《運動生理學》教學大綱（供運動康復/康復治療學專業使用）錦州醫科大學,教務處

二O一九年三月掌握：主要內分泌腺的內分泌功能。【重點與難點】教學重點：主要內分泌腺及其作用。教學難點：主要內分泌腺機能及調節。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第九章感覺機能【教學內容】感受器、感覺器官及感覺的定義和分類，感受器的一般生理特征，位覺、本體感覺、視覺、聽覺的功能活動、基本生理現象和機制，各種感覺功能在運動教學和訓練中的作用，其它感覺，感覺統合理論概述。【教學基本要求】了解：其它感覺。熟悉：感受器、感覺器官及感覺的定義和分類，感受器的一般生理特征。掌握：位覺、本體感覺、視覺、聽覺的功能活動、基本生理現象和機制，各種感覺功能在運動教學和訓練中的作用，感覺統合理論概述。【重點與難點】教學重點：位覺、本體感覺、視覺、聽覺的功能活動、基本生理現象和機制，各種感覺功能在運動教學和訓練中的作用，感覺統合理論概述。教學難點：位覺、本體感覺的功能活動、基本生理現象和機制。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第十一章運動技能【教學內容】運動技能的基木概念、分類和生理學木質，運動技能的學習過程及其發展，影響運動技能學習發展的因素。【教學基本要求】了解：運動技能的基本概念、分類和生理學本質。熟悉：影響運動技能學習發展的因素。掌握：運動技能的學習過程及其發展。【重點與難點】教學重點：運動技能的學習過程及其發展。教學難點：運動技能的學習過程及其發展。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第十二章有氧、無氧工作能力【教學內容】需氧量、攝氧量、氧虧、運動后過量氧耗，最大攝氧量的概念及正常值、測量、影響因索以及在運動實踐中的作用，乳酸閾和個體乳酸閾的概念，乳酸閾的測定方法及在運動實踐中的應用，提高有氧工作能力的訓練，無氧工作能力的生理基礎、測試與評價，提高無氧工作能力的訓練。【教學基本要求】了解：最大攝氧量的正常值、測量，乳酸閾的測定方法，無氧工作能力的測試與評價。熟悉：需氧量、攝氧量、氧虧、運動后過量氧耗，提高有氧工作能力的訓練，提高無氧工作能力的訓練。掌握：最大攝氧量的概念、影響因素以及在運動實踐中的作用，乳酸閾和個體乳酸閾的概念及在運動實踐中的應用，無氧工作能力的生理基礎。【重點與難點】教學重點：最大攝氧量的概念、影響因素以及在運動實踐中的作用，乳酸閾和個體乳酸閾的概念，及在運動實踐中的應用，無氧工作能力的生理基礎。教學難點：最大攝氧量在運動實踐中的應用。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第十三章身體素質【教學內容】決定肌肉力量的生物學因素，力量訓練原則，力量訓練的手段與方法，速度素質的生理學基礎,速度素質的訓練，耐力素質，平衡、靈敏、柔韌和協調素質。【教學基本要求】了解：力量訓練的手段與方法，速度素質的訓練。熟悉：平衡、靈敏、柔韌和協調素質。掌握：決定肌肉力量的生物學因素，力量訓練原則，力審訓練的手段與方法，速度素質的生理學基礎。【重點與難點】教學重點：決定肌肉力量的生物學因素，力量訓練原則，力量訓練的手段與方法，速度素質的生理學基礎。教學難點：有氧、無氧耐力提高訓練方法。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第十五章運動過程中人體機能變化規律【教學內容】賽前狀態的概念、生理變化、產生機制、類型及調整，準備活動的概念、分類、生理作用和機制，進入工作狀態概念、產生原因，影響進入工作狀態的因素，生理“極點”與“第二次呼吸”，穩定狀態，“第一拐點”與“第二拐點”，最大攝氧量平臺，疲勞狀態，恢生過程的一般規律，機體能源貯備的恢復，促進人體機能恢復的措施。【教學基本要求】了解：生理“極點”與“第二次呼吸"，“第一拐點”與“第二拐點”，最大攝氧量平臺。熟悉：穩定狀態，疲勞狀態。掌握：賽前狀態的概念、生理變化、產生機制、類型及調整，準備活動的概念、分類、生理作用和機制，進入工作狀態概念、產生原因，影響進入工作狀態的因素，恢復過程的一般規律，機體能源貯備的恢更，促進人體機能恢復的措施。