頭腦風(fēng)暴

在這個世界上

有什么東西

是你看不見、摸不著，

但它卻真實存在的？？頭腦風(fēng)暴

在這個世界上

有什么東西

是你看不1法國哲人的謎語哲人伏爾泰問：“世界上，什么東西是最長而又最短的；最快的而又是最慢的；最能分割的又是最廣大的；最不受重視的而又是最受惋惜的；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕？”

你猜是什么？法國哲人的謎語哲人伏爾泰問：“世界上，什2正文為什么需要時間管理LOGO這是一個拼爹的時代，公平的理想依然遙遠，不公的現(xiàn)實代代遺傳。如果你既不是富二代，也不是官二代，那么你怎么樣才能比得過白富美和高富帥？感謝老天爺，讓我們在萬千的不公平中，還有這唯一公平的資源：時間！因此，與其感嘆你缺乏別的資源，比如金錢，人脈，不如好好把你的時間資源加以管理以彌補其他資源的不足，因為時間資源的正確使用可以創(chuàng)造出其他的資源。時間是我們唯一對每個人都公平的資源1正文為什么需要時間管理LOGO這是一個拼爹的時代，公平的理想3正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少。不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。時間特性無法開源無法節(jié)流不可取代不可再生陶淵明說，“盛年不重來，一日難再晨……”，曾國藩也說，“天可補，?？商睿仙娇梢啤Ｈ赵录韧豢蓮?fù)追”，時間一旦喪失，則會永遠喪失，任何人都無法失而復(fù)得。孔子說，“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時間不像人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是不可取代的。正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量4時間管理精典個人成長必看5

時間管理--秦天華時間管理6撕紙人生在開始游戲之前，請先準(zhǔn)備一張紙條，大概長16-18厘米，寬2-3厘米。然后把這張紙條畫成10個格子，即分成10等分，在格子里依次寫上1-10的數(shù)字。好了，準(zhǔn)備好之后，游戲就開始了，必須要認真對待這個游戲，因為我們是在面對我們的人生。

這張紙條就代表著我們的人生，每一個格子就代表10年，假設(shè)我們的人生有一百年。撕紙人生在開始游戲之前，請先準(zhǔn)備一張紙條，大概長167撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面1和2的一大半，兩個半的格子?？纯茨氵€剩多少個格子。好了，繼續(xù)。撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲8撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面1和2的一大半，兩個半的格子。看看你還剩多少個格子。好了，繼續(xù)。撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲9撕紙人生第二步，現(xiàn)在你認為自己可以活到多少歲，然后把你活的歲數(shù)后面的紙條撕掉。如你覺得自己能活到70歲，那就把7后面的格子都撕掉。撕紙人生第二步，現(xiàn)在你認為自己可以活到多少歲，然后10撕紙人生第三步，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因為我們有三分之一的時間在睡覺。看最后紙條的長度。撕紙人生第三步，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三11撕紙人生分享：說說自己的感覺與體會。撕紙人生分享：說說自己的感覺與體會。12關(guān)于時間的感慨洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去，天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了?！熳郧濉洞掖摇?/p>

關(guān)于時間的感慨洗手的時候，日子從水盆里過13時鐘走回原點，但早已不是昨天......時鐘走回原點，但早已不是昨天......14為什么要管理時間？為什么要管理時間？15時間管理就像生命中的地圖，

讓我們不會失去方向

時間管理就像生命中的地圖，

讓我們不會失去方向

16

★有效利用我們的時間，發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自身的價值！?。　镉行Ю梦覀兊臅r間，發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自身的價值！171．一條彩電生產(chǎn)線一分鐘可以組裝一臺半彩電；2．汽車廠一分鐘可以裝配一輛汽車；3．銀行點鈔機一分鐘可以點１５００張人民幣；4．激光一分鐘可以走一千八百萬公里，等于繞地球４５０圈；5．最快的電子計算機一分鐘能運算九十億次，等于６０個人不停地計算一年；6．人造地球衛(wèi)星一分鐘可以飛行４７７．６公里，可以為生產(chǎn)、科研收集各種信息，還可以將地球各地發(fā)生的事情及時地通過電視轉(zhuǎn)播給大家看。一分鐘的成就1．一條彩電生產(chǎn)線一分鐘可以組裝一臺半彩電；一分鐘的成就18“不能管理時間，便什么都不能管理”

