第一章多層次回轉(zhuǎn)我非常喜歡一部非常知名的影集，中文片名是《24小時任務(wù)。內(nèi)容主要是在敘陳述小組成員杰克，無論遇到任何境24速增加你的能力？答案就是要盡快找到對的方法。恐杰克了，因?yàn)榧磳㈤_講的油漆式速記法將會幫助各位在24小時內(nèi)，大幅改變你的速度！“純天然的”這是一句很熱門的電視詞我在許多的場合總喜歡強(qiáng)調(diào)油漆式速記法是一套天然的＜油漆式速記法主張力好一定要從全腦學(xué)習(xí)開始油漆式速記法就是直接通過開發(fā)大腦潛能來增加力還結(jié)合了的快速效果。驗(yàn)，甚至于后天閱讀都有關(guān)聯(lián)。大腦當(dāng)齡，不代表真正的，大腦的，才是一個人真正的”用就容易。大腦區(qū)與一般計(jì)算機(jī)中的內(nèi)存完全不同最不可思議的地方是以繼續(xù)新信息，正如一般俗諺所說“活到老，學(xué)到老”“保養(yǎng)大腦不會嫌早，也不嫌晚因?yàn)橹挥写竽X好，力才會更好。提提示：油漆式秘知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝雖然現(xiàn)代科技如此進(jìn)步但是今天仍然對大腦這個最不可分工的左右大腦其實(shí)并不孤單，神經(jīng)生理學(xué)家·斯佩里（RogerolcottSperry分工理論，并因此于1981年獲得生物學(xué)獎。。左腦的功能像個滔滔不絕的家，具有學(xué)術(shù)與語言的思維能力，為理智的主宰日常生活中利用最多的就是左腦，主要幫助從。歡看、聽音樂、唱歌這類跳躍和創(chuàng)意型活動的讀者，就是右腦的愛＜左腦像一位一板一眼的家 【【大腦性向小測驗(yàn)?zāi)汩_車時不喜歡使 導(dǎo)航嗎你 總統(tǒng)很像 時能夠動人心弦左右兩手都可 運(yùn)用古典音樂，但也注意流行音 榜當(dāng)你將雙手交叉環(huán)抱胸前時 壓住 1-5全腦開左右腦雖然分工，但彼此的能力卻是差很大大腦認(rèn)為多數(shù)人終其一生約只運(yùn)用了大腦3％的功能其余97％的功能都以沉睡狀態(tài)蘊(yùn)藏在右腦的潛能中因?yàn)樗麄兌喟胧褂谜乒芾缫酝膫鹘y(tǒng)教育模式就是偏向左腦學(xué)習(xí)的學(xué)生幾乎都經(jīng)常聽到許多學(xué)習(xí)提出全腦開發(fā)這樣的術(shù)語雖然強(qiáng)調(diào)全腦開發(fā)就是以大腦為的整個身心功能的全面開發(fā)不過主要還是一種靈活運(yùn)用人類的學(xué)習(xí)方法，目的在于充分發(fā)揮右腦的優(yōu)勢。開啟潛能中的想象力與創(chuàng)造力。守門員——海馬回與杏仁時，會立刻將它傳達(dá)給旁邊負(fù)責(zé)保存的海馬回組織。＜海馬回是避免流失的最佳守門員是人類的情緒中心，用來管理與各種情緒反應(yīng)，任何不同形式的情緒都會傳至杏仁核，其功能是強(qiáng)化的深度。它跟海馬回合作無間，當(dāng)海馬回事物時會借助杏仁核所發(fā)出的振動來作為某些的判在日常生活中，伴隨著感動、喜悅、難過、驚訝等情緒而來的自然就會較深刻例如海馬回可以幫助認(rèn)出人群中某個人是你左右腦間的橋梁——胼胝同的活動性質(zhì)左右腦的參與程度就會有所不同例如當(dāng)看到“熊大腦半球和肢體功能間的關(guān)系，有時候就會取得更好的效果。改變是大腦的本性一成不變的生活方式就是讓人變笨的最大元兇例如原先右手的讀者，不妨試著多用左手操作，就能讓右腦活拿筷子和打等。許多的，勇于嘗試新的方法，可以通過改變動作對于未知的好奇與探索，都能刺激到腦中的杏仁核與海馬回，讓它們產(chǎn)生更正向的反應(yīng)。例如偶爾能試著欣賞不同的表演或平常不的運(yùn)動節(jié)的能力。