高尚的師德源于健康的心理說課稿各位老師、評委大家好，我今天說課的題目是《高尚的師德源于健康的心理》本節課我主要從三個方面說起：一：教材教法方面，二、教學過程及效果，三、輔助教學手段。首先在教材教法方面我從新世紀教師道德發展的訴求說起:一、教材教法方面新世紀教師道德發展的訴求師德話題是一個既古老而又現實的問題，教師職業的特殊性是“育人”，因而“為人師表”就成了人們對這一職業期望的重要標志。但隨著時代的發展，教師的生存需求上升到了追求自我價值的層面。轉型期的震蕩不斷挑戰著今日的教師形象。師德內涵必須不斷更新，及時吸收體現時代教育發展要求的新內容。“傳道、授業、解惑”已不能適應新時期師德建設的要求。因此，由約束走向激勵，由知識走向發展，發展學生，發展教師，依靠教師的內涵發展引領學生，師生互動發展，共同發展，這正是新世紀師德修養的基本點。換句話說，只以工作量的投入衡量教師境界的高低是不夠的，道德教師應當在反思與探索的過程中不斷涌現生命的新能量，形成師生互動之勢。道德型教師必須是心理健康的教師。師德與教師的心理健康緊密相連，心理健康是良好師德的基礎，心理偏差是師德缺失的重要原因。教學目標：1、師德與教師心理健康密不可分；2、衡量教師心理健康的標準；3、當前教師的心理健康問題及成因。教學重、難點：當前教師的心理健康問題及成因。培訓方法：參加培訓的基本上都是長期在教學工作一線的教師，他們在實際的教育教學過程中，經場會遇到類似的心理健康問題，但是由于種種原因，他們并不能很好的進行處理或者解決這些問題，因此在組織教學過程中，我采用授導型學習、小組討論和案例分析相結合的教學方法。教學設計依據：一位心理學家說，教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈，教師不僅需要通過自己掌握的知識、技能去影響學生，還要通過自己的人格與道德的力量、通過自身良好的情緒和健康、成熟的性格去感染學生，這需要教師比常人更具備良好的心理素質。二、教學過程及效果：▲師德與教師心理健康密不可分；▲衡量教師心理健康的標準；▲當前教師的心理健康問題及成因。一、師德與教師心理健康密不可分心理健康指個體心理在本身及環境條件許可范圍內所達到最佳功能狀態（不是指絕對的十全十美的狀態）。也就是說個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。1、良好的師德離不開健康的心理“教書育人”“嚴謹治學”離不開健全的情緒；“愛崗敬業、熱愛學生”離不開崇高的理想和豐富的情感“團結協作，尊重家長”，離不開心胸開闊，樂于交往的健康心理。“為人師表，以身示范”離不開善于自制的心理總之，健康的心理是成就高尚師德，使其熠熠生輝的一道亮麗的彩虹。2、大量師德問題是心理健康問題的表象北京高校心理咨詢研究會副秘書長、北京師范大學心理咨詢中心聶振偉教授對于教師心理問題有著長期的研究，她說：“師德是最表象上的東西，但我們的社會只看到師德問題，實際上再往下深究，有時候的確是師德問題掩蓋了教師的心理健康問題。”“我們認為師德問題應該常抓不懈，但這并不是單純給教師施壓，教師的心理健康狀況和師德問題是相輔相成的，如果在教師心理健康這個層面上把問題解決了，師德問題就只剩下來自個別教師道德品質方面的問題了。”聶振偉還說：、、、二、衡量教師心理健康的標準1、一般人群心理健康的標準2、教師心理健康的標準1、一般人群心理健康的標準世界衛生組織對心理健康制定了七條標準：一些學者對心理健康標準的定義：2、教師心理健康的標準教師的心理健康是指教師自身心理狀態的平衡及內部心理活動與外部世界的協調。對于教師心理健康的標準，學者也有不同的認識。北京師范大學發展心理研究所的心理學博士，教授，博士生導師俞國良教授在《北京大學學報》撰文認為，教師心理健康應具有以下標準：教師心理健康應具有以下標準（五方面）：第一，對教師角色認同。第二，有良好和諧的人際關系。第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我。具有教育獨創性。第五，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。當前教師的心理健康問題及成因一個人的心理健康是一個動態變化的心理狀態過程，是健康與不健康、平衡與失衡的互動交替過程。每個人都會有心理不健康或產生心理問題的時候，正如每個人都可能會患上生理疾病一樣。關鍵在于我們善于發現和正確分析自身存在的問題，并找到解決心理問題的方法。教師的心理健康問題不可忽視上述調查說明：教師隊伍中存在的心理健康問題不可小視。