飲料與小學生健康研究前言

我經(jīng)常看見，不少同學在大熱天里喝飲料。我心里就犯嘀咕了,同學們最喜歡喝的飲料究竟對人體有沒有危害？我?guī)е@個問題，對飲料與小學生健康的研究展開了調(diào)查。

二、研究過程

（一）、實踐調(diào)查

1、走訪小店2、走訪書城（二）、理論研究

1、飲料種類及功能

2、各種飲料的危害（1）碳酸飲料的危害（2）果汁、茶、乳制品的危害（3）咖啡、運動型飲料的危害三、探究飲料與小學生身體健康的關系四、倡議科學飲用飲料五、世界六大健康飲品六、結(jié)論目錄實踐調(diào)查1．走訪小店：通過詢問，我了解到，小店大部分的飲料價格都在2-5元之間，喝了都不健康。對小店垃圾桶調(diào)查：

飲料瓶種類

數(shù)量

汽水8/14

茶類1/14

果汁5/14實踐調(diào)查2．書城調(diào)查結(jié)果：1．飲料的種類及功能：理論研究飲料種類常見品種特點、功能簡介碳酸飲料可口可樂、雪碧、芬達碳酸飲料對人體不好,喝多了容易發(fā)胖果汁飲料果粒橙、鮮橙多、果汁有很多維生素,雖然這個很好,但也不能多喝茶類飲料紅茶、綠茶、茶能消除疲勞，促進新陳代謝含乳飲料營養(yǎng)快線、花生牛奶蛋白質(zhì)含量不低于1%稱乳飲料咖啡飲料雀巢咖啡含有咖啡因，對食欲有負面影響運動型飲料脈動、紅牛可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，加速運動后疲勞消除的作用2．各種飲料的危害：⑴碳酸飲料：含有咖啡因，可使人呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴。碳酸飲料中的磷酸易導致人骨折。二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹、降低食欲。理論研究2．各種飲料的危害：⑵果汁、茶和奶制品飲料：其中幾乎都含有“植脂末”、“奶精”，這是一種最壞的脂肪，促進心臟病、糖尿病和老年癡呆。這類產(chǎn)品又含糖，又含脂肪，能量超高，里面卻沒有牛奶的營養(yǎng)價值！理論研究2．各種飲料的危害：⑶咖啡、運動型飲料：含有大量的咖啡因，會促進鈣的流失，未成年人和容易骨質(zhì)疏松的中老年人也不應飲用。理論研究探究飲料與小學生身體健康關系有資料表明：在偏愛飲用碳酸飲料的青少年中，竟有60％因缺鈣而影響正常發(fā)育！英國研究人員在兒童中發(fā)現(xiàn)了“果汁、飲料綜合癥”，這些兒童大的7歲、小的2歲。孩子們食欲不振、情緒不穩(wěn)定，吃飯時常常吵鬧，時常腹瀉；這些癥狀與濫用飲料有關。大量飲用果汁、飲料會導致兒童發(fā)育遲緩；可樂型飲料中不僅富含咖啡因，而且磷含量過高，過量飲用會干擾鈣的代謝，嚴重影響發(fā)育。倡議科學飲用飲料1．建議大家多喝白開水、鮮牛奶、純果汁，少喝飲料。2．希望人們研究新的保鮮方法，不用防腐劑。3．建議人們使用天然色素。4．希望人們研究純天然無添加劑的飲料，讓大家喝得健康。1．綠茶（延年益壽、抗癌）

2．葡萄酒（抗衰老，降血壓，降血脂）

3．豆?jié){（抗5種癌，含有鉀、鈣、鎂等）

4．酸奶（維持細菌平衡，可以少得病）

5．骨頭湯（骨頭湯里含琬膠，可以延年益壽）

6．蘑菇湯（提高