《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》

健康領(lǐng)域解讀西南大學(xué)教育學(xué)部李靜什么是健康3-6歲兒童健康發(fā)展目標(biāo)3-6歲兒童的健康問題影響健康的因素及3-6歲兒童健康教育一、什么是健康——整體觀（一）健康的含義人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

機(jī)體穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)

自然環(huán)境——身體健康適應(yīng)環(huán)境社會(huì)環(huán)境——心理健康外延:生理健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好道德健康——WHO（世界衛(wèi)生組織）生理內(nèi)容生理機(jī)能正常、感覺良好、能精力充沛地完成日常的生活、學(xué)習(xí)、工作、娛樂等活動(dòng)，并處理緊急情況。評價(jià)指標(biāo)：形態(tài)、生理生化功能、動(dòng)作發(fā)展精神內(nèi)容智力正常，大腦能有規(guī)律的活動(dòng)和工作善于協(xié)調(diào)和控制情緒有較強(qiáng)的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧能動(dòng)的適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持人格的完整與健康心理行為符合年齡特征（二）健康的基礎(chǔ)性健康是其他領(lǐng)域發(fā)展的基礎(chǔ)學(xué)齡前兒童的健康是一生健康的基礎(chǔ)生理健康是健康的基礎(chǔ)（三）生理和心理的有機(jī)結(jié)合

