高中生24小時(shí)學(xué)習(xí)攻略高中生24小時(shí)學(xué)習(xí)攻略高中生24小時(shí)學(xué)習(xí)攻略V:1.0精細(xì)整理，僅供參考高中生24小時(shí)學(xué)習(xí)攻略日期：20xx年X月高中生24小時(shí)學(xué)習(xí)攻略——高效課堂學(xué)生篇河南省靈寶市第二高級中學(xué)劉文華472542一天中做什么，才能夠最高效的、高質(zhì)量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)呢？

早起（6時(shí)）醒盹兒3分鐘，感受新的一天的身體；然后，在5—10分鐘內(nèi)，完成穿衣、洗漱、宿舍衛(wèi)生等工作。走向教室自我暗示：“這是一個(gè)美好的早上！““我不是失敗，知識暫時(shí)沒有成功！”“勇氣力量榮譽(yù)”或者“勇氣榮譽(yù)承諾”——借鑒于美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)。“和別人比較時(shí)無謂的，只有自我超越，自我實(shí)現(xiàn)，才是最重要的。人最大的敵人是自己！”目的：給自己加油打氣，做好迎接艱巨的學(xué)習(xí)任務(wù)的心理準(zhǔn)備，使自己便得自信、勇敢、積極，穩(wěn)住一天學(xué)習(xí)戰(zhàn)斗的陣腳，并為前進(jìn)制定好計(jì)劃。早讀（7時(shí)—8時(shí)）語文學(xué)科可以記憶老師布置的內(nèi)容。時(shí)間充裕的話，可以記憶美文和優(yōu)美的語句。朗誦詩歌的效果，也非常的好，但是，常被忽略。詩歌微言大義，意境深遠(yuǎn)。古詩歌中的古文是現(xiàn)代白話文的始祖，對文學(xué)素養(yǎng)的形成十分重要。現(xiàn)在詩歌流暢、大方，或直抒熊倪，或發(fā)自內(nèi)心的沉思，可以培養(yǎng)漢語的語感，可以克服一些同學(xué)詞句不通的毛病。英語學(xué)科記憶單詞是不可少的；誦讀、記憶名段、例文，也不可少，這也是練習(xí)英語口語，培養(yǎng)英語語感和英語思維方式的重要手段；語法知識的記憶，也不能少；如果說單詞是英語的“磚瓦”的話，那么，語法就是房屋的結(jié)構(gòu)圖。知單詞，而不知愈大，英語單詞就是一堆廢磚，個(gè)人的英語知識就是一棟爛尾樓，建不成高樓大廈。特別是高中階段，是我國英語教學(xué)中語法教授的重要時(shí)段。這個(gè)階段的語法容量極大，初中英語知識是基石，而在積累一定單詞量后，在語法的組織下，高中英語知識體系，就構(gòu)成了整體結(jié)構(gòu)，“毛坯房”竣工。說遠(yuǎn)一點(diǎn)，到大學(xué)也會學(xué)習(xí)少量的語法，但是，其側(cè)重點(diǎn)已經(jīng)轉(zhuǎn)移到“單詞、聽力、閱讀、寫作”等，以擴(kuò)大詞匯量，提高“聽、說、讀、寫”能力。高中不講授語法，解決語法問題，更待何時(shí)！因此，不論舊的大綱教學(xué)，還是新的課標(biāo)教學(xué)，如果高中英語教學(xué)中忽視語法教學(xué)，那么英語教學(xué)就是失敗。政史地學(xué)科我不推薦這個(gè)時(shí)候記憶政史地，除非，你的的語文和英語非常好。大多數(shù)學(xué)生語文讀寫和英語的“聽說讀寫”能力不盡人意，特別是理科生。所以，對大多數(shù)學(xué)生，一定要堅(jiān)守語文和英語早讀的陣地，特別是英語。畢竟不是我們的母語，學(xué)起來，困難還是蠻大的。很多后進(jìn)生較多的學(xué)校，英語早讀難以正常展開，為短期提高學(xué)生總成績，把文科政史地的自習(xí)安排到早讀，要與語文和英語分一杯羹。這是不明智的。