情緒化過于激動的辭職報告范文

2022-06-0309:34:45瀏覽次數：

尊敬的公司領導：

我在公司工作的時間里，深切的體會到了公司人性化管理，還讓我們體會到公司領導對我們的無比關心，公司的定職定量讓我們的能力起到了很大的提升，讓我們知道我們的能力就像海綿里的水一樣可以使勁擠出來的，公司在我們工作中出錯扣錢時，讓我們在以后的工作中更加細心，對我們今后起到了重要的影響，在此向領導表示我深深的敬意，在公司工作時電腦方面的使用中讓我們學習到了硬件的知識和電腦修理，公司發工資問題上，我們懂得了社會的艱難困苦，我們很大的增長了社會經驗，知道條件再艱難、困苦，我們也能活下去，但是因為我身體這些原因：頭痛頸椎性神經痛肩周炎腰肌勞損輕微腰間盤突出痔瘡（久坐）靜脈曲張（久站）關節疼痛眼睛酸脹痛（久盯屏幕）皮膚發黃上火口腔潰瘍胃潰瘍（不發工資拖欠工資引起吃飯難導致）輕微脫發神經性衰弱（壓力大睡覺不好）等…

這些病因導致我無法繼續在公司工作，不能繼續讓自己的能力得到提升，不能再鍛煉我吃苦耐勞的優良品德，在我治好病之后，若還能繼續工作的前提下我會優先考慮貴公司，讓我能繼續鍛煉自己提升自己。

在此祝愿公司能夠繼續為社會培養吃苦耐勞的社會人才，為社會做出巨大的貢獻！

此致

敬禮！

辭職人：haoword

第二篇：新精英：如何應對情緒化想辭職的沖動？

新精英：如何應對情緒化想辭職的沖動？

文/徐紅新精英生涯規劃師

小張某大學工商管理專業本科畢業，畢業后入職一家管理咨詢公司加入一個咨詢項目小組，工作兩個月試用期未滿，小張主動選擇辭職。小張前來咨詢的時候仍然對自己的辭職憤憤不平并有一種慷慨就義之感。小張認為他的項目主管，處處針對他，只要他的提議基本都被否決，分配給他的項目內容往往是最難啃的硬骨頭，每次開會的時都會公開點名指出小張方案中的諸多不足，讓他多注意一些細節，凡此種種不勝枚舉。小張雖然沒有口頭表達不滿，表面恭敬接受，但內心一直覺得項目主管對他是刻意打壓，心情既委屈又憤怒。一天當項目主管又交代給他一個時間緊任務重的課題時，小張嚴詞拒絕了這個任務。當項目主管說“如果不愿意干，可以辭職。“小張慷慨激昂的回了句“隨時準備著。”摔門而出辦理了辭職手續。

在小張的辭職事件中，情緒是主要的導火索和誘因，屬于典型的情緒化辭職。我們知道，在人的心理反應過程中，思維和情感共同參與決策。但作為情緒總管的“杏仁核“，會根據情感數據庫的一些情緒經驗，在某些情況下啟動應急系統先斬后奏，這也是人們經常說的”情緒劫持“現象，這時往往會做出”戰“或者”“逃”的簡單回應。小張選擇了“逃”，用頗為“壯烈”的方式為自己的第一次職場經歷畫上句號。

薩提亞的冰山實際上是一個隱喻，它指一個人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分一一行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。可以通過探索內在冰山，從中尋找出解決之道。在和小張的咨詢過程中用了薩提亞冰山工具，

一起分析在情緒化辭職這一行為下面所隱藏的應對姿態、感受、觀點、期待和渴望。在咨詢的過程中作為咨詢師首先在觀點層和小張溝通，澄清小張的一些不合理信念，比如“你覺得作為一個剛入項目組的新人，一下子就能提出合格的咨詢方案這可能嗎？”“領導除了在開會的時候點名指出你的不足外，有沒有也指出其他新人的不足？”“作為項目主管是不是有權力和義務指出項目組成員工作中的不足來幫助他進步？”“委以重任是不是也是另外一種方式的接納和認同呢？”“你的領導不善于用口頭表揚的方式表達認同，你能夠接納嗎？”“可不可以從工作本身來尋找成就和認同呢？”

