職業生涯規劃

---年輕時最重要的抉擇和思考例:一個本科生的職業生涯規劃(轉載)目錄

一“知己”—自我認知

1個性特征

2職業價值觀

3職業興趣

4職業能力

5自我認知小結

例:一個本科生的職業生涯規劃二“知彼”—環境評估

1行業分析

3職業分析

3職業環境分析

4SWOT分析

5最終目標路線敲定

三“計劃”—分期計劃

1職業預備期

2職業初期

3職業中期

4職業遠期

5職業后期

例:一個本科生的職業生涯規劃四“修正”—評估調整

1風險預測與應對

2目標管理與修正

3計劃實施評估

附錄一：讀書計劃

附錄二：個人簡歷

附錄三：參考資料

附錄四：測評報告

結語例:一個本科生的職業生涯規劃導論職業生涯規劃簡介職業生涯規劃中最重要的內容大學生職業生涯規劃綜合案例求職和面試以成功學為基礎以組織職業理論為基礎職業生涯規劃目前幾種職業生涯規劃的模式價值觀真實自我/獨立人格職業目標職業規劃你真正了解自己了嗎

大一大二豐富知識擴展視野探索自我大三大四人生大方向增加特長基本人格成長職業目標大學四年能做到兩件事就堪稱完美，第一是找到你真正感興趣的事情，第二是依據它發展出一種初步的謀生技能。大學中的職業生涯規劃案例1-我的職業規劃我本科專業是市場營銷，在實習過程中感覺學的知識不夠用，就考了個研究生，現在的專業是企業管理，今年九月份才開學。但是感覺企業管理和市場營銷最重要的還是要靠在社會上實踐的，光學習理論肯定是不夠的，而且比較缺乏安全感。我夢想是希望自己以后能夠創業，成為一名出色的企業家現在自己想利用研究生三年做一個簡單的規劃：考下CPA以及攻讀金融學的博士，理由是CPA和金融學給我的感覺是技術性比較強，學了之后隨著時間的增長個人價值也會隨著增長。研究生和博士生涯能給我帶來一些比較有利的人際關系而且金融行業的收入是比較可觀的，等有了一定的積蓄之后有利于自己的創業之路。案例2職業規劃—一種信念的重生

我是去年農學碩士畢業的，開始找工作的時候有些心高。曾經面試進入南航了，可最后審查，南航不要農科畢業的。我剛畢業的時候就想著一是去事業單位，或者去高校，后來又參加了2次揚州大學的招聘，都是機關部門的，不是教學崗位。都能進入面試，然后被刷，別提多么沮喪了。有次去面試一個企業，連云港的，我到了之后去看了看，感覺不錯，就打電話詢問何時面試，人家不招了，說暫時取消。我就又回江西了，在家呢，現在準備村官面試。

我的專業是植物保護學，記得大學填志愿的時候，我填的金融學，建筑設計和最熱的計算機。可把我調劑到植物保護學了。考研的時候，本來想考金融學或者經濟學，由于競爭壓力太大，我也知道憑借自己的能力第一年很可能考不上，只是當成練習，所以報的本校的土壤學，但沒想到竟然考上了。不上又不行，上了不到一個學期，就想退學，老師不讓，家人不讓，進退兩難。最后橫下心堅持到畢業。

現在面臨兩個機會——做村官和進鋼鐵企業，但對于我而言，感覺沒有任何優勢！而且，年輕人最大的資本——年齡——已經不再是我的絕對優勢，我現在沒得辦法，只能直面如何養活自己的問題，我能否再拼一把，找到適合我的路？AddYourText知識儲備軟實力價值觀個人素質心智模式人格特質職業方向對案例的思考案例中常見的大學生職業生涯規劃誤區有哪幾種,你是否也有類似的理念誤區?2.對應案例,思考一下你周圍是否有類似的學長和親屬,第一種是個人優勢明顯但目標不明;第二種是目標非常明確;第三種是目標不太明確，個人優勢有些模糊,你觀察一下這種情況，看看其發展的狀況有何不同？案例二的補充材料給人生一個積極的解釋;

-----------發現了他的閃光點用行動來實踐這種解釋;