【重點與難點】教學重點：賽前狀態的概念、生理變化、產生機制、類型及調整，準備活動的概念、分類、生理作用和機制，進入工作狀態概念、產生原因，影響進入工作狀態的因素，恢復過程的一般規律，機體能源貯備的恢復，促進人體機能恢復的措施。教學難點：生理“極點”與“第二次呼吸"，“第一拐點”與“第二拐點”。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第十六章特殊環境與運動【教學內容】高原、高溫、寒冷、水環境、空間重力和水下等特殊環境的一般特點，對人體生理和工作能力的影響，人體在這些特殊環境中運動時的機能變化特征，以及如何提高人體在特殊環境的適應能力、運動能力和預防運動傷害事故的發生。【教學基本要求】了解：特殊環境的一般特點及對人體生理和工作能力的影響。熟悉：人體在特殊環境中運動時的機能變化特征。掌握：如何提高人體在高原環境的適應能力、運動能力和預防運動傷害事故的發生。【重:點與難點】教學重點：如何提高人體在高原環境的適應能力、運動能力和預防運動傷害事故的發生。教學難點：如何提高人體在高原環境的適應能力、運動能力和預防運動傷害事故的發生。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第十七章運動機能的生理學評定【教學內容】運動員身體機能評定的概念及功能，運動員身體各系統機能評定指標及方法，運動員身體機能的綜合評定以及評定工作的組織和實施，適宜運動量的生理學評定。【教學基本要求】了解：運動員身體機能評定的概念及功能。熟悉：適宜運動量的生理學評定，運動員身體機能的綜合評定工作的組織和實施。掌握：運動員身體各系統機能評定指標及方法，運動員身體機能的綜合評定。【重點與難點】教學重點：運動員身體各系統機能評定指標及方法，運動員身體機能的綜合評定。教學難點：運動員身體各系統機能評定指標及方法。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第二十一章運動健身與運動處方【教學內容】運動處方的基本要素，制定運動處方的步驟，運動處方的制定，運動處方的實施，運動處方的應用。【教學基本要求】了解：運動處方的基本要素。熟悉：制定運動處方的步驟。掌握：運動處方的制定，運動處方的實施，運動處方的應用。【重點與難點】教學重點：運動處方的制定，運動處方的實施，運動處方的應用。教學難點：運動處方的制定。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第二十二章運動項目的生理學特點【教學內容】田徑運動項目運動員的身體形態機能特征、能量代謝特征、肌肉工作特點及訓練方法特點，競技體操運動項目特點、運動技能形成特點、神經系統機能變化特點、肌肉活動特點、能量代謝特點、心血管機能變化特點、呼吸機能變化的特點你，球類運動的技術特點、運動員的身體形態機能特點、能量代謝特點、心血管機能特點、神經和感覺機能特點、機能檢測常用生理指標，游泳運動項FI的特點、生理特點，重競技運動的生理特點、專項素質及訓練特點、體重控制和營養補充，冰雪運動項目的生理學特點、人體對冰雪運動的反應與適應、冰雪運動注意事項，武術運動項目的特點，生理特點。【教學基本要求】了解：體重控制和營養補充，人體對冰雪運動的反應與適應、冰雪運動注意事項。熟悉：田徑運動項目運動員肌肉工作特點及訓練方法特點，球類運動員機能檢測常用生理指標,重競技運動的專項素質及訓練特點、體重控制和營養補充。掌握：不同運動項目的特征及運動員生理特點。【重點與難點】教學重點：不同運動項目的特征及運動員生理特點。教學難點：不同運動項目的訓練特點。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第二十三章體能【教學內容】基礎體能的構成要素和影響因素，基礎體能訓練的生理學基礎，專項體能的構成要素和影響因素，專項體能訓練的生理學基礎，綜合體能，體能測評的生理學基礎及要點。【教學基本要求】了解：體能的概念。熟悉：基礎體能的構成要素和影響因索?，專項體能的構成要素和影響因素掌握：基礎體能訓練的生理學基礎，專項體能訓練的生理學基礎，綜合體能，體能測評的生理學基礎及要點。