許多啟示與考慮，同時也使我受益匪淺。“奉獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種才能與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊嚴密聯絡在一起，并積極承受團隊各方面的訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，奉獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊互相依存，共謀開展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質、消費力與員工滿意度將同時獲得提升。在工程拓展訓練中，隊員們無不表現出奉獻精神。他們發揮自身優勢，學習別人之長，共同完成目的任務，真實地表達了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、籌劃方案、組織指揮、統一執行的綜合才能。通過這次拓展訓練，我體會到以后的工作以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。假設做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氣氛，使人心情舒暢。否那么，將會使別人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不管是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導干部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴別人。因為一個人的才能和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資。因此，要把工作合理分解，大膽讓別人去干。不要擔憂會出問題，要相信他有才能比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。總之，這次拓展訓練使我認識到，人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以奉獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在劇烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。戶外拓展心得體會范文戶外拓展戶外拓展這種團體活動早就深化各種企業各種行業團體了，我本人工作十幾年第一次參加此類活動。到底應該如何完成這次拓展呢？帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導師蒙蒙和雷雷，他們引領我們來到一間空曠的課室，課時開始的前奏就是簡單介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動的內容和目地，蒙蒙教師的熱情洋溢和詼諧的調侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。熱身工程先來個食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，大家伸出食指，教師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，教師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開始，123,大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見的聲音開始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢？連試幾次不過關，只好作罷。回到座位，聽教師總結：大家意見沒統一，起點不一，心不定，那么亂。我認為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。這次的失敗并沒有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號史上最強隊，全隊12人一起出點子把，隊歌，隊旗還有自己的小名起好，準備去挑戰新的一項游戲穿越電網。在蒙蒙的帶著下來到戶外，只見在我們面前是一張虛擬的蜘蛛網，我們必須30分鐘在不碰電網的情況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們如何是好？沒轍，大家有開始響起不同的聲音不同的意見，在沒準備好的情況下，大家都穿越失敗告終。教師這時起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何進展下去，大家認為還是一個一個運過去為妙，首先肥莊利用最大的網洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協做大家的細心共同完成穿越，每個人分配到一個崗位，有看著是否碰上下電網的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，可是越到最后越難，曾經穿過的洞已不能重復使用，輪到我了看似不可能的事實出現，他們給我選了中等大小的網洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放松，把自己龐大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用一樣的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗漓漓的我們快樂的會聚和教師高呼：YE.事后總結教師說這是先規劃后行動的游戲，調動每個人的力量，同時分工精細。我的體會是方案性是一個團隊獲得成功不可無視因素。比方在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定方案，以防止工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。午飯后，我們在室內參加了智力游戲，美曰其名數字排列，其實不然，那些數字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸的心服口服，對手在解碼比我組慢的情況下，合理適宜的安排下，精細的分工在20秒內拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著孤島漂浮，而我隊憑著聰明堅韌的決心救出隊友完成任務，這就是拓展的經典游戲孤島求生。經典就在于不管誰投入了那個角色，都會做一樣的事會說一樣的話。永遠不理解每個孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認為一個成功的團隊必需要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析^p才能、判斷才能、決策才能、大局意識與團隊意識。面對兩難的場面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到打破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上平安的珍珠島。