亞健康的定義世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”，如下圖：亞健康劃分亞健康主要表現軀體亞健康主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等；心理亞健康主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊舌L、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；社會適應性亞健康突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；道德方面的亞健康主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。亞健康24種癥狀：渾身無力,容易疲倦,頭腦不清爽，思想渙散,頭痛，面部疼痛,眼睛疲勞,視力下降,鼻塞眩暈,起立時眼前發黑,耳鳴，咽喉異物感，胸悶不適,頸肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足發涼，手掌發粘,便秘,心悸氣短,手足麻木,容易暈倒,坐立不安,心煩意舌L。中醫調理亞健康服務流程營養檢測調養方案基礎檢測2康評估健康方案通過系統檢測對客戶身體狀況做出準確健康評估與診斷根據客戶的身體真實情況制定綜合個性化對癥通過留能化首募檢測技術掌握客戶身體中微貴元素與維生素缺失情況3通過基本健康數據及以往健康狀況信息采集為k下一步健康營養檢測調養方案基礎檢測2康評估健康方案通過系統檢測對客戶身體狀況做出準確健康評估與診斷根據客戶的身體真實情況制定綜合個性化對癥通過留能化首募檢測技術掌握客戶身體中微貴元素與維生素缺失情況3通過基本健康數據及以往健康狀況信息采集為k下一步健康檢測及健康評估作為參考健康干預由專家團隊對客戶施行易本康的四套個性化健康方案中醫檢測、通過智能中醫經絡全息檢測r全面了解客戶的五臟六廂、奇經八脈健康狀況以及機體的/能量值、平衡值和，健康指數 ,易本康健康管理八大流程升級療程根據前一療程效果開啟更高一級的健康保健療程健康追蹤7對客戶在家執行方案進行督促監督以及對效果進行監管基礎檢測一中醫智能檢測一量子弱磁場檢測一亞健康評估一亞健康調理方案一亞健康干預一后期跟蹤一升級療程中醫亞健康調理注意事項一、作息規律每天23:00之前睡覺，早上5:00--7:00起床二、戒煙戒酒中醫亞健康調理期間，盡量戒煙戒酒。如果實在戒不了，也要少抽少喝為宜，以免影響調理效果。三、不要受寒感冒中醫亞健康調理期間，盡量不要受寒感冒，注意保暖。四、控制情緒中醫亞健康調理期間，盡量控制自己的情緒，避免情緒激動、悲傷等，保持平和的心態。五、減低房事頻率中醫亞健康調理期間，房事不宜過勤，以防影響調理效果。六、運動不宜出汗過多運動時不宜大汗淋漓，微微出汗即可。七、要有耐心，長期堅持中醫亞健康調理需要一個過程，在調理過程中，不可心急，長期堅持調理，就一定能看到效果。中醫亞健康調理解決方案專業名詞解釋中醫亞健康調理解決方案專業名詞解釋中醫亞健康調理解決方案調理步驟項目部位周期方法結 止解表肺、膽、胃、12周（一般情況）23第步膀胱周（嚴重情況）第一步祛瘀小腸、大腸、三焦、心、心包、肝、脾、肺經絡（1-2月）臟腑（3-5月較嚴重的1-2年）對癥食療+對癥茶品+對癥湯品+對癥保健品+對癥理療處方+對癥情志處方+對癥運動處方+調理營養食譜推薦第三步調和脾胃、肝脾、肝臟1-2月（個體差異2-4月）第四步滋補脾、肺、心、肝、腎2-3月（個體差異3-6月）

專業名詞名詞解釋解表人受自然界的風、寒、暑、濕、燥、火六淫的影響，導致經絡，皮膚，肌肉長期被邪氣所困，產生表證不解，引起機體酸困，乏力，關節炎，胃炎，鼻炎，婦科炎癥、前列腺，咽炎等，因此解表之邪乃亞健康調理的基礎。祛瘀長期的壓力、勞累、飲食不對癥、飲酒、精神緊張、表證不解、導致經絡、肌肉排泄淤堵、代謝失調、營養供給不暢、產生機體酸痛、關節痛、胃痛、胸悶、臟腑缺血、引發頸肩腰腿痛、冠心病、關節炎、風濕、腦供血不足等癥，若不祛瘀，就會導致排毒不暢，營養無法正常運輸，不易吸收，所以解表后祛瘀就顯得更為關鍵，這是亞健康調理的第二步。調和人受自然、氣候、社會環境、人際關系、不健康的睡眠、飲食等影響，造成人的情緒紊亂、喜怒哀樂失調、肝氣郁結嚴重、脾胃吸收差、產生脂肪肝、肥胖、過瘦、貧血等現象，人無法直接吸收營養，造成營養過剩或營養不良，因此在解表、祛瘀后調和臟腑器官的自然平衡乃重中之重，這是亞健康調理的第三步。滋補現代社會，人們只關注了自己缺什么就補什么，但忽視了食物的寒熱屬性，歸經性和營養性，這樣一來就形成了人們不對癥的瞎吃亂補，再加上氣候、社會、人的精神因素的影響，導致臟腑功能失調，在物質豐富的大前提下，人的營養供給反而失衡，難以自給，無法正常吸收。而在解表、祛瘀、調和的基礎上進行滋補，有規律的進行營養干預與調節滋補，花錢少還見效快，營養才便于吸收，才是現代人的迫切需要，這也正是亞健康調理的最后步。

解表寒：檢測圖譜：對癥食療對癥料單蔬菜堅果水果雜木良肉蛋類水產品調味品對癥茶品對癥藥膳對癥運動項目具體解析運動項目運動環境注意事項對癥理療理療項目項目解析穴位解析

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養生倡導現代社會，由于環境的污染、食品安全等問題，對現代人的健康造成了一系列潛移默化的損害。霧霾危害著人們的呼吸系統，被污染的水源危害著人們的肝臟，食品安全問題危害著人們的消化系統。再加上現代人工作壓力過大，情緒長期處于高壓、抑郁狀態，更加劇了身體健康的損害。年輕人不健康的生活方式，熬夜，胡吃海塞，對未來的健康埋下了隱患。在這種社會背景下，易本康旨在推行通過中醫調理加健康管理學的