---------積累小的成功來形成自我推動的動力“知行合一”的執行過程

不成熟不要緊第二部分:心智成長的最初---畫一張生命路線圖案例分析心智成長的旅程做自己的老師案例討論

案例一

王榮是法學院大一的新生,原來填報志愿的時候覺得當法官或律師挺風光的,于是選了法律專業.在法學院的學習真正開始之后，他才真正開始關注起這個專業的各個方面，不過大學的新鮮感也讓他對自己的前途有信心。這個時候，父母打來一個電話，說最近法律專業不太好就業，很多法院基本上處于飽和狀態，對于人才的需求不是很多，讓她多想辦法。父母的擔憂也讓她開始為自己的將來感到著急。

在看到很多同學都選擇了金融的第二專業，王榮也看到自己的親戚在銀行工作生活得不錯，他也決定選擇金融作為第二專業進行學習，選擇完后，自己覺得輕松了不少。案例2

我是一個即將畢業的大學生。我從事的是財務工作，大學期間一直知道需要積累的道理，但是就是缺乏執行力，而且是想法比較多的那種，一時一個變化，希望多腳走路（同時干很多的事情），但沒有成功的。執行力不行，同時語言表達不在行，不懂變通，沒有幽默感。呵呵，為人比較老實。

現在在一個單位實習，畢業之后簽約。對于這個公司我的想法是進行一個自我的提升和積累，本身認為這個公司不是很適合以后發展，公司全年無休，而且領導都是這么說的，招些實習生過來就是因為便宜，商業人。自己的問題挺多，說話條理不清表達不明白。專業也不扎實。別人對我的評價是說我天真幼稚。辦公室里的斗爭我不參加，別人有需要幫忙的我都會幫。在公司不敢交朋友，怕所謂的朋友害我。確實，我也不知道是不是害我。和我住在一起的女生表面上對我挺好，一上班在全部同事的面前拿我開涮。我的性格是忍，雙贏，我不想說什么。我越說，別人會越說。所以被說不幽默，沒趣。案例3我現在大三，學的是人力資源專業。我剛從新東方回來不久，在那里，為時20天的GRE培訓不只是給了我英語，更多的給了我迷惑。我不知道自己下一步的路該怎么走。直接畢業工作心有不甘，就業形勢不好，所以我初步打算考一個經濟類或者管理類的研究生，據說一個知名度高的學校的研究生出國是非常有希望的。問題是我認為考取一個北大光華管理學院的研究生的難度不亞于申請留學，所以我現在準備出國。不光我很迷茫，周圍的同學也是如此。只不過我去了新東方，心里面又多了一塊砝碼，壓得我更加無所適從。您說我該考研嗎？如果是，什么專業什么學校更有利于出國呢？案例4

我是河南財經學院一名即將畢業的本科生，國際貿易專業。我喜歡我的專業，并很希望它能成為我的終生職業。2006年,一位很關心我的老師強烈要求我考研，我本人并不是惟學歷至上者，學歷不等于能力，我很清楚。但是處于一個三流大學的學生，我很希望能通過考研換一個硬點的牌子(注：在北京這類大城市河南的高教文憑幾乎不被承認，理由是其含金量太低)。可我心里清楚，考研數學我很難跨越，再要名校則更是沒戲。2006年暑假，經過和父母反反復復的商量，決定不考研，先工作，但是必須參加12月的國家公務員考試，因為我爸爸執意要讓我去做公務員。他的理論是：對于一個女孩子，除了國家行政事業單位外，其余的工作都不叫工作！而我的打算是：去新東方上BEC，然后考BEC，練好口語，最好能去我一直想去的外企，或是專業外貿公司，如果工作后需要繼續學習，就出國學。事與愿違，10月底，在離考研報

名還有兩周，我正在按自己的計劃走時，老師一個電話打給了千里之外的父母(我家在新疆烏魯木齊市)，父母心動了。于是在父母電話、老師召見下，無糊里糊涂地走上了考研路，我選擇了從未接觸過的心理學，只有兩個月的復習時間，我又不是天才，結果可想而知！2007年2月，回家過年的我卻和父母吵了一個假期,我這又算個什么？！錯過了找工作的大好時期，打亂了我所有的計劃，我沒有一點激情！既然已經走上了考研路就繼續吧。可父母又提出希望我不要換專業，我無話可說。我何時想換專業了？由于對考上本專業的名校碩士不報希望,現在，我想出國。