——（美）杜拉克“管理”時間是不對的，“時間管理”就是“自我”管理什么是時間管理時間管理就是管理時間？“不能管理時間，便什么都不能管理”“管理”時間是不對的，什么19正文古人詩曰“海上生明月，天涯共此時”，描繪了這樣的意境：“一輪明月升起在海上，你我雖天各一方，卻能共賞這共同的月亮?！倍@句詩引申到本課中，其實，它反映了“時間對任何人都是公平的”的這個道理。時間如水，靜靜流瀉，她對每個人都是公平的，時間本身是沒有任何問題的。那么，怎么去理解“時間管理”呢？什么是時間管理1時間與時間管理概述時間管理概述問題在于“時間是無始無終的，而每個人的生命卻是有限的?！币虼?，時間管理的對象不是“時間”，而是每一個“使用時間的人”，其本質(zhì)就是“自我管理”。另外，魯迅先生說“時間是組成生命的材料”，那么，管理時間，也就是管理生命，即管理自我。那么由此可以理解，所謂的時間管理，不是管理時間，而是基于時間的“無法開源、無法節(jié)流、不可取代、不可再生”等特性，去管理“自我對時間資源使用的方式、方法以及與時間對應(yīng)的事項安排”，以求減少時間浪費，用最短的時間或在預(yù)定的時間內(nèi)實現(xiàn)既定目標(biāo)的行為。正文古人詩曰“海上生明月，天涯共此時”，描繪了這樣的意境：“20正文為什么需要時間管理做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨2那么，怎樣才能判斷自己是否虛度了光陰？李開復(fù)的這一段話可給我們以參考。‘‘人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間?！?dāng)然，這里面的才華，也可以是財富，也可以智慧，也可以人生目標(biāo)，也可以是工作業(yè)績。正文為什么需要時間管理做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨2那21時間管理精典個人成長必看22你所浪費的今天是昨天死去的人奢望的明天你所厭惡的現(xiàn)在是未來的你回不去的曾經(jīng)你所浪費的今天是昨天死去的人奢望的明天你所厭惡的現(xiàn)在是未來23正文為什么需要時間管理深夜，一個危重病人迎來了他生命中的最后一分鐘，死神如期來到了他的身邊。此前，死神的形象在他腦海中幾次閃過。他對死神說：“再給我一分鐘好么?”死神回答：“你要一分鐘干嘛?”他說：“我想利用這一分鐘看一看天，看一看地。我想利用這一分鐘想一想我的朋友和我的親人。如果運氣好的話，我還可以看到一朵綻開的花?！弊龊脮r間管理，不再因虛度光陰而悔恨I:\時間管理-李踐.flv2死神的嘆息這是在《終極突破》這本書里找到的一段文字死神說：“你的想法不錯，但是，很抱歉，我不能答應(yīng)你。我們留了足夠的時間讓你去欣賞，你卻沒有去珍惜，你看一下這份賬單：在過去60年的生命中，你有三分之一的時間在睡覺；剩下的40多年里你經(jīng)常拖延時間；你曾經(jīng)感嘆時間太慢的次數(shù)達到了10000次。上學(xué)時，你拖延作業(yè)；成人后，你抽煙、喝酒、看電視，虛擲光陰。正文為什么需要時間管理深夜，一個危重病人迎來了他生命中的最后24我曾經(jīng)這樣浪費過時間…睡懶覺……坐著發(fā)呆……沉溺于網(wǎng)絡(luò)/游戲…煲電話粥………我曾經(jīng)這樣浪費過時間…睡懶覺……25◎請同學(xué)們閉目一分鐘思考下面這個問題如果你的余生只剩下三天,你會做哪三件事情?◎請同學(xué)們閉目一分鐘思考下面這個問題如果你的余生只剩下三天,26時間管理精典個人成長必看27韓國這些年非常流行一種“死一把”的活動。參加活動的人首先要進行一個以“生命的意義”為題的測試，留下肖像，寫下遺囑，穿上麻布做的壽衣躺進棺材里。體驗者能在棺材中聽到哭聲，大約15分鐘后，工作人員再打開棺材，體驗活動結(jié)束。目的讓人們反省過去，珍惜現(xiàn)在，更好地面對未來。參與者感觸：“在棺材里，我非常害怕，想起了母親和逝去的親友，我要創(chuàng)造一個沒有遺憾的人生?！表n國這些年非常流行一種“死一把”的活動。參加活動28韓國一名大學(xué)生參與者躺進棺材中體驗"死一把"

韓國一名大學(xué)生參與者躺進棺材中體驗"死一把"29英國心理學(xué)家弗蘭克·托里斯博士作過一次調(diào)查：如果意識到生命是一場租賃，你會對生活有些什么樣的再認識呢？15％的參與者從其他側(cè)面表達了對生命的再認識。。24%的參與者的體會是“有了危機與壓力”；26%的參與者的體會是“處處按規(guī)矩辦事”；35%的參與者的體會是“珍惜身邊的一切”。英國心理學(xué)家弗蘭克·托里斯博士作過一次調(diào)查：如果意識到生命是30我們?yōu)槭裁捶堑玫鹊脚c生死相關(guān)時才對時間易逝產(chǎn)生感觸呢？我們只需要向下列人員咨詢，就能迅速加深對時間的認識：要體會三年的價值——去問問沒有通過高考的學(xué)生；要體會一月的價值——去問問生下早產(chǎn)兒的母親；要體會一天的價值——去問問日報的編輯；要體會一分鐘的價值——去問問沒趕上火車的旅客；要體會一毫秒的價值——去問問奧運會獲得短跑銀牌的亞軍。我們?yōu)槭裁捶堑玫鹊脚c生死相關(guān)時才對時間易逝產(chǎn)生感觸呢？我們只31時間對你意味著什么?時間是組成我生命的一種重要材料；時間是我成長過程中的一個影子；時間對我意味著機遇和可能性；時間是我發(fā)揮生命活力和潛力的舞臺；做好時間管理，享受工作和生活能掌握每一天，就能掌握一生……時間對你意味著什么?時間是組成我生命的一種重要材料；32你是如何對待時間的?態(tài)度一：得過且過，過一天是一天態(tài)度二：時間有的是，不著急，慢慢來態(tài)度三：珍惜時間，過好每一天……想一想

你習(xí)慣于用哪種態(tài)度來對待時間？你是如何對待時間的?態(tài)度一：得過且過，過一天是一天想一想33珍惜時間

不經(jīng)意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝。時間是不等人的。想擠出時間不容易，但失去時間卻很容易。無論迎著多少無奈，無論聽著多少感慨，它從不因勢而變，因人而異。凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒有一個不是珍惜時間的典范。請看名人珍惜時間的故事：珍惜時間不經(jīng)意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝34囊螢映雪的故事囊螢映雪的故事35愛迪生的故事

愛迪生的故事

36愛迪生的故事“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了。”

愛迪生常對助手說?！叭松虝毫?，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情。”

一天，愛迪生在實驗室里工作，他遞給助手一個沒上燈口的空玻璃燈泡，說:“你量量燈泡的容量?！彼值皖^工作了。過了好半天，他問:“容量多少?

