關于積極語言溫暖你我第1頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

什么是積極語言積極語言是指能引發個體積極情緒，發現個體優點及潛能，促進個體美德及積極品質形成，有利于建構積極人際關系的語言。它是積極心理學的一項新進展，延伸了積極心理學的應用領域。

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積極語言的功用1.能為自己和他人帶來愉悅體驗和情緒；2.激勵他人關注生活中美好的東西；3.引導自己和他人發揮優勢和潛能；4.發現使人生美好的有力條件。Really?!第3頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本消極語言帶來的傷害時間：早上6：50-7:35地點：北京地鐵情境：一家三口坐地鐵，媽媽手里拿著一本英語教材，爸爸拿著孩子的書包。案例第4頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽：快，背單詞。女兒：啊？（哭喪著臉）媽媽：啊什么啊？快背！女兒：哎喲……媽媽：我們的胳膊……女兒：嗯……媽媽：our……(用提示的方式說)我們的胳膊……女兒：our……媽媽：ourarms,要注意arms，不是一只，而是多只。第5頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害爸爸：行了，別背了。媽媽：不行。你不想背，我還不想教呢，累死我了！爸爸：那就別背了，讓孩子歇會兒。媽媽：不行！別人都背，她要不行怎么辦？煩死了。第6頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽：（敲著書說）向左轉，說。女兒：turnto……媽媽：告訴你啊，錯一個罰五個。爸爸：絕對不行，你老這樣。孩子更不想背了。媽媽：那你替她背！爸爸：（心疼得看了孩子一眼，雖然是陰天，但是爸爸著急得一直擦汗。）媽媽：（沖著爸爸）你就是這樣，老和我對著干！現在心疼孩子，以后就是害了孩子！第7頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽：（沖著孩子）向右轉。我抓緊時間幫你復習，你還不愛學。你以后怎么辦？女兒：哎喲……（頭靠在座背上，滿臉無奈）媽媽：你喜歡打乒乓球嗎？女兒：Doyoulikeplayingtabletennis?媽媽：我喜歡。女兒：Yes,Ido.媽媽：這不挺好的嘛。女兒：哎……（無奈地、雙眼無神，懶洋洋地靠在后背上，撇嘴，看頭頂）第8頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽對著爸爸：這是態度問題，這么不主動，以后考不上大學怎么辦？！爸爸：孩子怎么啦？挺好的。媽媽：好什么好，這要不是我讓她背，她怎么好得起來？女兒：好了好了，別吵了。爸爸媽媽均不說話。第9頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽：（沖著爸爸）你就是和我對著干，沒起好作用。女兒：媽，你睡會兒覺吧。媽媽：冷。不睡。爸爸：行，行，不吵了。（用手去抱女兒后背）媽媽：（“啪”打了爸爸的手）你別碰她。爸爸：（尷尬地看著媽媽，慍怒地說）你別老這么煩，好嗎？！第10頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本消極語言帶來的傷害媽媽：行，我不管了。（仰面朝天，對女兒說）孩子，以后我再也不管了，讓你爸管你，行嗎？女兒：不行，不行，媽媽……（聲音急促，略有恐懼）媽媽：就是，你爸管得了你嗎？他管他也不會。爸爸：哎……第11頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽：就會唉聲嘆氣，還會干什么？哼！爸爸：（看了媽媽一眼，不知所措，無語以答）媽媽：看什么看，剛才你干什么了？要不是我讓孩子背書，你會干什么？就會帶孩子玩游戲（指手機）。一玩游戲就激動，一點兒正經都沒有。爸爸：來，孩子，爸爸和你玩會游戲。（試圖不理其媽媽）女兒：好啊。（女兒趴在爸爸腿上，和爸爸玩了幾分鐘手機，就坐直了靠在媽媽身上）第12頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害媽媽：我跟你說啊，都是你鬧的，老不好好學習，搞得爸爸媽媽老是吵架，都是為你吵的。以后爸爸媽媽鬧離婚，你寫回憶錄，一定要寫是因為你不好好學習，爸媽才離婚的。女兒·：別——瞎——說——了。（拖長音，想阻止媽媽）媽媽，快到動物園啦。（想分散媽媽的注意力）媽媽：你也怕我們離婚啊？我告訴你，我們離婚了，就沒人要你了，你就成流浪兒，沒人理。沒人理好不好啊？（雖然媽媽用手拉著女兒的手，但女兒已露出困惑和無奈的表情）第13頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言帶來的傷害女兒：（把手縮回來）行——啦。別——瞎——說——啦。媽媽：好，以后我不輔導了。歸你管（沖著爸爸）爸爸：好，歸我管，她一定會很開心的。媽媽：光開心有屁用，現在開心了，以后痛苦了。（沖孩子）以后你歸你爸管，你一定沒什么出息。爸爸：好，歸我管。女兒：我也愿意讓我爸管。（立刻靠到爸爸這邊）第14頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

他們幸福嗎？1.孩子表現如何？——懶洋洋、不想背書、打斷媽媽的話、不想和媽媽說話（讓媽媽睡覺）2.孩子的情緒如何？——哭喪著、拖長音說話、無奈、雙眼無神、恐懼、困惑、把手縮回、痛苦。3.問題出在哪了？第15頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