我現在的思想很矛盾，第一，父母想讓我一口氣把學上完再工作，留學他們同意，但家里經濟條件有限，父母最多提供十五萬，于是我想去英國，一年制碩士；第二，我又覺得自己很缺少工作經驗，應該先工作幾年再說。可是，一方面現在工作了，還有沒有時間精力去學習，能不能停下來，我看到我曾經的一些同學工作后嘴上說的要學習學習可根本沒有時間精力，心都靜不下來；另一方面，我都這么大了，不能不考慮婚姻問題，雖然我男友擔心歸擔心但還是支持我出國。心智成長的旅程直面問題具有自己獨特的系統決策標準基本人格直面問題的核心-----自律推遲滿

足感承擔責任尊重事實保持平衡推遲滿足感推遲滿足感是自律的基礎；立刻要求滿足是人人都有的心態；長遠的目標是鍛煉自律意識的基礎；通過不斷的練習使自律成為工作和生活習慣承擔責任不抱怨的心態；承擔自己應該承擔的責任；主動積極的思考習慣；

有大格局,且肯做小事職業生涯規劃課程26工作世界探索（案例陳述）一個剛大學畢業的學生，由于經驗不足，能力欠缺，在工作中出現了失誤，受到上級的嚴厲批評，他很不開心，沒心思工作。有人問他：“你為什么不開心？”他說：“經理罵我了。”又問：“你是不是工作沒做好？”答：“即便工作沒做好，他也不應該對我這樣態度惡劣，我長這么大，我爸、我媽都沒對我大聲喊過！”問：“那你希望怎么樣？”答：“我希望我下次再犯錯時，他的態度能好點兒！”職業生涯規劃課程27工作世界探索（案例分析）這位大學生說的話意味著：1．

我出錯是難免的；2．

我以后還會出錯；3．

我再出錯時，要改的是經理，不是我。他應該提高管理藝術。

試問如果這位大學生有這樣的想法，下次再做同樣的工作、重復同樣的錯誤，上級對他的態度會好一些，還是會更嚴厲一些呢？職業生涯規劃課程28工作世界探索（案例結論）職場人士正確的說法應該是：“我今天工作出錯了，上級嚴厲地批評我，我很不開心。但是我下次一定把事情做好，讓他說不著。”轉變成職業人，你必須先“給”，否則你什么也“要”不到。尊重事實，保持平衡接受過程的艱辛;尊重事實,避免逃避的心態;不斷接受新的信息,以完善心智;計劃和執行能力的鍛煉案例：劉迪三年前畢業于某著名大學，除計算機專業知識外還寫得一手漂亮的文章，他認為自己很清楚人生應該做的事，對自己應過的優雅、浪漫和尊貴的生活方式也訂了具體的目標。但劉迪畢業三年后換了三、四家公司，作過秘書、證券、編輯，都不能實現自己的生活目標，因此感覺氣餒。請問：劉迪對自己的生涯規劃屬于哪類模式？應如何修正？參考答案：自我實現式分析：劉有較扎實的基礎，但初期進行生涯規劃時由于經驗不足，容易產生好高鶩遠，不切實際的挫折感。修正：在人生理想指引下，宜采取“積小成功為大成功”作法，先采用結合現實的生涯規劃模式，將個人理想與組織遠景相配合并使雙方受益，逐步實現可行性目標，累積足夠的自信和能力，再漸漸采取自我實現的生涯規劃模式，在中、長期致力于實現自我目標，最終達成理想。具備系統的自我標準---自我的充分探索培養好的閱讀/書寫

/思考能力保持好奇心以擴展其可能性盡可能多地發掘自己的人生框架圖豐富框架圖中的脈絡盡可能的發掘自己的人生框架圖盡可能的發掘自己的人生框架圖理念潛力優勢興趣情緒探索自我的歷程AddYourText盡可能的發掘自己的人生框架圖不要做沒有知覺的人,人生難得,請珍惜其所有可能性繪制自己的生命藍本想象一下十年后的自己職業興趣人際關系休閑活動生活具體狀況運用想象力:先在腦海里想象一下任何事都會迎刃而解;

