2022年全國愛眼日活動心得體會(精選10篇)全國愛眼日活動心得體會(一)你注意到了嗎《在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。

在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時，一個不當心，鏡片還會自動脫落，甚至掉到地上砸碎。愛搞惡作劇人還會給這些戴眼鏡的人起個“眼鏡蛇〞的外號，這些人真煩，戴眼鏡已經很煩了，還給他們起外號，真的是不道德啊。

時代在近步，科技在開展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節奏加快了，人們的生活越來越舒適。可科技的開展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設備，可是，如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節目時離電視機的距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點是對我們視力不好，可本來就少娛樂設施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節目呢《再加上一些讀寫姿勢的不正確，我們的視力每況愈下。

為此，我們要愛護視力。必須做到：

1、我們在看電視，玩電腦的時候要控制好時間，不要時間太長，離開電視機和電腦的距離要適宜。

2、我們看書作業的時候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。

3、要經常做眼睛保健操。

這些都是預防近視的好辦法，大家要行動起來，為愛護我們的心靈窗戶而努力。

全國愛眼日活動心得體會(二)“什么《你近視啦《〞一大早，同桌就目瞪口呆的望著我。

“對呀，怎么樣《這副眼鏡好看嗎《〞我得意洋洋地炫耀的自己的眼鏡。

這副眼鏡是昨天剛配的，想我昨天簡直是被罵了個狗血淋頭，爸爸媽媽一臉痛心地望著小小年紀就戴眼鏡的我，我挺開心的，因為我覺得帶上以后挺cool，不過，很快我就笑不出來了。

不知怎地，班里最近開始流行傳起了外號。由于我是班上唯一幾個戴眼鏡的，所以有了一個十分光彩的稱號名叫“四眼妹〞，為此，我們幾個不知道追追打打了男生多少次，可依舊如常，唉，真是沒方法。

“鈴鈴鈴……〞放學了，我摘下眼鏡，放進書包，頓時發現視線有些看不清，想拿出眼鏡，可又懶得麻煩，于是就隨它去了。迷迷糊糊的，我看見遠處“媽媽〞的背影，飛奔過去，想了想，準備給媽媽一個驚喜!

我離媽媽背影越來越近。“嘿!〞我在后面打叫一聲，前面的人嚇了一跳，猛的回頭過來，頓時，我看到了一張陌生的臉。

“啊!〞我更嚇了一跳，本想給媽媽一個驚喜，現在到先給了自己一個“驚喜〞。我為難得一笑，飛快的跑走了，在走前還聽到那位阿姨在說：“咦，這個孩子怎么啦《〞

回到家，我的臉還滾燙滾燙的。心想，以后再也不犯這種錯誤了，還是自己本來的眼睛好哇!

在平時里，大家一定要多多好愛護眼睛哦，不要像我一樣，鬧出個則丑的笑話，我們身體的每個器官，一定好好珍惜!

全國愛眼日活動心得體會(三)我們學校每年都要給我們進行一次身體檢查。今天上午第三節課時，輪到了我們班。

一聽說要體檢，我就格外緊張，因為我最膽怯驗血了。而現在，我更擔憂我的眼睛，因為從開學到現在，每逢陰雨天，我看黑板上的字就感到特別吃力。弄不好，可能我已經近視了。

體檢開始后，我很快就把所有程序都完成了，就連血也眼睛不眨地驗好了，最后就只剩下測視力了。

排隊時，我試著看看醫生指的地方，稍微下面一點的，我似乎都不能看分明。我緊張極了，但我又撫慰自己說：“近視就近視，只不過以后的生活多了一副眼鏡而已，沒什么好膽怯的!〞我的心開始平靜了些，可真輪到我時，我的懷里好似又揣了一只小兔子——砰砰地跳個不停。

醫生指著下面，看不見，指著上面，還是看不見!最后我看到醫生在我的體檢單上寫下我左右眼的視力分別只有0.6和0.3。我感覺到我的腦袋里轟地一聲，似乎有一道閃電把我的心分成了兩半。哎，我真的近視了!一想到我水靈靈的黑葡萄似的眼睛從此要帶上眼鏡，就特別難過。.我想起媽媽每次千叮嚀萬囑咐地跟我說：“讀書寫字時一定要做到‘三個一’。〞想起自己一直將媽媽的話當作耳邊風，我感到特別懊悔。搭檔們，你們一定要愛護好你們的眼睛，不要讓它過度工作，否那么，它也會“罷工〞的。

全國愛眼日活動心得體會(四)以前，我的視力很好，但我卻羨慕那戴眼鏡的人，因為我覺得眼鏡各種各樣，就像衣服一樣，一種衣服代表一種格調，戴眼鏡也挺好的。況且，戴眼鏡也很好看。所以，我對自己的視力并沒有認真的愛護：走路看書、坐車看書、趴著看書、躺著看書、看電視坐得太往前……因為這樣，我的視力下降了不少。

