心理健康公共課—青春期教育之一感悟青春姓名：釋小龍生日：1988年1月6日簡介:內地頭號功夫王子，大陸三小龍之一，自幼乖巧伶俐，善舞槍弄棒，并掌握了少林拳法、腿法、步法等少林基本功，學會了少林同臂拳、醉劍、醉拳、少林棍、五行拳等傳統套路和規定套路。在1992年中國鄭州國際少林武術節表演中，獲得少林通臂拳、羅漢棍兩項優秀獎，一舉成名，并受到影視界的關注。新課導入請思考：1.從照片中的他，你看到了什么？3.這些變化對他意味著什么？2.大膽想象一下，他還會在哪些方面發生變化？

青春期是指青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的的高峰，也是人生觀和世界觀逐步形成的時期。青春期年齡段，一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10～12歲開始，而男孩子則從12～14歲才開始。不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲～20歲這段時間統稱為青春期。一、什么是青春期？二、青春期的生理變化身高、體重迅速增長內臟功能日漸健全；心臟的收縮力度顯著提高；肺活量顯著加大；特別是腦的內部結構和功能不斷分化、發展，腦對人體的調節功能增強；理解、分析問題并作出判斷的能力迅速提高；大腦的興奮性強，容易接受新事物。第一性征的逐漸成熟、第二性征的出現身體外形的變化身體內部器官的完善性機能的成熟心理變化興趣特別廣泛思維特別活躍性意識萌芽,對異性有別樣的感覺感覺敏銳發達三、青春期的心理變化四、透視自我：心理小測試題目是不一定不是1、特別不喜歡大人把我看成不懂事的小孩子。2、變得喜歡頂撞家長和老師。3、對小學生喜歡的游戲不屑一顧。4、想獨自決定與自己有關的事。5、喜歡模仿自己崇拜的人。6、對新鮮事情特別感興趣。7、有些心里話不想告訴大人，卻會告訴同伴。8、比以前喜歡照鏡子了。9、渴望老師、家長采納我提出的方案、建議。10、喜歡與異性同學一道活動或者聊天。心理小測試評分：

答“是”，得2分；答“不一定”，得1分；答“不是”，得0分。總分越高，說明成人感越強。五、青春期的喜與憂

最近很快樂好高興，我最近又長高了！

不用多久，我就會像爸爸媽媽那么高，我再也不用抬著頭跟爸媽說話了！同學們，你們看我是不是帥呆了！你可別看我長得英俊就以為我是說外表帥，我是指我的心情帥，知道為什么嗎？現在知道了吧！我和你們一樣，都長大了！青春的喜悅表現有：

①身體快速增長。②感覺特別的靈敏發達。③興趣特別廣泛。④思維特別活躍。⑤性意識開始萌動。最近比較煩

最近我發現我個子長得特別的快，而且，原來帥氣的臉上莫名其妙的長出了許多小痘痘，害得同學們都叫我“戰痘勇士”，聲音也開始變得沙啞，粗聲粗氣了。最讓人煩惱的是，我的脾氣也變得越來越暴躁了，經常和別人慪氣，無緣無故地發脾氣，尤其是特別反感父母和老師的嘮叨，有時候還會感到一種莫名的孤獨。

小俊的煩惱1.小俊遇到了那些煩惱？

2.是什么原因使小俊感到煩惱？思考：老師總結：——身心變化帶來的矛盾心理：（1）獨立性與依賴性的矛盾（2）成人感與幼稚感的矛盾（3）封閉性與開放性的矛盾（4）渴求感與壓抑感的矛盾（5）自制性與沖突性的矛盾某少年犯的悔罪六、不一樣的青春獲得優秀表彰抓緊時間學本領網吧中拼命游戲小小少年，很少煩惱，

眼望四周陽光照。

小小少年，很少煩惱，

但愿永遠這樣好。

一年一年時間飛跑，

小小少年在長高。

隨著歲月由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年，很少煩惱，

無憂無慮樂陶陶。

但有一天，風波突起，

憂慮煩惱都來了。

一年一年時間飛跑，

小小少年轉眼高。

隨著年歲由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年

七、青春暢想

你會把與那些詞相聯？青春想象青春顏

色

青春你眼中的青春是什么顏色的？A青春是一座金字塔，是進取。只有銳意進取，青春才能煥發出巨大的能量。青春是一彎新月，是缺憾。青春總是不完滿的。正因為不完滿，就多了一份不同的體驗，多了一種美好的希冀。D

青春是一把豎琴，是快樂。青春沒有理由不快樂。青春是一面旗幟，是理想的旗幟。青春的目標。是奔跑在風中的一面旗。你能把它續寫下去嗎？青春暢想青春是紅色，熱情而奔放青春是綠色，清新而生機勃勃青春是紫色，神秘而奇特青春是白色，純潔而明亮青春是灰色，有煩惱和困惑青春是黑色，憂郁和迷茫…………小結：青春是美好的、幸福的，青春美麗的天空中不僅有晴空萬里，也有烏云，有刮風下雨的時候，生活中有困難，也有挫折，有不愉快、流淚的時候。在你們踏上青春之旅之前，帶上了父母