適合幼兒園開展的體育項目及改善方案主講：藥晨光美酷奇體育創始人碩士研究生經濟師原陜西省籃球隊隊員美國項目管理協會（PMP）項目管理專業認證（PMI）陜西省幼師國培幼兒體育專項技能培訓項目授課專家陜西省民辦幼兒園聯盟幼兒體育專委會特聘督導專家目錄一、幼兒體育教育的重要性

二、幼兒參加訓練對于生長發育的作用三、我國幼兒體育開展的現狀和面臨問題

四、適合幼兒開展的訓練項目

五、幼兒體質的改善方案六、幼兒體育教師的職業道德

從小參加復雜運動的孩子能更好的增強學習能力（智商）讓孩子體會失敗與成功的過程（情商）提高運動能力（動商）一、幼兒體育教育的重要性馬斯洛需求理論一、幼兒體育教育的重要性競技成果自我實現團隊合作游戲樂趣體能自信生理需要安全需要社會需要尊重需要自我需要別人家的孩子為什么別人家的孩子成績好人緣也好為什么別人家的孩子會玩，也會讀書為什麼別人家的孩子聰明又敏捷因為他們的大腦結構不一樣

認識大腦大腦的運動區位于人類產生夢想，制定計劃，發揮創造力區域的中央，缺乏運動會影響這些能力認識大腦3~5歲時，幼兒的大腦細胞的數量不再增加，但細胞卻在繼續增大和分化，分支也不斷加長加深，使各神經細胞之間的聯系更加廣泛；運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處5—6歲時大腦里各種與學習、記憶有關的物質代謝非常活躍，是人一生中智力進展的重要階段，也是智力開發的最佳時期。

新生兒的大腦實質只有350克重，占成年腦重的1/4；1歲時腦重達到950克左右，是出生時的2.5倍認識大腦認識大腦刺激兒童大腦神經元會產生更多的突觸，這樣的兒童具備聰明的條件。如果對大腦沒有足夠的刺激新長的腦細胞28天左右會凋亡大腦的神經細胞生長發育需要腦源性神經營養因子（BDNF）運動中會不斷產生BDNF認識大腦海馬體（Hippocampus），又名海馬回、海馬區。海馬體主要負責學習和記憶，日常生活中的短期記憶都儲存在海馬體中，如果一個記憶片段，比如一個電話號碼或者一個人在短時間內被重復提及的話海馬體就會將其轉存入大腦皮層，成為永久記憶。

運動時候可以讓海馬區產生豐富的腦源性神經生長因子，海馬體會變得非常發達，使人記憶更強，更聰明。

認識大腦僅有豐滿的腦細胞孩子就會聰明嗎聰明的孩子不僅要有豐滿健全的大腦，還需要腦神經細胞網絡結構復雜而有序。復雜的運動創造復雜的大腦復雜大腦孩子會思維縝密，反映迅速認識大腦單一的孤立學科是否科學教育部門反對幼兒園小學化是否科學局部的刺激可能會影響大腦的全面發育違背規律可能產生偏才怪才。全方位運動才是王道二、幼兒參加訓練對于生長發育的作用訓練對骨的作用更堅實的骨，意味著更安全的生長有5-8公分的身高成長空間密質骨可額外增厚0.5-3毫米二、幼兒參加訓練對于生長發育的作用訓練對身高的影響。遺傳營養（多吃肉？）運動（合理的運動）疾病（不確定因素）訓練對關節的影響兒童關節靈活性大于穩定性關節軟骨厚，關節囊薄韌帶薄弱松弛，肌肉細弱外力作用下易脫位二、幼兒參加訓練對于生長發育的作用二、幼兒參加訓練對于生長發育的作用安全訓練的重要性正確的身體姿態，防止脊柱和骨盆變形不宜在堅硬的地上反復跑跳沖刺不宜過早進行有壓力的大力量訓練合適的運動裝備和器材二、幼兒參加訓練對于生長發育的作用代謝與營養同化作用強，蛋白質需求高于成人需要足夠的脂肪，但又不可過多訓練需要額外的糖分訓練中注意水與電解質的補充鈣，鐵，鋅需要量大訓練每15-30分鐘補次水多不飽和脂肪酸，但不可缺少飽和脂肪酸三餐能量配比為3:4:3訓練前40分鐘可適當加餐

