近視防控的主題作文1雖然我沒有戴眼鏡，但是我的眼睛是真的近視了。記得我的視力開始不好的那一天，是在一個星期六。那天我在看一本書，決定寫一篇讀后感。看了很長時間，我覺得眼睛看的很累了，于是就停下來休息一會兒。我的眼睛剛離開書本，就忽然覺得前面的墻上好像停著一只蒼蠅。我本來以為是眼睛看累了，那是一個幻覺而已。于是就用手揉了一下眼睛，可眼前還是有一只“蒼蠅”。于是我就拿來一只蒼蠅拍去拍了一下墻上蒼蠅。可是墻上卻破了一個洞，原來那是一個釘子。我把這件事告訴了媽媽，媽媽說我還小，太早戴眼鏡度數會越來越高，所以我就沒戴。雖然沒戴眼鏡，但是我依然覺得近視很麻煩，在看遠的地方時，總是覺得很模糊。如果看很遠的.字，更不知道那里寫的是些什么東西。而且也特別怕在測視力時測出來的度數不好，因為度數太低了眼睛就不會恢復到以前的樣子了，而且還要戴一副眼鏡。我現在真的很后悔當初沒聽大人們的勸，獨自躺在被窩里看書;寫字時坐得不端正，頭埋得很低;看書時忘記開臺燈也懶得

鏡的人起個“眼鏡蛇”的外號，這些人真煩，戴眼鏡已經很煩了，還給他們起外號，真的是不道德啊。時代在近步，科技在發展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節奏加快了，人們的生活越來越舒適。可科技的發展也給我們帶來了危害。電視，電腦，（）已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設備，可是，如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節目時離電視機的距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點是對我們視力不好，可本來就少娛樂設施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節目呢？再加上一些讀寫姿勢的不正確，我們的視力每況愈下。為此，我們要保護視力。必須做到:1、我們在看電視，玩電腦的時候要控制好時間，不要時間太長，離開電視機和電腦的距離要合適。2、我們看書作業的時候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。3、要經常做眼睛保健操。

這些都是預防近視的好方法，大家要行動起來，為保護我們的心靈窗戶而努力近視防控的主題作文8前幾天，我的眼睛有點看不清遠處的東西，而且總是瞇著眼睛看事物。為此，媽媽很擔憂，就帶我到小區門口一家新開張的青少年視力康復中心去檢查。一進門，只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中藥味撲面而來。這時一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來，熱情地招呼我們，并接二連三地說了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過了一會兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個多小時，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據我的情況給確定了治療方案，當時就開始接受治療：第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點在不同的方向不定時地變換位置，眼睛要

跟蹤盯著它們，因為第一次覺得很好奇，也就戴的很認真，可后來人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看；第二步，望遠5分鐘；第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍，接著把一個像蝌蚪的東東剪開，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服藥。因為咀嚼片是甜的，所以大家都很喜歡吃。第五步：做8分鐘的眼手操。夏日酷暑，一點也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺風扇呼呼地扇著，要是不治近視，在家空調房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復，現在已經是左眼1.0,右眼0.8了，通過這次治療我以后一定要改掉以往的壞習慣：1、看書、寫字姿勢要端正，距離一尺左右；2、少看電視、少上網;

3、用眼半小時后要多望遠、多看綠色植物。近視防控的主題作文9古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。可現在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現在的同學們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了。讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致：視力低下,眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活學習不便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼而居第三位。那么近視是怎樣產生的呢？我想以下幾點逃不了責任：一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。

二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。科技發達了，家家有了電腦，上網查資料雖然方便了,但大部分人是用來上網聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不五要1、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。2、要認真做好眼保健操3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡4、寫完作業或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

5、使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。6、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。五不要1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。2、不要躺著或趴著看書。3、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。4、不要用手擦眼睛。5、在寫作業、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書6、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。近視防控的主題作文10我們學校每年都要給我們進行一次身體檢查。今天上午第三節課時，輪到了我們班。

一聽說要體檢，我就格外緊張，因為我最害怕驗血了。而現在，我更擔心我的眼睛，因為從開學到現在，每逢陰雨天，我看黑板上的字就感到特別吃力。弄不好，可能我已經近視了。體檢開始后，我很快就把所有程序都完成了，就連血也眼睛不眨地驗好了，最后就只剩下測視力了。排隊時，我試著看看醫生指的地方，稍微下面一點的，我似乎都不能看清楚。我緊張極了，但我又安慰自己說：“近視就近視，只不過以后的生活多了一副眼鏡而已，沒什么好害怕的!”我的心開始平靜了些，可真輪到我時，我的懷里好像又揣了一只小兔子一一砰砰地跳個不停。醫生指著下面，看不見，指著上面，還是看不見!最后我看到醫生在我的體檢單上寫下我左右眼的視力分別只有0.6和0.3o我感覺到我的腦袋里轟地一聲，似乎有一道閃電把我的心分成了兩半。哎，我真的近視了!一想到我水靈靈的黑葡萄似的眼睛從此要帶上眼鏡，就特別難過。.我想起媽媽每次千叮嚀萬囑咐地跟我說：“讀書寫字時一定要做到‘三個一'。”想起自己一直將媽媽的話當作耳邊風，我感到特別后悔。伙伴們，你們

