1：頭發·脫發且消滅斑點或某個部位脫發嚴峻，說明精神緊急，也有可能和風濕或甲狀腺的疾病有關。·頭部全面脫發是飲食不良、壓力過大、貧血或心理不適應的跡象。·頭發蒼白：抽煙太厲害，或在煙霧環境下待太久，應當補充維生素、水、或服用含維他命A的藥物。·頭發粗：除了基因遺傳之外，也可能是由于焦慮和緊急而出汗過多。·頭皮屑：頭皮屑是體內排毒跡象之一，尤其是攝入過多動物蛋白質之后。也有可能會是肝臟問題。·前額頭發削減：消耗了過多水分和維生素?！ず箢i頭發削減：是藥物副作用或長期接觸化學物品引起?！W角脫發：糖攝入太多引起。2：眉毛和睫毛·眉毛脫落(還有腋部或陰部的體毛脫落)·脫毛現象意味著甜食吃得太多了。3：臉部皮膚·面無光澤：心理壓力大，或在煙霧環境中呆得太久。·B-胡蘿卜素食用過多引起。·臉色蒼白：貧血?！つ樕嫌邪唿c：避孕藥的副作用，也可能是過多暴露在陽光下，或由于補鐵時體內積存了過多的鐵質?！ては掠叙郫彛禾柕紫缕貢窕蚝腕w內荷爾蒙有關。·下巴或臉龐四周有疔瘡：婦女卵巢的問題，體內雄性荷爾蒙分泌不均衡。·年紀輕輕眉毛之間就有皺紋：和神經官能癥有關?！け亲铀闹艿谋砬榧y：胃潰瘍的先兆。·臉上長有小顆粒：太陽曝曬，或是在皮膚上使用過油的扮裝品。·白斑：白癜風或甲狀腺變異。·毛細血管明顯可見：太陽曝曬，嚴寒或受冷風，和環境有關。·面色黃：脾臟、肝臟、胃或膀胱有問題?！つ樕n白：皮膚透亮的人易患感冒，為了抗寒血液會從其他組織器官上獲得能量，而當這些器官不堪重負時日常積存的問題就會爆發出來；臉色接近白色，和貧血有關?！つ樕噬钭厣矣腥赴撸耗I臟運行不正常，體內毒素積聚，因此在表皮顯現出來?！ば○郫彛耗撤N食物吃得過量而在體內發酵產生的。假設是在下巴四周較多消滅，則是魚或紅肉引起；在鼻子上消滅，是和吃雞蛋或家禽有關；在前額，是和海鮮、肉類有關?！ぜt鼻子：受冷了，血液循環慢；或是飲用了含酒精飲料。·太陽穴四周青筋明顯：肝臟有問題。·紅臉頰：常在下午兩三點鐘消滅，則有患結核病的可能。4：眼睛·眼球泛黃：肝臟有問題。·眼球有血絲：可能是結膜炎引起(過敏或感染)，對太陽光線敏感，高血壓?！ず谘廴Γ喝彼窬o急，遺傳因素?！ぱ鄄€彎曲成半月形：皮膚過敏或呼吸道疾病。·眼球泛紅：由于過多食用肉類而形成肝臟擔憂康?！ぱ鄄€下面的區域顏色深：是女人生育之后留下的現象?！ぱ劬δ[脹：充血，腎結石；水果和糖食用過多。·眼瞼內麥粒腫：蛋白質攝入過多。5：嘴唇·嘴角發紅：食物過敏或牙根發炎，牛皮癬，缺少維生素，或在養分不良的狀況下引起消化系統衰弱。·嘴唇顏色暗：年輕人的話說明血液循環差，應當留意少吃肉食。假設在嘴的一側有小囊腫或許和胃潰瘍有關?！ぷ齑匠３Ａ验_：大多是由于皮膚枯燥，這和每天細胞更有關。但假設嘴唇上消滅硬塊，則是胃病的跡象。6：舌頭·舌頭發黃：胃炎，藥物副作用?！ど囝^發黑：細菌感染。·舌頭發白：胃不好，假設伸出舌頭發顫，說明神經有問題?！ど囝^中心有白斑或黃斑：是體內毒素過多的表現。7：手·手掌呈橘黃色：攝入過多胡蘿卜素所致，要留意食物的成分?！ぐ装?、暗斑或雀斑：過度曝曬太陽所致?！な终泣S色：肝臟問題?！