員工自我激勵培訓員工自我激勵培訓講師：譚小琥員工自我激勵培訓員工自我激勵培訓講師：譚小琥1自我激勵

基層管理人員系列培訓課程之

自我激勵基層管理人員系列培訓課程之2積極心態與成功七種情緒自我激勵課程大綱積極心態與成功課程大綱3積極心態與成功心態就是決定我們心理活動和左右我們思維的一種心理狀態。我們是命運的主人，我們主宰自己的心靈。積極心態與成功心態就是決定我們心理活動和左右我們思維的一種心4積極心態與成功98%心態+1%努力+1%機會=成功成功源于正確的判斷，但是正確的判斷源于經驗，而經驗又常常源于錯誤的判斷。積極心態與成功98%心態+1%努力+1%機會=成功5七種情緒1．愛Love

2．性Sex

3．希望Hope

4．信心Faith

5．同情Sympathy

6．樂觀Optimism

7．忠誠Loyalty

1．恐懼Fear

2．仇恨Hatred

3．憤怒Anger

4．貪婪Greed

5．嫉妒Jealousy

6．報復Revenge

7．迷信Superstition積極消極七種情緒1．愛Love

2．性Sex

3．希望Hop6一、積極的：

1、積極心態能激活腦啡。

2、積極的人會散發出精力、愉悅和進取的光芒。二、消極的：

1、能使人際關系惡化，創造力受損。

2、影響人的身心健康。三、影響態度的因素是自己。態度問題一、積極的：態度問題7積極樂觀的心態強者讓思維控制情緒，弱者用情緒控制思維。任何困難和挫折都蘊藏著新的機會。上帝總是會關注那些對生活用熱情的人。處理方法

1、避免與悲觀的人為伍。

2、用積極思考的方式刺激體內制造腦啡。

3、不要整日怨天尤人。

4、早上起床，心情要愉快。用積極的方式思考問題。積極樂觀的心態強者讓思維控制情緒，弱者用情緒控制思維。處理方8平常的心態平常心態就是面對已經來臨或者將要面對的事物的時候保持一種平常臨危不亂的態度。如果我們是正確的，那么我們的世界也是正確的。平常的心態平常心態就是面對已經來臨或者將要面對的事物的時候保9感恩的心態感謝公司，感謝周圍的同事很領導，感謝身邊一切一切的人。感謝緣分相聚。感謝社會和國家。感謝我們自己，感謝自己的選擇以及自己的努力。感謝父母。感恩的心態感謝公司，感謝周圍的同事很領導，感謝身邊一切一切的10付出的心態付出三水：口水、汗水、淚水。過三關：冷水關、面子關、行動關。每天多付出一點點，收獲就不僅僅是一點點。所有成功者都是付出者，而不是獲取者。要收獲之前我們首先要付出，包括我們要知道如何的愛別人。付出我們的愛心。付出的心態付出三水：口水、汗水、淚水。11自律的心態自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行為言談以及自我的約束。首先要求自我的改變，才能感染別人去改變。我們要想成為什么樣的人，就要和什么樣的人在一起。我們表現最好、做得最完美得工作就是我們經過長久練習而了解得最透徹得工作。自律的心態自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行為言談以12自律的心態

很想棄甲而逃，卻終于堅持下去；很想破口大罵，卻按捺情緒；心虛情怯，臉上卻仍帶著笑容；真想放棄，卻仍苦撐到底。用工作和學習來磨練自己養成良好的表現習慣訓練自己求勝自律自我訓練自律的心態很想棄甲而逃，卻終于堅持下去；用工作和學習來磨練13尊重自己

適當而正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。自尊

自尊是成功的基石，它是你靈魂深處自珍自重的感覺。自我認識

從失敗中學習成功，在心中制定目標，接受失敗。自我激勵尊重自己適當而正確的自尊，往往比其他任何東西14自我激勵用曾經的成功來激勵自己，重獲力量、恢復樂觀。態度積極熱忱是會傳染的，在一個積極有勁的人面前，你很難保持冷漠的態度。妥善籌劃面對一時的挫敗，要虛心檢討。沒有踏實可行的計劃，就是天才也無法成功自我激勵自我激勵用曾經的成功來激勵自己，重獲力量、恢復樂觀。態度積極15百折不撓

保持年輕，就能繼續成長；一旦成熟，便會開始凋零腐化。永恒的毅力1、困難當前心志不改；2、不斷嘗試、不斷努力；3、按工作緊要程度劃分工作類別

——必須立刻做

——應該快點做

——行有余力時做自我激勵百折不撓保持年輕，就能繼續成長；一旦成熟，便會開始凋16編制夢想——確立目標沉浸夢想——增強自尊獲得新知——修正方向珍惜夢想——接近夢想沒有目的地的船，永遠遇不上順風。自我激勵編制夢想——確立目標沒有目的地的船，永遠遇不上順風。自我激勵17一、成功的秘訣——設定目標二、如何設定目標？我要：——快樂（怎樣才能快樂？）——賺大錢（從事哪一種行業？）——出名（在哪一方面卓爾不群？）——擔任公司總經理（事業上采取怎樣的途徑？）——自己創業（在哪一行？）………………..自我激勵一、成功的秘訣——設定目標自我激勵181、定下自己最重要的目標。2、和已達成目標或正致力于達成目標的人做伴。3、目標要遠大。4、堅定信念，付諸于行動。三、分割目標：