”他沒聽見回答，轉(zhuǎn)頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，并拿了測得的數(shù)字伏在桌上計算。他說:“時間，時間，怎么費那么多的時間呢?”愛迪生走過來，拿起那個空燈泡，向里面斟滿了水，交給助手，說：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量?！敝至⒖套x出了數(shù)字。愛迪生

說:“這是多么容易的測量方法啊，它又準(zhǔn)確，又節(jié)省時間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎?”

助手的臉紅了。愛迪生喃喃地說:“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時間，多做事情啊!”

愛迪生的故事“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！?7魯迅的故事魯迅的故事38魯迅的故事魯迅的眼中，時間就如同生命?！懊绹苏f，時間就是金錢。但我想：時間就是性命。倘若無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命的?！币虼?，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人，在他忙于工作的時候，如果有人來找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會毫不客氣地對人家說：“唉，你又來了，就沒有別的事好做嗎？”魯迅的故事魯迅的眼中，時間就如同生命?！懊绹苏f，時間就是金39我們平時的表現(xiàn)呢？我們平時的表現(xiàn)呢？40坐姿不端型東張西望型我型我show我型我show41無事可做型交頭接耳型我型我show無事可做型我型我show42自由進出型討論問題型我型我show自由進出型我型我show43拆東墻補西墻型表現(xiàn)優(yōu)秀型我型我show拆東墻補西墻型我型我show44坐姿不端型缺乏責(zé)任心東張西望型自我約束力不夠缺乏專注精神你意識到了嗎？坐姿不端型你意識到了嗎？45無事可做型差距在慢慢的變大交頭接耳型缺乏尊重意識你意識到了嗎？無事可做型你意識到了嗎？46自由進出型任你發(fā)展將不可收拾討論問題型時間、空間屬于自己也屬于別人你意識到了嗎？自由進出型你意識到了嗎？47拆東墻補西墻型時間觀念不強合理安排型學(xué)習(xí)的榜樣你意識到了嗎？拆東墻補西墻型你意識到了嗎？48時間與事業(yè)的關(guān)系，有點像金錢與商品的關(guān)系，做事情費時太多，就意味著買東西付出了高昂的代價。培根時間與事業(yè)的關(guān)系，有點像金錢與商品的關(guān)系，做事情費時太多，就49管理時間的7個秘訣讓你離成功更近些！管理時間的7個秘訣讓你離成功更近些！5051秘訣一改變你的想法51秘訣一改變你的想法5152秘訣二學(xué)習(xí)列清單52秘訣二學(xué)習(xí)列清單5253秘訣三遵循20比80定律53秘訣三遵循20比80定律5354秘訣四安排“不被打擾”時間54秘訣四安排“不被打擾”時間54秘訣五嚴格規(guī)定完成期限秘訣五嚴格規(guī)定完成期限55秘訣六做好時間日志秘訣六做好時間日志5657秘訣七理解時間重于金錢57秘訣七理解時間重于金錢57有個老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，老板舍不得他走，問他能否幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看的出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把鑰匙遞給他：“這是你的房子，我送給你的禮物”老木匠震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一所粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣呢！我們漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你自己當(dāng)成那個木匠吧，想想你的房子，每天你敲進去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、可貴，墻上的銘牌上寫著：“生活是自己創(chuàng)造的”。建造自己的房子有個老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，老板舍不得他走，問他58煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！

煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！59正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少。不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。時間特性無法開源無法節(jié)流不可取代不可再生陶淵明說，“盛年不重來，一日難再晨……”，曾國藩也說，“天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復(fù)追”，時間一旦喪失，則會永遠喪失，任何人都無法失而復(fù)得?？鬃诱f，“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時間不像人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是不可取代的。正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量60謝謝大家！謝謝大家！61故事時間故事時間62故事時間故事時間63

★時間管理是什么?

時間管理就是自我管理自我管理即是改變自己，讓自己更富績效，更富效能把事情很快地做完，叫做效率把事情很快又很對地做完，叫做效能時間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃★時間管理是什么?

時間管理就是自我管理64薰衣草一生共有的天數(shù)是140至175天左右，而其吸收養(yǎng)分最多的天數(shù)只有14至21天。這個生物現(xiàn)象對于我們的人生有什么啟示？薰衣草吸收養(yǎng)分的天數(shù)僅為其一生共有天數(shù)的1/7，把握人生的有效生長期是自己是否能夠成功的一個主要因素。薰衣草一生共有的天數(shù)是140至175天左右，而其吸收養(yǎng)分最多65

如何讓時間為我聚能量如何讓時間為我聚能量66策略1：設(shè)定明確的目標(biāo)必須正確且適合自己

尋求良師益友建議寫下來，放在經(jīng)常能看到地方

定下完成期限

經(jīng)常思考、檢討與校正

策略1：設(shè)定明確的目標(biāo)必須正確且適合自己

尋求良師益友建議67沒有目標(biāo)的箭！永遠射不到靶心！沒有目標(biāo)的箭！永遠射不到靶心！68本周、本月目標(biāo)本學(xué)期目標(biāo)3年目標(biāo)10年目標(biāo)人生目標(biāo)目標(biāo)金字塔本周、本月目標(biāo)本學(xué)期目標(biāo)3年目標(biāo)10年目標(biāo)人生目標(biāo)目標(biāo)金字塔69用“我想成為一個XXX”，替你的時間帳戶開戶。方法：

