緊急救護(hù)、健康(jiànkāng)知識(shí)講座

JINJIJIUHUJIANKANGZHISHIJIANGZUO第一頁(yè)，共六十二頁(yè)。主要講解內(nèi)容：☆CPR緊急安全救護(hù)知識(shí)（人工呼吸和胸外按壓(ànyā)）☆辦公室常見(jiàn)職業(yè)疾病預(yù)防(如肩周炎，頸椎病，腰 肌勞損等）☆

急慢性疾病的防治（心腦血管疾病,如高血壓和糖 尿病等）第二頁(yè)，共六十二頁(yè)。地震水災(zāi)(shuǐzāi)火災(zāi)第三頁(yè)，共六十二頁(yè)。第四頁(yè)，共六十二頁(yè)。第五頁(yè)，共六十二頁(yè)。時(shí)間(shíjiān)就是生命——早起動(dòng)

早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算

10秒——意識(shí)喪失、突然倒地

30秒——“阿斯綜合征”發(fā)作

60秒——自主呼吸逐漸停止

3分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫

6分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡

8分鐘——“腦死亡”

心肺復(fù)蘇(fùsū)的“黃金8分鐘”

第六頁(yè)，共六十二頁(yè)。現(xiàn)場(chǎng)(xiànchǎng)心肺復(fù)蘇術(shù)CPR第七頁(yè)，共六十二頁(yè)。A.人工呼吸(réngōnghūxī)B.胸外按壓第八頁(yè)，共六十二頁(yè)。判斷(pànduàn)意識(shí)

輕拍患者的雙肩后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果(rúguǒ)患者沒(méi)反應(yīng)就要準(zhǔn)備急救第九頁(yè)，共六十二頁(yè)。擺體位(tǐwèi)

擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上

注：千萬(wàn)不可以放在沙發(fā)，草坪(cǎopíng)及軟質(zhì)的東西上第十頁(yè)，共六十二頁(yè)。清除異物

（注）淤泥(yūní)/假牙/口香糖等異物。

第十一頁(yè)，共六十二頁(yè)。壓頭(yātóu)抬頦、舌和會(huì)厭抬舉、解除阻塞第十二頁(yè)，共六十二頁(yè)。判斷(pànduàn)呼吸

第十三頁(yè)，共六十二頁(yè)。口對(duì)口(duìkǒu)人工呼吸要點(diǎn)

開(kāi)放氣道、張口、捏鼻吹氣方法(fāngfǎ)：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時(shí)間：

1-2秒第十四頁(yè)，共六十二頁(yè)。口對(duì)口(duìkǒu)人工呼吸

第十五頁(yè)，共六十二頁(yè)。胸外心臟(xīnzàng)按壓——胸外心臟按壓形成人工循環(huán)(xúnhuán)是心搏驟停后唯一有效方法第十六頁(yè)，共六十二頁(yè)。心跳停止(tíngzhǐ)判斷第十七頁(yè)，共六十二頁(yè)。心臟與胸骨的位置(wèizhi)關(guān)系第十八頁(yè)，共六十二頁(yè)。

按壓定位

沿肋骨緣向上(xiàngshàng)滑到胸骨底部（劍突上2橫指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）第十九頁(yè)，共六十二頁(yè)。兩乳頭(rǔtóu)中間第二十頁(yè)，共六十二頁(yè)。錯(cuò)誤(cuòwù)：手指交叉重疊第二十一頁(yè)，共六十二頁(yè)。正確按壓方法

第二只手重疊在第一(dìyī)只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨第二十二頁(yè)，共六十二頁(yè)。錯(cuò)誤(cuòwù)：肘部彎曲第二十三頁(yè)，共六十二頁(yè)。按壓(ànyā)深度：

胸骨下陷4～5cm按壓頻率：100次/分有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動(dòng)脈搏動(dòng)第二十四頁(yè)，共六十二頁(yè)。人工呼吸(réngōnghūxī)與胸外按壓的比例：

人工呼吸：胸外按壓2

：30

第二十五頁(yè)，共六十二頁(yè)。

廣西區(qū)紅十字會(huì)(hóngshízìhuì)緊急救護(hù)中心

廣西區(qū)科教健康中心第二十六頁(yè)，共六十二頁(yè)。止血急救基本(jīběn)技術(shù)第二十七頁(yè)，共六十二頁(yè)。止血(zhǐxuè)的方法