——輕重緩急的原則。四、檢查計劃

——征詢意見五、保持彈性

——隨時調整自我激勵1、定下自己最重要的目標。三、分割目標：自我激勵19對待同事1、永遠以微笑面對你的工作伙伴、老板和部屬。2、工作中接聽電話或打電話時，心情要愉快，聲音中蘊含笑意。3、不必貶低自己的成就，受到贊許時一定要說“謝謝”。4、不必理會別人加諸于你的褒貶。5、不要參加那些互吐苦水的牢騷聚會。相處之道對待同事相處之道20對待自己1、向別人談論自己時，用肯定積極的形容詞和副詞。2、寫下你的長處。3、想象自己達成心中的最大愿望并享受成果的情景。4、表現不佳時告訴自己下次可以做的更好。相處之道對待自己相處之道21與人相處1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部屬。2、傾聽——溝通的重點。3、你對別人談話時，要散布積極、鼓勵的理念。4、從別人眼中看自己。自我發掘1、認清自己的才能。2、從可行性方面考慮，發展符合自己嗜好好興趣的才能。3、多方配合，將能力運用在遠大目標上。4、要有明確的目標。相處之道與人相處自我發掘相處之道22自我期許在人生的牌戲中，拿到一手好牌不算成功，能把一副壞牌打好才是成功。人期望什么往往就能得到什么人不可能表現出超越自己期許的水準力求表現、激發熱情——樂觀、投入、熱情、目標、信心、希望，這些都是自我期許的同義詞。1、常對自己說：“我要盡力做好，我會做得更好”。2、化難題為機會。3、多往好處想——給自己灌輸健康的思想。4、對別人——包括上司、同事和屬下也同樣報著最高的期許。自我期許在人生的牌戲中，拿到一手好牌不算成功，能把一副壞牌打23全力以赴

“與我們應有的表現相比，我們實在是只發揮了一半的潛能。”

——心理學家.詹姆士全力以赴“與我們應有的表現相比，我們實在是只發揮24全力以赴

埋沒才能就是浪費才能。不論天賦高低，善用才能必為天神所喜。什么力量阻止我們施展才華？一、我們沒有認清自己的潛力。二、我們有時會高估自己的能力。三、我們根本忽略了自己多方面的寶貴才能。全力以赴埋沒才能就是浪費才能。不論天賦高低，善25獲得成就的秘訣是什么？1、熱愛工作2、全力以赴3、與上司、同事或部屬相處融洽4、把握機會成就的絆腳石—懶惰—恐懼—輕估自己奮斗有成獲得成就的秘訣是什么？成就的絆腳石奮斗有成26

自立謀求幸福，而不依賴他人，便是實行快樂人生的最佳計劃。1、“我一生中所獲的報償，反映出我對他人的服務和貢獻。”2、凡事求真，言必由衷。3、增加自己的知識和技能。4、怎樣利用時間，最能達到我所重視的成就。自立自強自立謀求幸福，而不依賴他人，便是實行快樂27“自己動手做”的人生觀點1、訂立自己的標準，不要與他人比較。2、今天就展開充實自己的計劃。3、學習自立，不要依賴他人來建立自尊。把握機會悲觀者只看見機會后面的問題，樂觀者卻看見問題后面的機會。“自己動手做”的人生觀點1、訂立自己的標準，不要與他人比較。28把幸福、成功等愉快的經驗拖延到不可預期的未來，便是助長了內心消極、懷疑、自欺的情緒。腦中自有輕重之分：找出自己不能完成重要工作的原因。優先事項不可拖延排定每日工作表，排出優先順序。工作表：1.立即要做

2.今天之內做好

3.有時間便做事分緩急把幸福、成功等愉快的經驗拖延到不可預期的未來，便是助長了內心29溝通之道最偉大的溝通技巧就是重視別人的意見.擅于溝通是一種藝術，是透過眼睛和耳朵的接觸，把我們自己投射在別人心中的藝術。失去的良能——傾聽1、傾聽不是被動，而是主動的行為。2、意思要明確，條理要分明。溝通之道最偉大的溝通技巧就是重視別人的意見.失去的良能——傾30有效溝通的秘訣1、首先自我介紹；2、練習熱烈而堅定的握手；3、記住別人的姓名，然后立即重復對方的姓名；4、在說話時目光要與對方接觸；5、提出他感興趣的問題；6、言論樂觀進取；7、學習判斷；8、要以服務為目的；9、讓對方覺得自己地位重要——全神注意對方；10、確定自己充分了解對方的語意；11、開會或赴約要守時；12、設身處地的為他人著想。有效溝通的秘訣1、首先自我介紹；31