“在思考時不用語言,而是以躍動的形式和映像來思考,然后把這些整理起來,努力把他轉換成語言的形式”繪制自己的生命藍本利用心智圖能否畫出第一個框架圖?人生脈絡專業/??自我管理/??人際關系/??個人休閑/??個性/成長??個人愛好/??豐富框架圖中的脈絡好奇心；間接豐富-----閱讀/書寫/思考；直接豐富----人/旅行/實踐；持續不斷的積累進一步組合里面的內容人生脈絡專業自我管理人際關系修煉成長社會實踐個人興趣進一步提煉可以形成其他的人生地圖一個證券投資人的專長圖執行能力人際影響方式自我反饋/修正能力思維能力成就導向人際交往能力以競爭的態度

對待他人/完美

主義者能專注在一個

方向不斷努力前瞻型的思考

方式行動至上

本部分參考書目現在，發現你的優勢；十四堂人生創意課，李欣頻；少有人走的路---心智成熟的旅程；將才，杜書伍著；活法，稻盛和夫著滾雪球----巴菲特傳；晨間日記的奇跡，戰勝拖拉第三部分:用工具來探索自我第一部分:性格了解MBTI理論邁爾斯—布瑞格斯類型診斷量表Myers-BriggsTypeIndicator《心理類型學》，卡爾?榮格，1921年MBTI是近20年來世界上廣為使用的一個測驗幫助員工和管理人員自我發展，增進溝通和團隊合作、發展領導力、提升企業決策質量、以及解決組織變革中的負面影響等等屬于類型學測驗起源及應用現狀（續）信度、效度很高沒有研究證明任何其工具的信度效度超過MBTI

，包括DISC、HBDI廣泛流傳

全世界每年有兩百多萬人次接受MBTI測試到2003年世界一百強的89%的企業引進MBTIMBTI理論心理類型學如何對人進行分類?心理類型測驗從四個維度考察個人的偏好：1態度傾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I) 外傾-內傾2接受信息：Sensing(S) vs.iNtuition(N) 感覺-直覺3處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F) 思考-情感4行動方式：Judging(J)vs.Perceiving(P) 判斷-知覺Energizing/Attending/Deciding/Living理解類型偏好首先，在一張紙上簽上您的名字然后，換用另外一只手簽上您的名字外傾

—內傾外向：與他人相處精力充沛喜歡成為注意的中心行動，之后思考喜歡邊想邊說出聲易于“讀”和了解；隨意地分享個人情況說的多于聽的高度熱情地社交反應快，喜歡快節奏重于廣度而不是深度內向：獨自度過時光精力充沛避免成為注意的焦點思考，之后行動在心中思考問題更封閉，更愿意在經挑選的小群體中分享個人的情況聽的比說的多不把興奮說出來仔細考慮后，才有所反應喜歡深度而不是廣度感覺

—直覺感覺

相信確定和有型的東西喜歡新想法—除非它們有實際意義重視現實性和常情喜歡使用和琢磨已知的技能留心具體的和特殊的；進行細節描述循序漸進地講述有關情況著眼于現實直覺

相信靈感和推斷為了自己的利益，喜歡新思想和概念重視想象力和獨創力喜歡學習新技能，但掌握之后很容易就厭倦了留心普遍的和有象征性的；使用隱喻和類比跳躍性地展現事實以一種繞圈子的方式著眼于未來思維

—情感思維：

退后一步思考，對問題進行非個人因素的分析重視符合邏輯、公正、公平的價值；一視同仁被認為冷酷、麻木、漠不關心認為圓通比坦率更重要只有情感符合邏輯時，才認為它可取被渴望成就而激勵很自然地看到缺點，傾向于批評情感：

超前思考，考慮行為對他人的影響重視同情與和睦：重視準則的例外性被認為感情過多，缺少邏輯性，軟弱認為圓通與坦率同樣重要無論是否有意義，認為任何感情都可取被為了獲得欣賞而激勵問題解決的性格基礎判斷

—知覺判斷做了決定后最為高興有“工作原則”：工作第一，玩其次(如果有時間的話)建立目標，準時地完成愿意知道它們將面對的情況著重結果(重點在于完成任務)滿足感來源于完成計劃把時間看作有限的資源，認真地對待最后期限知覺當各種選擇都存在時，感到高興“玩的原則”：現在享受，然后再完成工作(如果有時間的話)隨著新信息的獲取，不斷改變目標喜歡適應新情況著重過程(重點在于如何完成工作)滿足感來源于計劃的開始認為時間是可更新的資源，而最后期限也是有收縮的如何采取行動的性格基礎如何采取行動的性格基礎對比ISTJ=一個人，他……I：注意內部世界并從中汲取能量S：喜歡通過感官獲取信息T：偏愛運用思維做決策J：在外部世界運用判斷ENFP=一個人，他……E：從外部世界的人和事物中汲取能量N：喜歡通過宏觀觀察和尋找事實之間的聯系來獲取信息F：偏愛運用情感做決策P：在外部世界運用感知

