體育理論考試試題及答案體育理論考試試題及答案體育理論考試試題及答案資料僅供參考文件編號：2022年4月體育理論考試試題及答案版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發布日期：體育理論考試試題及答案1.體育鍛煉進行自我監督時，主觀感覺主要看哪些方面（D）A．一般感覺B.鍛煉心情及不良感覺C.睡眠、食欲情況及排汗量等D.以上都對2.對體育鍛煉進行自我監督時，測安靜時脈搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數B.運動后休息一會，然后測1分鐘的脈搏數C.午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數D.以上都不對3.一般健身運動愛好者進行鍛煉后，關于收縮壓和舒張壓的變化范圍正確的是（C）A.收縮壓上升10—15mmHg，舒張壓下降10—15mmHgB收縮壓下降10—15mmHg，舒張壓上升10—15mmHgC.收縮壓上升20—25mmHg，舒張壓下降5—10mmHgD.收縮壓下降20—25mmHg，舒張壓上升5—10mmHg4.運動后肌肉酸痛的處置方法有（D）A.熱敷，伸展練習B.按摩使肌肉放松C.口服維生素c，針灸、電療D.以上都正確5.運動中腹痛產生的原因以下不正確的是（C）A.準備活動不充分，開始時運動過于劇烈，或者跑的過快，內臟器官功能尚未達到運動狀態，致使臟腑功能失調引起腹痛B.運動前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發生腹痛C.長跑時“極點”的出現導致腹痛發生D.腹內臟器發生器質性病變6.下面關于運動性貧血的描述不正確的是（C）A.運動時，肌肉對蛋白質和鐵的需要量增加，一旦需求量得不到滿足，可引起運動性貧血B.運動時，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細胞的脆性增加，加上劇烈運動時血流加速，引起紅細胞破裂，致使紅細胞的新生與衰亡平衡破壞，導致運動性貧血C.運動時受傷，血流過多導致運動性貧血D.運動性貧血通常情況下發病率女性高于男性7.運動性暈厥的征象表現為（D）A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發黑B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒C.手足發涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢D.以上都對8.當肌肉發生痙攣時，我們應當怎樣及時的去處理（D）A.對痙攣部位的肌肉做牽引B.對痙攣部位進行按摩揉捏，叩打C.點壓相應的穴位來緩解痙攣D.以上都正確9.關于運動中暑的預防，以下哪一項是不正確的（A）A.在高溫炎熱的季節，在室內進行鍛煉時，可適當增加運動量和運動時間B.在室內鍛煉時，應保持良好通風并備有低糖含鹽的飲料C.避免在烈日下長時間鍛煉D.夏天在室外鍛煉時，應戴白色涼帽，穿寬敞薄衣10.大強度運動后常會出現肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（A）。A、代謝產物大量堆積所致B、能量損耗過大所致C、神經過于疲勞所致D、電解質大量丟失所致11.肌肉拉傷時，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是（B）。A、傷處輕度凹陷B、“雙駝峰”畸形C、“球狀”畸形D、傷處明顯凹陷12.下列各項中，不是判斷危重運動性傷病者是否真死的四個征象之一的是（C）。A、呼吸停止B、心跳停止C、血壓為零D、角膜反射消失13.下列處理方法最不能適用于急性閉合性軟組織損傷早期的是（C）。A、冷敷B、針刺C、熱療與按摩D、外敷新傷藥14.常用于肢體粗細相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎法應為（B）。A、環形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎15.一般用力大、頻率快、持續時間短的按摩手法對中樞神經系統的作用是（A）A、興奮B、抑制C、先興奮后抑制D、先抑制后興奮16.搶救溺水病人時，必須做到(A)。A．一要盡快地就地搶救，同時與醫生聯系。二要倒水和清除口、鼻內異物時，動作要敏捷，切莫延誤了搶救的時間。B．一要盡快地就地搶救，同時與醫生聯系。二要徹底倒水和清除口、鼻內異物，動作要敏捷。C．要認真檢查呼吸心跳是否存在D．三要在C的前提下進行人工呼吸和胸外心臟擠壓17.發生日射病時，正確的處理措施是(D)。A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降溫。B、在四肢做向心重推摩C、應大量服用清涼飲料D、頭部用冰袋或冷水濕敷18.關于腦震蕩的描述錯誤的是(B)。A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發暫時的人腦意識障礙和機能障礙。B、有明顯的器質性病變C、一般在頭部受外力撞擊后出現D、是顱腦損傷中最輕的損傷19.一兒童平地跌倒，左手掌著地，致右鎖骨骨折，其損傷外力應屬：(C)A、直接暴力B、間接暴力C.傳達暴力D、扭轉暴力20.骨折斷端不與外界相通的骨折是：(C)A、不完全骨折B、完全骨折C、閉合骨折D、開放骨折21．挫傷是由(B)引起的A．皮膚被粗糙物摩擦所致的表面損傷B．是鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷C．是因尖細銳物刺人人體所致D．是由銳器切人人皮膚所致22．肢體單純挫傷正確的處理方法是(D)。A．用冰袋敷患處B．抬高患肢C．加壓包扎D．以上都是23．肌肉拉傷是由(C)所致。A．肌肉突然猛烈收縮引起B．被動牽張引起C．以上都是D．以上都不是24．運動性疾病指的是由于(A)造成體內功能紊亂而出現的異常癥狀或疾病。A．體育運動的安排不當B．運動器官出現異常C．