【重點與難點】教學重點：基礎體能訓練的生理學基礎，專項體能訓練的生理學基礎，綜合體能，體能測評的生理學基礎及要點。教學難點：體能測評的要點。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。八、實驗教學（一）學時分配序號實驗項目實驗類型是否書寫實驗報告學時實驗一安靜時與運動后動脈血壓和脈搏的測定驗證性是4實驗二感覺機能的測定驗證性是4實驗三身體素質的測試與評定驗證性是4實驗四運動性疲勞的測定驗證性是4實驗五體能測評演示性否4合計20注：實驗項目數可多于實際開設項目數，具體開課項目由教研室（實驗室）根據實際情況選定。（實驗類型包括：演示性、驗證性、綜合性、設計性）（二）實驗內容實驗一：安靜時與運動后動脈血壓和脈搏的測定（4學時）【目的與要求】1、了解人體動脈血壓的測定原理；2、掌握安靜時和運動后動脈血壓和脈搏的測定方法；3、學會對結果的分析與評定。【內容提要】1、安靜時脈搏、血壓的測定。2、運動后脈搏、血壓的測定。實驗二：感覺機能的測定（4學時）【目的與要求】1、了解實驗原理；2、掌握各指標的測定方法；3、學會對結果進行分析與評定。【內容提要】1、視覺的測定。2、本體感覺的測定。3、前庭感覺的測定。實驗三：身體素質的測試與評定（4學時）【目的與要求】1、了解實驗原理；2、掌握各種身體素質的一些常用簡易測定法及測量意義。【內容提要】1、靜力性肌肉力量測試：握力、背力。2、動力性肌肉力審測試：縱跳、立定跳遠。3、靜力性肌肉耐力測試：腹肌耐力、背肌耐力、握力和背力耐力。4、動力性肌肉耐力測試：俯臥撐、仰臥起坐、跳躍耐力。5、平衡、靈敏、柔韌和協調素質測試。實驗四：運動性疲勞的測定（4學時）【目的與要求】1、掌握骨骼肌系統疲勞的測定方法；2、掌握用肌力來判斷疲勞的方法；3、掌握根據神經系統機能變化判斷疲勞的方法；4、掌握根據感覺機能變化判斷疲勞的方法；5、掌握根據肺功能判斷疲勞的方法。【內容提要】1、測定背肌力、握力、連續肺活量評價疲勞；2、測定反應時、血壓體位反射、閃光融合頻率、時間再生法等感覺和神經系統機能判斷疲勞;3、主觀體力感覺評價疲勞。實驗五：體能測評（4學時）【目的與要求】1、掌握體能測評的原則與生理學要點；2、掌握體能測評的方法。【內容提要】1、測定基礎體能；2、測定專項體能；3、測定綜合體能。（三）成績考核采取實驗課后學生自主完成實驗報告的方式，主講教師批改實驗報告并進行評分。實驗報告成績占平時考核成績的10%。（四）指導用書（-）教科書[1]王瑞元，蘇全生主編.運動生理學.北京：人民體育出版社，2011.（-）參考書[1]朱大年主編.生理學.第8版.北京：人民衛生出版社.2013.執筆人：史嬌嬌教研室：運動醫學二級學院教學副院長審核簽名:《運動生理學》教學大綱適用專業：運動康復/康復治療學總學時：76理論學時：56實踐學時：20一、課程的性質和任務運動生理學是人體生理學的一個分支，是研究人體的運動能力和對運動的反應與適應過程的科學，主要研究在運動過程中，人體各細胞、器官、系統的機能變化和它們的協同工作的能力和機理,進而觀察其對人體運動能力的影響；同時，還要觀察運動對人體的形態和機能產生適應性變化的影響。運動生理學是一門重要的應用基礎理論學科。通過理論課程的學習，使學生在了解正常人體各器官系統的機能基礎上，重點掌握運動對各器官系統機能變化規律影響，能夠闡明運動訓練、體育教學和運動健身過程中的生理學原理，并在體育教學和運動訓練的實踐中運用這些基礎理論和基本機能制定教學和訓練計劃，監控訓練負荷，它將為體育教學、運動訓練、全民健身計劃的制定和實施提供理論依據。通過實驗課的學習，使學生掌握運動生理學基本實驗技能與方法，培養學生動手操作及觀察、分析、解決問題的能力。學會運用運動生理學的理論知識、研究方法和實驗手段，指導運動員選材、運動員機能狀態和訓練水平評定等，為解決運動訓練中的實際問題打下基礎。運動生理學教學注重基本理論、基本知識的傳授和基本技能的訓練，注意科學思維能力和科學態度的培養。為了更好地闡明運動生理學的基本理論，我們制訂了《運動生理學》教學大綱，作為組織運動生理學教學活動以及對授課和學習水平進行監測、檢查和評價的主要依據。