替你的70歲生日寫篇生日頌，寫出一生最有成就與驕傲的事，了解自己的渴望。

若真想不出來，就拿出紙筆以“我現(xiàn)在是……，我有……，我能夠……，我希望兩年后考上??，我希望五年后我成為……，我希望十年后擔(dān)任………的工作”為起始，憑直覺用力寫3分鐘，別中斷。

用“我想成為一個XXX”，替你的時間帳戶開戶。方法：

70

一個人半年后的成就

是完全可以預(yù)知的

因為他不過是

達成自己的短期目標(biāo)而已

一個人半年后的成就

是完全可以預(yù)知的

因為他不過是71策略2：每天一定要擬定每日計劃若無每日計劃，你的一天活動將會由別人決定方法在記事本上寫下今天要完成的事項尚未開始學(xué)習(xí)前擬定不必訂下確定的時間安排學(xué)習(xí)要有自主的內(nèi)容，否則可能只是被動學(xué)習(xí)策略2：每天一定要擬定每日計劃72大石頭小沙子水杯子理論大石頭小沙子水杯子理論73策略3：優(yōu)先計劃管理優(yōu)先計劃管理策略3：優(yōu)先計劃管理優(yōu)先計劃管理74緊急不緊急重要立刻處理用心完成做好規(guī)劃謹慎完成不重要馬上處理盡快完成仔細甄別有空完成緊急不緊急75時間管理小竅門緊急不緊急重要不重要干擾、電話某些信件、報告某些會議迫在眉睫的事符合別人期望的事做計劃，長遠規(guī)劃人際關(guān)系的建立準(zhǔn)備工作預(yù)防措施提升自己的能力抓住新機會忙碌瑣碎的事廣告函件，郵件某些電話閑聊天緊急狀況迫切的問題限期完成的工作計劃好的會議ABC優(yōu)化系統(tǒng)

時間管理小竅門

TimeCategories時間分類時間管理小竅門緊急不緊急重要不重要干擾、電話76時間管理通則把每天要做的事列一份清單用數(shù)字表明優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做，養(yǎng)成習(xí)慣——世界最大的鋼鐵制造公司伯利恒鋼鐵公司管理顧問李愛菲時間管理通則把每天要做的事列一份清單77注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內(nèi)解決問題；該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時。策略4：掌握自己的生理節(jié)奏法

注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的78策略5

：學(xué)會間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。改變工作內(nèi)容就會產(chǎn)生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。據(jù)說馬克思研究經(jīng)濟學(xué)時，累了就演算數(shù)學(xué)題，以緩解疲勞，馬克思竟然因此而在微積分領(lǐng)域有所成就。策略5：學(xué)會間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用79策略6：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點

養(yǎng)成一氣呵成的習(xí)慣

策略6：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點80策略7：拒絕拖延

拖延是一種不良的習(xí)慣拖延是沒有行動力的表現(xiàn)拖延是沒有自信的表現(xiàn)拖延是力不從心的表現(xiàn)我們要養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的做事風(fēng)格，讓自己成為一個有行動力和有執(zhí)行力的人。結(jié)合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。策略7：拒絕拖延拖延是一種不良的習(xí)慣81作業(yè)本有充足的時間做好，可是總是先做無用的事，到了迫在眉睫了，才剛剛開始寫，結(jié)果所有的作業(yè)都擠到一塊兒，弄得焦頭爛額；原計劃這個星期看一本書，可是過了一個月，這本書還沒看完；

今天洗了澡，本來應(yīng)該馬上把衣服洗掉，可往往過了一星期，衣服還在盆子里動也沒動；原來三天之內(nèi)要完成一項任務(wù)，可是過了兩個星期還沒做好……

拖延是阻礙我們成功的大敵，是我們生命的無形殺手！趕走你的拖延和耽誤作業(yè)本有充足的時間做好，可是總是先做無用的事，到了迫在眉82

如果你要

把一件容易的事變得困難

只要一直拖延下去

就可以了！

如果你要

把一件容易的事變得困難

只要一直拖延下去

83策略9：將外界干擾最小化

過多的外界干擾會造成一個人精力的分散。當(dāng)我們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可能取得應(yīng)有的效果?！舨灰哪切┛蘸纳娜恕舨灰羞^多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天◆愛好興趣不能沒有，但不能太過寬泛

◆要勇于說“不”，學(xué)會拒絕別人不合理的請求，將外界干擾最小化◆要有定力，學(xué)會專注做事，一次只做一件事策略9：將外界干擾最小化過多的外界干擾會造成一84要有定力，不要盲從那些沒有方向的人

——克服“毛毛蟲效應(yīng)”

法國心理學(xué)家約翰·法伯曾經(jīng)做過一個著名的“毛毛蟲實驗”：把許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣上，使其首尾相接成一圈，在花盆周圍撒了一些毛毛蟲喜歡吃的松葉。毛毛蟲開始一個跟著一個，繞著花盆的邊緣轉(zhuǎn)圈，夜以繼日一連走了七天七夜，最終因為饑餓和精疲力竭而相繼死去。后來，科學(xué)家把這種因跟隨而導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象稱為“毛毛蟲效應(yīng)”。要有定力，不要盲從那些沒有方向的人

——克服“毛毛蟲效應(yīng)”85要勇于說“不”有些人往往不能拒絕他人無聊的請求而犧牲自己的時間和精力，以取悅他人。這樣不利于時間的合理利用，也不利于個人高效利用時間能力的形成。該拒絕的時侯就要拒絕，這樣才能節(jié)省大量的時間，同時避免許多不必要的麻煩。

要勇于說“不”有些人往往不能拒絕他人無聊的請求而86策略10：學(xué)會利用零碎時間零碎時間看起來好像不太重要，但是這種時間如果能夠把它積少成多，化零為整，把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些小事，堅持下來，也是非常可觀的。零碎時間稱為時間的存儲器。