做任何事情都有適當、不適當的時機，機智就是要在適當時機做適當的事和說適當的話。機智和禮節有很密切的關系，一個人不可能只具備其中一種而缺少另一種特質，機智是一項無價的處世技巧，表現機智和缺乏機智，同樣會讓人看得見。以下是缺乏機智時最常發生的情況：

1．意自己說話的語氣，經常以不悅而且對立的語氣說話。

2．應該保持沉默的時候偏偏愛說話。機智做任何事情都有適當、不適當的時機，機智就是要在適323．打斷別人的話。4．濫用人稱代詞。以至在每個句子中都用“我”這個字。5．以傲慢的態度提出問題，給人一種只有他最重要的印象。6．在談話中插入一些和自己有親密關系，但卻會使別人感到不好意思的話題。7．不請自來。8．自吹自擂。9．嘲笑社會上的穿著規范。機智3．打斷別人的話。機智3310．在不適當時刻打電話。11．在電話中談一些別人不想聽的無聊話。

12．對不熟悉的人寫一封內容過分親密的信。

13．不管自己了不了解，而任意對任何事情發表意見。

14．公然質問他人意見的可靠性。

15．以傲慢的態度拒絕他人的要求。

16．在別人的朋友面前說一些瞧不起他的話。

17．指責和自己意見不同的人。機智10．在不適當時刻打電話。機智3418．評論別人的無能力。

19．當著他人的面，指正部屬和同事的錯誤。

20．請求別人幫忙被拒絕后心生抱怨。

21．利用友誼請求幫助。

22．措詞不敬或具有攻擊性。

23．當場表示不喜歡。

24．老是想著不幸或痛苦的事情。

25．對政治或宗教發出抱怨。

26．表現過親密的行為。機智18．評論別人的無能力。

19．當著他人的面，指正部屬和同35觀念決定態度；態度決定行動；行動決定習慣；習慣決定人格；人格決定命運；命運決定人生。百讀不如一聞；百聞不如一見；百見不如一思；百思不如一計；百計不如一干；百干自然會成。自我改變觀念決定態度；態度決定行動；行動決定習慣；習慣決定人格；人格36THEENDQ

&ATHEENDQ&A37本PPT為可編輯版本，您看到以下內容請刪除后使用，謝謝您的理解本PPT為可編輯版本，您看到以下內容請刪除后使用，謝謝您的理38【解析】【解答】（1）氯化鈉是由鈉離子和氯離子構成的；金剛石是由碳原子構成的；干冰是由二氧化碳分子構成的；（2）質子數為11的是鈉元素，鈉元素原子的最外層電子數1，在化學反應中容易失去一個電子形成陽離子；（3）化學變化是生成新分子的變化，其實質是分子分解成原子，原子重新組合形成新的分子，故該反應中沒有變的是碳原子和氧原子。

故答案為：氯化鈉；失去；D。

【分析】物質有微粒構成，構成物質的微粒有原子、分子、離子是那種，金屬、稀有氣體由原子構成；常見氣體由分子構成；堿和鹽由離子構成。在化學變化中，原子種類、質量、數目保持不變。26.用微粒的觀點解釋下列現象：

（1）今年我國要求“公共場所全面禁煙”．非吸煙者往往因別人吸煙而造成被動吸煙。

（2）夏天鋼軌間的縫隙變小。

【答案】（1）分子是在不斷的運動的.

（2）夏天溫度高，鐵原子間的間隔變小.【考點】物質的微粒性

【解析】【解答】（1）吸煙生成煙霧，煙霧分子因為運動，擴散到空氣中，使非吸煙者被動吸入煙霧分子，造成被動吸煙；

（2）鋼軌由鐵原子構成.每兩根鋼軌間都有一定的間隙，夏天由于氣溫高，使得鋼軌中鐵原子的間隔變大，表現為鋼軌的體積膨脹，則鋼軌間的間隙變小.

故答案為：（1）分子是在不斷運動的；（2）夏天高溫，鐵原子間的間隔變小.

【分析】微粒觀點的主要內容：物質是由分子（或原子構成），分子間有間隔，分子處于永停息的運動狀態中.（1）煙霧分子屬氣體分子，在空氣中擴散較快，使非吸煙者被動吸煙；

（2）鐵原子間有一定的間隔，溫度升高，則鐵原子間間隔變大，反之則變小，夏天高溫狀態下，鐵原子間間隔變大，使得鋼軌體積膨脹，則鋼軌間的縫隙變小.【解析】【解答】（1）氯化鈉是由鈉離子和氯離子構成的；金剛石39【考點】物質的微粒性

【解析】【解答】（1）鐵屬于金屬單質，是由鐵原子直接構成；氯化鈉是由鈉離子和氯離子構成的；二氧化碳是由二氧化碳分子構成的．（2）①當質子數=核外電子數，為原子，a=2+8=10，該粒子是原子．原子序數=質子數=10．②當a=8時，質子數=8，核外電子數=10，質子數＜核外電子數，為陰離子。