四種氣質類型16種心理類型類型的分布在人群中不是平均的研究發現，在人群中，外傾—內傾、感覺—直覺、思考—情感和判斷—知覺的分配并不是對半的，事實是：

35%的人屬于內傾型，65%的人屬于外傾型；

36%的人屬于直覺型，64%的人屬于感覺型；

30%的人屬于情感型，70%的人屬于思考型；

32%的人屬于知覺型，68%的人屬于判斷型。16種類型也不是平均分布的四種氣質類型SJ的四種類型常問的問題：什么？What?風格：穩定器/平衡者/循規蹈矩者Stabilizer/traditionalist尋求：所有物/財產Belonging弱點：混亂/無序/無組織Disarray/disorganization責任--程序/規范可信賴--果斷抗拒變化--穩定性堅持傳統--“應該”“不應該”精確--社會責任對組織忠誠--結構“寧拆10座廟，不破一樁婚”-有序

-依賴權威SJ的特點SP的四種類型常問的問題：什么時候？When?風格：排憂解難者/談判者/救火員

Troubleshooter/negotiator尋求：行動Action弱點：常規/例行公事Routine自由/放任/隨意--享受當前的時光過程導向--實際/實用好玩--即興/自發擅長應急--喜歡親身經歷常心血來潮-需要自由和空間--適應能力強靈活--尋求變化和多樣性“我們干吧！”--心情愉悅關注當前--行動導向先嘗試，再尋求指導--現實SP的特點NT的四種類型常問的問題：為什么？風格：夢想家/理論家/有遠見Visionary尋求：能力/勝任感Competency弱點：無能/無能感/不勝任Incompetency高成就者--好爭論易概念化--喜歡復雜性易自我懷疑--好字斟句酌系統設計者--知識客觀的知覺--如果……，將會……原則--對知識有好奇心與自己和他人競爭--不會墨守成規變革的設計者--不迷信權威獨立-NT的特點NF的四種類型常問的問題：誰？Who?風格：催化劑/助人成長者Catalyst尋求：同一性/本來面目Identity弱點：內疚/罪責感Guilt-生動的想象有魅力的--神秘的人際技能--對沖突過分敏感給他人心理支持--尋找自我同情的--自主關系--需要鼓勵和認可人的發展的可能性--正直/誠實交往--給予安慰合作--“成長為…”NF的特點NF——理想主義者、精神領袖偏愛的人在精神上有極強的哲理性，他們善于言辯、充滿活力、有感染力、能影響他人的價值觀并鼓舞其激情。他們幫助別人成長和進步，具有煽動性，被稱為傳播者和催化劑。

約有一半的人在教育界、文學界、宗教界、咨詢界以及心理學、文學、美術和音樂等行業顯示著他們的非凡成就。

名人氣質——NF莫漢迪斯.甘地

MohandasGandhi夫拉迪默.列寧

VLadimirLenin

奧普拉.溫弗尼

OprahWinfrey

夏洛特姐妹

EmilyBronteand

DickensonNT——科學家、思想家的搖籃達爾文、牛頓、愛迪生、瓦特這些發明家、科學家你一定不陌生吧！NT偏愛的人有著天生好奇心，喜歡夢想，有獨創性、創造力、洞察力、有興趣獲得新知識，有極強的分析問題、解決問題的能力。他們是獨立的、理性的、有能力的人。人們稱NT是思想家、科學家的搖籃，大多數NT類型的人喜歡物理、研究、管理、電腦、法律、金融、工程等理論性和技術性強的工作。喬治.索羅斯