他們幸福嗎？媽媽說了什么？做了什么？——幫孩子背單詞，帶孩子復習說孩子：——不想背、不愛學、不行、錯一個罰五個、這不挺好的嘛、態度不積極、不主動、不好好學習、以后考不上大學、不管你了、沒人要你、爸媽吵架都是因為你，沒人理你、你是流浪兒、開心有屁用、肯定沒出息……說老公：——沒起好作用、和我對著干、現在疼孩子，將來害孩子、不會管孩子、就會唉聲嘆氣、沒正經、打手……說自己：累死了、煩死了。第16頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

消極語言給我們帶來了什么？1.能為自己和他人帶來愉悅體驗和情緒；2.激勵他人關注生活中美好的東西；3.引導自己和他人發揮優勢和潛能；4.發現使人生美好的有力條件。No!!!第17頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

該怎么說話？——積極語言模式積極語言HAPPY模式：根據預想的積極品質特征，用積極語言給予對方正向、具體、有目標的引導，使預想、期待的積極品質可以發揮出來。H：hope,在教育別人之前，先期望對方具備或可以達到某種積極品質的培養目標；A：action，通過指導和支持讓對方去做能讓這些積極品質發揮的事情；P：point,引導學生抓住與期望中的積極品質和希望發生的行為之間的關鍵點；P：process，運用有效贊美和正向“懲罰”引導對方形成新行為的過程；Y：yield,使學生向著某項積極品質的行為特征發展，達到目標。第18頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言HAPPY模式的層次

總說——激勵、引導、贊賞我同意、我欣賞、我尊重、我期待、我相信、我理解、我高興、有道理、有新意、有收獲、有希望、有提高、有進步、有能力、有趣、令人滿意、是有原因的……

多說——認可、肯定、尊重行、好、是、對、可以、試試、能做、想干、做得了、能堅持、會成功、會更好……第19頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言HAPPY模式的層次

少說——“No”語言，否定他人，不相信他人不行、不好、不是、不對、不敢、別動、沒出息、沒教養、不聽話、不努力、不認真、不專心、不細心、不檢查、不爭氣、考不上、沒救了、不理想、不能做、不想干、不愿意、做不了、搞不好、一天不如一天、都不會……

不說——降低自尊討厭、淘氣、搗亂、煩人、累人、罰站、笨、傻、蠢、差、窩囊廢、馬虎、浮躁、騙人、撒謊、狡辯、老失敗、拖后腿、很糟糕、浪費時間、還好意思、都怪你……第20頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言HAPPY模式的層次禁說——惡語，剝奪愛和歸屬感混蛋、滾出去、不要臉、讓警察抓你、抽你、打死你、不要你了、都不理你、把你扔了……

在說話時，不要去強化那些不希望對方發生的行為，而要應用“總說”和“多說”層次的語言，去促進和引導對方正向行為的發生。第21頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言模式在課堂上的應用當學生在課堂上注意力不集中時，怎么辦？《你能不能專心一點》

小明是一名小學三年級的學生，學習成績處于班級中下游。上課時手上玩的東西幾乎沒斷過：橡皮、鉛筆、文具盒……全成了玩具。老師對此非常頭疼。語文課上，同學們在齊讀課文，可小明卻在玩自己的手指甲，書攤在課桌前，翻開的卻是前面一篇課文。老師走過去，在他后背輕拍了一下：“小明，你又沒坐好。坐好了！快讀書！”小明在老師嚴厲的眼神下，坐直了身子，拿起書讀了起來。過了5分鐘，老師請同學起來讀課文。小明東張西望，時不時地在文具盒里搗鼓著什么。“小明！你又在干嘛？你能不能專心一點？別人在讀的時候你要好好聽，不然到時叫你你又不會了。”小明動了一下嘴唇，再次拿起語文書。同學們因為老師的這次大聲叫嚷都放下書看著小明。第22頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言模式在課堂上的應用老師在上面范寫生字，要求學生跟著寫。小明懶洋洋地半靠在椅子上，手不動、嘴不動，眼神不知道看向哪里。寫完字轉過身來的老師看到小明的樣子，怒意涌起：“小明，跟你怎么說才有用？你整節課就是在神游！”

小明撅了撅小嘴，想要說些什么。老師不依不饒，繼續說道：“像你這樣，課文讀不好，字寫不好，你還上什么課？你不用寫字了，什么都沒聽，寫出來的也是不對的。”小明愣愣地看著怒氣沖沖的老師，不知如何是好……如果你是這位老師，你會怎么做？第23頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言模式在課堂上的應用H：期望——1.學生本質是有上進心的；2.學生希望獲得成功，希望得到別人的賞識、肯定和贊美；3.學生是喜歡上課、喜歡學習新知識的，之所以上課不專心聽講，可能是一些客觀原因造成的；4.經過教師正確的引導和適當的鼓勵，加上學生的努力，學生會產生積極改變。第24頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言模式在課堂上的應用A：行動；P：關鍵點；P：過程——1.“你又沒坐好。坐好了！快讀書！”

