123體會挫折面前生命的韌性，養成勇于克服困難和意志堅強的人生態度。學會調控自己的情緒，能夠自我調適、自我控制，正確對待挫折。增強承受挫折的能力，能夠發掘自身的生命力量。了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折。知道生命是有韌性的，學會發掘生命的力量。字符延長學習目標預習填空一、生活難免有挫折1．生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的_______、_______和________，就是人們常說的挫折。2．面對挫折，人們的感受和行為反應有所不同。產生這些不同的主要原因，是人們對挫折的______和_______不同。3．

挫折的消極影響和積極影響是什么?(1)消極影響:面對挫折,我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中,我們就容易_____,甚至做出不恰當的_____。(2)積極影響:得意時,挫折會使我們_______,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的_________。阻礙失利失敗認識態度消沉行為更清醒生活經驗ADDTITLETEXTCONTENT二發掘生命的力量4.為什么要發掘生命的力量?我們需要發現、發掘自己的________。我們每個人的生命都蘊含一定的_______、自我調節和_______的能力。5.我們應怎樣發掘生命的力量?(1)面對挫折,發掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養自己面對困難的____和堅強的_____。(2)學會增強生命韌性的方法。如：關心幫助他人；培養興趣等。(3)我們在堅持目標和不斷努力的道路上,學會與他人建立____,向他人尋求____,獲得他人的支持和鼓勵,有助于增強我們的生命力量。生命力量承受力自我修復勇氣意志聯系幫助01生活難免有挫折字符延長在分享中成長在你記憶中印象最深的困難是什么？挫折是我們為美好愿望、目標、期望去努力的過程中，遇到的阻礙、失利和失敗。生活難免有挫折遇到這些挫折，我們當時是怎么想的？又是怎么做的？

面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。說一說

尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下來就沒有雙臂和雙腿，只在左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小"腳"。看到兒子這個樣子，他的父親嚇了一大跳，甚至忍不住跑到醫院產房外嘔吐。他的母親也無法接受這一殘酷的事實，直到尼克·胡哲4個月大才敢抱他。即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和反應也是不同的。字符延長"8歲時，我非常消沉，"他回憶說，"我沖媽媽大喊，告訴她我想死。"10歲時的一天，他試圖把自己溺死在浴缸里，但是沒能成功。在這期間雙親一直鼓勵他學會戰勝困難，他也逐漸交到了朋友。直到13歲那年，尼克·胡哲看到一篇刊登在報紙上的文章，介紹一名殘疾人自強不息，給自己設定一系列偉大目標并完成的故事。他受到啟發，決定把幫助他人作為人生目標。同一個人在生命的不同時期,對挫折也會有不同的感受和行為反應。原因：人們對挫折的認識和態度不同。討論：挫折是好事還是壞事？消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。3、挫折的影響有哪些？積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。正確態度：

我們需要及時調整自己，正確看待挫折。認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。尼克語錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的際遇，而是我們的態度。”02發掘生命的力量字符延長尼克·胡哲6歲時，父親開始教他用兩個腳趾頭打字。后來，父母把尼克·胡哲送進當地一所普通小學就讀。尼克·胡哲行動得靠電動輪椅，還有護理人員負責照顧他。母親還發明了一個特殊塑料裝置，可以幫助他拿起筆。經過長期訓練，殘缺的左"腳"成了尼克的好幫手，它不僅幫助他保持身體平衡，還可以幫助他踢球、打字。他要寫字或取物時，也是用兩個腳趾頭夾著筆或其他物體。

游泳并不是尼克唯一愛好的體育運動，他對滑板、足球也很在行他還能打高爾夫球，尼克在美國夏威夷學會了沖浪。他甚至掌握了在沖浪板上360度旋轉這樣的超高難度動作。由于這個動作屬首創，他完成旋轉的照片還刊登在了《沖浪》雜志封面。由于尼克的勇敢和堅忍，2005年他被授予"澳大利亞年度青年"稱號。問題：1、沒有了四肢，很多我們認為不可能的事情尼克卻做到了，這說明了什么？2、尼克身上有哪些值得我們學習的品質？3、尼克培養了哪些興趣愛好，有什么作用？4、在他的經歷中，得到了哪些幫助？

面對挫折，我們需要發現、挖掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。1、沒有了四肢，很多我們認為不可能的事情尼克卻做到了，這說明了什么？面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。天行健，君子以自強不息。（君子應該像天宇一樣運行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓）2、尼克身上有哪些值得我們學習的品質？1234增強生命韌性的方法欣賞、培養幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結果關心、幫助他人5培養某方面的興趣３、尼克培養了哪些興趣愛好，有什么作用？發掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。４、在他的經歷中，得到了哪些幫助？如何發掘生命的力量？（1）面對挫折，發掘自身的生命力，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。（2）掌握增強生命韌性的方法。（3）發掘自身的力量，并不排斥借助外力。向他人需求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增加我們的生命力量。對挫折的認識和態度不同，會產生不同的感受和反應增強生命的韌性生活難免有挫折發掘生命的力量挫折的含義發掘自身的力量可以向他人尋求幫助，學習他人的經驗培養面對困難的勇氣和堅強的意志生命蘊含承受力、自我調節和自我修復能力挫折是一把雙刃劍及時調整自己，正確對待挫折課堂小結隨堂演練1.“吃一塹，長一智“”失敗是成功之母“從這兩句中我們得到的啟示是()A.挫折是難免的B.經歷過挫折必然獲得成功C.挫折能增長人的智慧和才干D.挫折具有雙重性C2.某校在新學年伊始開展了一堂挫折教育課。對學生進行挫折教育()①有利于增強學生應對挫折的能力②能使學生遠離挫折,不再遭受挫折③能使學生樹立正確的人生目標,以頑強的毅力迎戰挫折④能讓學生掌握戰勝挫折的方法,積極迎戰挫折A.①②④ B.①②③C.②③④ D.①③④D3、挫折是我們每個人生命歷程中的一種特殊體驗。下列屬于這種生命的特殊體驗的是()①幸福與充實

②成功與失敗

③失利與失敗

④阻礙與困難A.①②B.①④C.②③D.③④D4、貝多芬說：“苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。”對這句話理解正確的是()①人生充滿困難、苦難②生活不是坦途，人生難免有挫折③挫折是人們生活中的一種平常遭遇④挫折是生命成長中的一部分，挫折能豐富我們的生活經驗A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④D字符延長5．有一本勵志書叫《感謝折磨你的人》。書名中這句話蘊含的人生哲理是()A．人生難免有挫折，挫折越多越好B．只要經歷挫折就一定能夠成功C．不同的人面對挫折的態度是一樣的D．在堅強的人面前挫折也是財富D拓展空間

感人故事

收獲1、查閱有關資料，根據自己的情況，有選擇地學習并整理至少一種應對挫折的有效方法。2、在歷史上，你知道哪些面對挫折而自強不息的感人故事？你從中收獲了什么？與同學一起分享。