GeorgeSoros

阿爾伯特.愛因斯坦AlbertEinstein

比爾.蓋茨

BillGates

名人氣質——NT瑪格麗特.薩切爾MargaretThatcher

李彬是一個ENTJ的人,他認為性格測驗比較準確。他說，我現在性格比較外向，比較喜歡面對許多人演講，在大學本科期間，我參加了校學生會，在那里由于有許多事情要與人溝通，我的口才天賦就被發掘出來加以發展，特別是我在大二的時候競選副班長成功，同時又升任為校學生會新聞中心副部長，這兩個職位更加鍛煉溝通能力和演講能力，我外向的性格才得以顯示。我覺得我是一個相信第六感的人，我往往能夠經過縝密的思考，預測事件的發生，

我也很關注整體，我寫畢業論文，是先搭好論文的框架，再根據框架填充細節。我做事經常要列一個時間計劃表，按照計劃行事，我把生活安排得井井有條，可以按時或提前完成任務。我的執行能力很強，當我覺得要做一件事并且周圍環境允許時，我會立刻行動。他在說話的時候，幾乎每句都有一個“我”字。SJ——忠誠的監護人具有SJ偏愛的人他們的共性是有很強的責任心與事業心，他們忠誠、按時完成任務，推崇安全、禮議、規則和服從，他們被一種服務于社會需要的強烈動機所驅使。他們堅定、尊重權威、等級制度，持保守的價值觀。他們充當著保護者、管理員、穩壓器、監護人的角色。大約有50%左右SJ偏愛的人為政府部門及軍事部門的職務所吸引，并且顯現出卓越成就。其中在美國執政過的41位總統中有20位是SJ偏愛的人。女王維多利亞QueenVictoria

喬治.華盛頓GeorgeWashington

女王伊麗莎白

QueenElizabeth

名人氣質——SJ喬治.布什GeorgeBush一個轉專業的同學性格測試:

ISFJ型的人忠誠、有奉獻精神和同情心，理解別人的感受。他們意志清醒而有責任心，樂于為人所需。ISFJ型的人十分務實，他們喜歡平和謙遜的人。他們喜歡利用大量的事實情況，對于細節則有很強的記力。他們耐心地對待任務的整個階段，喜歡事情能夠清晰明確。ISFJ型的人具有強烈的職業道德，所以他們如果知道自己的行為真正有用時，會對需要完成之事承擔責任。他們準確系統地完成任務。他們具有傳統的價值觀，十分保守。他們利用符合實際的判斷標準做決定，通過出色的注重實際的態度增加了穩定性。ISFJ型的人平和謙虛、勤奮嚴肅。他們溫和、圓通，支持朋友和同伴。他們樂于協助別人，喜歡實際可行地幫助他人。他們利用個人熱情與人交往，在困難中與他人和睦相處。ISFJ型的人不喜歡表達個人情感，但實際上對于大多數的情況和事件都具有強烈的個人反應。他們關心、保護朋友，愿意為朋友獻身，他們有為他人服務的意識，愿意完成他們的責任和義務。您適合的領域有：領域特征不明顯，較相關的如：醫護領域、消費類商業、服務業領域。SP——天才的藝術家有SP偏好的人有冒險精神，反應靈敏，在任何要求技巧性強的領域中游刃有余，他們常常被認為是喜歡活在危險邊緣尋找刺激的人。

他們為行動，沖動和享受現在而活著：約有60%左右SP偏好的人喜歡藝術、娛樂、體育和文學，他們被稱贊為天才的藝術家。我們熟息的歌星麥當娜、蘭球魔術師約翰遜、音樂大師莫扎特等都是具有SP性格特點的例子。

