贏戰(zhàn)期末efficientreviewFinal“我后悔當初沒有多努力，多考幾分,使自己的檔次提高一點,不至于此時處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.“多數(shù)人手里捧著簡歷.排著長隊等待著機會一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起。正確認識考試考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)如何應(yīng)對焦慮學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流目錄0102030420XX年01正確認識考試correctunderstandingoftheexam正確認識考試01在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下。這時，一頭獅子在沉思，明天，當太陽升起的時候，我要奔跑，以追上跑的最快的羚羊。此時，一只羚羊也在沉思，明天，當太陽升起時，新的比賽就要開始，對手依然是跑得最快的獅子，想要活命，就必須在賽跑中獲勝。那么，無論你是獅子還是羚羊，當太陽升起的時候，你要做的，就是奔跑。獅子與羚羊正確認識考試01在將要來臨的期末考試中，無論你強如獅子，還是弱似羚羊，兩者面臨的壓力都是平等的。現(xiàn)在我們能做的是全力以赴，以平靜的心態(tài)面對考試！既要全力以赴，

也要以平靜的心態(tài)面對考試！正確認識考試01“我后悔當初沒有多努力，多考幾分,使自己的檔次提高一點,不至于此時處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.“多數(shù)人手里捧著簡歷.排著長隊等待著機會一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起。想象一下未來找工作的情景正確認識考試01看到了這個場景，你在想些什么，幾年的辛苦換來幾十年的幸福，這么簡單的數(shù)學(xué)題，我們真的不會算嗎？稍微起的早點，我們說辛苦稍微累一點，我們說堅持不住老師稍微兇一點，我們就說委屈作業(yè)稍微多一點，我們就說累不要給自己找借口比起這些，你所說的“累”，你的一切借口，顯的那么的蒼白而無力學(xué)習(xí)是為你自己，考試是為了見證更好的自己，將來的你必定會感謝現(xiàn)在努力的自己！正確認識考試0120XX年02考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)correctunderstandingoftheexam考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)02ONETWOTHREEFOUR設(shè)定目標擬定計劃高效實施考試提醒考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)02一、設(shè)定目標1，適合自己的目標（實際情況、進步空間）2，分層次的目標（高考、學(xué)期考、期中考、月考）3，記錄下來的目標（記事本、修正、勉勵）二、擬定計劃1，記錄下來的計劃（及時檢查）2，分清主次輕重（突出重點，不要平均用力）3，要確定具體標準4，相應(yīng)時間限定（帕金森定律）5，硬性作業(yè)與自主學(xué)習(xí)三、高效實施人在心境不好或大腦不太興奮時，學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進入狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率較低。可先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起，經(jīng)過一段時間，待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開始時，心境及大腦狀態(tài)都比較好，則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容，然后，再復(fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂“因境而學(xué)”。考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)02注意各科時間上的合理分配各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對優(yōu)勢學(xué)科掉以輕心，也不能對薄弱學(xué)科失去信心考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)02互幫互學(xué)，共同受益效率是成功的關(guān)鍵，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場，效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘效率第一個人成績的取得，實際上是集體共同進步的結(jié)果。多鼓勵同學(xué)，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵。高興了，與同學(xué)共享，一個人的快樂變成兩個人的快樂四、考試提醒不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式避免單科獨進，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進，學(xué)習(xí)方式多樣化心靜如水，別浮躁，貴在堅持快到考試了，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動的氣魄集中精力，心無旁騖“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。”別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)02四、考試提醒20XX年03如何應(yīng)對焦慮correctunderstandingoftheexam

因為1、對當前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實力和準備；2、對結(jié)果很看重。思考1、焦慮對考試有沒有利呢？2、考試的作用是什么？考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。考試焦慮產(chǎn)生的原因：如何應(yīng)對焦慮0301端正心態(tài)，控制焦慮水平要保持適度的焦慮對待考試重過程，輕結(jié)果把考試當作鍛煉的機會，把結(jié)果當作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會02了解和把握好考試的要點,了解自己的準備情況03根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標，放下包袱，輕裝上陣；如何應(yīng)對焦慮0304養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學(xué)習(xí)上；05保持良好的情緒狀態(tài)對他人友好，對自己欣喜（欣賞和喜歡）考試前，自我激勵；考試時，放松考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教如何應(yīng)對焦慮03深呼吸法深呼吸法考試緊張時，可以作放松訓(xùn)練如何應(yīng)對焦慮0320XX年04學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流correctunderstandingoftheexam學(xué)生分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗03孔子：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣，接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅，當前學(xué)習(xí)如此繁重，讓對手給予自己不斷前進的動力要確定目標，并向目標奮進1、仔細制定一個考前復(fù)習(xí)計劃明確目標突出重點切合實際具體實施方案計劃的執(zhí)行要進行監(jiān)控2、有效利用復(fù)習(xí)時間依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)充分利用往往被浪費或認為無足輕重的小塊時間，這樣就能獲得比別人更多的時間通過自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！如何向目標奮進呢？學(xué)生分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗033、找良師益友在我們的學(xué)習(xí)中，除了任課教師，還有三位特殊的“老師”，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學(xué)習(xí)中的良師益友。4、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率1、多思考，注重理解；2、多讀書，注意基礎(chǔ)；3、多重復(fù)，溫故而知新如何向目標奮進