身體發育不完善D．營養不良25．(D)不是引起過度緊張的原因。A．訓練不足B．比賽經驗較少C．患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽D．飯后參加運動26．在高溫環境中運動時，大量排汗，使體內的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴張，血容量更顯不足，而引起周圍循環的衰竭，稱為(A)。A．中暑衰竭B．中暑痙攣C．日射病D．中暑高熱27．運動損傷中并發休克的病人表現為(D)。A．虛弱、表情淡漠、反應遲鈍B．面色蒼白或紫紺、四肢冰冷C．脈搏細速、尿量減少和血壓下降D．以上都是28．運動損傷中并發休克是由于(C)。A．神經作用使周圍血管擴張，有效血容量相對減少所致B．損傷引起大量出血，使有效循環血量不足所致C．以上都對D．以上都錯29．關于休克急救的描述正確的是(D)。A．使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖B．保持呼吸道通暢C．昏迷者頭應側偏，并將舌牽出口外，必要時可給氧或進行人工呼吸D．以上都正確30．繃帶包扎的作用是(D)。A．固定敷料、夾板，支持受傷肢體B．限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C．保護傷口、防止感染、減輕出血腫脹D．以上都是31．螺旋形包扎法不用于(C)的包扎。A．上臂B．大腿下段C．手指D．小腿32．關節脫位的征象是(D)。A.劇烈壓痛B．功能喪失C．關節畸形D．以上都正確33．骨折的征象是(D)。A．假關節活動B．骨擦音C．畸形D．以上都正確34．關于冰療法作用的描述不正確的是(D)。A．因冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部新陳代謝B．麻醉止痛C．有止血、退熱、鎮痛、防腫的作用D．它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙作用35．下面的描述哪項是錯誤的(C)A．三人徒手搬運法適用于昏迷或身體十分衰弱的傷員B．擔架搬運法搬運傷員比較安全、省力，能運送較遠的距離平臥于擔架上，膝后墊小枕，使膝關節微屈C．腰椎骨折者的搬運法用硬木板(門板或硬床板)做擔架。木板放在傷員的身旁，兩名急救員輕輕將病人推滾到木板上，取仰臥位；一名急救員抱住傷員的頭部，略加牽引D．頸椎損傷者的搬運法，傷員仰臥在木板擔架上，頭部固定于中立位，稍伸，頸部兩旁用沙袋或卷折的衣服墊好，防止頸部左右旋轉、彎曲36．前臂出血時，為了止血應指壓（B）。A、鎖骨下動脈B、肱動脈C、尺動脈D、橈動脈37．對于昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（D）。A、人中、百會、足三里等B、十宣、曲池、內關等C、十宣、外關、百會等D、涌泉、人中、內關等38．常用于肢體粗細相差較大部位的繃帶包扎法應為（C）。A、環形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎39.在運動損傷急救工作中對傷者做現場檢查時，首要觀察與檢查的是（A）。A、傷者全身狀況B、受傷局部C、血壓D、心率40.下列按摩的注意事項中不正確的是(C)。A、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。B、按摩者的體位應便于用力，被按摩者的肌肉應充分放松。C、按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結所在的部位按摩要用力。D、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結束41.患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后緩慢伸直膝關節，若內側關節間隙有疼痛與響聲。應考慮為（D）。A、髕骨勞損B、膝關節內側韌帶損傷C、十字韌帶損傷D、半月板損傷42.體育運動中能有效延緩運動疲勞的到來，運動后能較好的消除運動疲勞的維生素是（C）A、維生素DB、維生素CC、維生素AD、維生素B243.運動生理學家把（C）的運動強度定為健康價值閾的上限。A、140次/分B、160次/分C、180次/分D、200次/分44.溺水者從意識喪失到發生死亡的時間不超過(D)分鐘，所以急救很重要。A、分鐘B、2分鐘C、分鐘D、3分鐘45.肌肉痙攣時沒有哪種癥狀(D)。A、肌肉僵硬疼痛B、涉及關節暫時屈伸功能受限C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適D、局部組織青紫腫脹46．表現為頭部溫度比體溫高時，屬(B)中暑。A、熱射病型B、日射病型C、熱痙攣型D、陽光直曬型47.過度訓練處理的關鍵是(B)。A、減少運動負荷B、早期發現，及早處理C、控制訓練強度和時間D、減少速度和力量練習48．為預防運動性腹痛應在飯后(D)才能進行劇烈運動。A、15分鐘后B、～1小時C、1～小時D、～2小時49.胸外心臟按壓的頻率為每分鐘(B)次。A、50-60B、60-80C、70-90D、80-9050.一般作為按摩治療的結束手法是(A)A、搓法B、滾法C、揉捏法D、揉法51.屬于活血類中藥是(D)。A、黃芪B、防風C、自然銅D、紅花52.適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有(A)。A、冷敷法B、熱敷法C、石蠟療法D、紅外線療法53.包扎肘、膝、踝等關節處應選擇(D)。A、環形包扎法B、螺旋形包扎法C、轉折形包扎法D、8字形包扎法54.開放性軟組織損傷急救原則中不包括下列中哪一種(B)A、止血B、防腫C、處理創口D、預防感染55.體溫明顯升高，無汗、昏迷，屬(A)中者。A、熱射病型B、日射病型C、熱痙攣型D、陽光直曬型56.患者在運動中或運動后出現一側肢體麻木，動作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于(C)過度緊張。