教師總結這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否那么就會失敗告終。最后壓軸的游戲煽動人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經理論還有大家商議，手感球感都具備時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們竭力配合隨著球的挪動而挪動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現。于此同時勝隊結合他們實際情況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。通過訓練，我的體會如下：1、要加強科室文化建立，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，2、無論干什么事都要有明確的目的。沒有明確的目的，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否那么就會貽誤時機。5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永久的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回憶在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。戶外拓展的心得體會戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活開工程群。怎樣寫戶外拓展心得體會？戶外拓展的心得體會1這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓練。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目的的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的拓展訓練，翻開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇跡！這次訓練令我印象最深化.就讓我談談“信任背摔”和“畢業墻”這2個訓練工程吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目的無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在互相信任的根底上到達成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假設沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動完畢后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他沖動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。“畢業墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者理解這個工程，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人那么是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優秀，多末的成功，而畢業墻等正是表達于此.一天的拓展訓練雖然完畢了，盡管到如今我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發和經歷是一筆永久的精神財富。我真的很喜歡這個活動,不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美妙的將來。戶外拓展的心得體會2這次拓展訓練，大家在兩天里，共同抑制了一個又一個的困難，增強了對彼此的理解。這對于我們在今后的工作中樹立互相配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加互相的溝通與信息交流等是有利的。在完成工程時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得本來可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目的及時傳達給其他組員，整個工程未可以進展合理的規劃，其他同伴由于不理解總體目的，最終造成走了不少彎路以致未能良好的完成任務。每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目的;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、互相關心、鼓勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析^p才能、判斷才能、決策才能、大局意識與團隊意識。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆珍貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又考慮怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;3、在工作中，不要為外表的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析^p、判斷，充分理解它的本質，通過組織、協調到達目的，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。戶外拓展的心得體會3曾經也參加過幾次戶外拓展活動，根本是以爬山的形式進展。而這次公司的戶外拓展活動算是印象最為深化、感觸最多的一次。我們隊名是藍夢隊，共有13個人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊是“陰盛陽衰”！哈哈，假設你們這樣想的話那你們就錯了。第一個活動是智力電網。首先通過電網的隊員是財務華姐和倉庫小虎，他們選擇了最底下的兩個大的網過去，隊長如此的安排是因為他們倆人可以負責接我們這邊遞送過去的隊員不被電網電到；我是第三個被送過去的隊員，我平躺著，由隊員們輕輕的漸漸的遞送過去，由網另一邊的華姐和小虎接著最后著地。順利通過后，心情無比沖動，而剛剛在被遞送時的緊張全然不見；接著就是其他的隊員相繼送過來我們已經送過來的就幫助一起接著。第一個活動完畢后大家圍坐在一起分享著感想，大家都踴躍的發言著，笑聲不斷。跟剛來的時候大家因為天氣太熱而抱怨連連的聲音比起來，喜悅的笑聲取代了抱怨。大家互相介紹認識，原來我們隊里有倉庫的、板房的、售后的、籌劃部的、行政部的、市場部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個小隊的成員來自公司各個部門，在拓展的將來的兩天里，我們將面臨很多的困難，要一起抑制和超越自我、并肩做戰、共同努力、完成使命。結論：這個活動的主要是考大家的腦筋轉的快不快，是不是真的做到了游戲名上的智力。只要動了腦筋，并能在活動開展中不斷總結經歷，再加上大家齊心協力就能順利完成，并且在教練規定的時間里提早劃上完美的句號。第二個活動是信心背摔。由一個隊員站在高兩米的臺上面，背對著向后倒下，有下面的隊員接祝這個活動真非常考大家的信任度的。