當前教師心理健康問題歸納起來有如下主要表現：當前教師心理健康問題歸納起來有如下主要表現：職業倦怠認知偏執人格缺陷人際關系障礙5、交際不適教師心理健康問題源于多種因素心理學家認為，人們所經受的心理挫折以及缺乏正確的心理調節手段，是產生心理問題的直接原因。教師的心理問題，某種意義上來說，也是主觀與客觀、理想與現實、個人與社會之間發生摩擦、碰撞和沖突的必然結果。教育是高發行業，教師是高發人群，根據國外調查表明，教師職業所帶來的公眾壓力多于其他行業的人。香港曾將教師職業壓力列為第二位，僅次于警察職業。根據研究，當前中小學教師心理健康問題的產生，主要來源于以下幾個方面：客觀因素第一是教師的職業特點第二是社會、家長過高的期待第三是教育改革的全面推進和深化主觀因素與教師個體的人格特質或心理素質水平有關。研究發現，不能客觀認識自我和現實，目標不切實際、理想和現實差距太大的教師或有過于強烈的自我實現和自尊需要的教師更容易出現心理問題。不善與人交往，個性刻板，不善調節的教師在同樣的外部壓力下更易產生心理問題。（三）、把師德建設與心理健康教育結合起來（重、難點）◆學校應把心理健康教育作為師德建設的基礎工作來做；◆教師應努力做好自已的心理醫生。學校應把心理健康教育作為師德建設的基礎工作來做；開展教師心理健康教育活動開展心理咨詢或心理輔導。力求學校管理制度的科學化、人性化。為教師提供個人成長的機會是學校管理者必須重視的問題，為教師敞開一扇朝外的窗口，了解外面的世界，和學生的思維同步發展，教師才有可能成為學生人生的領航者。只有“成功的老師”才會培養出“成功的學生”。教師應努力做好自已的心理醫生常言道：“心病需要心藥醫”，“解鈴還需系鈴人”，最好的心理醫生莫過于自己，維護心理健康歸根到底還是要靠自己。教師自身應建立起良好的自我概念，積極預防、調控不良心理障礙和情緒，并學會主動去調整自我心理。自我調整方法很多，可以因人而異，下面從三個方面，通過案例介紹一些心理調節的知識和方法，供大家參考和運用。1、合理認知2、積極適應環境3、正確調整自己1、合理認知認識決定心態，心態決定行為。案例一：有兩個臺灣觀光團到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。其中一位導游連聲抱歉，說路面簡直像麻子一樣。然而另一個導游卻詩意盎然地對游客說：“諸位先生女士，我們現在走的這條道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。”(注：雖是同樣的情況，然而不同的意念，就會產生不同的態度。思想是何等奇妙的事，如何去想，決定權在你。)案例二：同樣是小學三年級的學生，在作文中說他們將來的志愿是當小丑。中國的老師批評：“胸無大志！”；外國的老師則會說：“愿你把歡笑帶給全世界！”有人說，教師“把學生看作天使，他便生活在天堂里；把學生看作魔鬼，他便生活在地獄中。”從某個角度說，教師的崗位是學生提供的，學生既是教師的教育對象，又是教師的衣食父母！尤其是那些難教育的學生，甚至還提供了教師提高教育能力的機會。因為有了不愛學習的學生，才鍛煉了教師激發學生學習興趣的能力；因為有了不會學習的學生，才鍛煉了教師教授學生學會學習的能力；因為有了各種異質的學生，才鍛煉了教師轉變學生的能力。2、積極適應環境積極的適應就是要學會接受，很多人都知道怎么去付出，卻不會接受。付出是一種幸福，付出了就不要后悔。學會接受卻很艱難，接受一切不平等，接受生活中一切的不如意。生活中有太多的無可奈何，我們不能知道別人的想法，但我們可以努力克服職業倦怠，創造幸福生活，用全新的姿態去接受生活給我們的一切憒贈。3、正確調整自己（重難點）積極的自我意象：也就是要自信正面的自我暗示(案例一、二)有一首對聯用于心理暗示是最好不過了：說你行你就行，不行也行；說你不行你就不行，行也不行。合理比較比上不足則越比越不足，比下有余則越比越有余。人們更多的是比上不足。苦惱之源常來自于比較，擺脫苦惱的靈丹妙藥往往也是比較。感到工資不如人家高的時候，與下崗工作比。當學校發不出福利津貼時，與其他領不到工資的教師比。當別人職稱聘上而自己屢戰屢敗時，與大學畢業找不到工作的年輕人比。當別人無德無才卻青云直上，你枉有千里馬之才卻只讓拉磨時，與古今中外才華橫溢卻慘遭不幸的人比。這一切都不如人家時，還可以這樣比：我的妻子（丈夫）比他們的賢惠（體貼），我的孩子比他們的出息，我的身體比他們的健康，我的家庭比他們的和睦……接受自己目前的狀態，悅納自己的成績、性格。（4）恰當宣泄避免期待性焦慮簡化生活。讓我們一起來欣賞這樣一篇文章吧！