你了解自己的情緒嗎？學習目標：1、了解四類最常見的情緒。2、情緒產生的原因是什么？3、不同的情緒對人的學習、身體有什么不同的影響？探索發現當我們看到劉翔奪得奧運冠軍時，大家的心情是學習目標“高興”你真討厭生氣難過你覺得圖中此人的感受是怎么樣呢？“恐懼”一、豐富多樣的情緒天空喜怒哀懼畫一畫：探索發現二、情緒產生和變化的原因小麗和小明思考：面對同樣的天氣，兩人的情緒反應為何不同？兩人情緒的不同說明了什么？小明小麗內心需要想去打球希望花草長大得不到滿足

得到滿足失望下雨高興人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。當人的需要得到一定的滿足時，就會產生積極情緒，當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生消極情緒。情緒產生和變化的原因：閱讀感悟有感情地朗讀教材28頁“讀一讀”中的短文。面對同樣的景色，李白兩次寫出的詩句的感情色彩為何大相徑庭？流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”體現的是詩人

的情緒寫出了詩人的情緒抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅情緒產生和變化的原因：不同的情境下會產生不同的情緒。2、不同的情境下會產生不同的情緒。（客觀原因）1、人的需要是否得到滿足，是情緒變化的一個重要原因。(主觀原因）情緒產生和變化的原因情緒產生和變化的原因三、情緒不同，結果不同請同學們看教材中李琳的經歷討論：李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結果？前積極，后消極；前成功，后失敗。看教材中的漫畫想一想：自己有過考試時情緒緊張、焦慮的經歷嗎？對自己產生了什么樣的影響？考試時情緒緊張、焦慮會導致對知識的暫時性遺忘，影響知識、能力水平的正常發揮。探索◎發現請同學們回憶一下,當你處于積極情緒和消極情緒狀態時,你的學習、生活有什么不一樣嗎?當處于積極的情緒狀態時,學習效率有所提高,干什么都有勁.在不開心時,注意力無法集中,記東西老記不住,干什么事都提不起勁.科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘掉記憶內容的1/4；情緒很好時的同學在相同時間忘掉1/20。情緒高興的學生學到的知識遠遠超過情緒不好的學生。情緒對人的影響：

積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析解決問題，從而使自己的水平正常發揮，甚至還可能超常發揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反。（學習能力）情緒天空

人物一：冰心是蜚聲海內外的大文學家，寫下了幾百萬字的作品，一生都在繁忙中度過。她一直活到99歲，成為世紀老人。她在談到自己的健康長壽之道時說：“對我來說，保持健康的方法不是高營養、吃補藥，而是一句話‘在微笑中作’。我寫了一輩子，雖然年紀大了，但未停筆，心情總是樂觀的。”人物二：《紅樓夢》中的林黛玉，整日以淚洗面，悲愁哀怨，謹慎小心，即便高興也從不開懷大笑，最后哀怨而死。思考：你從這兩個人物身上受到了什么啟示？情緒對人的影響：

長期保持積極的情緒能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，消極情緒則會對人的身心將康產生不良的影響。（身心健康）1、積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析解決題，從而使自己的水平正常發揮，甚至還可能超常發揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反。

（學習能力）

2、長期保持積極的情緒能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，消極情緒則會對人的身心將康產生不良的影響。（身心健康）情緒不同，結果不同情緒對人的影響：情緒漫畫請充分發揮想象，接下來可能發生什么事情？567如果你是其中的某一個人，你將如何來改變這個結果？自己知道一些關于情緒影響健康的諺語或俗語嗎？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。寫一寫：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。生氣催人老，笑笑變年少;一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老;1、情緒的四大基本類型是（）

A、喜、怒、哀、懼

B、哭、笑、打、鬧

C、喜、怒、哀、樂

D、喜、怒、憂、懼

AC慧眼識真達標測試：2、我國中醫上說：“怒傷肝、恐傷腎、憂傷脾。”這說明（C）

A、情緒產生的原因是多種多樣的

B、人的情緒是豐富多變的

C、消極情緒會影響人的身心健康

D、人無法戰勝消極情緒

一位心理學家對一所大學的25名女生和18名男生進行調查后發現：快樂的大學生，自信樂觀，更有才能，人際關系更親密，能更多的發揮創造性，有更多的成功的機會，容易達到目標。而不快樂的大學生，缺乏自信，少熱情，易悲觀，人際關系容易緊張，缺乏創造性，工作效率不高，很難達到目標。

故事給我們的啟示是什么？我來分析記錄自己一天的情緒變化，了解自己一天的情緒特點，并試著