通過這一系列的問題和咨詢，我們發現每當小張在遇到壓力的狀況下首先習慣指責的應對姿態，很容易把原因指向外界，常見的思維方式是“你應該為我的感受負責”，而在感受層面小張覺得更多的是委屈與憤怒。小張的觀點是項目主管嫉賢妒能，沒有容納人才的胸懷，處處針對于他。小張對自己的期待是能夠在工作中很好的施展自己的才華，小張期待他的領導能好的贊揚他、鼓勵他。小張最深層次的渴望是希望自己有價值、被認同。可是小張恰恰沒有看到領導對提出的批評和建議也是對他抱有厚重的期待才會如此。

通過咨詢小張走出了上次辭職所造成的心理影響，正如后來小張在咨詢后發給我的郵件中寫那樣：“很多時候需要先處理心情，再去處理事情。當在工作中有負面情緒的時候，更需要靜下心來用一些類似薩提亞冰山這樣的工具幫助自己覺察情緒背后深層次的原因，這樣才能做出客觀理性的決策。情緒化辭職很容易，可是因為一時情緒而放棄自己適合和喜歡的工作確實非常可惜。“

如果你也屬于容易情緒化辭職的一族，也希望你們當情緒來的時候，稍微讓自己靜一靜，深入的覺察一下自己。也許正如尼采所說“當我們知道一切為何的時候，就能夠忍受一切如何。

第三篇：抵御情緒化操作的三法則

抵御情緒化操作的三法則不知你是否認識到，買賣股票型基金后，不論是在牛市中遭遇踏空，還是在熊市中遭遇套牢，都只是問題的表面現象，真正深層次的根源還在于自身：媒體上連篇累牘的報道，專家們的看法，周圍人們的言行以及市場里某種正在對你的利益構成重大影響的走勢等等這些外界因素都可能導致你出現情緒短暫失控，以致或在強烈盈利欲望的驅使下進行了追高買入，或在極度恐懼、悲觀情緒驅使下進行了底部割肉。

要知道，任何一種性格類型都不是完美無缺的，即便是某種特定性格類型的人，當面對不同場合時，其情緒表現也不可避免地存在著波動與變化。然而，證券投資原本就屬于一種充滿了各種強力刺激和壓力的活動，證券市場是一個驚喜、無奈、恐懼常常交替出現并且變化無常的場所，因而，要想有效克服種種由于情緒失控導致的錯誤行為，僅靠空洞的大道理是遠遠不夠的，還必須借助相應的方法：

一、反思法。許多基民恐怕都有過這樣的經歷：一旦在市場出現某種特征時投資了某個品種，或由于聽從了某人的建議實施了投資，并且獲得了比較滿意的結果，當類似的情形再度出現時，還會理所當然地進行同樣選擇。然而，證券市場的變化莫測決定了既沒有絕對正確的事情，在做任何投資決策前，更不能先入為主與過分自信，否則，等待你的很可能是事與愿違。由此也決定了你在進行投資決策前，務必從相反的角度進行思考，試著提出反對的理由，或是咨詢其他投資人的意見，尤其重視反對者的意見，這種反思與多重思考會極大地完善、豐富與修正你的投資決策，提高投資決策的質量。

二、試錯法。要知道，人類是有限理性的，而市場是錯綜復雜與不斷變化的，就是投資大師也不可能窮盡投資決策所需的一切信息與規律，普通投資者更應該意識到自己的認知能力是有限的。因此，當市場趨勢難以預測，或對某一只基金的未來表現心中無底，或自己的觀點與周圍人們發生矛盾時，避免犯大錯誤的最好方法就是對可能的投資方法與對象進行嘗試性投資，將投資手段與方法放到實踐中進行檢驗。即：先以少量資金或股票基金份額進行試錯性操作。只有當事實證明前期的操作正確后，再大舉跟進，實施后續操作。三、錯時法。人類的心理本性具有極強的時間敏感性，在理性與感性的斗爭中，隨著時間的推移，感性與理性間往往會呈現此消彼長的變化。縱觀基民們的錯誤，大多數是出現在一時沖動的情形下。這主要是因為人們在事情剛發生時，會夸大導致事情發生的因素，而忽視其他因素的重要性，造成思維偏見與決策失誤。大漲與大跌都會在發生之時極大地刺激人們的情緒，使其在沖動情況下作出不明智的投資決策。同時，還需認識到，股票基金作為中長期投資品種，只有當確認市場趨勢發生逆轉時才真正需要進行買賣操作。而一個牛熊周期短則數月，長則數年。因此，根本不必計較短期內的漲跌，而應規定自己每一次的投資計劃必須至少在隔了一天后才可付諸實施，如果僅僅過了一個晚上就有了其他想法，那么恐怕當初的計劃本身就存在問題，自然應暫停執行。