生活原來如此簡單有個年輕人在腳踏車店當學徒。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉。后來，車主將腳步踏車領回的第二天，年輕人被聘到那個車主的公司上班。——原來要獲得機會很簡單，勤勞一點就可以了。有個小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮。母親問：為什么？小孩說：因為媽媽今天一天都沒有生氣。——原來要擁有漂亮如此簡單，只要不生氣就可以了。有個牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作。朋友對他說：你不需要讓孩子如此辛苦，農作物一樣會長得很好的。牧場主人回答說：我不是在培養農作物，我是在培養我的孩子。——原來培養孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了。……自言自語：德國的心理學家研究認為，“自言自語”是消除緊張的有效方法，有利于身心健康。適當的運動、娛樂和幽默：壓力過大時可以通過運動或娛樂活動減壓，看小品、幽默故事、聽音樂、唱歌等。幽默語言、幽默故事幽默感是避免人際沖突，緩解緊張的靈丹妙藥，不會造成任何損失，不會傷及任何人。案例：一個美國人、一個日本人、一個中國人在一起爭論哪個國家的酒威力大，他們都說自己國家的酒威力大，爭論了三天三夜也沒有結果，最后決定用老鼠來做試驗，比試一下。第一只老鼠喝了美國的威士忌，搖搖晃晃走了十步就倒下了——美國人很得意！第二只老鼠喝了日本的米酒，搖搖晃晃走了五步就倒下了——日本人更得意！第三只老鼠喝了咱中國的名酒——二鍋頭，搖搖晃晃走了十幾步也沒事兒，最后竟回窩了。日本人和美國人剛要笑話中國人，只見剛才那只老鼠拎了塊板磚從窩里出來了，大喊一聲：“貓呢？”采用分解法：請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以后，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。化整為零。抑怒－－訓練自己不生氣第一，學會說“沒關系”。設想以前發怒之事，利用鏡子技巧對自己說“沒關系”。第二，發生不順心的事，遇到誤解后，采用心理放松的方式，對自己說“小事一樁”。學會給自己吃“寬心丸”。第三，試試推遲動怒的時間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。舌頭可以在嘴里打轉，一般激情二十分鐘后就沒事了。保持沉默法。著名散文家朱自清說過：“沉默是最安全的防御戰略。”有句老話：“忍一忍，風平浪靜；退一步，海闊天空。”請記住這一古訓。第四，當你發怒時，提醒自己，人人都有根據自己的選擇來行使的權利。第五，請你信賴的人幫助你，讓他們每當看見你動怒時，便提醒你。第六，要自愛，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發怒首先傷害自己的身體。其它：A、擁抱大樹。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。B、一讀解千愁。在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。C、吃零食。吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對緊張的緩解和內心沖突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞，而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的壓力；另一方面當嘴部接觸食物并咀嚼和進行吞咽運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意得到轉移，在大腦攝食中樞產生另外一興奮灶，從而使緊張興奮區得到抑制，最終使身心得到放松。D、調息放松。調息放松法，也稱深呼吸放松法。此法的關鍵是將胸呼吸（由于緊張，使吸入的新鮮空氣最多只到達胸部便被呼出）變成腹式慢呼吸（盡量向內更多地吸入空氣，再輕輕地、慢慢地將氣呼出）。此法可促使血液循環正常，讓緊張心理得以緩解，降低個體對焦慮的易感度。E、注意轉移法：所謂注意轉移法就是采取迂回的辦法把自己的注意力、情感和精力轉移到其他活動上去，使消極的情緒在蔓延之前就被一些因素干擾，不再惡化，朝著良性方面發展。過于強烈的消極刺激都與當時的情境密切相關