1、加壓包扎(bāozā)止血法

第二十八頁(yè)，共六十二頁(yè)。2、指壓止血(zhǐxuè)法

第二十九頁(yè)，共六十二頁(yè)。3、止血(zhǐxuè)帶止血(zhǐxuè)法第三十頁(yè)，共六十二頁(yè)。高血壓病因(bìngyīn)高血壓:一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)(chíxù)升高為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病

成因:內(nèi)因—遺傳(28%--75%)外因----污染(大氣\水質(zhì)\食材等),醫(yī)物的抗生素,個(gè)人不良的生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)不合理等第三十一頁(yè)，共六十二頁(yè)。血管病變(bìngbiàn)及高血壓形成機(jī)理第三十二頁(yè)，共六十二頁(yè)。并發(fā)癥產(chǎn)生(chǎnshēng)的原理第三十三頁(yè)，共六十二頁(yè)。

并發(fā)癥：腦溢血第三十四頁(yè)，共六十二頁(yè)。慢性疾病的一些(yīxiē)臨床癥狀第三十五頁(yè)，共六十二頁(yè)。是藥就三分毒

任何藥物都有副作用，是藥就三分毒，十藥九毒。用藥過(guò)多會(huì)降低(jiàngdī)人體免疫力，加速對(duì)身體的傷害。第三十六頁(yè)，共六十二頁(yè)。成年人高血壓的診斷(zhěnduàn)標(biāo)準(zhǔn)類(lèi)別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）理想血壓＜120＜80正常＜130＜85正常高值130～13985～891級(jí)高血壓（輕度）140～15990～992級(jí)高血壓160～179100～1093級(jí)高血壓≥180≥110單純收縮期高血壓≥140≥90第三十七頁(yè)，共六十二頁(yè)。同仁堂股份(gǔfèn)董事長(zhǎng)張生瑜

張生瑜現(xiàn)年39歲，大學(xué)學(xué)歷，經(jīng)濟(jì)師，現(xiàn)任北京同仁堂股份有限公司董事長(zhǎng)，北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司副董事長(zhǎng)、北京同仁堂健康藥業(yè)股份有限公司副董事長(zhǎng)。此前，他還曾先后擔(dān)任過(guò)北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司董秘、北京同仁堂股份有限公司董秘、董事、副董事長(zhǎng)等職務(wù)。其本屆(běnjiè)任期是2006年5月26日至2009年5月25日。第三十八頁(yè)，共六十二頁(yè)。預(yù)防(yùfáng)高血壓的方法

健康五大基石

1.合理膳食(成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在6g以下.

粗細(xì)纖維的食物要搭配(dāpèi),營(yíng)養(yǎng)均衡.)

2.適量運(yùn)動(dòng)(主動(dòng)運(yùn)動(dòng):三三運(yùn)動(dòng),

被動(dòng)運(yùn)動(dòng):加速人體的血液循環(huán)—穴位療法)

3.戒煙限酒(煙5支以下,酒適量)

4.心理平衡(保持積極樂(lè)觀開(kāi)朗上進(jìn)的心態(tài))５.定期了解自己的血壓(預(yù)防高血壓的重點(diǎn))

第三十九頁(yè)，共六十二頁(yè)。正確(zhèngquè)量血壓操作及注意事項(xiàng)一、左手測(cè)量,離心臟近;系帶系扎在肘關(guān)節(jié)以上兩個(gè)手指符以上的位置,松緊度以一個(gè)指符為標(biāo)準(zhǔn);軟管沿手臂外側(cè)偏小拇指的位置向下,測(cè)動(dòng)脈血壓和心率(xīnlǜ).二、測(cè)量時(shí)間:早上起床半個(gè)小時(shí),最好去洗手間一次休息5分鐘后再測(cè)量及晚上睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)測(cè)量.三、注意事項(xiàng):測(cè)量之前不要抽煙、喝酒、做劇烈運(yùn)動(dòng),要休息10---15分鐘后測(cè)量;測(cè)量時(shí)系帶不能系扎在上臂衣服之上且上臂衣服不能太緊、被測(cè)者不能說(shuō)話.四、血壓每次測(cè)量最好測(cè)兩到三遍.第一次不記,取后兩次的平均值做記錄.第四十頁(yè)，共六十二頁(yè)。測(cè)量(cèliáng)血壓第四十一頁(yè)，共六十二頁(yè)。人體(réntǐ)經(jīng)絡(luò)圖

人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位(xuéwèi)共361個(gè)，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱(chēng)為“阿是穴”。●第四十二頁(yè)，共六十二頁(yè)。合谷穴