一定要保護好你們的眼睛，不要讓它過度工作，否則，它也會“罷工”的。去開，頭就埋在書堆里看書;經常看電視，眼睛看的酸了也不想停下來……可是現在后悔已經來不及了，我只能面對近視的事實。不過媽媽的話也是有點道理的，因為我現在正在改正寫字姿勢，而且視力正在好起來，但是對于很遠的東西，我有時還會看不清，覺得很模糊，或許還會把墻上的一只釘子當作一只“蒼蠅”。但是這些已經不重要了，因為我現在最重要的是就是要讓視力變好，而不是繼續想著自己的視力。我現在眼睛的度數也好了一點，雖然沒有像以前那樣好，不過看起東西來也算方便一點了，在看遠的字時，也不會看作一團亂亂的東西，至少能看到字的輪廓，也可以猜測那是什么字了。但是要我把那些字抄下來，我就什么都不知道了。我知道近視的煩惱，如果戴了眼鏡那是更加煩惱了。所以我們大家從小就要保護好視力，不能近視。近視防控的主題作文2哎，從今年開始，我的視力就如“飛流直下三千尺”般地急速下降。看一會兒書，眼睛就發脹、發疼、覺得很累。如果看遠處的景物，還模糊不清有重影。看黑板上的字，到可以看看遠處的景物，還模糊不清有重影。看黑板上的字，到可以看的見，但一看教師里的大屏幕，就不清楚了。媽媽說，這很明顯，是近視了，還加散光。我不信，直到去北京檢查身體中，測裸眼視力的時候，才認識到媽媽說的話是真的，也認識到了媽媽話中的重要性。我也不想成為“小四眼”，更不想成為“眾蛙之王”，所以就乖乖地跟著媽媽到“亮目青少年視力服務中心”治療。“亮目”是一個利用按摩耳部穴位治療視力的公司，一個小小的磁珠，用膠布貼住，不停地按壓。一貼就是五個穴位，一天至少要按五次，一個穴位一百下。這樣把耳朵按熱之后，血脈都通了，視力就可以提高。因為開業酬賓，可以免費治療十五天。十五天一眨眼就過去了，我的視力提高了一行。媽媽很高興就交了一個半月的錢。我每天都要去那里按摩兩次，可憐的耳朵每天都要受苦。最后，媽媽還是覺得提高得太慢，又帶我到“眼康”哪里看看。到“眼康”哪里看看。到“眼康”哪里看看。“眼康科技中心”主要經營的東西就叫到“眼康”哪里看看。“眼康科技中心”主要經營的東西就叫“眼康”，同公司名一樣。它是一個類似望遠鏡的物體，讓體驗的孩子在看電視、玩電腦的時候戴上它。先調成清晰的狀態，過幾分鐘后，再調到模糊的狀態，這就叫“霧視療法”。因為只有的模糊的狀態（除近視外），眼睛才會看東西比較輕松。這樣不用費太大的力氣，就可以看見事物，視力就會慢慢提升的。

當然，僅僅看電視看電腦是肯定不行的，最重要的是戴過“眼康”之后，還要向遠方眺望相同的時間來調節焦距。媽媽說挺科學的，就狠下心買了回家。希望對我視力的提高有所幫助。近視防控的主題作文3我看了看周圍的同學，發現了許多同學都帶著眼鏡。我覺得挺酷的。我也希望我戴眼鏡。于是就有了以下胡思亂想。我不聽媽媽的話，躺在床上看書、趴著寫作業還有不做眼保健操。我總算近視了!媽媽無奈的帶著我去配眼鏡。配了眼鏡后，我覺得蠻酷的。下課鈴聲響了，我的好友叫我去打羽毛球，我背著書包就去了，前面還打得挺順利的，心里十分得意，自我感覺好極了。但十多分鐘后，一個羽毛球飛來，我努力的去接住它。聽!什么聲音“啪”的一聲響！“天啊!我的眼鏡碎掉了!”晚上，媽媽不停的責備我，心疼價錢不菲的眼鏡啊！怎么解決這個問題呢？有博士倫隱形眼鏡呢!這是什么年代啊!可是科技發達的年代啊!沒辦法媽媽又給我配了價錢更貴的隱形眼鏡。酷是看不出來了，但解決我看東西模糊的問題啊!配眼鏡的阿姨反復強調對我說讓我每天晚上一定要清洗眼鏡。每天

