小學生救生教學金華市上浮橋小學周艷為什么？？？？？？權威教授與老船長溺水的原因？？？？？？1.游泳技術不佳2.水上安全自救、救人的會游泳就不會？？？？？溺水嗎？水上安全

(個人、環境)未經家長同意，不要單獨一人去游泳或做其他水上活動。

水上安全『個人篇』不要在水邊嬉戲，以免發生危險或失足落水。

水上安全『個人篇』入水前先做伸展操暖身，並做好個人衛生后才能入水。

水上安全『個人篇』身體生病、精神或情緒欠佳時不要下水。

水上安全『個人篇』在水中不宜停留太久，以免過度疲勞，通常半小時即上岸稍作休息，可恢復體溫。水上安全『個人篇』在水中不宜過分自信或逞強好勝。水上安全『個人篇』酒后、太餓、太飽都不宜下水。水上安全『個人篇』不要在溫差太大的環境下游泳。水上安全『個人篇』請勿太激烈運動或遠離岸邊游泳，以免抽筋造成意外

。水上安全『個人篇』不要在不明水域跳水，以免造成意外傷害

。水上安全『個人篇』不搭乘超載的船只

。水上安全『個人篇』深水區的安全不要依賴充氣浮具，有時會因漏氣或脫落而發生意外。水上安全『個人篇』最好能參加專業游泳教學班，不要只求速成，應建立長期游泳的正確觀念，才能養成真正良好的水性及游泳技術。

水上安全『個人篇』水上安全『環境篇』應在設有救生人員值勤的水域活動，並聽從指導及勿超越警戒線。在設有警示標志處，或圍欄桿等具有危險性的水域，要遵守警示不要下水玩耍。水上安全『環境篇』遵守游泳場所的一切規定事宜。

水上安全『環境篇』不要在家中水缸、澡盆或井旁嬉水玩耍。

水上安全『環境篇』水底常有易滑的卵石和尖物，在水中行走，應注意安全，避免滑倒和受傷。水上安全『環境篇』水上安全

(自救、救人)溺水時不要慌張，應以踩水或韻律呼吸方式冷靜思考其他自救方法。

在水中遇到意外危險時，應立即高舉手臂大聲呼救。當著衣溺水時，可以利用身上衣物制作浮具自救。萬一在水中遇難，可以用水母漂、十字漂或仰式漂浮，等待救援。手指、腳指抽筋時，以反方向扳開法排解，如小腿或大腿抽筋、應使抽筋的肌肉盡量伸直，並施予按摩直至復原。嗆水時應保持鎮靜把水吞下去，千萬不要緊張慌亂

被水沖走時，身體應保持仰姿且腳在前、頭在后，才能看清前方情況，預作安全措施。若上游山區烏云密布，溪水變色，水面忽然上升，或傳來隆隆聲響越來越大，這是山洪暴發前兆，應立即離水往高處逃

。若被困巖石上或沙洲中應找一些能助浮且耐沖擊的東西備用，並保持冷靜，等待救援。發現有人溺水時，應大聲呼叫“救命！有人溺水”，請求救援，並請人打電話110求救。近距離時，可用手去抓住受溺者，距離稍遠時，則可自己抓住固定處，伸出腳讓溺水者抓住，然后救起。溺水者離岸不遠，可利用長條物救援。當發現有人溺水，可拋救生圈、救生繩袋、繩子及其他可浮物體，均可協助溺水者獲救密閉的空桶，也可用于施救溺水者如附近有船，可盡快駛往搭救

水中自救的基本原則

保持體力，以最少的體力，在水中維持最長的時間

水中求生的基本原則