故答案為：原子；離子；分子；10；10；陰離子。

【分析】物質有微粒構成，構成物質的微粒有原子、分子、離子是那種，金屬、稀有氣體由原子構成；常見氣體由分子構成；堿和鹽由離子構成。當核電荷數等于核外電子數，表示原子，小于時表示陰離子，大于時表示陽離子。25.初中化學學習中，我們初步認識了物質的微觀結構。（3）升高溫度分子運動速度就加快，只要能說明溫度高了運動速度快了的例子都可以，例如陽光下或者溫度高衣服干得快，溫度高水蒸發的快，糖在熱水里比在冷水里溶解的快等；

（4）由于注射器裝入的藥品少，現象明顯，又是封閉狀態，所以可以控制體積節省藥品、可以減少氣體揮發造成的污染等．

故答案為：（1）固體；

（2）分子的質量大小或者相對分子質量大小（合理即給分）；

（3）陽光下或者溫度高衣服干得快，溫度高水蒸發的快，糖在熱水里比在冷水里溶解的快等；

（4）可以控制體積節省藥品、可以減少氣體揮發造成的污染等

【分析】（1）根據實驗現象判斷氯化銨的狀態；（2）根據它們的相對分子質量的區別考慮；（3）根據溫度與運動速度的關系考慮；（4）根據注射器的特點考慮．【考點】物質的微粒性40【解析】【解答】A、向一定質量的鹽酸和氯化鈣的混合溶液中逐滴加入碳酸鈉溶液至過量的過程中，生成氯化鈉的質量不斷增大，當碳酸鈉與鹽酸和氯化鈣完全反應時，氯化鈉的質量不再增大，A符合題意；

B、向稀硫酸中加水，溶液的pH逐漸增大至接近于7，B不符合題意；

C、向一定質量的稀硫酸中逐滴加入氫氧化鋇溶液至過量的過程中，氫氧化鋇不斷和硫酸反應生成硫酸鋇沉淀和水，溶質的質量減小，質量分數也減小，當氫氧化鋇和稀硫酸完全反應時，繼續滴加氫氧化鋇溶液時，質量分數應該由小變大，C不符合題意；

D、加熱高錳酸鉀時，當溫度達到一定程度時，高錳酸鉀開始分解生成錳酸鉀、二氧化錳和氧氣，隨著反應的進行，剩余固體的質量不斷減少，當高錳酸鉀完全反應時，剩余固體的質量不再變化，D符合題意。【解析】【解答】A、可燃物的在著火點是一定的，不會降低，故說法錯誤，可選；

B、爆炸是物質在有限的空間內，發生急劇燃燒，短時間內聚集大量的熱，使周圍的氣體的體積膨脹造成的．可見爆炸需要氧氣的參與，可使燃燒處于暫時缺氧狀態，達到滅火的目的．故說法正確，不可選；【解析】【解答】燃燒需要同時滿足三個條件：一是要有可燃物，二是可燃物要與氧氣接觸，三是溫度要達到可燃物的著火點；以上三個條件都能滿足時，可燃物才能發生燃燒。滅火的原理就是破壞燃燒的條件。根據描述，自動滅火陶瓷磚會噴出氦氣和二氧化碳，故滅火的原理是隔絕氧氣。【解析】【解答】A、向一定質量的鹽酸和氯化鈣的混合溶液中逐滴41【解析】【解答】解：A、從題目中表格知，H2體積分數為10%﹣﹣70%的H2和空氣混合氣體，點燃時會發生爆炸，故A正確；

B、收集的H2能安靜燃燒，說明H2的純度大于等于80%，故B項錯誤；

C、用向下排空氣法收集H2

，保持試管倒置移近火焰，如果沒有聽到任何聲音，表示收集的H2純度大于等于80%，故C項錯誤；

D、氫氣和空氣的混合氣體點燃不一定發生爆炸，只有在爆炸極限范圍內才會發生爆炸，故D項錯誤．

故選A．

【分析】可燃物質（可燃氣體、蒸氣和粉塵）與空氣（或氧氣）在一定的濃度范圍內均勻混合，遇著火源可能會發生爆炸，這個濃度范圍稱為爆炸極限．可燃性混合物能夠發生爆炸的最低濃度和最高濃度，分別稱為爆炸下限和爆炸上限，在低于爆炸下限時不爆炸也不著火，在高于爆炸上限同樣不燃不爆．因此可燃性氣體在點燃前需要先檢驗氣體的純度，以防發生爆炸．【解析】【解答】A、通過實驗可以知道燒杯中的白磷沒有燃燒，說明燒杯中的白磷雖然溫度達到著火點，但沒有與氧氣接觸，所以不能燃燒，從而可以判斷燒杯中的熱水不僅僅是只起到加熱的作用，故A說法正確；

B、銅片上白磷燃燒是溫度達到了著火點且與氧氣接觸，滿足燃燒的條件，故B說法正確；

C、銅片上的紅磷沒有燃燒是溫度過低沒有達到其著火點，沒有滿足燃燒的條件，故C說法正確；

D、燒杯中的白磷通入空氣（氧氣）就會燃燒，出現“水火相容”的奇觀，故D說法錯誤．

故選D．【解析】【解答】解：A、從題目中表格知，H2體積分數為10%4224.能源、環境、安全已成為人們日益關注的問題．

（1）三大化石燃料包括煤、________、天然氣等；它們都是________（填“可再生”或“不可再生”）能源．

（2）控制反應的條件可使燃料充分燃燒．燃煤發電時，將煤塊粉碎成煤粉的目的是________（3）天然氣主要成分為甲烷，寫出甲烷充分燃燒的化學方程式________下列有關天然氣（或甲烷）的說法正確的是________（填字母）．

