PAGE7-高校體育課培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉技能的教學(xué)方法研究摘要：新時代下的體育教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好與終身鍛煉的意識，因此高校體育教師應(yīng)該不斷充實(shí)自我，主動關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)與學(xué)習(xí)狀況并根據(jù)教學(xué)反饋來不斷反思自身，從而對教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行進(jìn)一步的完善。在本文中，筆者從自身的教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，就如何培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)做出闡述，希望能為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識做出努力。關(guān)鍵詞：高校;體育教學(xué);體育素養(yǎng);教學(xué)策略新時代下對于高校教育提出了新的要求，我們迫切需要進(jìn)行新教師角色的轉(zhuǎn)變，新學(xué)習(xí)方式的構(gòu)建。面對挑戰(zhàn)，作為一名高校體育教師，我們要能充分反思自我，課堂教學(xué)能夠充分體現(xiàn)在學(xué)生個體的培養(yǎng)和潛能開發(fā)上，讓學(xué)生個體在傳統(tǒng)教學(xué)模式之外獲得新的體驗(yàn)和成長。一、高校體育課堂教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題1、陳舊的課堂設(shè)計觀點(diǎn)與不健全的管理制度目前，我們發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生對于體育運(yùn)動的認(rèn)識存在著很大的欠缺，態(tài)度敷衍。“每天課外鍛煉一小時”這個鍛煉目標(biāo)并沒有真正達(dá)到。與此同時，學(xué)校體育教學(xué)管理制度的不健全也造成了體育課堂教學(xué)質(zhì)量不能夠得到有效保證。例如學(xué)生在體育課進(jìn)行體育運(yùn)動時態(tài)度敷衍、行為懶散;教師對于學(xué)生沒有起到嚴(yán)格的管理等等。[1]2、課程內(nèi)容枯燥單調(diào)目前，絕大部分的學(xué)生都反映體育課缺少可操作性，大部分體育教師往往采取“放羊式”教學(xué)模式，讓同學(xué)們做完熱身運(yùn)動后就隨意活動。在這種情況下，部分學(xué)生并不喜歡甚至是開始厭倦傳統(tǒng)學(xué)校體育相關(guān)課程中的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)模式，沒有體育學(xué)習(xí)的積極性，同時也不能按照要求完成新一段時期的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)任務(wù)。由于體育課程的枯燥與乏味性，很多學(xué)生逐步開始懷疑自身的體育學(xué)習(xí)實(shí)踐能力，逐步逐漸喪失了如何學(xué)好傳統(tǒng)體育相關(guān)課程的思考勇氣和學(xué)習(xí)信心，嚴(yán)重影響了高校體育課程的正常展開。[2]二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略（一）根據(jù)學(xué)生喜好開展興趣小組在新時代下為了提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，高校體育活動的開展應(yīng)做到以學(xué)生為本，在設(shè)計活動的過程中一定要遵循學(xué)生的喜好以及身體條件。對于學(xué)生喜歡的活動形式，我們就應(yīng)該多多開展;學(xué)生厭煩的且對學(xué)生身體負(fù)荷過大的體育活動，我們則應(yīng)該反復(fù)斟酌考慮。同時，在開展體育課堂時，可以根據(jù)學(xué)生的年齡特征、興趣愛好來進(jìn)行組織相應(yīng)的課后協(xié)會。如喜歡打乒乓球的可以進(jìn)入“乒乓協(xié)會”，喜歡打籃球的可以加入“籃球協(xié)會”。有條件的學(xué)校還可以根據(jù)學(xué)生的技能掌握程度來對協(xié)會內(nèi)的學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的劃分，并為不同層次的學(xué)生制定不同的活動方案。例如，對于有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生我們可以為他們進(jìn)行快速突破以及變向的訓(xùn)練;對于剛開始接觸籃球的學(xué)生則可以以投籃、運(yùn)球和傳球的訓(xùn)練為主。課堂興趣小組的帶動可以使得學(xué)生將對體育運(yùn)動的興趣延伸到課外，進(jìn)而為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識做出鋪墊。[3]（二）運(yùn)用學(xué)科整合機(jī)制豐富體育活動老師是指導(dǎo)學(xué)生課程的主體落實(shí)者。在新時代下，高校教學(xué)提倡在教學(xué)中應(yīng)實(shí)現(xiàn)高效教學(xué)，在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。在此基礎(chǔ)上，為做到體育活動和文化課教學(xué)兩不耽誤，我們應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)為基礎(chǔ)，改變教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的各方面素養(yǎng)。