正是因?yàn)椋瑢W(xué)生英語水平差，才需要英語老師“鐵肩擔(dān)道義”“當(dāng)仁不讓”，給學(xué)生補(bǔ)習(xí)英語啊。“水無常形，兵無常勢。”學(xué)生英語差，讀不了，那就不讀了嘛。用早讀的時(shí)間，補(bǔ)習(xí)初中的音標(biāo)、單詞和語法，未嘗不可啊。只是單純的抱怨學(xué)生初中英語基礎(chǔ)差，能解決問題嗎？我認(rèn)為，英語老師的職責(zé)是：讓愛學(xué)英語的同學(xué)成績提升上來，對他們可以補(bǔ)習(xí)初中的知識，把落下的知識拾起來。讓不愛學(xué)英語的同學(xué)，對英語感興趣，不再恐懼英語。就我所知，英語水平差的同學(xué)，并非一定沒有語言天賦，并非智商低，而是由于種種原因錯(cuò)過了初中的英語學(xué)習(xí)。他們大多數(shù)，不能正確的識讀音標(biāo)，不能根據(jù)單詞音標(biāo)去正確發(fā)音，沒有初中的語法體系，更不用談高中的語法了。音標(biāo)不會，我們可以用兩周的時(shí)間來教授；語法體系沒有，我們可以用一個(gè)月的時(shí)間補(bǔ)習(xí)。初中英語是高中英語的基礎(chǔ)，“皮之不存毛將安附焉”單純的強(qiáng)調(diào)高中英語的教學(xué)進(jìn)度，而忽視英語基礎(chǔ)的鞏固，是舍本逐末的。我們寧可縮短無效的趕進(jìn)度英語教學(xué)，不如踏踏實(shí)實(shí)的從提高學(xué)生英語能力入手。

知識是能力的基礎(chǔ)；有知識，才可能有能力，有成績。早飯后與課間首先，早飯一定要吃點(diǎn)，不然，怎么有力氣去面對四節(jié)難度較大的主科呢？飯后，解決個(gè)人瑣事，回到教室；看，有什么作業(yè)沒有交啊？一定要養(yǎng)成按時(shí)交作業(yè)的好習(xí)慣，而很多作業(yè)就在這個(gè)時(shí)候，被上交到老師的辦公桌。【我初中時(shí)，是數(shù)學(xué)課代表，高中則是語文課代表。】處理完瑣事，就開始“課前準(zhǔn)備“。（一）、課前準(zhǔn)備的提出“課前準(zhǔn)備=復(fù)習(xí)（記憶、或練習(xí)）舊知識+預(yù)習(xí)新知識”。這不同于以往的課前復(fù)習(xí)，因?yàn)樗谌肓藦?fù)習(xí)舊知識和預(yù)習(xí)新知識兩個(gè)內(nèi)容，重視前后知識的銜接，重視課堂之間的有機(jī)聯(lián)系可謂“步步為營”。1、【課前準(zhǔn)備之復(fù)習(xí)篇】此時(shí)，要完成老師昨天交代的學(xué)習(xí)任務(wù)，或背誦知識點(diǎn)，或者檢查練習(xí)或作業(yè)等，所以，目標(biāo)明確，時(shí)間緊迫，且有老師的督促，復(fù)習(xí)的效率很高。2、【課前準(zhǔn)備之預(yù)習(xí)篇】課前準(zhǔn)備完成了復(fù)習(xí)任務(wù)后，如有時(shí)間還有富余，就可以預(yù)習(xí)新課。預(yù)習(xí)新知識，不要認(rèn)為是一種負(fù)擔(dān)，你只要花費(fèi)很少的幾分鐘，輕松愉快的快速閱讀新課，把問題圈圈點(diǎn)點(diǎn)，簡單總結(jié)歸納預(yù)習(xí)收獲，鎖定疑難問題，以備和老師的教授新課中解決疑問。3、【課堂準(zhǔn)備之意義篇】課堂準(zhǔn)備，可以使師生交互的頻度、效率和質(zhì)量提高，有利于舊知識的復(fù)習(xí)鞏固；課堂準(zhǔn)備可以使老師和同學(xué)共同發(fā)現(xiàn)新課的疑難問題所在，可以重點(diǎn)突出，難點(diǎn)精講細(xì)講，提高新課教授的效率。4、【總結(jié)】學(xué)生課前準(zhǔn)備和老師的備課是交相呼應(yīng)的，只有二者同步協(xié)作，才能奏出高效課堂的和諧樂章！