第一節

小學兒童身體的發展童年時期的老照片……多熟悉的課堂呀……還記得你童年的小伙伴嗎……一、小學兒童身體發展的一般特點（6、7-12、13歲）小學年齡兒童在幼兒期生長發育的基礎上，身體繼續生長發育，身體各項功能也在不斷分化、增強。其生長發育特點主要表現為以下幾個方面。①新陳代謝旺盛。新陳代謝包括同化作用和異化作用兩個方面。人體從外界攝取營養物質，變為自己身體一部分，并且貯存了能量，這種變化叫同化作用。與此同時，構成身體的一部分物質不斷氧化分解，釋放出能量，并將分解的產物排出體外，這種變化叫異化作用。小學年齡兒童正處在長身體的時候，同化作用大于異化作用，所以，他們需要從外界攝取更多的營養物質，以保證正常生長的需要。②體格發育在兒童期平穩發育的基礎上，出現快速增長。小學年齡期中的6～9歲屬于兒童期，10～12歲屬于青春期早期。因此這個階段的兒童生長發育既有兒童期特點，又有青春期早期的特點。以身高、體重的生長為例，在兒童期，體格發育基本上是平穩的，身高平均每年增長4～5厘米，體重平均年增長2～3.5公斤。10歲以后，隨著青春期的到來，體格發育進入快速增長階段。這時身高男孩一般每年可增長7～9厘米，個別可長10～12厘米；女孩一般每年可增長5～7厘米，多的可長9～10厘米；體重每年可增長4～5公斤，有的可增加8～10公斤。女孩青春期身高生長突增開始得比男孩早約2年，所以在10歲左右，女孩身高由以前略低于男孩開始趕上男孩，超過男孩；12歲左右，男孩青春期身高生長突增開始，而此時女孩生長速度已開始減慢，到13～14歲左右男孩身高生長水平又趕上女孩，超過女孩。由于男孩突增期間增長幅度較大，生長時間持續較長，所以到成年時絕大多數身體形態指標均比女孩高。③骨逐漸骨化，肌肉力量尚弱。小學年齡兒童的各種骨正在骨化，但骨化尚未完全。兒童期的骨骼有機物和水分多，鈣、鱗等無機成分少，所以兒童骨骼的彈性大而硬度小。兒童不易發生骨折，但容易發生變形，不正確的坐、立、行走姿勢可引起脊柱側彎(表現為一肩高一肩低)、后凸(駝背)等變形。這時的兒童肌肉雖然在逐漸發育，但主要是縱向生長，肌肉纖維比較細，肌肉的力量和耐力都比成人差，容易出現疲勞。因此，在勞動或鍛煉時，不應該讓他們承擔與成人相同的負荷，以免造成肌肉或骨骼損傷。寫字、畫畫的時間也不易過長。④乳牙脫落，恒牙萌出。兒童一般在6歲左右開始有恒牙萌出。最先萌出的恒牙是第一恒磨牙，俗稱六齡齒。接著乳牙按一定的順序脫落，逐一由恒牙繼替。到12、13歲時乳牙即可全部被恒牙替代，進入恒牙期。替牙期是齲病的高發期，尤其是乳磨牙和六齡齒很容易患齲，應該注意口腔衛生。⑤心率減慢，呼吸力量增強。小學年齡兒童的心率約為80～85次/分，明顯低于新生兒時的約140次/分和學齡前兒童時的90次/分左右。這時兒童的肺活量也明顯增加，對各種呼吸道傳染病的抵抗力也增強。

⑥進入青春期后，生殖系統迅速發育。二、小學兒童身體發展的表現1、身高與體重的變化2、體內機能的發展3、神經系統的發展1、身高與體重的變化從整個小學時期看，兒童身體發育的速度是比較平穩均勻，而到青春發育期后，生長發育速度出現明顯上升的趨勢。7歲時，男童平均體重約20.91公斤，身高119.5cm，女童平均平均體重約20.11公斤，身高118.47cm。在小學時期，兒童身高每年增加4－5cm，體重每年增加2-3公斤（1985，28省市數據）。

圖1.6～8歲間的女孩比男孩略矮，體重略輕。9歲時，這種發育趨勢反過來了。性別發育趨勢的反轉男女兒童發育的反轉現象下肢發育加快現象因為身體的下半部分生長較快，兒童的腿顯得比幼兒期更長。女孩身體稍微有點胖，男孩肌肉稍微發達一些。8歲以后，女孩開始以更快的速度增加脂肪，在青少年期速度更快。小學生正在進行中長跑比賽。注意：下肢生長很快，所以他們的腿顯得比幼兒期長，腳也長得很快，經常要買新鞋。小學生體育課進行接力賽跑。注意：他們的腿顯得比幼兒期長，因為下肢生長很快。韌帶與骨骼結合不牢固在小學時期，身體骨骼伸長、加寬。但韌帶和骨骼結合還不牢固。這與肌肉的逐漸增長一起使兒童在滾翻和掰手腕時具有更大的運動靈活性。隨著他們的身體逐漸變得更為強壯，許多兒童有更強烈的身體活動愿望。由于肌肉要適應增長的骨骼，夜間“疼痛加深”——大腿感到堅硬而發疼，這種情況經常發生。2、體內機能的發育心臟和血管：假定新生兒的心臟體積為1，12歲時為10（接近成人水平）。小學兒童的心臟和血管不斷均勻增大或增長。免疫系統和肺：在小學時期兒童大多非常健康。他們充滿活力，瘋跑瘋玩。由于營養充分而產生的積累效應，與兒童身體免疫系統的迅速發育一起，進一步增強了身體對疾病的抵抗力。同時，肺的發育使兒童能在每次呼吸中大大增加了空氣的交換，因而，兒童能更好地進行生機勃勃的活動而無疲勞感。3、神經系統的發育腦重：6－7歲時1280克，9歲時1350克，12歲時1400克，達到成人的平均腦重