有效的積極語言：小明，你是聰明的孩子，老師相信你肯定知道現在怎么做才是最棒的。（or如果你現在能坐好，然后跟著大家一起讀書的話老師會更加喜歡你，試一試好嗎？）關鍵點：教師的語言中不去糾纏于學生的錯誤——沒坐好、不讀書，而是從賞識的角度，肯定小明是一個聰明的孩子，并使孩子接受到這樣的信息——老師相信我是能夠做好的。促使他由衷地愿意改變其不良行為，調動他想做的愿望。第25頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言模式在課堂上的應用A：行動；P：關鍵點；P：過程——2.“你又在干嘛？你能不能專心一點？別人在讀的時候你要好好聽著，不然到時叫你你又不會了。”

有效的積極語言：小明，你有進步，前面的5分鐘聽得很專心，如果接下來的時間都像那5分鐘一樣認真投入，相信你會讀得更好。老師也愿意給你這樣展示自己的機會，你愿意嗎？關鍵點：給予正向評價，使學生產生這樣的感受：老師一直關注著我。沒有指出學生的“錯誤再犯”，而是表達了對學生的期待和信心（你會更好）。第26頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

積極語言模式在課堂上的應用A：行動；P：關鍵點；P：過程——3.“小明，跟你怎么說才有用？你整節課就是在神游！”

有效的積極語言：老師很高興這節課你很多時候都在認真聽講，說明你學會了堅持。一個人學會了堅持就能做更多的事。今天老師教的兩個字，如果你還能認真聽、認真寫，相信你會比以前更棒。如果掌握了，可以繼續學習其他新字詞。關鍵點：不用“發火”的方式解決問題，如果大事小事都發火，學生會習以為常，認為“老師對我沒什么好辦法了。”對想要的行為進行正向強化是教育的關鍵，即能通過小步反饋幫助學生達到目標。第27頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本

發火前三件事1-深呼吸2-離開10分鐘3-成人自查：a.我真的說清規則了嗎？b.我自己破壞規則了嗎？c.我對他的要求超出他的能力了嗎？d.我帶著情緒垃圾嗎？重點自查：我這是為了學生，還是為了我？第28頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本積極語言在親密關系中的應用禁忌：敵意，攻擊人格，絕對化。

“你這腦子，怎么什么事都記不住？！昨天就該倒垃圾，你答應完到現在還沒倒！對這個家一丁點兒責任感都沒有！”

第29頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本積極語言在親密關系中的應用表達不滿的公式——陳述事實+我的感受+希望

“你這腦子，怎么什么事都記不住？！昨天就該倒垃圾，你答應完到現在還沒倒！對這個家一丁點兒責任感都沒有！”

“垃圾還在廚房呢，我看著太難受了，你能倒了它嗎？”第30頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五1.“我說你畫”活動，教師要先想好讓學生畫的圖形和順序。比如：先畫1個三角形，再畫2個圓形，接著畫1個長方形。注意：不要提供更加具體的描述。2.《停止罵人》和《語言的藝術》視頻（可選，會提供給大家）3.預設好以下問題的答案——

1）你最討厭別人怎么評價你？聽到這些評價時，你的感受是？2）可以對自己和他人多說哪些積極語言，少說哪些消極語言？3）溝通的原則和技巧有哪些？

《積極語言》積極班會課參考文案教學準備第31頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五1.讓學生感悟語言暴力的危害，明白要多說積極語言；2.教會學生對自己和他人可以說哪些積極語言，掌握良性溝通的技巧。

《積極語言》積極班會課參考文案教學目標第32頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五一、“我說你畫”游戲導入老師介紹游戲規則：由老師說出圖形，學生根據自己的理解畫出老師所形容的圖形。要求學生不能提問，不能相互交流。畫完之后讓學生回答以下問題：1.同樣的話語，為什么每個人畫出來的都不相同？2.這個活動缺少什么？3.你在與別人交往時什么時候會有同樣的感覺？——缺少有效溝通，常導致事情做不好，而且給人的感覺不舒服。所以我們要多說積極的語言。（引出主題）二、討論“你最討厭別人怎么評價你？”老師提出問題，直接讓學生舉手回答。比如說：指向人格的辱罵、惡意的、夸大的、虛假的、難聽的外號、評價對方最重要的人（媽媽）、嘲諷等。

《積極語言》積極班會課參考文案教學流程第33頁，共39頁，2022年，5月20日，17點54分，星期五三、進一步詢問“聽到這些評價時，你感受如何？”比如：生氣、失望、傷心等。學生回答完后，播放《停止罵人》視頻，觀看視頻并總結——如：語言是有力量的，你不經意的一句話，對別人來說是莫大的傷害。所以我們要多說積極語言，別說這些傷害別人的話。四、積極語言·與自己對話

要對自己多說哪些積極語言呢？（如：我可以、我可以試試等）要對自己少說哪些消極語言呢？（如我不行、太蠢了等）進行分組討論，教師板書，或者小學老師可以讓學生把積極的語言寫在便簽紙上，然后貼成