三、我國幼兒體育運動開展的現狀和面臨問題中日幼兒體質對比觀念比較日本重視活動的科學性，允許冒險。中國幼兒體育僅注重安全教育，缺乏全面重視。環境設備比較日本更重視高質量的豐富物質環境創設，我國因投入資源有限，整體環境處在改善的過程中。活動時間比較日本幼兒園每天能夠達到高質量的2小時戶外活動，我國在時間上還未能全面保障。組織情況比較日本重視自主自由的活動探索，注重科學研究制定合理的指導方案。我國對孩子活動的限制較多，對體育教育研究不夠深入。強調科學性導致孩子身體素質的差異，每個年齡段在可比項目上都全面落后。項目中國男孩日本男孩50米跑11.1秒10.58秒握力10.4千克10.95千克立定跳遠122.3厘米126.2厘米1、由于兩國體測項目不同，僅抽取7歲階段相同的三個項目進行比較。2、數據來源于中國國民體質監測中心以及日本文部科學省三、我國幼兒體育運動開展的現狀和面臨問題問題系統教案合適器材專業知識師資力量教學理念三、我國幼兒體育運動開展的現狀和面臨問題幼兒園的“去小學化”與體育教育的前置三、我國幼兒體育運動開展的現狀和面臨問題創設特色幼兒園，尋找民辦幼兒園突破口孩子體質提高各類課程比賽親子氛圍塑造孩子受益課程提升家長轉變四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法田徑力量速度協調平衡柔韌四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法幼兒籃球團隊運動復雜運動精細動作協作精神四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法性格培養傳統文化協調性幼兒武術四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法田徑練習的內容：跑、跳、投、翻滾、爬行跑步的動作要領擺臂的正確動作足部的受力點穩（軀干）緊（技術）長（幅度）田徑練習注意事項正確運用小器械綜合趣味接力賽四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法跳躍對肌肉的正確使用投擲的重要性遠古時期與生俱來的天賦翻滾動作的作用下肢肌肉的協調發力上肢力量及協調性核心的穩定和驅動本體感覺的培養四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法完整的一節籃球課-熱身神經系統熱身內臟系統熱身肢體熱身正確的熱身可以避免受傷，提高運動成績籃板球投籃身體重心切入運球傳球防守四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法完整的一節籃球課-基本功練習四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法完整的一節籃球課-籃球游戲運球過山洞：團隊性，競技性血戰到底：對抗性，趣味性組合接力賽：綜合性，基本技術的運用四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法完整的一節籃球課-對抗練習一對一二對二三對三五對五個人技術運用小范圍配合意識空間使用能力規則適應能力四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法完整的一節籃球課-拉伸放松靜態拉伸動態拉伸柔韌性練習緩解肌肉疲勞調整神經興奮度四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法巧用錐形桶運球：摸桶運球、抬桶運球、推桶運球、放桶運球限位：限制雙腳位置，建立正確姿勢障礙物：繞桶行進，建立運球路徑四、適合幼兒開展的訓練項目訓練方法敏捷梯也稱為繩梯，速度梯腳步靈活性肢體協調性速度爆發力敏捷梯有101種訓練方式，特別對于幼兒建立良好的身體協調性具有重要作用五、如何打造幼兒體質的改善方案什么是體適能？數據針對性綜合性科學性趣味性系統性五、如何打造幼兒體質的改善方案團隊性（任務式教學）趣味性（主題式教學）器材多樣性（吸引力，安全）C---B---A的概念幼兒授課特點五、如何打造幼兒體質的改善方案培養體系幼兒階段小學階段中學階段基礎運動能力強化專項技術綜合體能提高五、如何打造幼兒體質的改善方案教案初期體質測試APP數據分析制定解決方案基礎能力課程中期體質測試強化提高課程最終體質報告建立成長檔案課程閉環五、如何打造幼兒體質的改善方案臺灣云門舞集的教學42顆教案委員的專業金頭腦+15年的用心研發教案+超過159,209人次