な终瓢l亮：由于緊急而過度出汗。·四肢蒼白：血液循環不良。·手掌發黃：胰腺、脾臟或肝臟有問題?！び胁煌伾陌唿c：飲食中卡路里攝取過多。·手掌泛紫：糖和水果食用過量?！な直称つw僵硬：動物蛋白攝入過多。·筋脈明顯：濫用酒精?！ご竽粗竷葌瓤渴滞蟮膮^域：假設泛紫，說明有胃病。指壓住手腕靠手掌的一點，假設感覺有膨脹，說明體內含糖量過盛。8：指甲·指甲厚：通常和牛皮癬有關?！ぐc、褐點或黃點：說明細菌感染。·指甲呈暗綠色：細菌感染?！び锌v橫條紋：指甲修剪不當，指甲修剪刀總會對指甲造成小的損害。·面積較大的白斑：指甲氧化所致?！ぶ讣装l紅：飲食中蛋白質攝入過多所致。·白點：糖吃得太多了，或是體內積聚了毒素的表現。·指甲上的小月亮不明顯：養分不均衡，蛋白質、碳水化合物、纖維質消化不良?！ぶ讣饽[大：心臟有問題。用力張開手指，假設指甲保持白色，說明貧血。1：外表的顏色有光澤，指甲四周的皮膚也比較滋潤細膩。一些人指甲是灰白色的，可能是肝腎功能有確定的損害，甚至可能是功能衰竭；在沒有外傷的狀況下假設指甲轉黑，可能是消滅了黑色素細胞癌的表現；假設是藍指甲〔即指甲從根部就是藍色的，有這種指甲的人可能心臟不是很好，并可能患有支氣管疾病，飲食上最好多食用一些如山楂等具有活血化瘀和寬胸理氣的藥食兩用食物。2：白色條帶食物。3：指甲變脆豆及谷類食物等組成的日常飲食可供給人體所需要的鐵；從脂奶類產品、綠色蔬菜、堅果和種子類食物中可攝取足夠的鈣。另外，每天多吃富含維生素Ａ的食物〔主要是一些橙色的蔬菜，如馬鈴薯和胡蘿卜，將使你的指甲富有韌性。4：指甲呈勺狀“信息３”所述，而含有鋅元素的食物有肉類、蛋類和海鮮等〔特別是牡蠣、谷類、麥芽和扁豆。5：指甲旁有逆刺皮類等來補充上述這些養分素。固然，假設你情愿，每天進食兩勺啤酒酵母或是麥芽油，可避開逆刺皮的生成。6：甲紋嵴通常在指甲紋的一樣生長方向上長出的“小丘陵”，往往是體內缺乏維生素Ｂ的表現，而維生素Ｂ對于指甲的強度以及正常生長關系親熱。吃一些含有硫、硅、生物素的食物〔包括椰菜、胡椒粉、洋蔥、黃瓜、馬鈴薯、魚、谷類以及面粉等下降〔如胃酸缺乏，則可以嘗試用一些促進消化的藥物。7：指甲浮腫小太陽〔即指甲與皮膚連接處的泛白圓弧，始終沒有的也就不要緊，但是原先有，最近突然沒有了，就確定是身體內部某個機能不正常了。8：灰指甲或穿鞋不留意衛生引發真菌感染。比方有些女性看上去很秀麗的，也有灰指甲，主要是常常穿高跟鞋造成的。一般說來，假設一個人的手指有灰指甲，那他〔她〕的腳也有。9：腳趾·腳底有硬皮：身體重量安排不平衡和姿勢不正確，例如關節炎或脊柱側凸?！つ_踝骨四周皮膚顏色深或有血腫：血循環狀況不好。·腳趾甲變形：牛皮癬，或是鞋不合腳?！ご竽_趾比其次個腳趾短：說明你天生胃不好?！ば∧_趾彎曲或變形且指甲特別?。耗I臟不好的跡象。·腳趾甲裂開或損壞：表示受到了藥物的刺激。·老繭：動物蛋白食用過量?！ち芽p：可能胰腺和脾臟有問題。·腳底苦痛：假設走路時間很長，身體吸取了很多體液。也有可能是腎臟有問題或動物蛋白攝入過多?！つ_趾疼：大腳趾代表了肝臟，二腳趾代表胃，四腳趾代表膀胱，小腳趾代表腎臟。這些腳趾疼表示相