因為視力下降，所以我只要離遠一點，就會看不清黑板上的字，瞇著眼睛也只能看分明一點。坐在后排，也聽不見老師在說什么，所以在那段時候，我的成績有所下降。后來以至于在夜晚離得再近也看不清是誰，有一次，我竟然連哥哥也認不出來。

這幾天，媽媽帶我出去散步，我一路上都瞇著眼睛看東西，媽媽一看我這樣子，就對我說：“你看你的眼睛，都得瞇起來看東西，以后再也不讓你趴著看書了。〞我聽了媽媽的話，立馬睜大眼睛，對抗到：“誰說的，誰說的，你看，我的眼睛這不是睜得大大的么。〞媽媽一看我這樣，就說：〞讓我考考你吧。〞說著，她就指著馬路對面的紅標語說：“那上面寫的是什么《〞我眼睛瞪得賊大，但一點也看不到，又瞇起眼看，只看見一個“一〞字，我只好向媽媽認輸。過了馬路一看，原來標語上寫的是：“清倉處理，一雙不留。〞我很慚愧，因為這個標語離馬路對面只有50步，我卻還看不清。

我為了不再讓我的視力繼續壞下去，我決定：1、以后每周上兩次電腦，2、不在昏暗的地方看書，3、每次看電視要和電視保持一定距離。

唉，近視真煩，我好想要回以前那雙明亮的眼睛。曾經有份極好的視力擺在我面前，但是我沒有去珍惜，而是浪費了。如果上天再給我一次時機，我一定會好好的愛護視力，珍惜視力，如果要加上一個期限，我希望是一萬年。

全國愛眼日活動心得體會(五)“晦氣!〞經醫生檢查，我居然視力不良。醫生叫我配眼鏡，可媽媽說：“只要慢慢愛護自己的眼睛，視力會糾正的，戴上眼鏡只會越來越深。〞所以，接下來的麻煩就接連發生了。

上課時，老師在大黑板上寫字，我看不分明，只看到字的大略輪廓，所以只好站起來。因為次數多了，影響了同學，老師很生氣，大步流星地走下講臺，不用說，接下來就是幾句“教訓〞了!

走在回家的的路上，我發現一切都變得有點奇怪，每一樣東西的線條和輪廓都模含糊糊的，路邊的花兒似乎沒有往日鮮艷，天空也不再明朗，有點灰蒙蒙的。

在家里，好看的動畫片總是吸引我，我坐在電視機前，越來越近，越來越近。“哈哈!真有趣。〞正在我快樂之時，忽然感到一陣疼痛，轉頭一看，原來是媽媽看到我在看電視，影響了眼睛的視力，又免不了她的一頓“爆栗子〞了。

星期天在街上走路，迎面遇見了一位熟悉的人，我大聲喊：“阿姨!〞可是對方沒有反饋。等慢慢走近，搓了搓眼睛，我才發現原來我叫錯了人，羞得我滿臉通紅，落荒而逃。

于是，我只得戴上眼鏡，可還是煩事不斷。喝熱湯吃熱菜時，它“迷糊〞了;臉上出汗出油時，它又“朦朧〞了;洗臉時，先得恭恭敬敬地把它“請〞下來。看來，在往后的日子里，我可憐的鼻子要永遠“負重〞了，我也只能與眼鏡成為搭檔了。

全國愛眼日活動心得體會(六)現在社會上，許許多多不計其數的小朋友都交上了一個令人厭煩的壞朋友，嘻嘻，沒錯，聰慧的人一定猜出來了……

那就是近視!這可真是個壞家伙，它無時無刻不在禍患著大家，他讓大家看東西含糊看不清，甚至到了看不見的地步。人人都說，眼睛是心靈的窗戶，而窗戶一旦緊閉了，那我們的心靈還能健全、美好嗎《答復當然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降，容易生病，因為窗戶多么的重要啊，一旦窗戶關閉了，我們就無法“呼吸〞到新鮮的空氣了啊!那結果怎會完美無缺《看不清東西了，那可就是個麻煩事，處處要為它擔憂煩惱，而且還要被戴上一個不雅的稱號“四眼仔〞!這外號真是不雅，令大家很沒面子，還要處處受大家的譏笑。更重要的是，一旦近視戴上眼鏡了，那可就十分的麻煩了!眼鏡睡覺的時候要拿下來，吃東西的時候也要拿下來，做一些激烈運動，比方跳繩，跳遠什么的也必須要拿下來，以免摔壞……

哎，近視啊，它就像個不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是，只要你防患于未然，注意你水汪汪的眼睛，常常做眼保健操，不經常近看或者遠看，那近視也就遠離你了!

全國愛眼日活動心得體會(七)今天，我了解到了一個數據，小學生的近視率已到達了百分之四十八左右，幾乎過半。可想而知，近視使多少父母操碎了心，作為一個近視者。我也大有一番感受!

剛戴上眼鏡時，自己還覺得沒什么大不了，才不過一二百度，也不在意。還覺得挺神氣，有時還成心當著同學的面擦鏡片，多么得意啊!