主導(dǎo)(zhǔdǎo)：呼吸系統(tǒng)主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉腫痛、鼻炎、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙痛、牙齦出血、面部偏癱、頭痛、偏頭痛、等各種呼吸系統(tǒng)疾病。●第四十三頁(yè)，共六十二頁(yè)。內(nèi)關(guān)穴(急救穴)主導(dǎo)(zhǔdǎo)：血液循環(huán)系統(tǒng)主治：胸悶、心悸、心絞痛、心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、心慌、頭昏、失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好、胸肋痛、精神異常等由于血液循環(huán)不良所引發(fā)的各種疾病。●第四十四頁(yè)，共六十二頁(yè)。足三里穴(腸胃穴)

主導(dǎo)：消化系統(tǒng)主治：胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、噎膈、痢疾、便秘、貧血、暈車(chē)、暈船(yùnchuán)、暈機(jī)、虛勞嬴瘦等由于消化系統(tǒng)不良所引發(fā)的各種疾病。●第四十五頁(yè)，共六十二頁(yè)。第三(dìsān)醫(yī)學(xué)

自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧(guāshā)等)水療、食療、尿療等目的:減少打針、吃藥帶來(lái)的危害希波克拉迪說(shuō)過(guò):世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己人類(lèi)63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無(wú)藥可救的.

第四十六頁(yè)，共六十二頁(yè)。常見(jiàn)(chánɡjiàn)職業(yè)病的預(yù)防辦公室職業(yè)病---行政、管理、教師職業(yè)病(咽喉炎、肩周炎，靜脈曲張\坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛\四肢無(wú)力、頭暈頭痛(tóutòng)、經(jīng)常感冒)?環(huán)境職業(yè)病（空調(diào)環(huán)境、高溫環(huán)境、冷藏低溫環(huán)境、電子輻射環(huán)境、氣體污染環(huán)境、水質(zhì)污染環(huán)境等）第四十七頁(yè)，共六十二頁(yè)。肩周炎、頸椎病、肩頸酸痛(suāntòng)第四十八頁(yè)，共六十二頁(yè)。第四十九頁(yè)，共六十二頁(yè)。肩井穴主治疾病：肩周炎、頸椎病、五十肩、肩頸酸痛、脖子僵硬、肩肌勞損、頭痛、偏頭痛、頭重腳輕、眼睛(yǎnjing)疲勞、耳鳴、落枕等各種肩頸部疾病。

●第五十頁(yè)，共六十二頁(yè)。

小海穴

主治：手指關(guān)節(jié)病變、指關(guān)節(jié)炎、手心出汗、手指冰涼、手指僵硬、鼠標(biāo)手、

羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、肘臂疼痛、手部風(fēng)濕、癲癇(diānxián)等各種手部疾病。

○●第五十一頁(yè)，共六十二頁(yè)。腰酸背痛(yāosuānbèitònɡ)、坐骨神經(jīng)痛、腰肌酸軟第五十二頁(yè)，共六十二頁(yè)。●第五十三頁(yè)，共六十二頁(yè)。

主治：補(bǔ)腎(bǔshèn)壯陽(yáng)、培元固本、強(qiáng)壯腰脊、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎肩盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、生骨刺、骨質(zhì)疏松、腰軟等腰部疾病.●命門(mén)穴第五十四頁(yè)，共六十二頁(yè)。

主治：腰酸腰痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、白帶異常(yìcháng)、閉經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕不育等各種婦科疾病。

●氣海穴第五十五頁(yè)，共六十二頁(yè)。關(guān)元穴（俗稱(chēng)丹田）主治：性功能障礙、陽(yáng)痿、早泄、遺精、便血、尿頻、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大(féidà)、陰門(mén)瘙癢、眩暈等各種男性疾病。

●第五十六頁(yè)，共六十二頁(yè)。“靜脈曲張(jìngmài-qūzhāng)”致小腿肌肉萎縮潰爛第五十七頁(yè)，共六十二頁(yè)。

委陽(yáng)穴主治：靜脈曲張(jìngmài-qūzhāng)、小腿腹腫脹、小便不利、腿足攣痛、小腿抽筋、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、等各種腿部疾病.●第五十八頁(yè)，共六十二頁(yè)。人

體

足

底

示

意

圖第五十九頁(yè)，共六十二頁(yè)。特別(tèbié)鳴謝廣西區(qū)科教健康中心廣西區(qū)紅十字會(huì)緊急救援隊(duì)廣西區(qū)疾病(jíbìng)預(yù)防控制中心國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局

第六十頁(yè)，共六十二頁(yè)。

廣西區(qū)科教健康中心中心(zhōngxīn)熱線:0771—5583607