教學大綱所列課程內容都是要求學生學習的，但不一定都在課堂講授，可通過多種方式教給學生（包括自學、參考書），要求學生牢固掌握運動生理學的重點內容。二、相關課程的銜接本課程前續的醫學基礎課程有：人體解剖學、運動解剖學、組織學與胚胎學、運動學等；與之并行的學科有運動生物化學等；后續有關的專業課程有運動醫務監督、運動實踐與分析、運動保健學、運動訓練學等。因此，本課程在教學實施過程中，要將形態學與機能學課程有機結合起來，處理好形態結構與生理功能之間的關系，并注意與其它相關課程內容的分工、銜接和配合，防止知識點的遺漏。處理好本課程與并行課程、后續課程之間的銜接，既要避免講授內容的重復，又要保證本課程體系和結構的科學性與完整性。三、教學的基本要求（-）正確認識運動生理學課程的性質、任務、研究對象及其研究水平，全面了解本課程的體系和結構。運用唯物辯證法的思想和方法論，即用整體唯物、動態發展、相互聯系和對立又統一的思想觀點去認識和介紹人體運動過程中人體機能變化的規律及機制。（二）要準確地掌握本課程的重:要基本概念、各系統生理功能產生的基本原理、特點及其影響

因素。（三）要理論聯系實際，結合課程內容適當聯系臨床病例，培養學生自主學習的興趣和創新能力。（四）要結合課程內容，適當介紹本課程研究領域的新進展和國內外研究動態。四、學時分配（理論）

章節教學內容學時第一章緒論2第二章（第一、二節）肌纖維的結構骨骼肌細胞的生物電現象2第二章（第三、四節）肌纖維的收縮過程骨骼肌特性2第二章（第五、六節）骨骼肌收縮形式骨骼肌收縮的力學表現運動單位動員肌纖維類型與運動能力2第二章（第七、八節）運動對骨骼肌形態和機能的影響肌電的測試原理與應用2第三章（第一、二節）血液的組成和理化性質紅細胞與運動2第三章（第二-六節）白細胞與運動和血小板與運動運動對血液凝固和纖溶能力的影響運動員血液、血型與輸血原則血液中重要指標參考值及意義2第四章（第一、二節）循環系統概述心臟生理2第四章（第三-五節）血管生理心血管活動的調節運動與心血管功能2第五章呼吸運動和肺通氣機能2（第一、二節）氣體交換和運輸第五章（第三、四節）呼吸運動的調節運動對呼吸機能的影響2第六章（第一節）物質代謝2第六章（第二、三節）能量代謝體溫2第七章腎臟機能2第八章內分泌功能2第九章感覺機能概述視覺聽覺與位覺本體感覺其它感覺2第九章感覺統合2第十一章運動技能2第十二章有氧、無氧工作能力2第十三章身體素質2第十五章運動過程中人體機能變化規律2第十六章特殊環境與運動2第十七章運動機能的生理學評定2第二十一章運動健身與運動處方2第二十二章運動項目的生理學特點（田徑、競技體操、球類運動）2第二十二章運動項目的生理學特點（游泳、重競技運動、冰雪運動、武術運動）2第二十三章基礎體能、專項體能2第二十三章綜合體能、體能測評的生理學基礎2

合計56五、課程考核本課程為考試課，分為兩種考核方式,平時考核與期末考試。平時考核成績占課程總成績的40%,期末考試成績占課程總成績的60%o（一）平時考核平時考核方式及成績分配比例為：.課堂出勤及課堂紀律占總成績的5%；.期中考試占總成績的20%；.隨堂提問占總成績的5%；.實驗報告占總成績的10%o（二）期末考試考試形式為閉卷，考試時間120分鐘。題型分配如下：(1)選擇題共2（）個，單選題，共20分。（2）名詞解釋題共5(1)選擇題共2（）個，單選題，共20分。（2）名詞解釋題共5個，每題2分，共1（）分。（3）簡答題共8個，每題5分，共40分。（4）論述題共2個，每題10分，共20分。（5）綜合分析題共1個，每題10分，共10分。六、教材及主要參考書（一）教科書[1]王瑞元，蘇全生主編.運動生理學.北京：人民體育出版社，2011.（二）參考書[1]朱大年主編.生理學.第8版.北京：人民衛生出版社.2013.[2]壬瑞元主編.康復生理學.第3版.北京:人民衛生出版社.2008.七、教學內容（理論）第一章緒論【教學內容】運動生理學的概念、研究對象和任務、基本方法與研究水平。生命活動的基本特征。人體各種器官、組織活動的調節（神經調節、體液調節、自身調節）。非自動控制系統、反饋控制系統、前饋控制系統。運動生理學的發展歷史與研究熱點。【教學基本要求】了解：運動生理學的發展歷史與研究熱點。