都清洗眼鏡，使我很煩很煩!終于有一天，我寫完作業后，已經好晚了。于是我把眼鏡摘下來，想，一天沒洗沒關系吧!睡覺起來，我就戴上了眼鏡。上課時，我的眼睛十分刺痛，還不停得流眼淚，到了晚上放學回家，媽媽看見我的眼睛又紅又腫了連忙帶我去看眼科醫生。醫生說，隱形眼鏡不干凈對眼睛造成非常危險的后果：有可能失明!呀!我為什么要近視啊！“張容煥，保護眼睛要注意哪些問題？”我從沉思中醒來，馬上站起來回答：“第一：不能躺著看書、第二：不能趴著寫字、第三：要好好做眼保健操……”我才不想近視呢！近視防控的主題作文4我是一個近視患者，有說不盡的煩惱。不知從什么時候起，我的眼前就好像蒙上了一層薄紗。老師寫在黑板上的字變得模糊了，記筆記時要請旁邊的同學做“二傳手”。遠處的景物在我的眼中成了白茫茫的一片。因此，媽媽帶我去檢查視力，原來我得了近視呀!于是我求媽媽給我配副眼鏡。媽媽不肯，說帶著眼鏡太難看。

由于近視，我鬧了不少笑話。有一次去超市，媽媽說讓我在原地等一下，她到那邊去看看。過了好一會兒都不見媽媽回來。這時，迎面走來一位跟媽媽差不多的婦女，我馬上撲了上去，喊了一聲：“媽媽。”沒想到她說了一句“誰家的孩子呀”，就把我推開了。等我湊近才看清，她不是我媽媽。我十分羞愧，恨不得找個地洞鉆進去有了這次經歷，以后即使路上遇到了熟人，我也不敢和他們打招呼了。不知道我近視的人還以為我目中無人呢!因此，我招來了不少白眼和嘲笑。唉!真是啞巴吃黃連一一有苦說不出啊。終于，媽媽給我配上了眼鏡。戴上眼鏡后，我覺得自己終于可以輕松一下了。誰知，意想不到的麻煩卻接二連三地出現了。上課時，左手需要不停地把眼鏡架往上托;冬天，從室外到室內的時候總是霧蒙蒙的……近視令人苦惱，配了眼鏡還是令人苦惱。回想起導致近視的原因，我真后悔呀!平時看書躺著看;看電視非到電視出現“再見”才肯罷休;當同學們認真做眼保健操時，我卻睜著大眼左顧右盼……親愛的同學們，請好好保護自己的眼睛吧!

近視防控的主題作文5自從升上五年級以后，班上同學因不適當的用眼習慣，一個個的戴上眼鏡，成了四眼田雞。現在班上戴眼鏡的人數逐漸變多了，然而身為眼鏡族的他們還是不以為意，眼鏡的度數越來越深，使他們做什么事都礙手礙腳，非常麻煩，例如：游泳、跑步、寫字現在弟弟也已經近視了，所以我經常提醒他不要再長時間的玩電腦，不然會使度數更深，因為據我觀察，他近視的原因全是因為他不眠不休的一直打電腦，長時間看電視才導致近視的。等到他近視了以后，爸爸才規定他日后每玩十分鐘就要休息，不可以再玩。我真是可憐他，因為他如果不要一直貪玩電腦，然后近視，爸爸可能還不會責罵他呢!眼睛是我們的靈魂之窗，更是我們認知或感受事物重要的器官，我們一定要好好珍惜及保護它，不要等到健康不再，才空自怨嘆。看著弟弟因近視懊惱的臉，令我更加要提醒自己，一定要隨時注意眼睛的保健工作才是。近視防控的主題作文6

我覺得人類是一種不聰明的動物，總是要失去后才知道可貴，才想到要珍惜，而我也不例外，失去了正常的視力，變成近視眼后才知道靈魂之窗的可貴。記得上幼兒園時，我的視力猶如老鷹般，非常銳利，即使再渺小的東西也逃不過我的法眼。但上了小學，學會看漢字之后的我，經常長時間躲在黑暗中看漫畫書，并近距離看電視、打電動，使得視力退化，而收到了視力不良通知單，媽媽趕緊帶我去診所，拿了散瞳劑。但我仍然不以為意，依然故我，反而變本加厲，為了怕被罵，我甚至躲到床底下或車