落實(shí)到高校體育的活動時，我們應(yīng)將體育活動與比賽結(jié)合起來，如由校體育部牽頭組織“院系間籃球賽”、“班級足球賽”等等，讓學(xué)生能夠在競爭中不斷完善自我，通過比賽培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識。除此之外，我們應(yīng)號召同學(xué)們在繁重的課業(yè)之余，也能夠抽出一點(diǎn)時間來進(jìn)行羽毛球、乒乓球等體育活動。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動能夠促進(jìn)學(xué)生多巴胺的分泌，舒緩學(xué)習(xí)壓力的同時也能使得之后的學(xué)習(xí)更為順暢。（三）增強(qiáng)學(xué)生的安全意識，實(shí)現(xiàn)健康體育體育老師應(yīng)以促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展的目標(biāo)為核心，根據(jù)其興趣愛好來選擇一些有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康、提高體育素養(yǎng)、培訓(xùn)學(xué)生終身運(yùn)動意識的體育課程。老師就是我們保證健康教育的有效實(shí)施者。無論是在體育課堂教學(xué)的過程中，還是在課外運(yùn)動活動中，都應(yīng)該注重和加強(qiáng)學(xué)生的健康意識、體育運(yùn)動能力和體育健康知識的訓(xùn)練，所有這些都離不開老師的細(xì)心和指導(dǎo)。在體育課堂中，我們要嚴(yán)格控制活動秩序，避免出現(xiàn)學(xué)生在體育課后服務(wù)中嬉戲打鬧的現(xiàn)象，而是能認(rèn)真聽老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練。同時，針對一些操場上可能出現(xiàn)的尖銳小物件，我們應(yīng)號召學(xué)生一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就自覺將其撿起并扔到垃圾桶中。在訓(xùn)練活動開啟之前，要讓學(xué)生養(yǎng)成檢查體育器材的習(xí)慣，并在檢查后將器材的破損情況匯報。只有在體育活動中不斷加強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識，家長才能放心，教師才能省心，大家對終身體育意識的接受程度才會越來越高。（四）注重數(shù)字化體育教學(xué)課程的開展數(shù)字化體育課程的開發(fā)必將成為學(xué)校體育發(fā)展的重要趨勢，數(shù)字課程的開展不僅能豐富教學(xué)內(nèi)容，同時還有助于學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。體育鍛煉需要科學(xué)的動作，但是很多時候?qū)W生是不愿意聽老師在課堂中過多的講述理論知識的，他們更愿意去親身實(shí)踐。此時，教師應(yīng)通過網(wǎng)絡(luò)來告訴學(xué)生科學(xué)的訓(xùn)練方法，對學(xué)生進(jìn)行有針對性、有目的的專業(yè)指導(dǎo)，從而有效地提高整體教學(xué)質(zhì)量和效果。例如，在教學(xué)籃球時，我們可以為學(xué)生播放NBA的比賽視頻，一方面讓他們知道規(guī)則，另一方面也能讓他們學(xué)習(xí)更加科學(xué)的籃球動作。我們應(yīng)充分發(fā)揮室內(nèi)體育教育的優(yōu)勢，在學(xué)校體育室內(nèi)教學(xué)過程中，老師應(yīng)該針對學(xué)校課程和學(xué)生的興趣，采取多種多樣的教學(xué)方式，以調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣，并指導(dǎo)學(xué)生積極參與室內(nèi)教學(xué)活動。比如，學(xué)生在練習(xí)長跑技術(shù)時，老師可通過多媒體分解長跑動作，而學(xué)生也可通過觀看來規(guī)范自己的長跑動作。三、構(gòu)建快樂體育教學(xué)模式（一）教學(xué)形式上的快樂1、多給學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會興趣愛好，是指個人對某種事物所喜愛的心情。是指力求探知、理解某事，或參與某些社會活動的心理傾向。體育興趣愛好可包含為直觀興趣愛好和間接方式興趣愛好兩大類，使用場所、用具引起了學(xué)生們對即將要參加的體育活動產(chǎn)生興趣與追求，這也是一種由外界事件所帶來的愉快、樂趣。在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，往往由教師來為同學(xué)們進(jìn)行理論演示，學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會并不多。這種枯燥的教學(xué)形式使得學(xué)生對籃球的興趣大大降低，因此我們應(yīng)當(dāng)多給學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會。2、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，融入教學(xué)游戲在籃球課中滲透快樂體育理念，我們應(yīng)做到圍繞中學(xué)生的興趣愛好來融入游戲教學(xué)。無論學(xué)生處于什么樣的年齡，游戲永遠(yuǎn)是吸引學(xué)生最好的法寶。對于籃球教學(xué)而言，最常使用的是傳球游戲，即教師將學(xué)生分成幾組，按照一定的規(guī)則來讓同學(xué)們進(jìn)行接力傳球。這樣的教學(xué)方法能夠訓(xùn)練同學(xué)們的反應(yīng)能力，同時也能在籃球課中營造競爭的氛圍。