課堂準(zhǔn)備（5分鐘—20分鐘）+課堂（45分鐘）>>課堂（45分鐘）+課后復(fù)習(xí)（60分鐘）。這絕非危言聳聽！（二）、不做課堂準(zhǔn)備同學(xué)的情形分析那些“踏鈴入班”的同學(xué)，是十分不明智的。安靜下來，已經(jīng)是5分鐘之后，也上課了——浪費(fèi)5分鐘；老師檢查舊知識，可能不會，也可能昨天背過了，但再次回憶，浪費(fèi)了時(shí)間，而且?guī)熒换ゲ缓茫瑢W(xué)習(xí)效率和質(zhì)量都很不好——這段浪費(fèi)的時(shí)間就按5分鐘來算吧；老師講授新課，由于沒有同步預(yù)習(xí)，跟不上老師的思路，找不到重點(diǎn)，適應(yīng)新知識需要一些時(shí)間——就按照15分鐘來算把；等你適應(yīng)了老師的思路，此時(shí)，你已經(jīng)漏掉一些知識了，而且對接下來的知識的接受程度不會太好。老師講完了，你還得找自己的漏洞，才能做好作業(yè)和練習(xí)——又浪費(fèi)5分鐘；如果老師有當(dāng)堂練習(xí)的話，用時(shí)5分鐘——又浪費(fèi)5分鐘。時(shí)間只是個(gè)約束，但不做同步的課前準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量是不高的。這是肯定。如果有課前準(zhǔn)備的習(xí)慣，請繼續(xù)堅(jiān)持，并進(jìn)行優(yōu)化改善；如果沒有的話，現(xiàn)在，就開始養(yǎng)成它。（三）、從另外一個(gè)角度，簡述準(zhǔn)備的重要性我們可以舉個(gè)幾個(gè)例子：（1）打伏擊伏兵有充足的準(zhǔn)備，而被伏不對，則打的是無備之戰(zhàn)，猝不及防，焉能不敗！被伏擊我們看過很多美國大片，美軍士兵的軍事素養(yǎng)是很高的。當(dāng)美軍在路邊被伏擊，那么，他們第一反應(yīng)是做什么還擊嗎請求支援嗎還是，立刻大喊著沖上去都不是。首先，他們會趴下；然后，找到最近的可靠的掩體，抱住性命，或者治療傷者；再次，觀察敵情，檢查彈藥種類和數(shù)量，估算雙方力量對比，選擇反擊戰(zhàn)術(shù)或者武器彈藥。如果寡不敵眾，他們也不會做無謂的犧牲，而是立刻請求支援。這些都是戰(zhàn)前準(zhǔn)備。那些傻乎乎的孤膽英雄，沖出去的話，那么，他的最后的禮物將是一束菊花。簡單理解課前準(zhǔn)備：“準(zhǔn)備+分析+攻擊”。所謂“兵馬未動，糧草先行”，也說明了準(zhǔn)備的重要性。這里我們從伏擊和被伏擊一種事件的兩面，來說明準(zhǔn)備的重要性。可以借此對課前說明的重要性的追加補(bǔ)充說明。（四）、關(guān)于課前準(zhǔn)備的補(bǔ)充說明早飯后，時(shí)間較長些，有充足的時(shí)間課前準(zhǔn)備。那么，課間10分鐘怎么辦？

下課鈴響起，把上完的教材收起來，把作業(yè)和練習(xí)封存，另安排時(shí)間完成，比如自習(xí)和下午課外活動時(shí)間等；前5分鐘，處理個(gè)人問題，比如去趟廁所、買個(gè)本子或者筆、找同學(xué)做個(gè)簡短的交流。原則：辦有用的事情，做有用的交流，舒緩緊張的大腦神經(jīng)和視神經(jīng)，不要滿教室亂跑，嘰嘰喳喳，對自己無益，而且在教室這個(gè)場合不合時(shí)宜，還會影響其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。后5分鐘，拿出下節(jié)課的教材，安靜、緊張、有序和積極的去復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)它，做好充足的課前準(zhǔn)備。