A．沼氣中的主要成分是甲烷

B．甲烷氣體不會產生溫室效應

C．用天然氣代替煤作燃料，有利于減少酸雨形成YouandyourfriendsareleavingaconcertonaFridaynight.Whenyougetoutside,yourearsareringing.Youhavetoshouttobeheard.36Sonoharmdone…right?Notquite.Temporarybuzzingmaybeeasytoignore,butrepeatedexposuretoloudnoisewilleventuallycauseserious---andirreversible(無法治愈的)---hearingloss.AnewstudyconductedbyresearchersatBrighamandWomen’sHospitalinBostonshowsthatoneinfivepeoplebetweentheagesof12and19areexperiencingslighthearingloss,andonein20havemildhearingloss.37Butthegoodnewsisthatthereplentyofwaysyoucanprotectyourearsfromfurtherdamage—andstilllistentothemusicyoulove:

Askaround.Putyourearbudsinoryourheadphoneson,andthenaskafriendnexttoyouwhetherornotheorshecanhearwhatyou’relisteningto.38Turnitdown.

Buynoise-cancelingheadphones.Apairofearbudsorheadphonesthatfitscomfortablywilllimitoutsidenoisesothatyoucanhearyourmusicbetteratlowervolumes.24.能源、環境、安全已成為人們日益關注的問題．43員工自我激勵培訓員工自我激勵培訓講師：譚小琥員工自我激勵培訓員工自我激勵培訓講師：譚小琥44自我激勵

基層管理人員系列培訓課程之

自我激勵基層管理人員系列培訓課程之45積極心態與成功七種情緒自我激勵課程大綱積極心態與成功課程大綱46積極心態與成功心態就是決定我們心理活動和左右我們思維的一種心理狀態。我們是命運的主人，我們主宰自己的心靈。積極心態與成功心態就是決定我們心理活動和左右我們思維的一種心47積極心態與成功98%心態+1%努力+1%機會=成功成功源于正確的判斷，但是正確的判斷源于經驗，而經驗又常常源于錯誤的判斷。積極心態與成功98%心態+1%努力+1%機會=成功48七種情緒1．愛Love

2．性Sex

3．希望Hope

4．信心Faith

5．同情Sympathy

6．樂觀Optimism

7．忠誠Loyalty

1．恐懼Fear

2．仇恨Hatred

3．憤怒Anger

4．貪婪Greed

5．嫉妒Jealousy

6．報復Revenge

7．迷信Superstition積極消極七種情緒1．愛Love

2．性Sex

3．希望Hop49一、積極的：

1、積極心態能激活腦啡。

2、積極的人會散發出精力、愉悅和進取的光芒。二、消極的：

1、能使人際關系惡化，創造力受損。

2、影響人的身心健康。三、影響態度的因素是自己。態度問題一、積極的：態度問題50積極樂觀的心態強者讓思維控制情緒，弱者用情緒控制思維。任何困難和挫折都蘊藏著新的機會。上帝總是會關注那些對生活用熱情的人。處理方法

1、避免與悲觀的人為伍。

2、用積極思考的方式刺激體內制造腦啡。

3、不要整日怨天尤人。

4、早上起床，心情要愉快。用積極的方式思考問題。積極樂觀的心態強者讓思維控制情緒，弱者用情緒控制思維。處理方51平常的心態平常心態就是面對已經來臨或者將要面對的事物的時候保持一種平常臨危不亂的態度。如果我們是正確的，那么我們的世界也是正確的。平常的心態平常心態就是面對已經來臨或者將要面對的事物的時候保52感恩的心態感謝公司，感謝周圍的同事很領導，感謝身邊一切一切的人。感謝緣分相聚。感謝社會和國家。感謝我們自己，感謝自己的選擇以及自己的努力。感謝父母。感恩的心態感謝公司，感謝周圍的同事很領導，感謝身邊一切一切的53付出的心態付出三水：口水、汗水、淚水。過三關：冷水關、面子關、行動關。每天多付出一點點，收獲就不僅僅是一點點。所有成功者都是付出者，而不是獲取者。要收獲之前我們首先要付出，包括我們要知道如何的愛別人。付出我們的愛心。付出的心態付出三水：口水、汗水、淚水。54自律的心態自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行為言談以及自我的約束。首先要求自我的改變，才能感染別人去改變。我們要想成為什么樣的人，就要和什么樣的人在一起。我們表現最好、做得最完美得工作就是我們經過長久練習而了解得最透徹得工作。自律的心態自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行為言談以55自律的心態

