老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生1老年人常見(jiàn)病防治老年人常見(jiàn)病防治2老年人常見(jiàn)的幾種疾病高血壓病冠心病慢性支氣管炎腦血管疾病今糖尿病÷便秘老年人常見(jiàn)的幾種疾病3高血壓病÷(一)高血壓患者應(yīng)注意的問(wèn)題令(二)高血壓的日常預(yù)防令(三)中醫(yī)保健:茶療、食療、按摩高血壓病4高血壓患者應(yīng)注意的問(wèn)題1、定期觀察血壓變化,以便明確診斷。2、合理用藥,控制血壓3、堅(jiān)持服藥,不可驟停4、合理的生活方式是降壓的必要條件高血壓患者應(yīng)注意的問(wèn)題5高血壓病的日常預(yù)防合理飲食:低鹽低脂飲食,避免過(guò)飽。適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒。令心理保健。高血壓病的日常預(yù)防6中醫(yī)茶療令(1)菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效(2)決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用1520克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰Ａ?3)蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開(kāi)水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。中醫(yī)茶療7中醫(yī)食療令(1)芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。(2)生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃1015粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用3)煮熟的黃豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次1015粒,每日3次,堅(jiān)持服食,有降壓作用令(4)淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對(duì)降壓有效。中醫(yī)食療8中醫(yī)按摩自我按摩可調(diào)節(jié)大腦皮層功能,改善腦內(nèi)血液循環(huán),使微血管擴(kuò)張,血液增加,血壓降低,防止動(dòng)脈硬化。按摩方法有兩種是按摩涌泉穴,二是按摩耳背降壓溝。中醫(yī)按摩9按摩涌泉法位置:涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí),足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。方法:取坐位于床上,用兩手拇指指腹自涌泉穴推至足根,出現(xiàn)局部熱感后再終止操作,每日1-2次。臨床上足浴、足按摩涌泉兩者常同時(shí)進(jìn)行。涌泉穴巴陌處穴位密碼按摩涌泉法10這三個(gè)不同顏色的部分組成了耳背溝按摩降壓溝降壓溝又叫耳背溝,耳穴位名稱。降壓溝位于耳廓背面,取穴時(shí)把耳朵翻過(guò)去,由內(nèi)上方斜向下方行走有壓R面一再甲刪起明顯的點(diǎn)狀凹陷處,眼鏡腿尾部置放的位置即為降壓由耳廓的內(nèi)上方斜向外下方行走,用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝,降壓溝對(duì)應(yīng)于耳廓前面的凸起,就是對(duì)耳輪,相當(dāng)于人體的脊椎這三個(gè)不同顏色的部分組成了耳背溝11老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件12老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件13老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件14老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件15老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件16老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件17老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件18老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件19老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件20老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件21老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件22老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件23老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件24老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件25老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件26老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件27老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件28老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件29老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件30老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件31老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件32老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件33老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件34老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件35老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件36老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件37老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件38老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件39老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件4041、學(xué)問(wèn)是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。——阿卜·日·法拉茲

42、只有在人群中間，才能認(rèn)識(shí)自己。——德國(guó)

43、重復(fù)別人所說(shuō)的話，只需要教育；而要挑戰(zhàn)別人所說(shuō)的話，則需要頭腦。——瑪麗·佩蒂博恩·普爾

44、卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。——貝多芬

45、自己的飯量自己知道。——蘇聯(lián)41、學(xué)問(wèn)是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。——阿卜41老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生42老年人常見(jiàn)病防治老年人常見(jiàn)病防治43老年人常見(jiàn)的幾種疾病高血壓病冠心病慢性支氣管炎腦血管疾病今糖尿病÷便秘老年人常見(jiàn)的幾種疾病44高血壓病÷(一)高血壓患者應(yīng)注意的問(wèn)題令(二)高血壓的日常預(yù)防令(三)中醫(yī)保健:茶療、食療、按摩高血壓病45高血壓患者應(yīng)注意的問(wèn)題1、定期觀察血壓變化,以便明確診斷。2、合理用藥,控制血壓3、堅(jiān)持服藥,不可驟停4、合理的生活方式是降壓的必要條件高血壓患者應(yīng)注意的問(wèn)題46高血壓病的日常預(yù)防合理飲食:低鹽低脂飲食,避免過(guò)飽。適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒。令心理保健。高血壓病的日常預(yù)防47中醫(yī)茶療令(1)菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效(2)決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用1520克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰Ａ?3)蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開(kāi)水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。中醫(yī)茶療48中醫(yī)食療令(1)芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。(2)生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃1015粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用3)煮熟的黃豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次1015粒,每日3次,堅(jiān)持服食,有降壓作用令(4)淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對(duì)降壓有效。中醫(yī)食療49中醫(yī)按摩自我按摩可調(diào)節(jié)大腦皮層功能,改善腦內(nèi)血液循環(huán),使微血管擴(kuò)張,血液增加,血壓降低,防止動(dòng)脈硬化。按摩方法有兩種是按摩涌泉穴,二是按摩耳背降壓溝。中醫(yī)按摩50按摩涌泉法位置:涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí),足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。方法:取坐位于床上,用兩手拇指指腹自涌泉穴推至足根,出現(xiàn)局部熱感后再終止操作,每日1-2次。臨床上足浴、足按摩涌泉兩者常同時(shí)進(jìn)行。涌泉穴巴陌處穴位密碼按摩涌泉法51這三個(gè)不同顏色的部分組成了耳背溝按摩降壓溝降壓溝又叫耳背溝,耳穴位名稱。降壓溝位于耳廓背面,取穴時(shí)把耳朵翻過(guò)去,由內(nèi)上方斜向下方行走有壓R面一再甲刪起明顯的點(diǎn)狀凹陷處,眼鏡腿尾部置放的位置即為降壓由耳廓的內(nèi)上方斜向外下方行走,用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝,降壓溝對(duì)應(yīng)于耳廓前面的凸起,就是對(duì)耳輪,相當(dāng)于人體的脊椎這三個(gè)不同顏色的部分組成了耳背溝52老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件53老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件54老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件55老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件56老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件57老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件58老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件59老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件60老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件61老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件62老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件63老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件64老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件65老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件66老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件67老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件68老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件69老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件70老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件71老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件72老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件73老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件74老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件75老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件76老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件77老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件78老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件79老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件80老年人常見(jiàn)病防治與中醫(yī)養(yǎng)生課件8141、學(xué)問(wèn)是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