我校考上清華的丁麗說課間用來讀英語閱讀，英語學(xué)得相當(dāng)輕松。策略10：學(xué)會利用零碎時間零碎時間看起來好像不87策略11：清理你的課桌、房間為何要整理桌子？縮短找東西的時間，如講義、課本防止使自己分心讓自己看出該做的事情的先后防止忘了帶作業(yè)……看看你的周圍：誰的課桌亂七八糟？回家之后，看一下你們的衣柜和床頭，是否做到了窗明幾凈，干凈整潔。策略11：清理你的課桌、房間為何要整理桌子？看看你的周圍：88隨時檢視自己的時間管理狀況，如果覺得不滿意，可重新檢查自身的時間管理方法，發(fā)現(xiàn)問題點后再做調(diào)整。策略12：隨時檢視時間管理狀況隨時檢視自己的時間管理狀況，如果覺得不滿意，可重89煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！

煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！90

當(dāng)你知道要往何處去

世界都會為你讓路

當(dāng)你知道要往何處去

世91時間統(tǒng)計項目活動每星期估計花費的時間（小時）每星期實際花費的時間（小時）上兩項時間的差額（小時）占每星期的總時間的百分比（%）一、學(xué)習(xí)活動1晨讀2上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料3泡圖書館4課室自習(xí)5參加專題講座6參加課外知識培訓(xùn)7完成作業(yè)8與他人進行學(xué)習(xí)心得交流9復(fù)習(xí)考試10其它學(xué)習(xí)上的活動小計二、個人活動清理你的時間消費帳戶時間統(tǒng)計每星期估計花費的時間（小時）每92建議自編自導(dǎo)自演的時間管理小品。寫出了自己心中認為科學(xué)有效的時間管理計劃。建議自編自導(dǎo)自演的時間管理小品。93有個老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，老板舍不得他走，問他能否幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看的出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把鑰匙遞給他：“這是你的房子，我送給你的禮物”老木匠震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一所粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣呢！我們漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你自己當(dāng)成那個木匠吧，想想你的房子，每天你敲進去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、可貴，墻上的銘牌上寫著：“生活是自己創(chuàng)造的”。建造自己的房子有個老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，老板舍不得他走，問他94謝謝大家！謝謝大家！95頭腦風(fēng)暴

在這個世界上

有什么東西

是你看不見、摸不著，

但它卻真實存在的？？頭腦風(fēng)暴

在這個世界上

有什么東西

是你看不96法國哲人的謎語哲人伏爾泰問：“世界上，什么東西是最長而又最短的；最快的而又是最慢的；最能分割的又是最廣大的；最不受重視的而又是最受惋惜的；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕？”

你猜是什么？法國哲人的謎語哲人伏爾泰問：“世界上，什97正文為什么需要時間管理LOGO這是一個拼爹的時代，公平的理想依然遙遠，不公的現(xiàn)實代代遺傳。如果你既不是富二代，也不是官二代，那么你怎么樣才能比得過白富美和高富帥？感謝老天爺，讓我們在萬千的不公平中，還有這唯一公平的資源：時間！因此，與其感嘆你缺乏別的資源，比如金錢，人脈，不如好好把你的時間資源加以管理以彌補其他資源的不足，因為時間資源的正確使用可以創(chuàng)造出其他的資源。時間是我們唯一對每個人都公平的資源1正文為什么需要時間管理LOGO這是一個拼爹的時代，公平的理想98正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少。不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。時間特性無法開源無法節(jié)流不可取代不可再生陶淵明說，“盛年不重來，一日難再晨……”，曾國藩也說，“天可補，?？商睿仙娇梢?。日月既往，不可復(fù)追”，時間一旦喪失，則會永遠喪失，任何人都無法失而復(fù)得?？鬃诱f，“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時間不像人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是不可取代的。正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量99時間管理精典個人成長必看100

時間管理--秦天華時間管理101撕紙人生在開始游戲之前，請先準(zhǔn)備一張紙條，大概長16-18厘米，寬2-3厘米。然后把這張紙條畫成10個格子，即分成10等分，在格子里依次寫上1-10的數(shù)字。好了，準(zhǔn)備好之后，游戲就開始了，必須要認真對待這個游戲，因為我們是在面對我們的人生。

這張紙條就代表著我們的人生，每一個格子就代表10年，假設(shè)我們的人生有一百年。撕紙人生在開始游戲之前，請先準(zhǔn)備一張紙條，大概長16102撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面1和2的一大半，兩個半的格子?？纯茨氵€剩多少個格子。好了，繼續(xù)。撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲103撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面1和2的一大半，兩個半的格子?？纯茨氵€剩多少個格子。好了，繼續(xù)。撕紙人生第一步，請把你年齡前的紙條撕掉。如18歲104撕紙人生第二步，現(xiàn)在你認為自己可以活到多少歲，然后把你活的歲數(shù)后面的紙條撕掉。如你覺得自己能活到70歲，那就把7后面的格子都撕掉。撕紙人生第二步，現(xiàn)在你認為自己可以活到多少歲，然后105撕紙人生第三步，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因為我們有三分之一的時間在睡覺?？醋詈蠹垪l的長度。撕紙人生第三步，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三106撕紙人生分享：說說自己的感覺與體會。撕紙人生分享：說說自己的感覺與體會。107關(guān)于時間的感慨洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去，天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了。——朱自清《匆匆》

關(guān)于時間的感慨洗手的時候，日子從水盆里過108時鐘走回原點，但早已不是昨天......時鐘走回原點，但早已不是昨天......109為什么要管理時間？為什么要管理時間？110時間管理就像生命中的地圖，