對于有著一定籃球基礎(chǔ)的同學(xué)來說，我們可以組織“五點(diǎn)投籃”比賽，持球者依次在五個點(diǎn)進(jìn)行投球，投中者可以進(jìn)入下一個點(diǎn)，直至在五個點(diǎn)上都投中球，最后一個完成的人會受到做俯臥撐、仰臥起坐等懲罰。這樣的游戲帶有的競爭意味更濃，同時也有了一定的強(qiáng)度，需要教師根據(jù)同學(xué)們的具體情況來進(jìn)行相關(guān)游戲的制定。[4]（二）教學(xué)內(nèi)容上的快樂傳統(tǒng)體育籃球教學(xué)中，教師往往采用“放羊式”教學(xué)方法，或讓同學(xué)們自己練習(xí)投籃，或?qū)W(xué)生分成幾組進(jìn)行競技比賽。這樣的教學(xué)內(nèi)容沒有充分發(fā)揮教師的主體作用，反而會使得學(xué)生喪失對籃球的興趣。因此我們應(yīng)自主調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，開展同學(xué)們喜聞樂見的籃球教學(xué)。以小組間的籃球競技為例，教師在將學(xué)生分為幾組后不能就此放任不管，可以作為裁判來參與到比賽當(dāng)中來。一方面同學(xué)們可以認(rèn)識到籃球比賽的重要性，從而全力以赴對待比賽;另一方面由教師充當(dāng)裁判還能在比賽中教授同學(xué)們一些籃球的比賽規(guī)則。[5]（三）教學(xué)情感上的快樂1、在“快樂體育”中愉悅學(xué)生的情感思維與精神情感的融合是"快樂體育"進(jìn)入深層次的表現(xiàn)，高雅精神情操的養(yǎng)成更是"快樂體育"的最高級境地，它對學(xué)習(xí)者的意識與行為都起著發(fā)動與調(diào)控的功能。如果老師在介紹學(xué)生進(jìn)行演示動態(tài)時，話語生動有趣，而且演示動態(tài)內(nèi)容正確、完美，將會極大調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，從而增強(qiáng)了學(xué)生對所學(xué)動作技能概念的掌握能力，使動作技巧概念記得快、領(lǐng)會深，也就是不容易的動作，做起來也很輕松，2、在“快樂體育”中培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)在籃球教學(xué)中應(yīng)注意對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的訓(xùn)練，通過“快樂體育”來幫助學(xué)生鍛煉毅力。任何帶有一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動都不是輕易就能完成的，需要同學(xué)們克服自身的怠惰來不斷加強(qiáng)訓(xùn)練。籃球?qū)W習(xí)更是如此，只有不斷努力，不斷強(qiáng)化自我，才能實(shí)現(xiàn)籃球技術(shù)的提升。教師除了教學(xué)籃球外，還應(yīng)對針對學(xué)生的體能以及爆發(fā)力進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們形成適當(dāng)程度上的勞累感覺，以鍛煉學(xué)生的意志力質(zhì)量。同時，我們的意志訓(xùn)練還不能離開“快樂體育”的范疇，老師在課堂工作中，也要對課程的重難點(diǎn)、易引起受傷、極易出現(xiàn)錯誤之處進(jìn)行研究，做到心中有數(shù)，并作好可預(yù)見性的準(zhǔn)備，如果學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重受挫，就必須協(xié)助學(xué)生剖析造成受挫的內(nèi)外因，并尋找解決路徑，以力爭學(xué)生轉(zhuǎn)變挫折心態(tài)，擺脫并減輕因受挫而形成的沮喪心情，從而增強(qiáng)學(xué)生對挫折的承受力。“快樂體育”并不是讓同學(xué)們在課堂上隨心所欲，而是在營造輕松愉悅氛圍的基礎(chǔ)上讓同學(xué)們愛上籃球，愛上體育運(yùn)動。在這個過程中，我們尤其要重視對學(xué)生情感的關(guān)注。[6]結(jié)語：新時期下的高校體育教育中，我們必須從廣大學(xué)生的特點(diǎn)和社會現(xiàn)實(shí)角度出發(fā)，以“快樂體育”和“安全運(yùn)動”為基礎(chǔ)來開展更加高效的體育教學(xué)。在本文中，筆者闡述了新時代下高校體育教學(xué)的策略，希望能為培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉技能做出努力，為我國高校體育的新發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。參考文獻(xiàn)：[1]蔣躍輝.高校體育課培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉技能的教學(xué)方法研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2022（04）：114-115.DOI：10.15930/ki.wtxb.2022.04.049.[2]趙龍.高校體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2022（10）：145-147.[3]林彬.高校體育教學(xué)改革與大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)研究[J].冰雪體育創(chuàng)新研究，2022（02）：86-88.[4]李浩.“體教融合”視域下學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的研究[J].內(nèi)江科技，2022，42（12）：70-71.[5]王擎宇.淺談如何在高校公共體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的興趣[J].當(dāng)代體