A、單純虛脫型B、暈厥型C、腦血管痙攣型D、急性胃腸道綜合征57.運動性腹痛的特點是(B)。A、運動前疼痛B、運動中疼痛C、運動后疼痛D、停止運動后疼痛加重58.出血量達到全身血量的(B)可出現休克，甚至危及生命。A、20%B、30%C、40%D、50%59.骨折和脫位相鑒別的一個主要特征是(D)。A、疼痛B、功能障礙C、畸形D、骨擦音60.人工呼吸的頻率為每分鐘(D)次。A、8-10B、10-12C、12-16D、16-1861.下列哪個不屬于中暑的類型(C)。A、熱射病B、日射病C、肌肉痙攣D、熱痙攣62.運動損傷的早期經常采用冷敷方法，其作用之一是(B)A松解粘連B減輕充血C擴張血管D接觸痙攣63.下列各項中，不是引起運動性腹痛原因之一是(D)A胃腸痙攣B肝脾淤血C呼吸肌痙攣D闌尾炎64.下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是(C)A按摩B熱敷C加壓包扎D牽引65.做踝關節強迫內翻實驗，若踝關節外側疼痛，但關節無異常活動，提示踝關節（D）A脫位B骨折C內側韌帶損傷D外側韌帶損傷66.運動中小腿部外傷大出血時，可用雙拇指壓迫（B）A脛前動脈B股動脈C脛后動脈D肱動脈67.下列各項，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期、處理原則之一的是（C）A制動B止血C清理創傷，預防感染D鎮痛68.下列損傷，會使后三角失去正常關系的是（D）A肩關節脫位B肱骨趕骨折C橈骨骨折D肘關節脫位69.膝關節副韌帶損傷抽屜試驗陽性，提示有（B）A半月板損傷B十字韌帶損傷C脛側副韌帶損傷D髕韌帶損傷70.肌肉拉傷后（B）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A12小時B24小時C36小時D48小時71.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（B）等感覺。A.大量出汗B.頭暈、頭痛、惡心、心悸C.發燒D.體溫下降72．基礎脈搏是指（B）A.安靜時的脈搏B.早晨醒來時的脈搏C.運動后的脈搏D.運動前的脈搏73．踝關節外側韌帶損傷中，常引起明顯腫脹的是（A）。A、距腓前韌帶B、跟腓韌帶C、距腓后韌帶D、距腓前韌帶和距腓后韌帶74.大腿肌肉拉傷的原因是(D)。A．柔韌性差B.大腿前后肌群力量發展不平衡C．訓練過程中出現疲勞D．以上都是75．大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是(D)。A．當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B．肌肉收縮抗阻力試驗陽性C．有斷裂時能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現隆起的硬塊D．以上都是76.關于早期急性閉合性軟組織損傷的描述不正確的是(A)。A．指傷后24—48h以內，局部出現紅、腫、熱、痛和功能障礙等征象B．其處理原則主要是適當制動、止血、防腫、鎮痛和減輕炎癥C．傷后即刻應冷敷傷口，加壓包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加壓包扎D．可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能的盡快康復77．關于擦傷、裂傷、刺傷的敘述正確的是(D)A．這些損傷的共同點是：有出血現象和傷口B．處理原則是：止血和保護傷口C．小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎D．以上都正確78.處理凍傷注意事項中正確的是(C)。A、用雪擦受凍組織B、用熱水燙受凍組織C、局部復溫后將患處稍墊高D、用力按摩受凍組織79.運動性血尿的特點是(A)。A、訓練或比賽后驟然發生血尿B、無明顯先兆C、血尿程度與運動程度有關D、血尿程度與運動負荷無關80．自我監督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的(D)是主觀感覺。A．脈率變化B．體重C．肺活量D排汗量81.自我監督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的(D)是客觀檢查內容。A．睡眠B．運動心情C．食欲D．心電圖82.中度疲勞的表現是(A)。A．面色相當紅B．出現深呼吸C．呼吸中等度加快D．注意力比較集中83．氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但(D)是錯誤的。A．吸氧可以加大肺泡的氧分壓B．吸氧可以增大血液中的氧飽和度C．有利于氧債的償還D．減少乳酸繼續氧化84．非常疲勞的表現是(A)。A．除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛B．呼吸顯著加快C．步伐搖擺不穩D．執行口令不準確85．負離子的作用有(A)。A．可以提高神經系統的興奮性，加強組織氧化還原過程B．起到鎮靜的作用C．降血壓的作用D．提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量86．關于腦震蕩的征象的描述錯誤的是(B)。A．傷后即可出現短時間的意識障礙，最多不超過o．5hB．昏迷時全身肌肉緊張，面色蒼白C．清醒后傷員不能回憶受傷經過，但對往事能清楚記憶D．常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等87．(D)不是過度緊張的癥狀。A．咳血性泡沫樣痰B．右季肋部疼痛C．昏迷D．便秘88.關于痙攣肌肉的描述不正確的是(D)A．痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍B．所涉及的關節屈伸功能暫時受限C．痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感D．