（五）【特別提醒】這個(gè)時(shí)候不要吃零食。人體的血液是有限的，同一時(shí)間的能承載的營養(yǎng)元素和氧氣是有限的。你如果吃零食，那么血液就會集中到消化系統(tǒng)，此消彼長，從而使大腦的供血和供養(yǎng)減少，降低學(xué)習(xí)效率。吃零食，會浪費(fèi)時(shí)間，降低自己接下來的學(xué)習(xí)效率。此外，零食還會破壞自己和其他同學(xué)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)神經(jīng)，降低學(xué)習(xí)效率，甚至?xí)碳へ毨W(xué)生的心靈，打擊他們自尊心，不利于學(xué)習(xí)。總之，課間十分鐘，在教室吃零食，“百害而無一利”！有這個(gè)習(xí)慣的同學(xué)，請努力戒掉它；沒有的，請繼續(xù)保持克制。五、8時(shí)—13時(shí)時(shí)段攻略（一）早上8時(shí)——12時(shí)經(jīng)過起床后的兩個(gè)小時(shí)，身體都已經(jīng)活動開了，并且吃過了早飯，補(bǔ)充了能量。太陽出來了，植物的光合作用開始加強(qiáng)，滌蕩污濁的大氣，二氧化碳濃度降低，氧氣濃度則升高。陽氣上升，人體進(jìn)入一天精力旺盛、思維活躍、情緒高漲的第一個(gè)時(shí)段。這是最適合解決難度較大的學(xué)科的疑難問題，比如數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、政治和地理等而對大多數(shù)同學(xué)來說，語文和歷史的難度較小。（二）上午9時(shí)—11時(shí)實(shí)驗(yàn)證明，此時(shí)短期記憶效果很奇妙，對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。10時(shí)：精力充沛。此時(shí)此刻，是人體一天中最佳狀態(tài)，也是一天中最好的工作時(shí)間。如果這時(shí)，學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，老人進(jìn)行健身鍛煉較易收到非常好的效果。11時(shí)：心臟依舊努力工作，人體不會輕易感到疲勞。這個(gè)時(shí)間段，學(xué)習(xí)和工作效率也非常的高。（三）12時(shí)—13時(shí)12時(shí)：到了全身總動員的時(shí)刻，即刻減肥效果較好，如果你想那么多的話，最好不要馬上吃午飯，而是把它推遲半小時(shí)或者一小時(shí)。這時(shí)候，工作效率也不錯(cuò)。有人說，當(dāng)人適度饑餓的情況下，頭腦清晰，思維會非常敏捷，工作效率很高。如果你如此感覺的，那就抓住這段時(shí)間，好好學(xué)習(xí)。13時(shí)：肝臟休息，有一部分糖元進(jìn)入血液，血糖值略微升高。上半天的最佳工作時(shí)間即將過去，稍感疲勞，需要調(diào)整休息。這個(gè)時(shí)候，我們必修午休了。經(jīng)過一上午的緊張學(xué)習(xí)，能量消耗很大，機(jī)體損耗嚴(yán)重，我們需要休整。從環(huán)境對人體影響來看，此時(shí)，我們也需要休息了。12時(shí)地表溫度達(dá)到一天中的最高值，14時(shí)大氣溫度達(dá)到一天中的極大值。高溫促使人體加速新陳代謝，但這對疲憊的身體是不利的，機(jī)體會自動的降低工作效率，如同動物“蟄伏”一般，達(dá)到自我保護(hù)的目的。同時(shí)，吃過午飯，消化食物，也要消耗能量。這也會使人困倦，工作效率降低。所以，我們這個(gè)時(shí)候需要午休了！如何午休？