我自信，我能行一、自信伴我成功1.自信的含義

自信是在對自己的自我肯定和充分估計的基礎上，相信自己力量的一種心理狀態。孫楊：倫敦奧運會男子400米自由泳以及1500米自由泳雙料冠軍

記者：你在上一屆奧運會是第八名，這一屆拿冠軍，又打破世界記錄，你覺得這四年你是怎么跨越自己的。孫楊：首先是我非常相信我自己。經過2008年以后，到2009年的羅馬世錦賽，都是在穩步提高。訓練中每劃一下水，都是對我自信的積累。經過四年心態的磨煉，實力的提升，所以才能有我在這次奧運會上的表現。記者：你覺得自己是不是越來越自信了？孫楊：對，因為以前沒有覺得中國游泳可以怎么樣。但是經過羅馬以后，我覺得只要努力刻苦了，各方面做好了，還是非常有希望的。我相信我有這個實力。我要在比賽前、比賽中把這種自信的感覺展現出來給大家。2.自信的意義

1、孫楊成功主要的因素是什么？2、從孫楊的經歷中，你覺得自信對于人生有什么意義？思考自信的意義:

第一，自信是一個人成長與成才不可或缺的一種重要的心理品質，是生活中獲得成功和快樂的重要因素。第二，一個獲得成功的人，首先是因為他有自信心。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成為可能，使可能的成為現實。同桌交流古往今來，自信而成功的例子舉不勝舉。同學們還能再舉出一些自信者的事例或名言警句嗎？我的個子高，能吃到樹上的葉子，你可吃不到！我能穿過門洞，吃到圍欄外面的草，你卻吃不到！1.長頸鹿與小山羊誰的本領大?2.我們從中悟出了什么道理？思考:二、自信的方法、途徑2.多次成功的的積累二、獲得自信的方法、途徑1.把握長處，挖掘潛力3.認識不足，超越自卑

小亮是從農村轉學到城里讀書的孩子，聰明、樸素、善良，在鄉下他總是班級第一名。可現在到了城里，他覺得自己和城里的同學格格不入。同學們上課積極發言，自己卻羞于舉手；周圍的同學有很多特長，有的會彈古箏、有的會彈鋼琴，有的會畫畫……，而自己什么也不會，害怕同學瞧不起自己，一學期下來，小亮的成績不像以前那么好了，這更讓他整天都生活在自卑和不安之中。小亮產生了什么樣的心理？怎樣跨越自卑的牢籠？討論？我很丑，但我很溫柔1、當我上課不敢發言時……過去我認為:我可能會出錯，別人會笑話我

換個想法:我可能會出錯，但能發現錯誤就是進步我要求自己：積極思考，大膽發言2、當我考試成績不理想時……過去我認為:我很笨，總是趕不上別人換個想法：我并不比別人笨，只是學習方法不對我要求自己：3、當……

過去我認為:

換個想法：我要求自己：1.勤奮是成功的基石2.要自信，但不能自大自滿3.制定切實可行的目標拓展天地如何獲得成功？學習反思學習了本課內容，你有哪些收獲？課堂小結自信的含義p17自信的意義獲得自信的方法、途徑獲得成功的重要因素p16使不可能成為可能，使可能成為現實p17把握長處，挖掘潛力認識不足，超越自卑我自信我能行多次成功的積累如何獲得成功勤奮是成功的基石自信，但不自大自滿制定切實可行的目標送你一首歌《相信自己》多少次揮汗如雨

傷痛曾填滿記憶

只因為始終相信

去拼搏才能勝利

總是在鼓舞自己

要成功就得努力

熱血在賽場沸騰

巨人在東方升起

相信