緩解后不易再發89.中暑高熱時，不正確的處理措施是(A)A．吃消炎藥B．用白酒擦身C．冷水淋浴D．將冰袋置于頭頸、腋下和腹股溝等處90.發生日射病時，正確的處理措施是(A)。A．中暑發生時，應立即到陰涼通風處安靜休息(臥位)，然后對癥處理B．在四肢做向心重推摩C．應大量服用清涼飲料D．頭部用冰袋或冷水濕敷91.動脈出血的特點是(A)。A．血色鮮紅，出血口在近心端B．出血血色暗紅C．出血口在遠心端，血流較緩D．血從傷口處慢慢滲出，無危險性92.口對口人工呼吸不正確的方法是(D)。A．使傷員仰臥，松開領口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內異物B．急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢C．另一手捏住傷員鼻孔，以免漏氣,然后深吸一口氣向傷員口內吹人，吹完氣后放開捏鼻孔的手D．每分鐘16—18次左右，反復進行約2h93.關于外用西藥的描述不正確的是(B)。A．2％的紅汞溶液能抑制細菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷B．1％的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于關節部位、臉部、皮膚及黏膜損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強，涂后傷口結痂快C．2％的碘可消毒作用強，對組織刺激性大，不宜直接涂于傷口，常用于未破的癤、蟲咬傷以及皮膚消毒D．消毒用的酒精濃度為70％—75％，不宜直接用于傷口94.下面腦震蕩的處理方法不正確的是（D）A.立即讓患者平臥，頭部冷敷B.有昏迷時，即用指壓人中、內關、合谷穴C.發生呼吸障礙時，立即進行人工呼吸D.出現反復昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不對稱，立即送醫院救治，頭部不需固定95.關于消除運動性疲勞常用的方法，以下那一種方法是不正確的（C）A.睡眠、積極性休息、按摩B.物理療法、營養與藥物、心理恢復法C.進行陽光浴D.氧氣及負離子吸入法96.腦震蕩病人意識喪失的時間最長不超過（D）分鐘，否則合并有嚴重的顱腦損傷。A、5B、10C、20D、3097.下面哪一項不是常見的開放性軟組織損傷（C）A.擦傷B.切傷C.挫傷D.刺傷和撕裂傷98.下面哪一項不是骨折的主要癥狀（D）A.腫脹和皮下於血B.疼痛、壓痛和功能障礙C.出現畸形和假關節D.產生肌肉痙攣99.肝脾淤血所致的腹痛多為脹痛或牽扯痛，分別位于(B)。A．右季肋部和左季肋部B．多發生在右季肋部或右上腹部隱痛或脹痛C．所致的腹痛多為右下腹隱痛D．所致的腹痛多為左下腹隱痛判斷題1．肌肉損傷、踝關節扭傷時，首先采用熱敷或理療。（F）2．神經癥是一種病理性疾病。（F）3．發生在體育活動過程中的機體傷害，就是運動損傷。（T）4．晨脈的測量應在早晨起床后進行，具體方法是仰臥測30s的脈搏數再乘以2，即為每分鐘的脈率，這樣誤差較小。(F)5.溫水浴能消除運動后的疲勞，因此運動后可通過長時間的溫水浴消除運動后的疲勞。（F）6.搬運腰椎骨折的患者時，應盡量使用帆布擔架，并讓其仰臥，以減輕其疼痛。（F）7.關節部位的擦傷處理時一般使用紫藥水涂抹，并使用暴露療法。（F）8.若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為1：4。（T）9.當溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內有水，應迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。(F)10.經常進行體育鍛煉的兒童少年，安靜時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液供應十分充足，使心臟工作省力，潛力較大。(T)11.運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽后突然發現，運動性血尿發生后多數運動員有乏力，食欲下降、頭痛等現象。(F)12.傷員腦震蕩清醒后對往事不能回憶，但對受傷經過能清楚記憶，這種現象稱為“逆行性健忘”，且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等。(T)13.面部的擦傷最好不用色素類藥物，以免引起色素沉著影響美觀。（T）14.傷肢肌力恢復到健側肌力的75%以上，活動時無疼痛時就可恢復訓練。（F）15.開放性軟組織損傷時，應先處理傷口再止血。（F）16.短時間大強度運動時的熱能，幾乎全部由脂肪供給。（F）17.懷疑有腰椎骨折時，脊柱禁止屈曲，應用硬板擔架或門板搬運。（T）18.引起關節脫位的多為直接暴力所致。（F）19.為進行自我保護防止運動損傷，從高處跳下時，應雙膝并攏，全腳掌著地。（T）20.如果發生肌肉痙攣，一定與鈣有關。（F）21．緩慢輕柔而有節律的按摩手法，反復刺激后對神經有興奮作用。（F）22.皮膚過敏者、浮腫患者均可用拔罐法治療。（F）23.傷員有傷口出血時，應先止血，清洗創面再包扎傷口并固定。（T）24.解除肌肉痙攣可以采用牽引痙攣肌肉的方法。（T）25.運動員的貧血中以男性運動員貧血發生率比較高。（F）26.運動后應休息30分鐘以上再進食，進食后應休息小時才能劇烈運動。（T）27參加劇烈運動后，一般應休息30min才宜進餐。（T）28.處理過度訓練的原則是消除原因，調整訓練內容或改變訓練方法，以及對癥治療。（T）。29.中暑可分為熱射病和日射病兩種類型。（F）30.關節脫位是指相連兩骨之間失去正常的連接關系。（T）31.開放性軟組織損傷的處理原則是即時冷敷，包扎傷口。（F）32.急性肌肉拉傷和肌肉挫傷的早期應對受傷部位進行冷敷和加壓包扎（T）33.肝脾淤血是運動性腹痛的一個原因。（T）34.高熱、無汗和昏迷是日射病的典型表現。（F）35.引起運動損傷的直接原因是運動量安排不合理。