讓我們不會失去方向

時間管理就像生命中的地圖，

讓我們不會失去方向

111

★有效利用我們的時間，發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自身的價值?。?！★有效利用我們的時間，發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自身的價值！1121．一條彩電生產(chǎn)線一分鐘可以組裝一臺半彩電；2．汽車廠一分鐘可以裝配一輛汽車；3．銀行點鈔機一分鐘可以點１５００張人民幣；4．激光一分鐘可以走一千八百萬公里，等于繞地球４５０圈；5．最快的電子計算機一分鐘能運算九十億次，等于６０個人不停地計算一年；6．人造地球衛(wèi)星一分鐘可以飛行４７７．６公里，可以為生產(chǎn)、科研收集各種信息，還可以將地球各地發(fā)生的事情及時地通過電視轉(zhuǎn)播給大家看。一分鐘的成就1．一條彩電生產(chǎn)線一分鐘可以組裝一臺半彩電；一分鐘的成就113“不能管理時間，便什么都不能管理”

——（美）杜拉克“管理”時間是不對的，“時間管理”就是“自我”管理什么是時間管理時間管理就是管理時間？“不能管理時間，便什么都不能管理”“管理”時間是不對的，什么114正文古人詩曰“海上生明月，天涯共此時”，描繪了這樣的意境：“一輪明月升起在海上，你我雖天各一方，卻能共賞這共同的月亮?！倍@句詩引申到本課中，其實，它反映了“時間對任何人都是公平的”的這個道理。時間如水，靜靜流瀉，她對每個人都是公平的，時間本身是沒有任何問題的。那么，怎么去理解“時間管理”呢？什么是時間管理1時間與時間管理概述時間管理概述問題在于“時間是無始無終的，而每個人的生命卻是有限的?！币虼?，時間管理的對象不是“時間”，而是每一個“使用時間的人”，其本質(zhì)就是“自我管理”。另外，魯迅先生說“時間是組成生命的材料”，那么，管理時間，也就是管理生命，即管理自我。那么由此可以理解，所謂的時間管理，不是管理時間，而是基于時間的“無法開源、無法節(jié)流、不可取代、不可再生”等特性，去管理“自我對時間資源使用的方式、方法以及與時間對應(yīng)的事項安排”，以求減少時間浪費，用最短的時間或在預(yù)定的時間內(nèi)實現(xiàn)既定目標(biāo)的行為。正文古人詩曰“海上生明月，天涯共此時”，描繪了這樣的意境：“115正文為什么需要時間管理做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨2那么，怎樣才能判斷自己是否虛度了光陰？李開復(fù)的這一段話可給我們以參考?！说囊簧鷥蓚€最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間。‘‘當(dāng)然，這里面的才華，也可以是財富，也可以智慧，也可以人生目標(biāo)，也可以是工作業(yè)績。正文為什么需要時間管理做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨2那116時間管理精典個人成長必看117你所浪費的今天是昨天死去的人奢望的明天你所厭惡的現(xiàn)在是未來的你回不去的曾經(jīng)你所浪費的今天是昨天死去的人奢望的明天你所厭惡的現(xiàn)在是未來118正文為什么需要時間管理深夜，一個危重病人迎來了他生命中的最后一分鐘，死神如期來到了他的身邊。此前，死神的形象在他腦海中幾次閃過。他對死神說：“再給我一分鐘好么?”死神回答：“你要一分鐘干嘛?”他說：“我想利用這一分鐘看一看天，看一看地。我想利用這一分鐘想一想我的朋友和我的親人。如果運氣好的話，我還可以看到一朵綻開的花?！弊龊脮r間管理，不再因虛度光陰而悔恨I:\時間管理-李踐.flv2死神的嘆息這是在《終極突破》這本書里找到的一段文字死神說：“你的想法不錯，但是，很抱歉，我不能答應(yīng)你。我們留了足夠的時間讓你去欣賞，你卻沒有去珍惜，你看一下這份賬單：在過去60年的生命中，你有三分之一的時間在睡覺；剩下的40多年里你經(jīng)常拖延時間；你曾經(jīng)感嘆時間太慢的次數(shù)達到了10000次。上學(xué)時，你拖延作業(yè)；成人后，你抽煙、喝酒、看電視，虛擲光陰。正文為什么需要時間管理深夜，一個危重病人迎來了他生命中的最后119我曾經(jīng)這樣浪費過時間…睡懶覺……坐著發(fā)呆……沉溺于網(wǎng)絡(luò)/游戲…煲電話粥………我曾經(jīng)這樣浪費過時間…睡懶覺……120◎請同學(xué)們閉目一分鐘思考下面這個問題如果你的余生只剩下三天,你會做哪三件事情?◎請同學(xué)們閉目一分鐘思考下面這個問題如果你的余生只剩下三天,121時間管理精典個人成長必看122韓國這些年非常流行一種“死一把”的活動。參加活動的人首先要進行一個以“生命的意義”為題的測試，留下肖像，寫下遺囑，穿上麻布做的壽衣躺進棺材里。體驗者能在棺材中聽到哭聲，大約15分鐘后，工作人員再打開棺材，體驗活動結(jié)束。目的讓人們反省過去，珍惜現(xiàn)在，更好地面對未來。參與者感觸：“在棺材里，我非常害怕，想起了母親和逝去的親友，我要創(chuàng)造一個沒有遺憾的人生。”韓國這些年非常流行一種“死一把”的活動。參加活動123韓國一名大學(xué)生參與者躺進棺材中體驗"死一把"