伊麗莎白.泰勒

ElizabetTaylor

瑪麗蓮.夢MarilynMonroe's

帕布洛.畢加索

PabloPicasso

名人氣質——SP邁克爾.喬丹MichaelJordanSP表演者企業家排除故障者自由職業者搶險隊員……SJ經理人員會計警察醫生教師……NT科學家建筑師工程師設計師經理人員……NF咨詢師記者藝術家心理學家神職人員……心理類型與職業心理類型不能作為職業選擇或人員甄選的唯一依據盡管某些職業可能吸引大量的某些類型的人，但是沒有證據表明十六種類型中的任何一種不能從事或不適合任何一種工作。不同類型的人在同類工作中會表現出不同的特點，都能夠發揮出各自的優勢，做出自己的貢獻。一個人的特點與職業特性和職業環境越匹配，他／她在適應和發揮方面就越有可能做得更好。小例子“什么類型的人適合做管理者”？但是心理類型可以預示一個人的工作和管理風格，為團隊建設提供信息盡管某些職業可能吸引大量的某些類型的人，但是沒有證據表明16種類型中的任何一種不能從事或不適合任何一種工作。因此，心理類型不能作為人員甄選的標準，需要參照其他測驗的結果。小例子NT 產出高質量的新觀點。其觀點和成就被他們所尊重的人看重。自主。“有邏輯性且機敏”NF 用“養育”的方式幫助他人。充當資源。在令人鼓舞和和諧的環境中被認同和支持。充分利用自己的才能。被成就所激勵。“熱心而有洞察力”不同類型的工作風格SP緊急事件和壓力。解決具體問題，特別在危險、緊張的環境中。變異性，大量的事情。“適應的現實主義者”SJ 達到期限要求，在有結構和穩定的環境中解決問題關注細節。事先準備好。關注氛圍和融入。安全。“現實的決策者”

問題太少；單調；不清晰或無信息；缺乏自由度目標不明確；計劃改變；含混不清；缺乏控制做常規重復和瑣碎的事情，官僚作風；困難的人際關系沖突；拒絕(說‘不’)；抑郁和絕望的人；批評無所事事，浪費時間；逃避；“走自己的路”；崩潰重新確定目標；要求資源；反復檢查；更多的控制；教條過度工作；斗爭；不寬容；對抗地服從；學究式的辯論自我犧牲；憤世嫉俗；反應過度；抑郁S

J

SP

NTNF引起緊張的因素緊張反應緊張的來源與緊張反應E

與別人交談 寫筆記，寫下感受I

反省/沉思 述說，自發地談論F

和諧 分析J

計劃，完成一件事 放棄時間表S

感官活動 幻想T

感覺有能力，分析/挑戰 同情，移情N

設計新的東西 做有些感官性/細節的活動P

靈活性和自主性 堅持計劃在緊張時需要什么？如何更好地舒解緊張？不同類型舒解緊張的策略E I留出私人的、反省的時間I E解釋時間的需求，容許他人為澄清問題的“多話”S N首先給出概貌，然后詳述細節N S先說基本成型的具體觀點，注意涉及相關的細節T F考慮對人的影響，由一致意見開始F T考慮原因和結果，簡潔J P容許其計劃、工作方式中的靈活性和不愿被控制的需要P J容許計劃和結構，以及他人控制和決定的需要不同類型之間的溝通（總結）

SJ可能認為NF缺乏常識；而NF可能覺得SJ沒有想象力

NF關注一些“不實際”的問題，可能使SJ覺得沒有共同語言,感到關系的不公平,迫使SJ考慮現實問題(如生計問題)

尤其是在關于金錢和工作的問題上的沖突，可能導致

SJ不斷地對NF說教和嘮叨由于缺乏鼓勵和贊同，可能導致NF的自尊和自我價值感受到挫傷

NF可能認為SJ根本不能理解深厚的感情和關系。STJ和

NFP并非盡如以上所述

SJ可能變得對審美、學習、人際關系、情感和信仰等更為開放

NF可能學會將部分的精力花在可能有經濟回報的領域

SJ可能變得更為靈活；而NF則可能學會善始善終，更為準時和可靠

SJ可能認為SP缺乏責任感；而SP可能覺得SJ沒有樂趣。

SJ可能把SP當作孩子，而SP也可能把SJ視為父母，認為養家糊口的責任、日常的義務都是SJ的事。

SJ可能試圖將易沖動的SP的工作習慣有序化，使其有計劃；而SP則對SJ被時間計劃表所約束嗤之以鼻。

SP老想玩，并且認為SJ也如此；而SJ總想工作，也認為

SP也這樣。

SP認為SJ太悲觀；而SJ則認為SP過于樂觀。

SP可能讓SJ活躍起來；而SJ則可能幫助

SP發展對時間計劃、目標和個人成就的重視。

SP可能教SJ如何玩，并且向SJ顯示工作的另一種方式：聰明地工作比刻苦地工作更為重要。SJ與NF

NF可能認為SP沒有信仰，缺乏想象力、責任感、承諾和生活目標

SP可能認為NF無趣，沒有現實感

SP可能讓NF活躍起來，教會NF不要總是沉溺于對生活和關系的“意義”追求，不要過于看重精神/信仰的目標，要生活