神奇的腦電“電流脈沖稱這些電流為“腦波它跟學(xué)習(xí)和的形成有密α腦8-13H（赫茲α己的腦波，就能讓自己變得更能集中注意力。β腦β腦波狀態(tài)。θ腦頻率為4-8Hz，當(dāng)感到睡意朦朧，也就是處于一種半夢半醒間如當(dāng)人處于或冥想時。δ腦0.5-4Hzδ波有δ腦波。α腦波的狀態(tài)，大腦的能量和氧氣就能得到充足的供應(yīng)，進(jìn)而促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的代謝，不但注意力自然能集中，力也會跟著突飛猛進(jìn)提提示：油漆式秘睡眠是生命的一部分，更是最滋補(bǔ)的大腦雞湯，睡眠不僅運(yùn)動能讓腦力更先別管什么高深的速記理論，還是我那句——“純天然的不要懷疑！每天運(yùn)動就能立刻增加腦力，每天至少能夠走路！，英國《（DailyMail）就曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)，即使是緩和的運(yùn)動，的運(yùn)動除了可以加強(qiáng)的心肺功能以維持日常工作和學(xué)習(xí)所需要的精神和體力，更能夠幫助刺激血液循環(huán)的流通量可促使，看看，每次運(yùn)動完后，全身都充滿，心情也會不自覺地輕松起來。神經(jīng)元，并促進(jìn)大腦“腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子”（Brain-DerivedBDNF大腦與重要的原因就是人類所擁有的能力。大哲學(xué)家柏拉圖“一切知識不過是而已相信大家都有因?yàn)閱栴}而苦惱的經(jīng)驗(yàn)，例如“不管花多少時間都無法記住“記好了但就忘記了”等等，記不住的結(jié)果往往讓感挫折，因而喪失了許多閱讀或?qū)W習(xí)的。大腦是人類的中樞可以看成是大腦對過去經(jīng)驗(yàn)的綜合反過程就是通過這些大腦神經(jīng)元的活動所產(chǎn)生（dendrites神經(jīng)系統(tǒng)間的傳導(dǎo)就是靠著神經(jīng)元之間的信息交流所在＜模式是由神經(jīng)軸突連接所形成根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)左右智能的并不是只有大腦神經(jīng)元的數(shù)量，多，越能構(gòu)成大腦新而牢固的回路，力就會越強(qiáng)。提提示：油漆式秘不但有助于腦神經(jīng)功能的良好發(fā)育，還能提 能力1-9的形的形成是知識隨著時間被在大腦中的奇妙過程當(dāng)越元發(fā)出與過去經(jīng)驗(yàn)類似的信號時，大腦中就會自動產(chǎn)生模式。在大腦中的模式很像學(xué)校館中的藏書規(guī)則當(dāng)下達(dá)提＜模式就像館中的藏書規(guī)則，不過隨著所接收的信息不斷地進(jìn)入大腦是很有可塑性的，，的時間長久絕非單一因素可以決定不同的可維持不同長如果根據(jù)大腦對外界刺激所保持的時間長短來分類那么的種類可分為感官、短期與長期三種。感“感官”又也為瞬間，是以任何加工的形式，對外界信息的最原始反應(yīng)。例如當(dāng)你經(jīng)過一條路，有很多的招牌與商店，短例如向查號臺查完，一旦撥打完畢后，不用1分鐘就屬于感官。長長期接管從感官和短期所轉(zhuǎn)入的信息是能夠保持幾時間長，具有無限容量，無限期的優(yōu)點(diǎn)。長期的信息內(nèi)容多半經(jīng)過了整理與歸類是以組織狀態(tài)被即使十年未游泳，也不會忘記，因?yàn)橛斡疽焉钪苍诘哪X海中1-10油漆式速記法的發(fā)都要發(fā)好愿，因?yàn)橛性妇陀辛@是證嚴(yán)常用來鼓勵大家的一句話。