很想棄甲而逃，卻終于堅持下去；很想破口大罵，卻按捺情緒；心虛情怯，臉上卻仍帶著笑容；真想放棄，卻仍苦撐到底。用工作和學習來磨練自己養成良好的表現習慣訓練自己求勝自律自我訓練自律的心態很想棄甲而逃，卻終于堅持下去；用工作和學習來磨練56尊重自己

適當而正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。自尊

自尊是成功的基石，它是你靈魂深處自珍自重的感覺。自我認識

從失敗中學習成功，在心中制定目標，接受失敗。自我激勵尊重自己適當而正確的自尊，往往比其他任何東西57自我激勵用曾經的成功來激勵自己，重獲力量、恢復樂觀。態度積極熱忱是會傳染的，在一個積極有勁的人面前，你很難保持冷漠的態度。妥善籌劃面對一時的挫敗，要虛心檢討。沒有踏實可行的計劃，就是天才也無法成功自我激勵自我激勵用曾經的成功來激勵自己，重獲力量、恢復樂觀。態度積極58百折不撓

保持年輕，就能繼續成長；一旦成熟，便會開始凋零腐化。永恒的毅力1、困難當前心志不改；2、不斷嘗試、不斷努力；3、按工作緊要程度劃分工作類別

——必須立刻做

——應該快點做

——行有余力時做自我激勵百折不撓保持年輕，就能繼續成長；一旦成熟，便會開始凋59編制夢想——確立目標沉浸夢想——增強自尊獲得新知——修正方向珍惜夢想——接近夢想沒有目的地的船，永遠遇不上順風。自我激勵編制夢想——確立目標沒有目的地的船，永遠遇不上順風。自我激勵60一、成功的秘訣——設定目標二、如何設定目標？我要：——快樂（怎樣才能快樂？）——賺大錢（從事哪一種行業？）——出名（在哪一方面卓爾不群？）——擔任公司總經理（事業上采取怎樣的途徑？）——自己創業（在哪一行？）………………..自我激勵一、成功的秘訣——設定目標自我激勵611、定下自己最重要的目標。2、和已達成目標或正致力于達成目標的人做伴。3、目標要遠大。4、堅定信念，付諸于行動。三、分割目標：

——輕重緩急的原則。四、檢查計劃

——征詢意見五、保持彈性

——隨時調整自我激勵1、定下自己最重要的目標。三、分割目標：自我激勵62對待同事1、永遠以微笑面對你的工作伙伴、老板和部屬。2、工作中接聽電話或打電話時，心情要愉快，聲音中蘊含笑意。3、不必貶低自己的成就，受到贊許時一定要說“謝謝”。4、不必理會別人加諸于你的褒貶。5、不要參加那些互吐苦水的牢騷聚會。相處之道對待同事相處之道63對待自己1、向別人談論自己時，用肯定積極的形容詞和副詞。2、寫下你的長處。3、想象自己達成心中的最大愿望并享受成果的情景。4、表現不佳時告訴自己下次可以做的更好。相處之道對待自己相處之道64與人相處1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部屬。2、傾聽——溝通的重點。3、你對別人談話時，要散布積極、鼓勵的理念。4、從別人眼中看自己。自我發掘1、認清自己的才能。2、從可行性方面考慮，發展符合自己嗜好好興趣的才能。3、多方配合，將能力運用在遠大目標上。4、要有明確的目標。相處之道與人相處自我發掘相處之道65自我期許在人生的牌戲中，拿到一手好牌不算成功，能把一副壞牌打好才是成功。人期望什么往往就能得到什么人不可能表現出超越自己期許的水準力求表現、激發熱情——樂觀、投入、熱情、目標、信心、希望，這些都是自我期許的同義詞。1、常對自己說：“我要盡力做好，我會做得更好”。2、化難題為機會。3、多往好處想——給自己灌輸健康的思想。4、對別人——包括上司、同事和屬下也同樣報著最高的期許。自我期許在人生的牌戲中，拿到一手好牌不算成功，能把一副壞牌打66全力以赴

“與我們應有的表現相比，我們實在是只發揮了一半的潛能。”

——心理學家.詹姆士全力以赴“與我們應有的表現相比，我們實在是只發揮67全力以赴

埋沒才能就是浪費才能。不論天賦高低，善用才能必為天神所喜。什么力量阻止我們施展才華？一、我們沒有認清自己的潛力。二、我們有時會高估自己的能力。三、我們根本忽略了自己多方面的寶貴才能。全力以赴埋沒才能就是浪費才能。不論天賦高低，善68獲得成就的秘訣是什么？1、熱愛工作2、全力以赴3、與上司、同事或部屬相處融洽4、把握機會成就的絆腳石—懶惰—恐懼—輕估自己奮斗有成獲得成就的秘訣是什么？成就的絆腳石奮斗有成69