（F）36.運動損傷的預防原則是加強思想教育，做好準備活動。（F）37.冷敷法用于急性閉合性軟組織損傷的早期。（T）38.運動時大量排汗，電解質丟失過多，會引起肌肉痙攣。（T）39.充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，亦是必不可少的體力恢復過程。但每天的睡眠時間也不得大于8—9h，大運動量訓練時，可適當延長，全天訓練還應增加2h的午睡時間。(T)40.中度疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、胸痛等。(F)41.運動損傷的預防原則是認真做好準備活動，加強醫務監督工作。（T）42．肌肉輕度拉傷后局部冷敷加壓包扎、抬高患肢或使肌肉處于放松狀態。48h后開始按摩或針灸理療、做徒手的靜力牽張練習，進行功能鍛煉，如肌肉斷裂應局部加壓包扎固定患肢，并立即送醫院縫合處理。(F)43.急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環，促進淤血和滲出液的吸收。可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能的盡快康復。(T)44.揉捏的手法要求兩手掌挾住被搓肢體，相對用力，方向相反，做來回快速的搓動。動作要輕快協調，雙手用力要均勻、連貫，速度由慢到快，又由快到慢。(F)45.“凡被不清潔尖物(如銹釘等)致傷者，應注射破傷風抗毒素，預防破傷風。(T)46.體育運動過程中所發生的損傷，稱為運動損傷。運動損傷與一般在工農業生產或日常生活中造成的損傷相同，但它與運動項目、技術動作有著密切的關系。(T)47.陳舊性損傷指局部過度負荷、多次微細損傷積累而成的損傷。(T)48.在準備活動或整理活動中，做肌肉靜力牽張練習，可以消除肌肉痙攣，改善肌肉的血液循環，使僵硬的肌肉變軟，減輕肌肉酸痛與疲勞，促進肌肉恢復正常，對恢復關節的正常活動范圍和防止運動損傷的發生也有很好的作用。(T)49.頸椎損傷者的搬運法是使傷員仰臥在木板擔架上，頭部固定于中立位，稍伸，頸部兩旁用沙袋或卷折的衣服墊好，防止傷員頸部左右旋轉、彎曲。(T)50.加壓包扎止血法在傷處(有傷口時可先用消毒敷料蓋住傷口)用繃帶加壓包扎。此方法用于小動脈和毛細血管出血，也可用于閉合性的扭傷或挫傷引起的內出血。(T)51.口對口人工呼吸的方法是：使傷員仰臥松開領口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內異物。急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢。然后探吸一口氣向傷員口內吹人。每分鐘吹氣16—18次左右，反復進行，一直堅持下去，直至傷員恢復自主呼吸或確定死亡為止。(F)體育運動知識之體育鍛煉的科學基礎發布日期：2011-6-1717:09:39選擇題1肌肉活動的直接能源是：AATPADPCP乳酸2屬于典型的乳酸能系統供能運動為：C100米5000米400米和800米馬拉松跑3100米跑中最主要的供能系統是：C有氧氧化系統乳酸能系統磷酸原系統磷酸原和乳酸能系統4人體骨骼的數量是：B1082062043805乳酸能系統供能的主要副產物為：DATPADPCP乳酸6人體脂肪的消耗主要靠哪種供能系統C磷酸原系統糖酵解系統有氧氧化系統磷酸原和糖酵解系統7成年人安靜時心率一般為：B50次左右70次左右90次左右120次左右8長時間耐力運動的主要供能系統是：C磷酸原系統乳酸能系統有氧氧化系統磷酸原和糖酵解系統9運動時消耗的最主要的能源物質是哪三種D糖脂肪維生素糖蛋白質無機鹽糖脂肪水糖脂肪蛋白質10人體生命活動所需能量的60%-70%來自哪種物質A糖脂肪維生素無機鹽11正常成人血液總量約占體重的C4%20%8%50%12耐力訓練能引起骨骼肌的（）肌纖維選擇性肥大。B快慢骨骼小13而速度-爆發力訓練可引起（）肌纖維選擇性肥大。A快慢骨骼小14（）是指肌纖維接受刺激后所發生的一種機械反應。B肌肉痙攣肌肉收縮肌肉損傷肌肉拉傷15新陳代謝的主要方面C同化異化同化和異化其他16賽前狀態的生理變化主要表現在D物質代謝減弱神經系統的興奮性減弱神經系統的興奮性加強，物質代謝減弱神經系統的興奮性加強，物質代謝加強17當人體的體溫上升時，內臟器官的活動C減弱不變增強忽強忽弱18準備活動能降低肌肉的粘滯性，增強彈性，防止A運動損傷運動疲勞重力休克運動貧血19在運動技術教學中，教師要注意發揮（）的作用，借助間斷判斷語言對正確動作進行強化，20對錯誤動作進行否定，是學生得到及時的反饋。A第二信號系統第一信號系統感覺系統運動系統21決定有氧耐力的最主要的生理因素是：D肺通氣量最高心率肌紅蛋白含量最大吸氧量22用心率來評價體育課的生理負荷時，應考慮到項目的特點，因為不同性質的項目D對能量的要求各有特點對身體的影響不相同對心臟功能的影響不同對氧的需求不一樣23體育鍛煉對關節的影響表現在：C關節變大了增強肌肉力量增強穩固性，提高靈活性沒有影響24經常從事體力勞動和參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的D5-10%15-20%25-30%45-55%25安靜時每分鐘呼吸次數約為：B5-10次12-18次30-40次40-50次26通常極點出現的運動項目是：C100米400米5000米110米欄27多級跳和跳深屬于什么肌肉收縮類型C向心收縮等長收縮超等長收縮離心收縮28鍛煉可以使肌肉變得粗壯，這是因為：B肌纖維數量增加肌纖維變粗肌肉力量增加皮下脂肪堆積的結果29用手向上提起重物，肌肉的收縮方式為：A向心收縮等長收縮超等長收縮離心收縮30體育鍛煉有助于提高肌肉的耐力，這是因為C肌纖維數量增加肌纖維變粗肌纖維內線粒體數量和大小增加肌肉力量增加31某人參加體育鍛煉的目的是保持身體健康，增強體質等，這屬于引起體育動機內在需要的：D心理需要社會需要其他需要生理需要32優良的體育設施和器材，教師的表揚，競賽的獎勵這些屬于引起體育動機的D生理需要心理需要社會需要外部誘因33在運動技術教學中，反饋有利于鼓勵練習者堅持目標，使已有動機得到強化，反饋應注意做到34及時反饋、（）和反饋得法。