青藏高原旅游區基本情況介紹1青藏高原，中國最大、世界海拔最高的高原分布在中國境內的部分包括西南的西藏、四川省西部以及云南省西北部部分地區，東北青海省的大部分地區、新疆南部以及甘肅省部分地區。整個青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬平方千米。中國境內面積257萬平方千米，平均海拔4000-5000米，有“世界屋脊”和“第三極”之稱。是亞洲許多大河的發源地。“”每個人都會有一個去往青藏高原的夢

西藏最接近天堂的地方那里有著神秘，有著神奇，有著莫名的吸引力。藏族人民的風土民情，世界文化遺產“布達拉宮”，遼闊無垠的草原，湛藍的天空，稀薄而新鮮的空氣，還未被人類所破壞的大自然，悠閑自得的生活方式，這一切對生活的都市的人們都是如此向往青藏高原海拔高，來游玩時要攜帶抗高原藥品，預防高原反應由于高原紫外線比較強，因此，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。晝夜溫差大注意預防感冒，感冒延遲進藏。從未進過高原者，建議在進藏前先進行嚴格的體檢。注意事項現在開始我們的旅行2青海湖+拉薩+林芝+大峽谷+日喀則第1天重慶→西寧第2天西寧→日月山，青海湖日月山，初唐時名赤嶺。位于青海湖東南，既是湟源、共和兩縣的交界處，又是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是游人進入青藏高原的必經之地，故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱據說當年文成公主入藏途經此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長安故鄉，悲從心起，空鏡下滑墜地，一分為二，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程。此地成為唐朝和吐蕃實行物資交流和兩地使者往來的中轉站。現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨特的倒淌河。青海湖，蒙語稱“庫庫淖爾”，即“青色的海”之意，位于青海省東北部的青海湖盆地內，是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。2006年《中國國家地理》評為中國最美五大湖之首。湖中有5個小島，以海心山最大。第3天西寧→拉薩火車途中可觀看到察爾汗鹽湖和長江源頭第一鎮——沱沱河的自然風貌和人文景觀第4天拉薩—布達拉宮，大昭寺“高原明珠”之稱的布達拉宮，海拔3700多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂，珍藏著大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構（在廣場可以拍布宮全景）。布達拉宮為西藏的必去景點之一，也是西藏拉薩最高的建筑，距離地面為100米高度，高原爬樓比較容易導致喘氣和心跳加快，建議緩步行走大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世紀中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾赤尊公主，從家鄉帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建。在藏傳佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于沒到拉薩”的說法。在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。第5天拉薩→林芝林芝有著西藏九寨溝之美譽措木及日湖在林芝市八一鎮，那里是唯一的國家級水利風景區，措木及日里的水是林芝地區八一鎮大部分居民的飲用水源。措木及日位于八一鎮東北角，因冬季湖面結有厚厚的冰，當地人將這里稱為“冰湖”。“措木及日”在藏語中意為觀音的眼淚。相傳，很久以前，林芝一帶老百姓生活十分困苦，觀音菩薩見到后十分難過，流下了眼淚，形成這個湖。此后，環境得到改善，老百姓們也過上了富足的生活。進入景區，映入眼簾的是一棵參天大樹，樹上長滿了樹節，當地傳說這是觀音菩薩的佛珠掛在樹上，所以這棵樹也叫“佛珠樹”，迄今已有上千年的歷史。巴松措也叫措高湖，藏語意為綠色的水，位于布江達縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖。巴松措形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺為土木結構，上下兩層，殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女。第6天林芝--雅魯藏布大峽谷雅魯藏布大峽谷西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷。峽谷內擁有中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風光帶、大渡卡古堡等高原極致美景。愛好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記。第7天林芝-秀巴古堡-拉薩秀巴千年古堡群古堡也叫戎堡，即通常人們所說的烽火臺，在西藏自治區工布江達縣境內有多處古堡群，而秀巴古堡群是其中規模最大、保存最為完整的一處。經專家的實地考證，證實古堡始建于唐朝后期，距今已有一千多年的歷史后來古堡周因經常駐扎軍隊，如今已被荒廢。古堡群由5個高低不同的堡壘組成，間距大約為30至50米，各個堡壘相互呼應，互為犄角。令人難以置信的是，整個古堡竟是由片石和木板搭建而成，內部小空，上不封頂，外觀呈現出12面12棱柱的幾何狀體，內為規則的八角形。第8天拉薩-羊卓雍錯-卡若拉-江孜-日喀則羊卓雍措，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，也稱羊卓雍湖（當地人通常簡稱為“羊湖”），因為藏語“措”就是“湖”的意思。地理上屬于山南地區的浪卡子縣。湖面海拔4441米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖岔口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。卡若拉冰川卡若拉冰川位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一。是乃欽康桑大雪山的組成部分，乃欽康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一。電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》都曾在此拍攝外景。第9天日喀則-扎什倫布寺-拉薩扎什倫布寺扎什倫布寺的藏