自立謀求幸福，而不依賴他人，便是實行快樂人生的最佳計劃。1、“我一生中所獲的報償，反映出我對他人的服務和貢獻。”2、凡事求真，言必由衷。3、增加自己的知識和技能。4、怎樣利用時間，最能達到我所重視的成就。自立自強自立謀求幸福，而不依賴他人，便是實行快樂70“自己動手做”的人生觀點1、訂立自己的標準，不要與他人比較。2、今天就展開充實自己的計劃。3、學習自立，不要依賴他人來建立自尊。把握機會悲觀者只看見機會后面的問題，樂觀者卻看見問題后面的機會。“自己動手做”的人生觀點1、訂立自己的標準，不要與他人比較。71把幸福、成功等愉快的經驗拖延到不可預期的未來，便是助長了內心消極、懷疑、自欺的情緒。腦中自有輕重之分：找出自己不能完成重要工作的原因。優先事項不可拖延排定每日工作表，排出優先順序。工作表：1.立即要做

2.今天之內做好

3.有時間便做事分緩急把幸福、成功等愉快的經驗拖延到不可預期的未來，便是助長了內心72溝通之道最偉大的溝通技巧就是重視別人的意見.擅于溝通是一種藝術，是透過眼睛和耳朵的接觸，把我們自己投射在別人心中的藝術。失去的良能——傾聽1、傾聽不是被動，而是主動的行為。2、意思要明確，條理要分明。溝通之道最偉大的溝通技巧就是重視別人的意見.失去的良能——傾73有效溝通的秘訣1、首先自我介紹；2、練習熱烈而堅定的握手；3、記住別人的姓名，然后立即重復對方的姓名；4、在說話時目光要與對方接觸；5、提出他感興趣的問題；6、言論樂觀進取；7、學習判斷；8、要以服務為目的；9、讓對方覺得自己地位重要——全神注意對方；10、確定自己充分了解對方的語意；11、開會或赴約要守時；12、設身處地的為他人著想。有效溝通的秘訣1、首先自我介紹；74

做任何事情都有適當、不適當的時機，機智就是要在適當時機做適當的事和說適當的話。機智和禮節有很密切的關系，一個人不可能只具備其中一種而缺少另一種特質，機智是一項無價的處世技巧，表現機智和缺乏機智，同樣會讓人看得見。以下是缺乏機智時最常發生的情況：

1．意自己說話的語氣，經常以不悅而且對立的語氣說話。

2．應該保持沉默的時候偏偏愛說話。機智做任何事情都有適當、不適當的時機，機智就是要在適753．打斷別人的話。4．濫用人稱代詞。以至在每個句子中都用“我”這個字。5．以傲慢的態度提出問題，給人一種只有他最重要的印象。6．在談話中插入一些和自己有親密關系，但卻會使別人感到不好意思的話題。7．不請自來。8．自吹自擂。9．嘲笑社會上的穿著規范。機智3．打斷別人的話。機智7610．在不適當時刻打電話。11．在電話中談一些別人不想聽的無聊話。

12．對不熟悉的人寫一封內容過分親密的信。

13．不管自己了不了解，而任意對任何事情發表意見。

14．公然質問他人意見的可靠性。

15．以傲慢的態度拒絕他人的要求。

16．在別人的朋友面前說一些瞧不起他的話。

17．指責和自己意見不同的人。機智10．在不適當時刻打電話。機智7718．評論別人的無能力。

19．當著他人的面，指正部屬和同事的錯誤。

20．請求別人幫忙被拒絕后心生抱怨。

21．利用友誼請求幫助。

22．措詞不敬或具有攻擊性。

23．當場表示不喜歡。

24．老是想著不幸或痛苦的事情。

25．對政治或宗教發出抱怨。

26．表現過親密的行為。機智18．評論別人的無能力。

19．當著他人的面，指正部屬和同78觀念決定態度；態度決定行動；行動決定習慣；習慣決定人格；人格決定命運；命運決定人生。百讀不如一聞；百聞不如一見；百見不如一思；百思不如一計；百計不如一干；百干自然會成。自我改變觀念決定態度；態度決定行動；行動決定習慣；習慣決定人格；人格79THEENDQ

&ATHEENDQ&A80本PPT為可編輯版本，您看到以下內容請刪除后使用，謝謝您的理解本PPT為可編輯版本，您看到以下內容請刪除后使用，謝謝您的理81【解析】【解答】（1）氯化鈉是由鈉離子和氯離子構成的；金剛石是由碳原子構成的；干冰是由二氧化碳分子構成的；（2）質子數為11的是鈉元素，鈉元素原子的最外層電子數1，在化學反應中容易失去一個電子形成陽離子；（3）化學變化是生成新分子的變化，其實質是分子分解成原子，原子重新組合形成新的分子，故該反應中沒有變的是碳原子和氧原子。

故答案為：氯化鈉；失去；D。

【分析】物質有微粒構成，構成物質的微粒有原子、分子、離子是那種，金屬、稀有氣體由原子構成；常見氣體由分子構成；堿和鹽由離子構成。在化學變化中，原子種類、質量、數目保持不變。26.用微粒的觀點解釋下列現象：

（1）今年我國要求“公共場所全面禁煙”．非吸煙者往往因別人吸煙而造成被動吸煙。

（2）夏天鋼軌間的縫隙變小。

【答案】（1）分子是在不斷的運動的.