B教師反饋積極反饋學生反饋其他反饋35體育興趣的培養方式為體驗成功、寓教于樂、激發興趣和B區別對待持之以恒終身體育健康第一36跳高運動員站在助跑起點上，在做動作之前在腦子里將動作全過程過一遍“電影”。37這種所謂“過電影”的過程，在體育心理學上稱為：A表象想象思維記憶38體育教學中，教師的示范是以（）的方式在學生大腦中保留下來。D動作記憶情緒記憶語詞邏輯記憶形象記憶39利用語言等刺激物對學生的心理施加影響，并進而控制其行為的過程稱為：A暗示訓練放松訓練表象訓練模擬訓練40以下哪一項是最典型的成就情境D看體育比賽直播現場觀看體育比賽參加體育活動參加體育比賽41我們把促進一個人參加體育鍛煉活動的內部動因稱為：C動機興趣需要態度42在從事長時間運動（如馬拉松）時比賽過程應適當補充（），以彌補（）的降低。B水；無機鹽糖；血糖脂肪；血脂CP;ATP43安靜狀態下，血糖濃度的正常值為（）毫克每分升。C20-4030-5080-120150-20044以下不屬于專門化的運動知覺的是。D球感水感器械感空間感45肺與外界環境的氣體交換被稱為：A肺通氣肺換氣肺呼吸呼吸46普通健康人的最大吸氧量是每分鐘（）升。A2--34--56--810--1247與最大吸氧量關系最緊密的運動項目為：C100米跳高10000米400米48進行長跑鍛煉出現“極點”時，正確的處理方法是：B立即停止運動堅持跑，可適當減慢跑速適量飲水可補充糖等高能量物質49以下不屬于本體運動知覺的是：C前滾翻中低頭團身跳遠時展腰收腹籃球投籃時的“手感”網球擊球時小臂的內旋50體育運動動機的產生和培養是個體的內在過程，以下不屬于它的作用的是：D引起和發動個體活動指引個體選擇活動的方向調節功能放松功能51長跑時要求呼吸有深度和節奏，三步一呼，三步一吸，這樣做的目的是：A減小功能無效腔，增加肺通氣增加功能無效腔，增加肺通氣增加功能無效腔，減小肺通氣減小功能無效腔，減小肺通氣52用手推墻壁，肌肉的收縮方式為：B向心收縮等長收縮超等長收縮離心收縮53最大吸氧量是反映心臟適應的最有效指標，它直接反映個人的（），常作為衡量氧運輸系統C最大無氧代謝能力最大力量最大有氧代謝能力最快速度54整體功能的綜合性指標。55磷酸原系統供能是（）運動的主要供能方式C長時間、小強度長時間、大強度短時間、大強度短時間、小強度56大腦的能量供應通過（）來完成，大腦的血流量是肌肉的（）倍。C呼吸系統；15-20倍血液循環；10-15倍血液循環；15-20倍呼吸系統；10-15倍57運動知覺從從模糊狀態變得明確化的過程，也是逐步掌握運動技術的過程，這一過程中，B自身反復練習；教師的講解等教師的講解等；自身反復練習表象訓練；自身反復練習教師的講解等；表象訓練58（）是使運動知覺清晰的重要條件，（）是必要條件。59在體育鍛煉的影響下，血液的成分及生化方面都可發生改變，以下不屬于這種改變的是D血紅蛋白增加機體堿儲備增加紅細胞數量增加白細胞數量增加60血小板的基本功能是B維持血漿的滲透壓參與止血和凝血功能運輸CO2和O2參與免疫功能61正常男子的紅細胞的平均值為（）個/MM3C380萬450萬500萬550萬62平靜時呼吸時吸氣過程是（），而呼氣過程是（）。A主動地；被動的被動的；主動的主動的；主動的被動的；被動的判斷題1本體運動知覺是運動員對自身各部分運動和位置變化的反應，還有對手的變化等。F2運動員進行400米跑時，血糖濃度明顯升高。F3人體進行登山運動時血液粘滯性會增大T4如果把紅細胞置于%NaCl溶液中，其體積不會發生改變F5與血漿滲透壓很相似的溶液稱為等滲溶液，如%葡萄糖溶液，5%NaCl溶液F6優秀的馬拉松運動員肌纖維組成快肌纖維為主。F7完整的骨骼肌隨著給予的刺激強度增大，其單收縮程度也增大。F8骨骼肌具有伸展性，骨骼肌的伸展程度與外力成正比。F9在一定范圍內，隨著肌肉收縮時的后負荷增大，肌肉收縮的速度和張力也增大T10肌肉收縮時需要消耗能量，肌肉舒張時不需要消耗能量F11在一定范圍內，肌肉收縮的前負荷越大，肌肉收縮力越強T12ATP和CP是劇烈運動時肌肉收縮的直接能量來源T13ATP在肌肉中的儲量是很少的，在劇烈的肌肉收縮時充其量僅能維持6-8秒的時間T14優秀短跑運動員的肌纖維中慢肌纖維比例較高F15在氧氣供應不足的情況下，脂肪和糖可無氧酵解生成ATP。F16肌肉收縮前初長度越長，收縮力量越大F17長期的運動訓練可引起人體機能的良好變化，這種適應與運動項目無關T18新陳代謝包括物質代謝和能量代謝，其中物質代謝的過程中伴隨著能量的轉移。T19運動訓練導致人體形態、結構和機能諸方面的變化，是人體對運動訓練的一種適應性變化T20對體育活動來說，體脂純粹是一種負擔，故體脂含量越低對運動越有利F21在耐力項目中，主要的功能方式為肌糖元酵解，故肌糖元含量高有利于提高運動成績。F22只要從事運動就會出現運動性心臟增大的現象F23學生對于體育的興趣是天生的，不需要體育教師的引導和培養。F24體育鍛煉對于心理健康的積極效應只要參加鍛煉就能顯現出來。F25在體育學習中，體驗成功至關重要，它是產生體育興趣的前提。T26在技術動作的學習中，要注重對技術的細節的掌握，反饋是無關緊要的。F27鍛煉身體就是為了增強體質，沒有其他的任何目的。F28超量恢復是體育運動的重要的理論依據，任何運動后都會產生超量恢復。F29超量恢復是ATP、CP、肌糖元、蛋白質等能源物質的超量補償和存儲的過程。T30100米跑機體的主要供能方式為糖酵解F31800米跑時，有氧和無氧供能的比例相差很大，主要以無氧為主，約占85%。F32長時間低強度的運動，磷酸原系統供能占主導地位。F33要想通過運動減肥去脂，適宜進行高強度短時間的運動項目。F34本體運動知覺是運動員對外界事物的運動知覺。F35良好的運動知覺的形成的第一階段的主要任務是大量的重復練習。F36血液在全身循環一次所需要的時間不到1分鐘T37負荷越大，對機體的刺激越深刻，產生的超量恢復水平就越高。F38經常參加體育鍛煉的人，其最大吸氧量可達每分鐘6--7升。T體育運動知識之奧林匹克運動發布日期：2011-6-1717:11:51選擇題1古代奧林匹克運動會每4年在古希臘的＿＿地區舉辦一次，共舉辦了293屆，歷時1170年。