是否相信自己的隊員們一定可以接住自己，也是對自己的一個挑戰，看自己是否有這個勇氣能背對著直直的向后倒下，是否有勇氣能承受這個的考驗。當我站在那個兩米高的臺上面背對著大家的時候，心緊張且害怕，我知道我們的隊員一定會接住我的，但是心還是會不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下去了，也就戰勝自己的心里恐懼和相信了隊員、相信了自己；如臨陣脫逃，那就代表自己徹底的輸了，無法面對困難無法戰勝自我，也無法相信別人。平時工作也會遇到很多的費事和難題，都是我一一去解決，我知道自己是和英勇的人，為什么不再挑戰自己一回呢？說不定我會認識一個我以前不認識的自己。是的，鼓勵很重要。當教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺，我重重的摔在了我們隊員的手臂上，兩支腳著地的時候精神回到身體，我“耶噢”的大吼一聲，心情無比歡暢！是的，快樂就是這么簡單。結論：這個活動考驗的是大家的心理極限、也是考驗大家對自己的伙伴的相信度有多高。因為我們都生活在萊特妮絲的這個群體里，部門各個環節都是環環相扣，互相配合的；在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要，相信自己的同事、相信伙伴、相信身邊所有的人。第三個活動是過河拆橋。在這么熱的暑夏，當大家站在水池邊的時候，心情無比快樂。池上有5個用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個長4米的木板，然后先把一根木板搭在吊板上，再一個一個人的上木板后，再把另一塊木板搭起來，就這樣漸漸前進到達終點。我們隊分成了兩個小組，由隊長李飛帶著第一對的隊員先上，我和倉庫的幾個同事是第二組，大家都挽好褲腳，緊緊地互相抓著手腕，互相扶持，漸漸挪動。團結的力量真是很偉大的，成功永遠屬于成功者！結論：這個活動考驗的是大家的團結精神。因為站在同一個橋上，除了我們互相團結和扶持，我們沒有其他的方法可以到達終點。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進池子里吧。第四個活動是大腳板。我們一共13個人一起上了大腳板，有隊長一聲令下，我們跟著隊長的口號一起前進。回來的時候是要求不能發出聲音的，那就得靠默契了。回來的時候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來了后，我們才開始前進。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點。我們歡呼、鼓掌，并鼓勵了其他沒有完成隊。結論：這個活動就是訓練大家的默契度的和互相配合度的。第五個活動是天使之手。這個活動可是對我們的大的考驗，至少是對我的大考驗。看著其他隊員站在高9米的鋼絲上時，自己就很緊張了，而當自己身處鋼絲旁的臺子上時，我的兩支腳都不斷的發抖著，我看著藍天覺得藍天很漂亮，遠處的山也是綠綠的、不時還有小鳥飛著。而我的心情卻沉重著快無法呼吸了~~~~~。倉庫的劉經理是我的伙伴，他告訴我不要看下面，看下面就會更害怕，你看天空和山都好美，你就負責看天空就好了。在他不斷地鼓勵下，我跨出了第一步；有了第一步就會有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此，當你有勇氣去做一件事情的時候，你就是跨出了這最困難的第一步，人生沒有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵自己，堅持到底才能走好將來的無數步。這就是成功！結論：勇氣鼓勵堅持=成功第六個活動是七巧板。我們把小隊分為三個小組，把教師發的積木按教師的給的題堆成規定的形狀，誰先堆完就是成功。隊長和宣傳員成了樞紐站傳遞著每個隊需要的積木，而大家都忽略了隊長和宣傳員的用處，都各自為營。這個活動我們輸得很慘！不是輸了人，而是輸了自己的心。結論：無論在何時都要聽從領導的決策和安排，跟著公司的部署來努力完成自己的使命。第七個活動是我們的畢業墻。公司八十幾個人都合在一起，共同翻越一座4.2米高的幕墻。由男同事做幫助，女孩子們做保護。同事們一個一個的從男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人一起把他們拉上去。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也潮濕了無數人的眼睛~~~~~我們承諾用一個小時完成，結果我們只用了25分鐘便完成，并榮耀畢業！很多男同事的肩膀上被踩得出現了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有為成功歡呼，為成功而喜悅。是的，我們萊特妮絲是個很強的團隊，我們是最棒的！我們藍夢隊的隊員互相擁抱著、歡呼著，大家臉上都分不清是汗水還是淚水，因為這個問題已經都不重要了，重要的是我們互相更深化的理解了對方，并共同走過了本次拓展活動的每個難關！成功就在前方！我們用著一顆感恩的心默默地感謝著每個人，每個曾經幫助過我們、支持過我們、鼓勵過我們、保護過我們、陪伴過我們人~~~~~這次的活動，我學會了很多的東西，相信自己、相信同事、挑戰自己、超越極限、互相扶持、并肩做戰、共同努力、團結就是力量，用一顆感恩的心對待身邊所有人公司戶外拓展心得體會公司戶外拓展心得體會訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。假設對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經歷和教訓，自身才能和素質的進步、為單位和社會做出更大的奉獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。全員共有49名，分組后的短短數非常鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進展pk，最終確定了“黑豹突擊擊隊”和“亮劍隊”兩個小組。“黑豹隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到成功的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用一樣的步幅邁著“左、右腳”時，腳下的“電車”穩穩開動了。“齊心協力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛剛我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔工程完畢后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓工程的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的根底，沒有信任，一切都會變成空談。高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的困難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，英勇的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和抑制困難的勇氣。隨后，我們進展了紅黑博弈、共建美妙家園的工程。其中“共建美妙家園”的工程給我留下了深化的印象。