任何學(xué)習(xí)或目標(biāo)的成功，也都是從一個決心、一粒開始。沒有成功與否的問題，只在于有沒想要在這么的英文入學(xué)水平考試中拿到好成績簡直就是天方夜譚GREZ開始背。擬考試時，看到一堆單詞，又變成“老鼠、”傻傻的分不清楚了，，這種東西，真的是“師父領(lǐng)進(jìn)門靠個人只能自求多福，能夠快速增進(jìn)的效果。窩在館中研究速讀與速記類的書籍并且利用自己的計(jì)算機(jī)專才設(shè)計(jì)了“計(jì)算機(jī)學(xué)英文”，用于輔助自己單詞。，接下來在短短不到一個月的時間竟然發(fā)生了，成績不但突飛GRE正式考試結(jié)果，也獲得了，我終于順利地完成了的夢想，在留學(xué)期間，這些短期接著留學(xué)回國后的十五我雖然從事于計(jì)算機(jī)科學(xué)的教學(xué)工作，多層次回聯(lián)想力魔超右腦速 1-11就像刷油當(dāng)我在進(jìn)行專題時，最常被聽眾問道的問題就是“為什么叫后來他想到一個怪點(diǎn)子，不如露出了開心的表情，地哼著歌，刷。這種乍看是的作法不僅效率不高，反而會讓整面墻凹凸不平，復(fù)地涂刷來彌補(bǔ)之前的空隙，這樣刷出來的才會均勻漂亮。就像刷油漆，凡是刷過，必然留下痕更好的效果。回轉(zhuǎn)壽司理為什么會記住了？最關(guān)鍵的就在于回轉(zhuǎn)的概念因?yàn)橛种貜?fù)看了幾次回轉(zhuǎn)臺上的壽司。不要小看這個重復(fù)的過程，重復(fù)是之母，是把感官轉(zhuǎn)化為長期的一個重要過程！重復(fù)就像是在大腦從第一次灑下的后就必須要經(jīng)常來回耕耘與施肥。重復(fù)的次數(shù)越多，效果自然就越好。油漆式速記法中所主張的“多層次回轉(zhuǎn)，強(qiáng)調(diào)的多層次就是不斷重復(fù)，回轉(zhuǎn)則是指逐步加快所要閱讀的速度，就是越轉(zhuǎn)越快。通過逐步加快速度的重復(fù)閱讀讓在大腦中刷上好幾層的油漆，進(jìn)而快速提升力與理解力。閱讀就像滾雪球，必須優(yōu)先于理解大腦有你想象不到的潛力，閱讀就像從山上往下滾的雪球，滾從大腦神經(jīng)學(xué)的角度來說，當(dāng)在閱讀一段新的文章時，都會使路中的軸突越加發(fā)達(dá)，信息就能更迅速通過，自然也越容易形成。記住就是忘速記的最佳技巧則在努力忘記我經(jīng)常在巡回開場白時，單刀直入地告訴聽眾這個秘訣就是：“速記的最佳技巧則在努力忘記”因?yàn)榈拿卦E絕非下定決心用力憶力。這就好比大家都曾有的考試經(jīng)歷很多原本背得滾瓜爛公當(dāng)使用多層次回轉(zhuǎn)方式來閱讀時會有一個意想不到的好遍，或者還能有第三次的機(jī)會，因?yàn)榭梢灾貜?fù)閱讀的機(jī)會等著你，就如視中限時搶答的競賽贏家必的秘訣就是要在短時間內(nèi)迅速閱讀大量的題目，并能不偏不倚地分配答題時間。考場贏家的秘訣就是以玩尋寶的心態(tài)來應(yīng)考那么高分的路就無限寬廣了！這時多層次回轉(zhuǎn)的技巧，就可以派上用場了！，一知半解的題目正是陷阱所在是“分?jǐn)?shù)而不是比個性，1-14的秘如果僅有機(jī)械性重復(fù)的閱讀，那么只可使短期保存一段期間，但無法真正轉(zhuǎn)化為長期必須依靠memoryconsolidation.形成較牢固的長期：重復(fù)閱回憶重刺激測當(dāng)大腦開始接收了一份新信息，其處理的過程包括了登錄、，回憶和遺忘四個步驟。例如，一開始閱讀時，受到眼睛提取的信息會進(jìn)入瞬間區(qū)，這就是像在大腦區(qū)中開始登錄數(shù)據(jù)。注意力與有關(guān)嗎？答案當(dāng)然是肯定的在登錄時越能加以注意，的效果越好。，達(dá)到歸檔保存的效果，這里可以通過多層次回轉(zhuǎn)方式來深化登錄時的模糊。