HPA(下丘腦-垂體-腎上腺)活動(dòng)過度

海馬體中的N細(xì)胞喪免疫力下降缺乏關(guān)愛二、3-6歲歲兒童健康教教育目標(biāo)發(fā)育良好的身身體愉快的情緒強(qiáng)健的體質(zhì)協(xié)調(diào)的動(dòng)作良好的生活習(xí)習(xí)慣基本的生活能能力體質(zhì)在遺傳性和獲獲得性基礎(chǔ)上上表現(xiàn)出來的的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生生理功能和心心理因素的綜合的、相相對穩(wěn)定的特特征。包括：：1.身體形態(tài)發(fā)育育水平（體格格、體型、姿姿勢、營養(yǎng)狀狀況）2.生理功能水平平3.身體素質(zhì)（速速度、力量、、耐力、靈敏敏柔韌等）和和運(yùn)動(dòng)能力（（走、跑、跳跳、投、攀登登、負(fù)重等身身體活動(dòng)能力力）4.心理素質(zhì)（感感知能力、個(gè)個(gè)性特征、意意志品質(zhì)等））5.對內(nèi)外環(huán)境的的適應(yīng)能力（（對自然環(huán)境境、社會(huì)環(huán)境境、各種生活活事件的適應(yīng)應(yīng)能力，對疾疾病和其他有有礙健康的不不良應(yīng)激原的的抵抗能力等等。）《指南》中健健康領(lǐng)域的發(fā)發(fā)展目標(biāo)具有健康的體態(tài)身心狀態(tài)情緒安定愉快具有一定的適應(yīng)能力具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏動(dòng)作發(fā)展具具有一一定的力量和耐力手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)習(xí)慣（生活起起居、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、學(xué)習(xí)娛樂）生活習(xí)慣與能能力具具有基本的的生活自理能力具備基本的安全知識和自自我保護(hù)能力身高標(biāo)準(zhǔn)體重重法根據(jù)實(shí)際身高高對應(yīng)其標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)體重進(jìn)行評評價(jià)。正常——標(biāo)準(zhǔn)體重的±±10%；輕度營養(yǎng)不良良——標(biāo)準(zhǔn)體重的90—80%；中度營養(yǎng)不良良——標(biāo)準(zhǔn)體重的80—70%；重度營養(yǎng)不良良——標(biāo)準(zhǔn)體重的70—60%；極重度營養(yǎng)不不良——低于標(biāo)準(zhǔn)體重重的60%肥胖——標(biāo)準(zhǔn)體重的110—120%；明顯肥胖——超過標(biāo)準(zhǔn)體重重的120%。三、3-6歲歲兒童健康問問題1.低體重：5歲以下兒童為為7.8%2.生長遲緩：14.3%3.肥胖：2.0%（成為全球比比較突出的公公共衛(wèi)生問題題）4.貧血：9.7%~16.3%5.齲病：5歲兒童的齲患患率76.55%,人均齲齒4.48顆6.佝僂病：0~3歲嬰幼兒佝僂僂病患病率較較高(>20%),3~6歲學(xué)齡前兒童童佝僂病患病病率相對較低低(4%~10%)7.視力不良：斜斜視、弱視、、近視、遠(yuǎn)視視、散光等眼病（16%~30%,個(gè)別地區(qū)50%）8.睡眠障礙：夜夜醒、夢魘、、晚睡等（城市2~5歲兒童睡眠障礙總患病病率為19.75%）9.心理發(fā)育不健健全（表現(xiàn)為為行為異常））：多動(dòng)癥、有攻攻擊性行為、、愛發(fā)脾氣、、吸吮手指、、玩弄外生殖器、注意意力不集中、、任性嬌氣、、過分依賴等等（有的地地區(qū)甚至超過過30%）。學(xué)齡前男童比比女童更容易易出現(xiàn)心理行行為問題四、影響健康康的主要因素素及健康促進(jìn)進(jìn)人類生物學(xué)因因素——18%衛(wèi)生服務(wù)、保保健設(shè)施——12%環(huán)境——20%行為習(xí)慣和生生活方式——50%健康生活習(xí)慣慣——1布瑞斯洛洛【美】】提出的的7種健健康生活活習(xí)——每日三餐餐，定時(shí)時(shí)定量；；每周做做三次和和緩運(yùn)動(dòng)動(dòng)；每晚晚睡眠7—8小時(shí)；不不吸煙；；保持正正常體重重；飲酒酒不過量量。健康生活活習(xí)慣——2美國“第二次公公共衛(wèi)生生革命”中人民的的自覺行行動(dòng)不吸煙，，不酗酒酒，節(jié)制制飲食，，減少熱熱量、脂脂肪、鹽鹽和糖的的攝入量量，適當(dāng)當(dāng)鍛煉身身體，定定期健康康檢查，，遵守交交通規(guī)則則、用安安全帶。。健康生活活習(xí)慣——3我國倡導(dǎo)導(dǎo)的人民民健康生生活習(xí)慣慣心胸豁達(dá)達(dá)、情緒樂樂觀；勞勞逸結(jié)合合、堅(jiān)持持鍛煉；；生活規(guī)規(guī)律、善用閑暇暇；營養(yǎng)適適當(dāng)、防防止肥胖胖；不吸吸煙、不不酗酒；；家庭和和諧、適適應(yīng)環(huán)境境；與人人為善、、自尊自自重；愛愛好清潔潔、注意意安全。。《中國公公民健康康素養(yǎng)》》《指南》》中的教教育建議議合理膳食食充足睡眠眠合理環(huán)境境的創(chuàng)設(shè)設(shè)適適當(dāng)運(yùn)運(yùn)動(dòng)良好心理理環(huán)境定期體檢檢動(dòng)作姿勢勢訓(xùn)練習(xí)慣養(yǎng)成成（生活活起居、、飲食、、個(gè)人衛(wèi)衛(wèi)生、學(xué)學(xué)習(xí)娛樂樂）興趣、習(xí)習(xí)慣、興興趣的的培養(yǎng)（（探索、、閱讀、、運(yùn)動(dòng)等等）能力的培培養(yǎng)情情緒調(diào)調(diào)控動(dòng)手能力、、生活自理理能力鍛煉煉1.膳食營營養(yǎng)2.自然環(huán)環(huán)境3.體育鍛鍛煉4.疾病和和傷害事故故5.人際關(guān)關(guān)系影響兒童健健康的環(huán)境境因素《指南》中中的教育建建議合理膳食充足睡眠合理環(huán)境的的創(chuàng)設(shè)適適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（（尤其是戶戶外運(yùn)動(dòng)））良好心理環(huán)環(huán)境定期體檢動(dòng)作姿勢訓(xùn)訓(xùn)練習(xí)慣養(yǎng)成興趣、習(xí)慣慣、興興趣的的培養(yǎng)能力的培養(yǎng)養(yǎng)情情緒調(diào)控控動(dòng)手能力、、生活自理理能力鍛煉煉0—6、7歲兒兒童膳食指指南少吃多餐；；保證優(yōu)質(zhì)蛋蛋白和蔬菜菜的供給；；注意干稀、、咸甜、葷葷素、粗細(xì)細(xì)搭配；谷類（150—250克））肉類（50—100克））蛋類（50克）豆類（25克）乳類（250—500克））蔬菜（200—250克））水果（100—150克））創(chuàng)設(shè)良好環(huán)環(huán)境：綠化——50%戶外活動(dòng)時(shí)時(shí)間——2小時(shí)以上上活動(dòng)室人均均面積———2.5平平方米活動(dòng)室高度度——3至至3.4米米提高抵抗能能力：預(yù)防接種不過度保護(hù)護(hù)三浴鍛煉免疫外界的抗原原進(jìn)入機(jī)體體刺激機(jī)體體產(chǎn)生抗體體的過程。。自然自動(dòng)免疫疫人工自動(dòng)免疫疫免疫的種類自然被動(dòng)免疫疫人工被動(dòng)免疫疫動(dòng)作的正確性性、身體的平平衡性、協(xié)調(diào)調(diào)性、靈敏性性養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣慣增強(qiáng)免疫力安全教育常見病癥狀和和防治措施了了解免疫外界的抗原進(jìn)進(jìn)入機(jī)體刺激激機(jī)體產(chǎn)生抗抗體的過程。。自然自動(dòng)免疫疫人工自動(dòng)免疫疫免疫的種類自然被動(dòng)免疫疫人工被動(dòng)免疫疫對孩子而言，，最理想的成成長環(huán)境莫過過于穩(wěn)定的、充滿愛的共同體。（1）形式的不斷斷裂（2）情感上的不斷裂依戀關(guān)系安全型不安全—焦慮慮型不安全—逃避避型不安全—混亂亂型學(xué)會(huì)父愛和母母愛學(xué)會(huì)放手—不溺愛學(xué)會(huì)放手孩子需要哺育育——能生存、生長長孩子需要指引引——會(huì)學(xué)習(xí)孩子需要放手手——能成熟你的兒女，其其實(shí)不是你的的兒女。他們是生命對對于自身的渴渴望而誕生的的孩子。他們借助你來來到這個(gè)世界界，卻非因你而而來，他們在你身身旁，卻并不不屬于你。你可以給予他他們的是你的的愛，卻不是是你的想法，，因?yàn)樗麄冇杏凶约旱乃枷胂搿Ｄ憧梢员幼o(hù)的的是她們的身身體，卻不是是她們的靈魂魂，因?yàn)樗麄儌兊撵`魂屬于于明天，屬于于你做夢都無無法達(dá)到的明明天。你可以拼盡全全力，變得像像他們一樣，，卻不要讓他他們變得和你你一樣，因?yàn)闉樯粫?huì)后后退，也不在在過去停留。。你是弓，兒