午休條件：環(huán)境要求：安靜（小于30分貝）、黑暗的的宿舍的單人床上；姿勢要求：平躺，小憩，或者閉目養(yǎng)神；個(gè)人要求：情緒穩(wěn)定，心境平和，不要思考問題，內(nèi)心一片澄明，不要和人交談，但是一些能促進(jìn)睡眠的呢喃之內(nèi)的聊天，還是可以的。時(shí)間安排：30分鐘—60分鐘。解釋說明：噪音和強(qiáng)光會使人變得煩躁，聲音和強(qiáng)光還會消耗人體的能量。所以，要滿足（1）條件。我們可以用耳塞把耳朵堵住，用眼罩把眼睛蒙上。當(dāng)然，如果宿舍有避光好的窗簾的話，就不用眼罩了。肝臟需要休息，平躺利于血液回流肝臟，緩解肝臟疲勞；人體直立帶給心臟的負(fù)擔(dān)要大于平躺，平躺下來，降低心臟的負(fù)荷，使心臟得到休息；平躺使更多的血液供給大腦，有利于腦細(xì)胞的自我修復(fù)和更新。閉目養(yǎng)神，則是消除外界環(huán)境的干擾，減少能量消耗，使眼睛得到休息。自我創(chuàng)造良好的利于休息的內(nèi)部環(huán)境，有些談話，可以促進(jìn)睡眠也可以進(jìn)行心理暗示，“我很累了”，或者“意守涌泉穴”——簡單理解，就是把注意力放到腳心，使自己身體感覺很累了。這樣有助于睡眠（晚上也適用）。數(shù)山羊的辦法，可以參考，但不推薦。少于30分鐘，沒有效果；大于60分鐘，會影響到晚上睡眠。按照上面的要求來做，下午上課時(shí)，你一定會感覺精力充沛。一般來說，午休從13時(shí)開始，到14時(shí)多一些結(jié)束。五、午休結(jié)束后的恢復(fù)和學(xué)習(xí)（一）情緒恢復(fù)一般來說，午休起來后，情緒都很糟糕。不想說話，不想走動，甚至是，什么都不想干。那首先，洗一把臉，然后，就喝一杯水吧，最后，活動活動身體，深呼吸。這樣，幾分鐘，你就感覺身體，真正的回復(fù)過來了。對于下午的課，我們準(zhǔn)備好了。對！那就上路吧！去教室！（二）午休后的學(xué)習(xí)學(xué)什么？課前準(zhǔn)備。是不是，老生常談啊？但這是有必要再重復(fù)一遍的。下午第一節(jié)課上什么，就先準(zhǔn)備這節(jié)課，沒問題了；然后，是第二節(jié)、第三節(jié)，以此類推。有人說，這個(gè)時(shí)候，精神狀態(tài)不好，腦袋很“渾”，不適合學(xué)習(xí)。是嗎？好吧。我告訴你，這也是記憶知識的絕佳時(shí)間。我們開始，整篇論文的重頭戲之一：學(xué)會使用右腦。學(xué)會使用右腦左腦和右腦人的大腦分為左腦和右腦，左腦主管邏輯分析和語言表達(dá)，右腦主管圖像記憶和分析，二者通過胼體連接在一起。左腦是一個(gè)常用的腦，但也是一個(gè)淺層的、低速記憶的腦；右腦是一個(gè)深層的、高速記憶的腦，可是，我們用的很少。做個(gè)比方，記憶能力方面，右腦是個(gè)大型運(yùn)輸機(jī)，左腦就是一個(gè)獨(dú)輪小推車。你感覺累了，是因?yàn)橐簧衔纾治觥⒂?jì)算等工作，你用的都是左腦。大腦疲倦，確切的說，是左腦疲倦了，而右腦則沒有。這個(gè)時(shí)候，左腦疲倦，克服了左腦對右腦記憶的干擾，右腦可以通過“照相記憶法”大容量，高速度的記憶信息。午休后的狀況和21時(shí)后的睡前是何其的相似。晚上21時(shí)段，是記憶的黃金時(shí)間。其原因，在于記憶完成之后，直接進(jìn)入睡眠，克服了外界對記憶過程和記憶成果保存的干擾。此外，一天學(xué)習(xí)和工作后，左腦疲倦的多，而右腦則不，所以，睡前記憶可以開發(fā)右腦，提高記憶的數(shù)量和質(zhì)量。午休結(jié)束之后，你就可以通過右腦記憶，來記憶知識。效果不錯(cuò)的。既完成了課前準(zhǔn)備，又開發(fā)了右腦，何樂而不為呢？呵呵照相記憶法請問，何以“老馬識途”