A奧林匹亞雅典斯巴達以佛所21992年7月21日，國際奧委會在巴塞羅那召開第99次全會，決定以＿＿為榜樣，向國際社會呼吁在奧運會期間實行“奧林匹克神圣休戰”。C羅馬埃及古希臘巴塞羅那3賽跑是奧林匹克競技會設置最早、普及最廣泛的項目，其中＿＿是1-13屆古代奧運會唯一的比賽項目。B長跑短跑武裝賽跑中跑4被譽為“現代奧林匹克之父”的教育家是法國人＿＿。C基拉寧薩馬蘭奇皮埃爾德顧拜旦羅格51896年4月5日，首屆現代奧運會在＿＿舉行。A雅典巴黎倫敦羅馬6《奧林匹克憲章》指出：奧林匹克精神就是＿＿A相互理解、友誼、團結和公平對待相互支持、幫助、團結和公平對待相互團結、理解、友誼和平等對待相互團結、友誼、理解和平等對待7＿＿是國際奧委會制定的關于奧林匹克運動的最高法律文件。D《奧林匹克條例》《奧林匹克規章》《奧林匹克章程》《奧林匹克憲章》8奧林匹克大家庭是對所有參與奧林匹克運動的組織和個人的統稱，包括國際奧委會、＿＿、國際單項體育聯合會、夏季奧運會和冬季奧運會組委會以及參與奧林匹克運動的運動員、教練員、官員、奧運會贊助商等。C各國體育領導機構各國政府國家（地區）奧委會各國運動員91934年，國際奧委會決定，在奧運會期間，從開幕到閉幕，主會場要燃燒象征光明、友誼、團結的奧林匹克圣火，火種必須從＿＿采集，以＿＿的形式傳到奧運會主辦城市。D雅典，火炬接力舉辦國首都，航運主辦城市，長跑奧林匹亞，火炬接力10冬季奧運會開始于＿＿年，國際奧委會規定，在舉辦夏季奧運會的＿＿舉辦冬奧會。C1920，第二年1930，同一年1924，同一年1934，第二年11夏季奧運會共設＿＿個運動大項。A2830353312新中國首次參加的奧運會是＿＿年在芬蘭赫爾辛基舉行的第＿＿屆奧運會。A1952，151964，181980，221948，1413＿＿年8月，為了維護中國領土的統一和完整，中國奧委會宣布斷絕與國際奧委會的關系。C195619571958195914＿＿年11月，國際奧運會全體委員以通訊表決方式投票，通過了有關中華人民共和國在國際奧委會合法席位的決議。C198019711979198315在第23屆夏季奧運會上，中國運動員＿＿奪得本屆奧運會首枚金牌，打破了中國奧運會金牌“零”的記錄。B王義夫許海峰李寧欒菊杰16中國第一位奧運會女冠軍是射擊運動員＿＿。A吳小旋王軍霞紀政欒菊杰17在第＿＿屆北京奧運會上，中國體育代表團共奪得金牌＿＿枚，獎牌100枚，進入金牌榜和獎牌榜前三名。C26，2825，2629，5127，2818在＿＿奧運會上，金牌數和獎牌總數兩項指標，創中國自參加奧運會以來單屆最高紀錄。D第25屆巴塞羅那第23屆洛杉磯第28屆雅典第29屆北京19.在28屆奧運會上，男子＿＿劉翔在決賽中，不僅平了已保持11年之久的世界紀錄，還打破了奧運會紀錄，為中國奪取了第一個田徑男子項目的奧運會冠軍，還成為第一位獲得奧運會田徑男子短跑項目冠軍的亞洲人和黃種人。C5000米長跑選手10000米長跑選手110米跨欄選手短跑選手20＿＿年7月13日，時任國際奧委會主席的薩馬蘭奇在＿＿宣布中國北京為第29屆奧運會舉辦城市。A2001，莫斯科2000，悉尼2003，亞特蘭大2004，雅典21＿＿日，北京市市長、北京奧組委執行主席王岐山在雅典奧運會閉幕式上接過奧林匹克旗，從這一刻起，奧運會進入了北京周期。D2003年7月292003年8月292004年8月282004年8月29222005年1月14日，中共中央政治局委員、北京市委書記、北京奧組委主席劉淇同志在北京奧組委第二次全體會議上強調，要把2008年北京奧運會辦成一屆＿＿的奧運會。C高水平、有特色高科技、高水平有特色、高水平歷屆最出色23.北京奧運會的特色應該是“＿＿、時代風貌、大眾參與”。D人文奧運禮儀奧運文化奧運中國風格、人文風采24為實現綠色奧運理念，北京市制定了＿＿，全面推進城市環境建設工作，創造與北京奧運會相匹配的整潔、優美、和諧、有序的城市環境。＿＿年城市環境治理進入“倒排期”。A《北京市城市環境建設規劃》，2005《人文奧運行動計劃實施意見》，2004《人文奧運行動計劃實施意見》，2004《北京市實施〈中華人民共和國道路交通安全法〉辦法》，2005252007年，北京市＿＿的公交車、70%的出租車將使用清潔能源或達到歐Ш尾氣排放標準。A90%70%60%85%26＿＿是北京奧運的靈魂。人文奧運是文化的奧運，以人為本的奧運，是實現和諧的奧運，是“更快、更高、更強”與“＿＿”的有機統一。D綠色奧運，團結、和諧、和睦科技奧運，和諧、和睦、友好數字奧運，和諧、友誼、和平人文奧運，和諧、和睦、和平27實施人文奧運的四大工程是：市民素質提升工程、文化建設推進工程、城市景觀營造工程和＿＿。A社會動員志愿培訓工程群眾體育運動工程歷史文化保護工程全民外語培訓工程28北京建城的歷史已有＿＿多年，遼、金、元、明、清5個王朝都在此建都。D80010002000300029北京的周口店北京人遺址、長城、北京故宮、頤和園、天壇和＿＿被聯合國教科文組織列入《世界文化遺產名錄》。一個城市有6處世界文化遺產地，在世界其他城市中是罕見的。A明十三陵通州古運河潭柘寺圓明園30北京在每年“623”＿＿至“713”北京申奧成功紀念日期間,都要圍繞一個活動主題組織國際性的大型群眾性體育健身活動。A國際奧林匹克日國際健身日國際體育日中國奧林匹克日31奧林匹克運動所追求，是要努力實現人的身體＿＿的均衡、和諧、全面的發展。D身體健康和飲食有節生理健康心理健康生理健康和心理健康32從2005年1月開始，北京市深入開展了以“＿＿”為主題的文明禮儀宣傳教育實踐活動，圍繞生活禮儀、社會禮儀、賽場禮儀、職業禮儀、學校禮儀和涉外禮儀六個方面的內容，將連續開展3年時間。