韓國一名大學(xué)生參與者躺進棺材中體驗"死一把"124英國心理學(xué)家弗蘭克·托里斯博士作過一次調(diào)查：如果意識到生命是一場租賃，你會對生活有些什么樣的再認識呢？15％的參與者從其他側(cè)面表達了對生命的再認識。。24%的參與者的體會是“有了危機與壓力”；26%的參與者的體會是“處處按規(guī)矩辦事”；35%的參與者的體會是“珍惜身邊的一切”。英國心理學(xué)家弗蘭克·托里斯博士作過一次調(diào)查：如果意識到生命是125我們?yōu)槭裁捶堑玫鹊脚c生死相關(guān)時才對時間易逝產(chǎn)生感觸呢？我們只需要向下列人員咨詢，就能迅速加深對時間的認識：要體會三年的價值——去問問沒有通過高考的學(xué)生；要體會一月的價值——去問問生下早產(chǎn)兒的母親；要體會一天的價值——去問問日報的編輯；要體會一分鐘的價值——去問問沒趕上火車的旅客；要體會一毫秒的價值——去問問奧運會獲得短跑銀牌的亞軍。我們?yōu)槭裁捶堑玫鹊脚c生死相關(guān)時才對時間易逝產(chǎn)生感觸呢？我們只126時間對你意味著什么?時間是組成我生命的一種重要材料；時間是我成長過程中的一個影子；時間對我意味著機遇和可能性；時間是我發(fā)揮生命活力和潛力的舞臺；做好時間管理，享受工作和生活能掌握每一天，就能掌握一生……時間對你意味著什么?時間是組成我生命的一種重要材料；127你是如何對待時間的?態(tài)度一：得過且過，過一天是一天態(tài)度二：時間有的是，不著急，慢慢來態(tài)度三：珍惜時間，過好每一天……想一想

你習(xí)慣于用哪種態(tài)度來對待時間？你是如何對待時間的?態(tài)度一：得過且過，過一天是一天想一想128珍惜時間

不經(jīng)意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝。時間是不等人的。想擠出時間不容易，但失去時間卻很容易。無論迎著多少無奈，無論聽著多少感慨，它從不因勢而變，因人而異。凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒有一個不是珍惜時間的典范。請看名人珍惜時間的故事：珍惜時間不經(jīng)意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝129囊螢映雪的故事囊螢映雪的故事130愛迪生的故事

愛迪生的故事

131愛迪生的故事“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！?/p>

愛迪生常對助手說。“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情?！?/p>

一天，愛迪生在實驗室里工作，他遞給助手一個沒上燈口的空玻璃燈泡，說:“你量量燈泡的容量?！彼值皖^工作了。過了好半天，他問:“容量多少?

”他沒聽見回答，轉(zhuǎn)頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，并拿了測得的數(shù)字伏在桌上計算。他說:“時間，時間，怎么費那么多的時間呢?”愛迪生走過來，拿起那個空燈泡，向里面斟滿了水，交給助手，說：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量。”助手立刻讀出了數(shù)字。愛迪生

說:“這是多么容易的測量方法啊，它又準(zhǔn)確，又節(jié)省時間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎?”

助手的臉紅了。愛迪生喃喃地說:“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時間，多做事情啊!”

愛迪生的故事“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！?32魯迅的故事魯迅的故事133魯迅的故事魯迅的眼中，時間就如同生命?！懊绹苏f，時間就是金錢。但我想：時間就是性命。倘若無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命的?！币虼?，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人，在他忙于工作的時候，如果有人來找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會毫不客氣地對人家說：“唉，你又來了，就沒有別的事好做嗎？”魯迅的故事魯迅的眼中，時間就如同生命?！懊绹苏f，時間就是金134我們平時的表現(xiàn)呢？我們平時的表現(xiàn)呢？135坐姿不端型東張西望型我型我show我型我show136無事可做型交頭接耳型我型我show無事可做型我型我show137自由進出型討論問題型我型我show自由進出型我型我show138拆東墻補西墻型表現(xiàn)優(yōu)秀型我型我show拆東墻補西墻型我型我show139坐姿不端型缺乏責(zé)任心東張西望型自我約束力不夠缺乏專注精神你意識到了嗎？坐姿不端型你意識到了嗎？140無事可做型差距在慢慢的變大交頭接耳型缺乏尊重意識你意識到了嗎？無事可做型你意識到了嗎？141自由進出型任你發(fā)展將不可收拾討論問題型時間、空間屬于自己也屬于別人你意識到了嗎？自由進出型你意識到了嗎？142拆東墻補西墻型時間觀念不強合理安排型學(xué)習(xí)的榜樣你意識到了嗎？拆東墻補西墻型你意識到了嗎？143時間與事業(yè)的關(guān)系，有點像金錢與商品的關(guān)系，做事情費時太多，就意味著買東西付出了高昂的代價。培根時間與事業(yè)的關(guān)系，有點像金錢與商品的關(guān)系，做事情費時太多，就144管理時間的7個秘訣讓你離成功更近些！管理時間的7個秘訣讓你離成功更近些！145146秘訣一改變你的想法51秘訣一改變你的想法146147秘訣二學(xué)習(xí)列清單52秘訣二學(xué)習(xí)列清單147148秘訣三遵循20比80定律53秘訣三遵循20比80定律148149秘訣四安排“不被打擾”時間54秘訣四安排“不被打擾”時間149秘訣五嚴格規(guī)定完成期限秘訣五嚴格規(guī)定完成期限150秘訣六做好時間日志秘訣六做好時間日志151152秘訣七理解時間重于金錢57秘訣七理解時間重于金錢152有個老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，老板舍不得他走，問他能否幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看的出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把鑰匙遞給他：“這是你的房子，我送給你的禮物”老木匠震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一所粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣呢！我們漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你自己當(dāng)成那個木匠吧，想想你的房子，每天你敲進去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、可貴，墻上的銘牌上寫著：“生活是自己創(chuàng)造的”。建造自己的房子有個老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，老板舍不得他走，問他153煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！

煉就時間管理的本領(lǐng)，讓人生無憾！154正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少。不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。時間特性無法開源無法節(jié)流不可取代不可再生陶淵明說，“盛年不重來，一日難再晨……”，曾國藩也說，“天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復(fù)追”，時間一旦喪失，則會永遠喪失，任何人都無法失而復(fù)得。孔子說，“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時間不像人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是不可取代的。正文時間的四項獨特性2時間與時間管理概述時間概述時間的供給量155謝謝大家！謝謝大家！156故事時間故事時間157故事時間故事時間158

★時間管理是什么?

