1偷玩游戲上課發呆是這樣子嗎？網課遲到或干脆缺課只聽網課，不交作業進入網課后掛機注意力不集中欺騙家長說不上課兩個手機，一個聽網課，一個玩游戲躺在床上聽課……“宅家學”，你是否也有以下問題？網課只是換一種形式的學習罷了，和我們在校學習一樣，歸根到底都是你自己的學習。網課像個放大鏡，讓你的不足更明顯了，而最終為這段虛度時光買單的，還是你自己，是以后的你。網課是個放大鏡網課不停學·自律心中記網課期間，沒有了教室這樣的學習環境，少了老師在身邊的反復叮嚀，能否做到自律地生活和學習，是對同學們最大的考驗。自律的人，必定能打勝網課這場艱難的“戰役”，不自律的人，必定是這場“戰役”的最大輸家。九（10）班主題班會目錄貳如何培養自律的好習慣壹我們為什么要自律？叁網課期間自主學習的建議肆網課期間注意防疫安全我們為什么要自律？Manisastenderasareed,butareadthatthinks，ltistheabilityofthinkingthatmakesmangreat.我們為什么要自律？居家線上學習,帶來了網絡世界的的紛繁誘惑；帶來了懶散放縱的快感；居家上網課沒了老師的督促，沒有準時的鈴聲，沒有朝六晚十的奔波。大家可以睡懶覺、不跑操、不打掃衛生、還可以玩游戲，甚至作業都可以不交。這些“美好”看似讓人驚喜，實則是誘惑設下的陷阱，當你還沉浸在居家學習的“舒適”中時，有的同學仍秉燈夜讀，認真完成線上作業，殊不知你們之間的差距正在拉大。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質、一種自愛、一種覺悟，它在很大程度上決定了你在線上教學期間所得收獲的多少。教育是一場無法撤回的直播，同學們一定要重視居家學習，養成自律的好習慣，控制住惰性，去征服自己，征服一切。我們為什么要自律？自律者勇于自省能夠自律的同學，能夠經常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。自省應該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經常進行反省，是優點，要堅持，要發揚;是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現，是不斷取得進步的重要途徑和方法。善于自控能夠自律的同學，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行監督和催促的人。人最難戰勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣。自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習慣的保證。如何培養自律的好習慣Manisastenderasareed,butareadthatthinks，ltistheabilityofthinkingthatmakesmangreat.1、堅持正常上課作息，不要等到課前再起床2、周一到周五不玩游戲不追劇，就是卷！居家如何培養培養自律習慣3、上課期間電子產品全部收起來4、早上做好今日學習計劃，晚上進行復盤總結居家如何培養培養自律習慣5、和好朋友組隊學習，互相監督6、讓爸爸媽媽幫忙監督自己居家如何培養培養自律習慣7、制定目標，有強烈的目標感居家如何培養培養自律習慣8、極簡環境網課學習，要比在學校的儀式感更強，桌面收拾的干干凈凈，與學習無關的統統不要。居家如何培養培養自律習慣9、利用回放

和課堂相比，網課有一個非常大的優勢“無限回放”，聽不懂的地方，可以反復聽，直到徹底聽懂！居家如何培養培養自律習慣10、注意勞逸結合，運動學習都要兼顧

每天面對屏幕，眼睛會非常疲勞，課間休息時抓緊閉目養神，也可以眺望下遠方，千萬不要玩手機啦~居家如何培養培養自律習慣

結合自己的興趣和生活條件，自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，比如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，以及跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。

適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，還能夠釋放壓力，既健身又悅心。網課期間自主學習的建議Manisastenderasareed,butareadthatthinks，ltistheabilityofthinkingthatmakesmangreat.01已經上數學課了，桌面上還放著語文書；01明確課程內容02上課東碰碰，西摸摸，進進出出，一節課又過去了；02明確課堂規則（一）明確目標03作業已經布置了，還不知道作業做什么。03明確作業任務怎么辦？這樣做！04一下課就看電視、玩游戲，一個晚上過去了，復習預習那是不可能的03明確學習目標網課期間自主學習的建議提高學習效率的方法1234我們必須提前用心預習，根明知識點以及不懂的地方。我們要總結式的做筆記，有知識點，有例題，也有錯題。特別注意不會做的習題和知識盲點，要不斷復習鞏固，堅決要突破它。我們在進行章節總結時應該通過先回憶，再看書，再總結，通過一道題或幾道題進行知識點的連接，培養對知識舉一反三的能力。同學們應從自己的實際出發探索出適合自己的學習方法。這世界上優秀的人很多，你做不到的總有人會做到；你解不出的題，總有人能努力找出答案。你有多努力，你就有多幸運，跑步很累，學習很苦，聽課很困，但你能堅持，你將收獲滿滿。網課期間注意防疫安全Manisastenderasareed,butareadthatthinks，ltistheabilityofthinkingthatmakesmangreat.網課期間注意防疫安全疫情無情人有情，網課教學暖人心，在足不出戶的日子里，一臺電腦，堅守著一份使命，一部手機，連通著莘莘學子，真正的成功，來源于高度的自律，一分耕耘，一分收獲窗外有風景，抬頭是未來愿我們早日相見。

疫情是常態努力是狀態拼搏是姿態