小馬不行嗎？不行！因?yàn)樾●R沒有走過那段路，怎么認(rèn)識呢！怎么就老馬認(rèn)識路呢？左腦記憶是人區(qū)別于動物的一個(gè)重要特征，特別是他的邏輯分析能力和語言表達(dá)能以，這兩個(gè)能力是動物所不具備或者不完善的方面。這是人的優(yōu)點(diǎn)。但大量的使用左腦，則把原始記憶的右腦的開發(fā)利用給忽略了。而動物主要利用右腦記憶和思考，動物被人更感性。老馬識途，是“老馬”記得“前面路口左轉(zhuǎn)”嗎？不是！

我們這樣推理：當(dāng)年，老馬走過這條路，一邊走，一邊觀察兩邊的景色，當(dāng)然，對于他們來說，主要是記住圖像信息，這樣，一副副畫面，連接起來，形成了“錄像”。當(dāng)然，這些圖像信息僅是圖像信息，不會出現(xiàn)“大豆、豆科、二體雄蕊、蝶狀花序”等人為的信息。當(dāng)再次路過時(shí)，老馬會把記憶的影像和實(shí)地景觀進(jìn)行逐個(gè)對比，從而找到正確的道路。試想，如果“滄海桑田”的話，老馬“尚能識路否”

肯定不行！老馬的記憶就是照相記憶法。右腦照相記憶法在學(xué)習(xí)中的應(yīng)用王敏勤教授的知識樹“知識樹”采用的就是開發(fā)利用右腦的照相記憶法，由于，王教授做講座那天，時(shí)間有限，他未把知識樹的理論基礎(chǔ)做個(gè)講解。在這里，我從理論的角度來論述一下。知識樹其實(shí)，就是通過形象的圖片，作為知識的載體，并把知識有機(jī)的聯(lián)系到一起，既突出整體知識系統(tǒng)，又突出部分知識的地位。我就先畫一個(gè)知識樹。這是一個(gè)有關(guān)“東半球石油帶”的知識樹，其作用，在于通過形象的圖片，把照相記憶法應(yīng)用好，解決東半球石油帶分布問題。地中海地中海北非中東印度尼西亞我叫它“東半球油蝌蚪”。“地中海”是頭，“中東和北非”是身子，而“印度尼西亞”是尾巴。上面完成了“形狀描述”和“部分定位”，下面就是知識連接了。“右腦”。北非、中東是怎么回事，印度尼西亞在澳大利亞的東北。“左腦”。圖“東半球油蝌蚪”右腦記憶開發(fā)利用詳解右腦記憶是有西方學(xué)者提出來，把其發(fā)揚(yáng)光大則是日本著名的記憶研究學(xué)者“七田真”。很多時(shí)候，我們就在用右腦記憶，你清晰的記得，“某知識點(diǎn)第幾條在某夜某自然段第幾行的前、中或后”，“某個(gè)詞語在一句話的哪個(gè)位置”，這就是一個(gè)散狀的知識樹。這時(shí)候，你應(yīng)用的就是右腦記憶。歸納知識點(diǎn)后，就成為了大容量、具有廣泛形象和專業(yè)知識聯(lián)系知識體系、有機(jī)聯(lián)系的知識體系，這就形成了“知識樹”。分析知識樹的屬性知識樹有三個(gè)屬性，每個(gè)屬性對應(yīng)著一個(gè)定位功能。屬性說明注意事項(xiàng)功能整體圖像和局部圖像以及它們之間的“圖像”聯(lián)系1、明確整個(gè)知識樹是什么形狀；2、圖像整體的印象和部分圖像的布局，及其之間的拓?fù)渎?lián)系。1、這里只表達(dá)圖像信息，比如“十”只有“一橫一豎”圖像定位整體圖像和局部圖像表示的意義1、明白整個(gè)知識樹要表達(dá)的學(xué)科意義；2、明白局部圖像表達(dá)的學(xué)科意義。這一過程，需要對右腦記憶的圖像重現(xiàn)，利用左腦對大腦影響“掃描”、判讀。意義定位1、整體圖像和局部圖像意義之間的聯(lián)系；2、局部圖像學(xué)科意義之間的聯(lián)系。這是從學(xué)科角度，把各部分知識整合起來，是知識再加工的過程。經(jīng)過右腦的“照相機(jī)記憶法”輸入信息到大腦，用左分析圖像信息，左右腦配合，利用圖像聯(lián)系和知識點(diǎn)的意義之間的聯(lián)系，整合知識，形成自我知識體系，加深認(rèn)識的質(zhì)量和深度。