時間管理就是自我管理自我管理即是改變自己，讓自己更富績效，更富效能把事情很快地做完，叫做效率把事情很快又很對地做完，叫做效能時間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃★時間管理是什么?

時間管理就是自我管理159薰衣草一生共有的天數(shù)是140至175天左右，而其吸收養(yǎng)分最多的天數(shù)只有14至21天。這個生物現(xiàn)象對于我們的人生有什么啟示？薰衣草吸收養(yǎng)分的天數(shù)僅為其一生共有天數(shù)的1/7，把握人生的有效生長期是自己是否能夠成功的一個主要因素。薰衣草一生共有的天數(shù)是140至175天左右，而其吸收養(yǎng)分最多160

如何讓時間為我聚能量如何讓時間為我聚能量161策略1：設(shè)定明確的目標(biāo)必須正確且適合自己

尋求良師益友建議寫下來，放在經(jīng)常能看到地方

定下完成期限

經(jīng)常思考、檢討與校正

策略1：設(shè)定明確的目標(biāo)必須正確且適合自己

尋求良師益友建議162沒有目標(biāo)的箭！永遠射不到靶心！沒有目標(biāo)的箭！永遠射不到靶心！163本周、本月目標(biāo)本學(xué)期目標(biāo)3年目標(biāo)10年目標(biāo)人生目標(biāo)目標(biāo)金字塔本周、本月目標(biāo)本學(xué)期目標(biāo)3年目標(biāo)10年目標(biāo)人生目標(biāo)目標(biāo)金字塔164用“我想成為一個XXX”，替你的時間帳戶開戶。方法：

替你的70歲生日寫篇生日頌，寫出一生最有成就與驕傲的事，了解自己的渴望。

若真想不出來，就拿出紙筆以“我現(xiàn)在是……，我有……，我能夠……，我希望兩年后考上??，我希望五年后我成為……，我希望十年后擔(dān)任………的工作”為起始，憑直覺用力寫3分鐘，別中斷。

用“我想成為一個XXX”，替你的時間帳戶開戶。方法：

165

一個人半年后的成就

是完全可以預(yù)知的

因為他不過是

達成自己的短期目標(biāo)而已

一個人半年后的成就

是完全可以預(yù)知的

因為他不過是166策略2：每天一定要擬定每日計劃若無每日計劃，你的一天活動將會由別人決定方法在記事本上寫下今天要完成的事項尚未開始學(xué)習(xí)前擬定不必訂下確定的時間安排學(xué)習(xí)要有自主的內(nèi)容，否則可能只是被動學(xué)習(xí)策略2：每天一定要擬定每日計劃167大石頭小沙子水杯子理論大石頭小沙子水杯子理論168策略3：優(yōu)先計劃管理優(yōu)先計劃管理策略3：優(yōu)先計劃管理優(yōu)先計劃管理169緊急不緊急重要立刻處理用心完成做好規(guī)劃謹慎完成不重要馬上處理盡快完成仔細甄別有空完成緊急不緊急170時間管理小竅門緊急不緊急重要不重要干擾、電話某些信件、報告某些會議迫在眉睫的事符合別人期望的事做計劃，長遠規(guī)劃人際關(guān)系的建立準(zhǔn)備工作預(yù)防措施提升自己的能力抓住新機會忙碌瑣碎的事廣告函件，郵件某些電話閑聊天緊急狀況迫切的問題限期完成的工作計劃好的會議ABC優(yōu)化系統(tǒng)

時間管理小竅門

TimeCategories時間分類時間管理小竅門緊急不緊急重要不重要干擾、電話171時間管理通則把每天要做的事列一份清單用數(shù)字表明優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做，養(yǎng)成習(xí)慣——世界最大的鋼鐵制造公司伯利恒鋼鐵公司管理顧問李愛菲時間管理通則把每天要做的事列一份清單172注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內(nèi)解決問題；該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時。策略4：掌握自己的生理節(jié)奏法

注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的173策略5

：學(xué)會間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。改變工作內(nèi)容就會產(chǎn)生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。據(jù)說馬克思研究經(jīng)濟學(xué)時，累了就演算數(shù)學(xué)題，以緩解疲勞，馬克思竟然因此而在微積分領(lǐng)域有所成就。策略5：學(xué)會間作套種“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用174策略6：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點

養(yǎng)成一氣呵成的習(xí)慣

策略6：一氣呵成

作業(yè)分次完成的缺點175策略7：拒絕拖延

拖延是一種不良的習(xí)慣拖延是沒有行動力的表現(xiàn)拖延是沒有自信的表現(xiàn)拖延是力不從心的表現(xiàn)我們要養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的做事風(fēng)格，讓自己成為一個有行動力和有執(zhí)行力的人。結(jié)合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。策略7：拒絕拖延拖延是一種不良的習(xí)慣176作業(yè)本有充足的時