熟悉：運動生理學的概念、研究對象和任務、基本方法與研究水平。掌握：生命基本特征，人體生理機能調節.，生理機能調節的控制。【重點與難點】教學重點：生命活動的基本特征。教學難點：生命活動的基本特征（興奮性）、生理機能調節與控制。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、提問、課堂討論。第二章骨骼肌機能【教學內容】骨骼肌的超微結構，肌管系統，肌絲的分子組成,骨骼肌細胞生物電的產生及神經沖動的傳導、傳遞機制（靜息電位和動作電位），肌絲滑行學說，骨骼肌收縮的分子機制，肌纖維的興奮-收縮耦聯，骨骼肌的特性，骨骼肌的不同收縮形式的生理特點和力學表現，不同類型肌纖維的形態、生理學和生物化學特點，運動訓練對肌纖維類型組成的影響，肌電圖在體育科研中的應用，以及運動對骨骼肌形態和機能的影響。【教學基本要求】了解：肌電圖在體育科研中的應用，運動對骨骼肌形態和機能的影響。熟悉：骨骼肌的超微結構，肌管系統，肌絲的分子組成，骨骼肌細胞生物電的產生及神經沖動的傳導、傳遞機制（靜息電位和動作電位）。掌握：肌絲滑行學說，骨骼肌收縮的分子機制，肌纖維的興奮-收縮耦聯，骨骼肌的特性，骨骼肌的不同收縮形式的生理特點和力學表現，不同類型肌纖維的形態、生理學和生物化學特點，運動訓練對肌纖維類型組成的影響。【重點與難點】教學重點：肌絲滑行學說，骨骼肌收縮的分子機制，肌纖維的興奮-收縮耦聯，骨骼肌的特性,骨骼肌的不同收縮形式的生理特點和力學表現，不同類型肌纖維的形態、生理學和生物化學特點，運動訓練對肌纖維類型組成的影響。教學難點：骨骼肌細胞生物電的產生及神經沖動的傳導、傳遞機制（靜息電位和動作電位）。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、動畫、提問、課堂討論。第三章血液【教學內容】血液的組成、理化特性、生理功能，內環境相對穩定的生理學意義，運動對血液的影響（血量、紅細胞、白細胞和血小板），血液凝固和纖維蛋白溶解，運動對血凝和纖溶能力的影響，運動員血液的概念、特征、生理意義，血型與輸血原則，血液中主要指標參考值及意義。【教學基本要求】了解：血型與輸血原則，血液中主要指標參考值及意義。熟悉：血液的組成、理化特性、生理功能，內環境相對穩定的生理學意義。掌握：運動對血液的影響（血量、紅細胞、白細胞和血小板），血液凝固和纖維蛋白溶解，運動對血凝和纖溶能力的影響，運動員血液的概念、特征、生理意義。【重點與難點】教學重點：運動對血液的影響（血量、紅細胞、白細胞和血小板），血液凝固和纖維蛋白溶解，運動對血凝和纖溶能力的影響，運動員血液的概念、特征、生理意義。教學難點：血液的理化特性（滲透壓），運動對血液的影響（血量、紅細胞）。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第四章循環機能【教學內容】血液循環系統的概念，心肌的生理特性，心肌的供血與能量代謝特點，心動周期及心臟收縮舒張過程，心臟泵血功能評定指標，心音，心電圖，動脈血壓，靜脈血壓和靜脈回心血量，微循環，心血管活動的神經調節、體液調節及局部調節過程，運動與心血管功能。【教學基本要求】了解：心音，心電圖，微循環。熟悉：血液循環系統的概念，心肌的生理特性，心肌的供血與能量代謝特點，心動周期及心臟收縮舒張過程，心臟泵血功能評定指標.掌握：動脈血壓，靜脈血壓和靜脈回心血量，心血管活動的神經調節、體液調節及局部調節過程，運動與心血管功能。【重點與難點】教學重點：動脈血壓，靜脈血壓和靜脈回心血量，心血管活動的神經調節、體液調節及局部調節過程，運動與心血管功能。教學難點：心血管活動的神經調節、體液調節及局部調節過程。【教學方法與教學手段】教學方法：講授法、直觀演示法、討論法、自主學習法。教學手段：PPT、板書、視頻、提問、課堂討論。第五章呼吸機能【教學內容】呼吸運動和肺的通氣機能，評價肺通氣機能的指標，氣體交換，氧氣在血液中的運輸，呼吸與酸堿平衡，呼吸運動的調節以及運動對呼吸機能的影響，運動時合理呼吸，呼吸肌與運動訓練。【教學基本要求】了解：氣體交換，呼吸肌與運動訓練。熟悉：呼吸運動和肺的通氣機能，評價肺通氣機能的指標，呼吸與酸堿平衡。掌握：氧氣在血液中的運輸，呼吸運動的調節以及運動對呼吸機