這是一個(gè)創(chuàng)造性的思維過程。聯(lián)系定位知識樹屬性和功能舉例說明我們依然以“東半球石油帶”為例：圖像定位這是一個(gè)蝌蚪狀的圖像，分為頭部、身子和尾部，三部分。頭的圖像中有“地中海”，身子部分由“中東”和“北非”，尾巴部分是“印度尼西亞”。完成“圖像定位”。意義定位整體圖像表示的是“東半球石油帶”；②頭部是地中海，明白地中海的主要地理特征，包括自然和人文兩方面，比如氣候、人種、國家、經(jīng)濟(jì)、文化、歷史等等；③利用地中海的分析方法，分析“中東”和“北非”。中東不得不提巴以沖突、伊拉克和沙特阿拉伯——水比油貴。海灣戰(zhàn)爭，伊拉克挖壕溝，灌注石油，點(diǎn)燃，以阻礙美軍遙感偵察和戰(zhàn)斗機(jī)攻擊。（知識聯(lián)系和興趣）④如②分析印度尼西亞。聯(lián)系定位“東半球油蝌蚪”各部分，為什么會有豐富的石油？特別是中東地區(qū)。①處于板塊交界處，亞歐板塊、太平洋板塊和印度洋板塊，在這里交接，地質(zhì)運(yùn)動頻繁；②在地質(zhì)歷史時(shí)期的三疊紀(jì)、白堊紀(jì)里，氣候適宜，植物生長茂盛，浮游生物繁殖快，動物進(jìn)化較快；③在冰川運(yùn)動時(shí)，大量的動植物，特別是動物的殘?bào)w，被掩埋在這里；④中東其他三個(gè)地區(qū)地勢較低，被掩埋的殘?bào)w，長期隔絕空氣，發(fā)生性質(zhì)改變，形成時(shí)候；⑤中東地表覆蓋嚴(yán)密，不容易使石油泄漏揮發(fā)。所以，中東會有豐富的石油資源。其他地區(qū)的石油豐富的原因，大抵類似。通過右腦進(jìn)行圖像記憶，用左腦分析圖像信息，利用圖像位置和學(xué)科意義把各部分有機(jī)的形象的結(jié)合起來，從而提高記憶的效率、深度和質(zhì)量。這就是右腦在知識樹中的應(yīng)用。如何開發(fā)利用右腦？開啟右腦記憶的條件有：①圖像記憶；②左腦疲倦；③輸入大量信息。因此，我們可以通過以下三種方法進(jìn)行右腦訓(xùn)練：圖像記憶訓(xùn)練西藏僧侶的曼陀羅卡片的記憶訓(xùn)練，運(yùn)用的就是右腦記憶，并可以從日常的訓(xùn)練中，提高右腦記憶能力。我們平時(shí)有意無意的對看到的圖像，快速記憶，閉幕回憶，就可以開啟訓(xùn)練右腦記憶能力。不要認(rèn)為，這是一種負(fù)擔(dān)。This‘sonlyagame！這種方法，在七田真《超右腦訓(xùn)練》一書中，有詳細(xì)的講述。左腦疲倦時(shí)用照相記憶法背誦知識點(diǎn)我們?nèi)粘Ｓ玫氖亲竽X，一般你感到精神不好，心灰意懶，那是你的左腦累了。這個(gè)時(shí)候，不求知識的理解，只記憶知識點(diǎn)的影響，這種情勢下的記憶，就會開啟右腦記憶。比如13時(shí)—14時(shí)，午休為上策，玩鬧為下策，而平靜的用“照相記憶法”記憶知識點(diǎn)，則是中策。說其為中策，是對于身體狀態(tài)來說；但是，如果要利用這段時(shí)間學(xué)習(xí)的話，非右腦的“照相記憶法”記憶知識點(diǎn)莫屬。我在高一時(shí)，冬季沒有午休，其他同學(xué)都在做數(shù)學(xué)作業(yè)，而我則耐心等到下午課外活動做作業(yè)，中午時(shí)間，則是自己在那里記憶政史地和生物。老師檢查背誦，我每次都能輕松應(yīng)對。記憶的深度，比早讀記憶的語文和英語都要好。當(dāng)時(shí)，只是為了下午的課做好課前準(zhǔn)備，但是，并不知道這些道理。所以，我認(rèn)為，在沒有午休的情況下，采用右腦記憶的“照相記憶法”，可以充分的利用13時(shí)—14時(shí)的這段時(shí)間，完成政史地和理化生的記憶任務(wù)。這是一天中，僅次于21時(shí)黃金記憶時(shí)段的第二寶貴時(shí)間。