B禮儀北京、家庭和諧禮儀北京、人文奧運北京奧運、文明健身文明禮儀、文明北京33奧林匹克運動的格言是（）C敢于勝利、不斷超越友誼、團結、公平競爭更快、更高、更強34奧林匹克五環標志上面三個環的顏色依次是（）C藍、黃、綠黃、綠、藍藍、黑、紅35北京奧運會的三大理念是（）A綠色奧運、科技奧運、人文奧運創新奧運、綠色奧運、科技奧運創新奧運、科技奧運、和諧奧運36北京奧運會的主題口號是（）C綠色奧運、科技奧運、人文奧運新北京新奧運同一個世界同一個夢想37北京奧運圣火取火的時間是（）A2008年3月24日2008年3月20日2008年3月28日38北京奧運會的會徽名稱是（）B天、地、人中國印舞動的北京心心相印39北京殘奧會的會徽名稱是（）C中國印舞動的北京同一個世界同一個夢想天、地、人40中國第一個獲得奧運會金牌的選手是（）C劉長春楊傳廣許海峰41賽場升國旗、奏國歌時應注意的禮儀是（）C升本國國旗才站立，升其他國家的國旗不必站立升與本國有外交關系國家的國旗才站立，升未建交國家的國旗不必站立升所有國家的國旗都應面向國旗站立42在觀看乒乓球比賽時，觀眾可以（）C使用閃光燈拍照在比賽場館內吸煙為每個死球鼓掌喝彩43觀看田徑項目比賽時，下列哪種做法不符合要求（）B跳躍項目比賽時，根據運動員的助跑節奏鼓掌馬拉松和競走比賽中，主動給運動員遞送水和毛巾等物品中、短跑項目比賽，裁判員發出各就各位的口令時，觀眾需保持安靜44中國第一次參加奧運會是在_______。A１９３２年洛杉磯奧運會１９８４年洛杉磯奧運會１９３６年柏林奧運會45走進奧運會賽場的第一個中國運動員是________C張伯苓符保盧劉長春46新中國第一次參加的奧運會是___A１９５２年赫爾辛基奧運會１９８４年洛杉磯奧運會１９８０年莫斯科奧運會47年，國際奧委會恢復了中國奧委會在國際奧委會中的合法地位。A19791976１９５８48中國第一塊奧運會金牌獲得者是______。B鄧亞萍許海峰王軍霞49中國第一塊冬奧會金牌獲得者是________。A楊揚葉喬波陳露50在２０００年悉尼奧運會上，中國體育代表團獲得前所未有的好成績，共獲得____枚金牌。B18283251在一屆奧運會上獲得金牌最多的中國選手是___B伏明霞李寧李小雙52中國首個獲得奧運會金牌的團體項目是____A女子排球男子團體體操女子足球53中國于____年首次參加了冬季奧運會C19761984198054______年４月６日，中國奧委會和北京市市長劉淇一行赴國際奧委會總部，遞交了北京承辦２００８年奧運會的申請書。B19981999200055１９５２年６月１０日，毛澤東主席為新中國體育題詞____。C“友誼第一，比賽第二”“好好學習，天天向上”“發展體育運動，增強人民體質”56北京申辦２００８年奧運會的申辦口號為“”A新北京，新奧運申奧有我以發展助奧運，以奧運促發展57２００８年奧運會申辦候選城市包括：北京、巴黎、多倫多、大阪和。B莫斯科伊斯坦布爾羅馬58２００１年，北京獲得２００８年奧運會舉辦權B6月15日7月13日8月19日59北京申奧成功后當天的慶祝晚會會場在______舉行。B天安門廣場中華世紀壇工人體育場60２００１年７月，赴莫斯科出席國際奧委會第１１２次全會的北京申奧代表團團長是____。C劉淇袁偉民李嵐清612001年7月13日，北京獲得了第（）奧運會的主辦權。B30292762古代奧運會始于公元前（）年B81077673463（）被人們稱為"現代奧林匹克之父"。C帕爾維耶里阿爾維爾顧拜旦64國際奧委會總部設在（）。B雅典洛桑倫敦巴黎65夏季奧運會每（）年舉辦一屆。C23466國際奧委會成立于（）年。B18781894189867奧林匹克五環標志由藍、黃、黑、綠、（）五種顏色組成。B紫紅白68奧林匹克的格言是（）。B友誼、團結更快、更高、更強公平競爭69田徑比賽由田賽、徑賽、（）、競走和越野跑組成。B半程馬拉松公路跑短跑70所有的跨欄跑比賽項目途中都設置（）個欄架。A1091171跆拳道選手禁止擊打對方（）部位。B胸部小腹以下腹部體育運動知識之體育鍛煉的科學方法發布日期：2011-6-1717:14:00選擇題1根據力量素質和運動專項的關系可分為專項力量和（）D絕對力量相對力量最大力量一般力量2根據力量素質和運動員體重的關系可分為絕對力量和（）C專項力量耐力力量相對力量快速力量3以下哪些訓練方法是通過練習組間的不完全恢復，對機體實加負荷積累刺激的B持續訓練法間歇訓練法重復訓練法4負荷是由負荷量和（）構成C負荷時間負荷頻率負荷強度5根據磷酸原供能為主的訓練方法是（）B有氧訓練無氧訓練耐力訓練6要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進行（）次體育鍛煉B1-2次3-5次6-8次10次左右7為提高心肺循環系統耐力，至少應持續進行（）分鐘的有氧運動B10-2020-3030-4050-608冷環境可使用肌肉的伸展性和彈性降低、（）增大A粘滯性力量性耐力性速度性9氧氣的攝取和運輸是通過呼吸、血液和（）來聯合實現的，生理學上稱為氧的運輸系統。A血液循環肺換氣新陳代謝體育運動10氧的運輸是靠呼吸和（）來完成的。D能量代謝物質代謝新陳代謝循環系統11超量恢復的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內肌肉活動量越大，(），超量恢復也越明顯。A消耗過程越劇烈消耗過程越小消耗過程越大消耗過程緩慢12營養是構成機體組織的（）基礎。D能量活力健康物質13人體運動產生收縮的動力是（）C骨骼關節肌肉韌帶14人體運動的杠桿是（）。A骨骼關節肌肉韌帶15人體生長發育產生變化的原因是（）。B新陳代謝同化作用異化作用遺傳16當運動中氧的供應能滿足氧的需要時，運動中所需能量即由糖和（）的有氧氧化供給，稱有氧氧化系統。A脂肪蛋白質水無機鹽17人體體溫的維持和進行一切生命活動都需要能量，人體通過體內糖、脂肪和（）的分解獲得所需要的能量。A蛋白質水新陳代謝無機鹽18新陳代謝包括物質代謝和（）兩個方面。A能量代謝基礎代謝糖代謝脂肪代謝19氧的運輸是靠呼吸和（）來完成的。D能量代謝物質代謝新陳代謝循環系統20準備活動是指在體育鍛煉或運動訓練前所進行的一系列的（）。C思想準備心理準備身體準備思維準備21速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映（）。D身體形態與結構水平生理功能水平適應能力身體素質發展水平22有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在（）。B140次/分以下140—170次/分170次/以上160次/以下23有氧耐力鍛煉，通常采用（）。