但一兩年過去了，視力一落千丈，戴上了三百度的眼鏡，現實好像一個巨浪向我襲來——我被弄得暈頭轉向。我才明白，原來，我已經成了近視的奴隸。但是，被囚禁在近視世界里的我又能做些什么呢《我悵望灰天;只有懊悔罷了，只有痛苦罷了……

打籃球，是我平時最喜愛的運動。但近視后，打籃球極其的不方便。如果不帶眼鏡，一切都是含糊的'，投籃時的準確率就大打折扣了。如果戴了眼鏡，危險性會大大增加，和對手一起搶球，被擠一下，眼睛碎了是小事，萬一碎玻璃扎到眼睛就麻煩了。

不僅僅是打籃球，平時親朋好友來看望，肯定會說：“唉!怎么小小年紀就戴上眼鏡了，以后怎么辦呀!多少度的《〞對于這種令我為難的問句來說，我只能笑著模糊幾句，敷衍了事。

有時，父母也會嘮叨幾句，說的我心中十分不愉快。這樣的事很多，心情再壞又能怎樣呢《這都是我自作自受啊!如果當初我不看則長時間的電視，不玩則長時間的電腦，現在絕對又是一個樣。

現在的我，只能是極力控制近視程度不再快速增加。盡力去恢復，去治療，只希望能有點幫忙算一點幫忙吧。

還沒有近視的同學們，聽我勸一句吧，放下手中的鼠標，放下手中的電視遙控器。保持自己的視力，不要讓近視成為你終身的惡夢!

全國愛眼日活動心得體會(八)說起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙〞在前一段時間找到了我;于是乎，看遠處的東西很含糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進了醫院——檢查視力。

不一會兒，態度和善的醫生阿姨就把檢查結果拿出來了：左眼近視205°，右眼近視200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫生說可以配眼鏡，只是在上課時候帶。仔細一想醫生的話也挺有道理的，配就配吧。

一開始我還以為“眼鏡族〞有多好呢;可是經過一段時間后，我改變了想法。

先說上課時戴眼鏡吧，一節課下來，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會向里凹陷，最后落得“雙眼平平〞!悲!長時間戴眼鏡眼睛會發酸。更可怕的是：戴眼鏡時間過長摘下眼鏡，原先看分明的字現在也看不分明了。得需要很長一段時間才能調節過來。更可惡的是還要忍受“四眼〞的“光彩稱號〞。

還有一次，由于粗細大意，收拾書包的時候竟把眼睛落在家里了，直到到了學校才發現忘帶眼鏡了，但為時已晚。;只能在心中默默的祈求老師今天千萬別用多媒體，否那么上面的字又看的很含糊。可是老天偏偏像跟我作對似的，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。

又經過很多事情讓我厭惡近視，懊悔沒好好愛護眼睛。

現在挽救的方法只有一個：好好愛護眼睛。

全國愛眼日活動心得體會(九)因為最近一陣子看黑板總是會有點含糊的感覺，媽媽便帶我去測了眼睛，結果發現，還真的是近視了。

以前看姐姐戴眼鏡覺得好玩，可真當自己的鼻梁上掛著那塑料片，耳朵旁架著鏡架的時候，我才覺得有點懊悔。

其實姐姐很早之前就和我說過了，戴眼鏡并不是我所想象的則好玩則酷。

一個是時間戴久了，眼睛也會變形，而且現在的裝飾眼鏡框的品種很多，如果想戴眼鏡，沒有近視的人也可以戴個鏡框當裝飾品。可如果你是真的近視了，那你眼鏡對你來說就是必須品而不是裝飾品了。

雖然有同學說以后長大了可以去做激光恢復，但那畢竟有一定的風險，而且也聽過有人度數又給變回來了。

但事已至此，也沒有什么懊悔的余地，我開始反省自己近視的原因，主要是平時喜歡一邊看路一邊看書，還有有時候睡著側躺著看書，有時候光線不強也會照看，沒想到這些平時不太注意的習慣無形中就導致了近視。

現在能做的就是努力不讓度數加深就是了，平時也多看一些綠植，不能讓眼睛太過于疲勞。

希望我們都能學會愛護好我們的眼睛，保持正確用眼的好習慣。

全國愛眼日活動心得體會(十)現在的生活雖然很幸福、便利、興旺，在隱藏在我們身邊的問題也不少，我們的身體健康也是很重要的問題，特別是現在的中小學生，頻頻接觸手機電腦導致不少的同學都帶上了眼鏡，這對我們以后的生活會造成一定的影響，特別是那些需要報考自己喜歡的專業的同學。可能會因為視力的原因就失去了選擇的權利。

我也是一個近視的人，左右邊眼睛相差的度數也比擬高，所以配置眼鏡的時候左眼的鏡片比擬薄，右邊的鏡片比擬厚，摸上去很不舒服的感覺。從開始戴眼鏡的不適應到后來慢慢接受了這種感覺覺得很神奇，特別是脫下眼鏡看身邊的事物的時候，感覺很多都是含糊的