（2）夏天溫度高，鐵原子間的間隔變小.【考點】物質的微粒性

【解析】【解答】（1）吸煙生成煙霧，煙霧分子因為運動，擴散到空氣中，使非吸煙者被動吸入煙霧分子，造成被動吸煙；

（2）鋼軌由鐵原子構成.每兩根鋼軌間都有一定的間隙，夏天由于氣溫高，使得鋼軌中鐵原子的間隔變大，表現為鋼軌的體積膨脹，則鋼軌間的間隙變小.

故答案為：（1）分子是在不斷運動的；（2）夏天高溫，鐵原子間的間隔變小.

【分析】微粒觀點的主要內容：物質是由分子（或原子構成），分子間有間隔，分子處于永停息的運動狀態中.（1）煙霧分子屬氣體分子，在空氣中擴散較快，使非吸煙者被動吸煙；

（2）鐵原子間有一定的間隔，溫度升高，則鐵原子間間隔變大，反之則變小，夏天高溫狀態下，鐵原子間間隔變大，使得鋼軌體積膨脹，則鋼軌間的縫隙變小.【解析】【解答】（1）氯化鈉是由鈉離子和氯離子構成的；金剛石82【考點】物質的微粒性

【解析】【解答】（1）鐵屬于金屬單質，是由鐵原子直接構成；氯化鈉是由鈉離子和氯離子構成的；二氧化碳是由二氧化碳分子構成的．（2）①當質子數=核外電子數，為原子，a=2+8=10，該粒子是原子．原子序數=質子數=10．②當a=8時，質子數=8，核外電子數=10，質子數＜核外電子數，為陰離子。

故答案為：原子；離子；分子；10；10；陰離子。

【分析】物質有微粒構成，構成物質的微粒有原子、分子、離子是那種，金屬、稀有氣體由原子構成；常見氣體由分子構成；堿和鹽由離子構成。當核電荷數等于核外電子數，表示原子，小于時表示陰離子，大于時表示陽離子。25.初中化學學習中，我們初步認識了物質的微觀結構。（3）升高溫度分子運動速度就加快，只要能說明溫度高了運動速度快了的例子都可以，例如陽光下或者溫度高衣服干得快，溫度高水蒸發的快，糖在熱水里比在冷水里溶解的快等；

（4）由于注射器裝入的藥品少，現象明顯，又是封閉狀態，所以可以控制體積節省藥品、可以減少氣體揮發造成的污染等．

故答案為：（1）固體；

（2）分子的質量大小或者相對分子質量大小（合理即給分）；

（3）陽光下或者溫度高衣服干得快，溫度高水蒸發的快，糖在熱水里比在冷水里溶解的快等；

（4）可以控制體積節省藥品、可以減少氣體揮發造成的污染等

【分析】（1）根據實驗現象判斷氯化銨的狀態；（2）根據它們的相對分子質量的區別考慮；（3）根據溫度與運動速度的關系考慮；（4）根據注射器的特點考慮．【考點】物質的微粒性83【解析】【解答】A、向一定質量的鹽酸和氯化鈣的混合溶液中逐滴加入碳酸鈉溶液至過量的過程中，生成氯化鈉的質量不斷增大，當碳酸鈉與鹽酸和氯化鈣完全反應時，氯化鈉的質量不再增大，A符合題意；

B、向稀硫酸中加水，溶液的pH逐漸增大至接近于7，B不符合題意；

C、向一定質量的稀硫酸中逐滴加入氫氧化鋇溶液至過量的過程中，氫氧化鋇不斷和硫酸反應生成硫酸鋇沉淀和水，溶質的質量減小，質量分數也減小，當氫氧化鋇和稀硫酸完全反應時，繼續滴加氫氧化鋇溶液時，質量分數應該由小變大，C不符合題意；

D、加熱高錳酸鉀時，當溫度達到一定程度時，高錳酸鉀開始分解生成錳酸鉀、二氧化錳和氧氣，隨著反應的進行，剩余固體的質量不斷減少，當高錳酸鉀完全反應時，剩余固體的質量不再變化，D符合題意。【解析】【解答】A、可燃物的在著火點是一定的，不會降低，故說法錯誤，可選；

B、爆炸是物質在有限的空間內，發生急劇燃燒，短時間內聚集大量的熱，使周圍的氣體的體積膨脹造成的．可見爆炸需要氧氣的參與，可使燃燒處于暫時缺氧狀態，達到滅火的目的．故說法正確，不可選；【解析】【解答】燃燒需要同時滿足三個條件：一是要有可燃物，二是可燃物要與氧氣接觸，三是溫度要達到可燃物的著火點；以上三個條件都能滿足時，可燃物才能發生燃燒。滅火的原理就是破壞燃燒的條件。根據描述，自動滅火陶瓷磚會噴出氦氣和二氧化碳，故滅火的原理是隔絕氧氣。【解析】【解答】A、向一定質量的鹽酸和氯化鈣的混合溶液中逐滴84【解析】【解答】解：A、從題目中表格知，H2體積分數為10%﹣﹣70%的H2和空氣混合氣體，點燃時會發生爆炸，故A正確；

B、收集的H2能安靜燃燒，說明H2的純度大于等于80%，故B項錯誤；

C、用向下排空氣法收集H