由于小組之間沒有溝通，不理解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“繁忙著”。很快，30分鐘的游戲時間完畢了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協作，甚至在不明白整個“建立任務”的情況下瞎忙、亂忙，以致于任務完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深化體會到了團隊的力量是宏大的，成功屬于團隊的每一個成員，假設沒有團隊里每一個成員互相協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是獲得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位考慮，對人多設身處地替別人著想，對事多換一個角度考慮，多一份理解，多一份關愛。分開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美妙!公司戶外拓展心得體會通過兩天的戶外拓展培訓，讓我有著很深化的感觸，除了以前的軍訓外，還沒正式地參加過這類的拓展活動，起初，雖然想到這是類似軍訓那些活開工程，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氣氛;從下車到達基地的那一刻起，突然覺得這環境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神相貌立即出如今眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風，只是在社會的經歷中漸漸被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感謝!當教練讓我們集合的時候，才發現很多根本的東西都已經拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時候，你一個人做得再好就優秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優秀，我始終覺得，在一個團隊中，你總應該要去想方法讓你的隊友表現得更加優秀，自己才會更加優秀。在高空挑戰的團隊活動中，我的收獲也是特別大，當你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要抑制了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當戰勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!當然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當然也是疑心的，因為沒經歷過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現了，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現了，這非常不平安，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當中真的需要去用心執行，注意一切的細節，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了!總而言之，感慨良多，但假設只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經歷而已，我想要把它帶進生活和工作，讓這些經歷時刻跟隨著，在此我覺得以下幾點可以做的更好：1、要學會多分享、溝通、交流;2、團隊的氣氛很重要，但是這些也是互相的，每個人都要融入自己的工作;3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;4、固定思維形式很可怕，直接會影響方向跟結果;5、團隊中只要有人做得不好，無論任何一個人都有責任;6、抱怨少一點，努力積極一點，不能想得太多而做的太少!戶外拓展訓練心得體會戶外拓展訓練2023年8月23日我所工作的**集團組織了一次為期三天兩夜的戶外拓展訓練，我有幸參加了。通過這次活動，我不僅考驗了自己，打破了自己，增加了自己的集體責任感，歸屬感，更從中體會團隊力量，每個活開工程都讓我受益匪淺，感想頗多。23日到達萬仙山訓練基地后，發服裝，分配房間，軍事素質訓練，開營儀式陸續進展，集團一共39人參加了這次拓展訓練，分為兩隊：亮劍隊，烈火隊。我有幸被選為亮劍隊的隊長。我們建立了自己的隊呼，隊歌，并且每人都起了代號，宣讀了開營誓詞：今天，我們將開始新的征程，站在生命的起點上……我將和我的同伴一起攜手并進，榮辱與共，我將為團隊奉獻全部的智慧和能量。隨著開營誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓練，我們先后參加了多個工程的訓練，有驛站傳書；垂直打擊；信任背摔；管理金字塔；激情節拍；信任行走；員工自畫像；七巧板；畢業墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個工程。信任背摔這個工程的目的在于增進伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺，腳后跟伸出臺沿大概三指的寬度，背對臺下站立，雙手自然穿插于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正前方兩兩相對而立，從臺根向外排成一隊，雙手互相握緊對方手腕，交織于胸前，結成臂網。臺上的報位：“準備好了嗎？”，答復均是整齊嘹亮的“準備好了！請相信我們，我們一定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、英勇地向后倒下去，是獲得成功的關鍵。站在2米左右的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要抑制心理恐懼，相信伙伴，我就一定可以做的到。當我背對著大家說出“準備好了嗎？”我的隊友高喊：“準備好了……”的回應時，我毫不由于的向后直直的倒下。傾倒的瞬間我的大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時的我只有信賴，別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而結實的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時，感覺到心里是那么的踏實。那從心底發出的安心，讓我深化地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只有你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保存地伸出援助之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的根底。一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了，請相信我們，我們一定支持你”，簡短的話語給了我無窮的信心與力量。在信任背摔，在2米高的站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交織，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，同心協力完成每一項工作。