用“照相記憶法”其效率和深度要遠(yuǎn)勝于早讀。早讀，主要是語言邏輯的訓(xùn)練，所以，不推薦利用右腦來訓(xùn)練。快速誦讀訓(xùn)練快速誦讀，聲音不要大，自己能清晰的聽到即可。否則，就快不起來了。快速誦讀會向大腦快速輸入大量信息，這個(gè)時(shí)候，左腦處理的話，會捉襟見肘，力不從心，就會自動的開啟右腦記憶通路。這個(gè)時(shí)候，你大腦中呈現(xiàn)的的不是一句話，而是一段話，甚至是一篇文章影像了。好，右腦記憶通路順利開啟。快速誦讀的竅門：戴上耳塞外界環(huán)境大多是嘈雜的，特別是，你非常想利用的課外活動的時(shí)候。噪音會降低我們的學(xué)習(xí)效率，而且會容易使人煩躁，影響心情。為了減少外界對學(xué)習(xí)的干擾，我們需要把噪音阻擋在耳廓之外，這就需要耳塞了。這個(gè)耳塞不是聽音樂的耳塞，而是一種可收縮、可膨化的極軟的泡沫之品，形如子彈，可把柔細(xì)，塞到耳道中，其自然膨脹，恢復(fù)原狀，充滿耳道，隔絕噪音。關(guān)閉聲音的空氣傳播途徑聲音通過兩個(gè)通路傳播：一是空氣；二是人體組織；第一通路（空氣）：聲音通過聲帶振動傳播到空氣中，引起鼓膜和聽小骨振動，振動則通過聽神經(jīng)，把信息傳導(dǎo)到大腦。由于傳播經(jīng)過空氣，會把周圍環(huán)境的噪音傳到大腦，增加了大腦的負(fù)擔(dān)。第二通路（身體內(nèi)環(huán)境）：聲帶振動，把振動通過肌肉、血液和骨骼等組織，把振動信息傳到聽小骨，再通過聽覺神經(jīng)，把信息傳導(dǎo)至大腦。這個(gè)過程，我們可以稱其為“用身體去聽”。聲音在固體和液體中的傳播速度，要遠(yuǎn)大于空氣中的傳播速度。所以，第二通路的路徑要短，信息要精純，且效率和質(zhì)量都很高。因此，在自學(xué)時(shí)，可以通過戴耳塞的方法，關(guān)閉空氣傳播通路，開啟身體傳播通路，加快聲音信息的輸入速度，有利于右腦記憶功能的開啟，訓(xùn)練右腦。舉例說明：僧侶在誦讀佛經(jīng)時(shí)，內(nèi)心澄明，摒棄外界環(huán)境的干擾，進(jìn)入內(nèi)視狀態(tài)，就開啟了聲音的身體內(nèi)環(huán)境傳播通路，使聲音傳播的效率和質(zhì)量，大大提高，從而有利于記憶佛經(jīng)。僧侶前面的曼陀羅卡訓(xùn)練右腦記憶能力；誦讀佛經(jīng)，也可以訓(xùn)練右腦記憶功能。看來，“他山之石可以攻玉”啊！前面，我們從午休時(shí)間段的應(yīng)用，論述到了右腦的八、14時(shí)—15時(shí)午休結(jié)束，人體處于緩慢的恢復(fù)期，人體機(jī)能很低，工作效率不高，而且情緒低弱，易怒，易煩躁。不想說話，不想動，誰擋在你前面，都想“一腳，把他踹快來”！這個(gè)時(shí)候，我們要采用有效的措施，比如運(yùn)動、深呼吸、聽音樂等。（一）運(yùn)動措施擴(kuò)胸運(yùn)動、彎腰、側(cè)身、扭腰、扭脖子等運(yùn)動可以采用；漫步走動一段，然后，深呼吸，加速跑一段路，喚起低潮的心臟，用血液滌蕩渾濁的大腦，迅速清醒過來；加速跑之后，稍事休息，深呼吸，下午所講授課程的舊知識，和計(jì)劃如何上好下面的課程。（二）閉目、深呼吸閉目是為了達(dá)到內(nèi)視的狀態(tài)，自省，快速回憶一些東西，并為接下來的學(xué)習(xí)做好計(jì)劃。深呼吸則是，以加大肺臟的運(yùn)動，來帶動心臟的運(yùn)動，使其恢復(fù)到正常狀態(tài)。這兩方面為下午學(xué)習(xí)，做好了身心準(zhǔn)備。（三）聽音樂聽振奮和輕快的音樂，喚醒沉睡的大腦神經(jīng)。雖然，這種方法比較慢，但是，非常的緩和，不會出現(xiàn)任何不適。總之，采用上述措施，你會迅速的找回