第四篇：關于初中生情緒調查報告

娘子關中學八年級89班

調查人：高倩

指導教師：馬建明

前言：做為成長特別時期中的學生，我們的頭腦里滿是自己獨特的想法，很有自己的一番主見，關于初中生情緒調查報告。希望他人可以尊重自己，不希望有太多的負擔，同時也有很多的不解與煩惱卻不愿意講出來。老師和家長與學生溝通時，也會因由此造成的小心結而感到困惑，對孩子的想法猜不透、摸不著。這阻礙了我們的正常，所以，我決定，以中學生的心理為題，進行了一次問卷調查及采訪。研究課題為《初中生心理成長特別期調查報告》。

一、 準備情況：

調查對象：抽取八年級學生進行問卷調查，并隨機進行個人采訪。

調查形式：問卷及采訪

、研究方法

1）簡單初步了解中學生心理狀況。

3） 對同學進行采訪，問卷。

、實施步驟

1）對中學生的心理疑問提出問題，進行篩選，整理問題，然后決定調查的問題。

4） 編寫報告。

二、 調查結果：

1、影響中學生人生的最重要的品德

根據調查結果顯示，約有26.1%的同學認為奉獻精神最為重要，26.5%的同學認為堅強最為重要，42.1%的同學認為誠信最為重要，僅有5.3%的同學認為努力最為重要。“誠信”高居選擇榜首。

進一步采訪中發現，同學們選擇的理由都很充分：

a同學說：“我選擇信譽，調查報告《關于初中生情緒調查報告》。我覺得，有信譽，朋友就多。尤其，自己被人信任和依賴的感覺很快樂。”

b同學說：“我選擇奉獻。古人告訴我們，滴水之恩當以涌泉相報，只要幫助了他人，他人必會加倍回報。大家都這樣，感覺多好。

c同學認為：“堅強最重要。無論干什么，只要有鍥而不舍、金石可鏤的精神，遇到挫折，也不垂頭喪氣，想辦法堅持下來就會成功。

d同學說：“沒有努力就沒有收獲，所以，努力最重要啊。”

2、 心事訴說的對象

有心事怎么辦？許多同學的做法是對自己的知心朋友或同學訴說。約占74.4%；把心事憋在心里的同學占到了16.2%；余下9.4%愿意同父母、家人及老師商量解決辦法。把心事憋在心里的同學將近2成。

3、 成長的困惑

通過問卷調查所反饋的信息，以及對一些同學的采訪，超過半數同學表示，學習目的不明確，還不清楚自己的奮斗目標，學習一點算一點，所謂的學習看似浪費時間。此外，因為自己在學校受到的教育與社會現實落差很大而迷惑的同學也占有相當比例。說明這些同學所接觸的人與事都是與自己生活相背離的，加上沒有老師、同學、家人的關愛，造成了一種失落感，如無正確的引導也許會踏上歧途走上不歸路。另外，還有的同學因為自己外貌、打扮感到苦惱失落。

4、在校最擔心的事情

80.6%的同學說自己在校日夜拼搏是為父母，而不是自己。當取得好成績，就覺得完成了父母交予的任務。反之，自己的成績差，就擔心遭到老師、父母的批評；12.7%的同學表示最擔心的事情是老師不關心，同學不喜歡；另外還分別有2.6%和4.1%的同學表示最擔心的是遇到同學的欺負、被人小看，以及遭到同學的孤立，沒有知心朋友。

三、解決方案：

老師的話：

a老師：初中生的心理是多變而且略帶叛逆的，對很多事情充滿困惑又缺少能力解決。這就是成長的煩惱，是很正常的現象。同學們要正視這些現象，不僅要相信自己，也要信任家長和老師，相信他們有能力給你帶來幫助。當然，老師和家長也有責任和必要付出更多的耐心來正確的溝通引導，與孩子們建立和諧的關系。

第五篇：情緒心理學讀書報告

黃學鵬應心122班

6202212022

《情緒心理學》讀書報告

一、簡介

書名：情緒心理學一一從日常生活到理論

概要：

本書從現象學、行為學、