三天的訓練有苦有累，有歡笑有淚水，很快我們來到了畢業墻進展最后的畢業工程。對面著4.2米高的光滑墻面，沒有任何工具，要靠所有隊員搭人梯一個個的翻越。此刻所有的隊員都鑒定了一個信念，那就是無論如何我們都要爬上去，而且用最快的速度不落下一個隊友。在這個工程中，我不想說我體會到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的才能是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個工程給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的同事感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的同事感動！為指揮同伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的同事感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個一個隊友從墻頭上伸出手來，墻下的隊友堅決的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我們真的抑制不住的哭出聲音，汗水，淚水交織在一起……這次拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經歷和總結。我總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又考慮怎樣做好。二是做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位考慮。在工作中，不要為外表的現象所困擾，有些現象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析^p、判斷，充分理解它的本質，通過組織、協調到達目的，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。四是要學會互相配合。在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要看到差異。包容差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是個團隊，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、愛好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。這次拓展訓練改變了我的思維形式，超越了自我，認識了團隊的宏大力量，也領悟了創新的重要意義。我將在以后的工作中，奉獻我個人的全部智慧與能量，與同事團結合作，為**集團的開展全力以赴。2023年8月29日戶外素質拓展心得體會我參加了戶外運動俱樂部的拓展培訓，兩天的戶外素質拓展訓練中，雖然大雨不時地光臨我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是抑制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自別人的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!拓展培訓是一種戶外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去感受學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓中，學員是過程的主宰。拓展訓練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰極限、集體中的個性、頂峰體驗、自我教育。訓練目的包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過精心設計的拓展訓練活動到達磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓，經過訓練，我更加深化地感受到戶外素質拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令;戶外拓展那么重于使學員理解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責任;掌握溝通技巧，進步溝通才能;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協調各種關系的才能;激發自身潛能，熱情投入團隊訓練。訓練開始前先進展了團隊建立。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立互相信任的根底。大家一起高聲答復好、很好、非常好，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的互相理解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。本工程的體力消耗為低、難易值為低。這次戶外拓展訓練的工程有一起走過的日子、人生穿插點、荒島求生、意大利粉、密碼傳遞等等，都是以團隊合作的工程為主。一起走過的日子是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統一的步伐行走一段間隔。這個團隊工程以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目的，通過復雜而艱巨的活開工程，促進學員之間的互相信任、理解、默契，進步了大家的組織籌劃、溝通技巧、團隊配合才能等。人生穿插點屬于個人工程。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原那么設計，這項活動對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。荒島求生主要考驗團隊的分工合作，對資的充分運用和時間資的分配，提升對目的管理的意識。其中團隊合作的工程意大利粉使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。充分表達出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現失敗。而在這個工程中，每個人都輪流充當引導者和被引導者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發大家考慮什么才是真正的溝通。本人通過活動認識到溝通是一門藝術，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關系的鑰匙，一個成功人士必備的才能。其實在一個單位里面無論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領導假設能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務的挑戰。總的來說，我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是宏大的，有很多事情必須同時屬于